[💝자기x실천💝 공감팀]

✨ 반복되고 지루한 일상 탈출 프로젝트

✨코스시간: 1회 (1시간~1시간 30분)

- 11/26(일) / 17:00~ / 헤이그라운드서울숲

✨코스소개:

(1회차) : 나는 어느 순간에, 어떤 경험을 할 때 가장 행복을 느낄까?

- ex. 최근 5년간 년도별로 가장 좋아하는 사진을 고르고 어떤 장면이었는지 적어보기

- ex. 친구, 가족에게 자신이 언제 가장 행복해보였는지 물어보기

새로운 경험을 도전해보고 사진 찍어보기 + 느낀 점 작성하기

- ex. 평소 궁금했던 장소에 들러 사진 찍기

- ex. 가족들을 위한 요리 하나 해보기

- ex. 자신의 하루 전단지로 만들어보기

(3회차): 행복 챌린지 작성(미니 버킷리스트)

- 과거 회상과 새로운 경험을 통해 나의 행복한 순간을 알아냈다. 이를 토대로 앞으로 한달 간, 매주 하나씩 진행하고 싶은 행복 챌린지 만들기

[자기X인지팀]

1. 코스명: 너의 마음을 들려줘!

2. 코스시간: .

-11/25(토) 10:00 ~ 12:00 / 티앤씨재단

-11/29(수) 20:00 ~ 21:00 / 비대면 회의

3. 코스소개:

1) 서로를 알아가는 시간 갖기

2) 자신의 인생그래프 작성하고 소개하기

3) 말한 내용 중 더 얘기하고 싶은 주제로 대화하기

4) 프로그램에 대한 감상 나누기

4. 코스를 통해서 (활동 목표, 기대 효과)

자신의 이야기를 바라보고 스스로의 감정을 파악할 수 있는 경험을 제공합니다.

마냥 어려운 인간관계, 공감 전문가들과 함께 공부해보는 건 어때요?

[타인공감X인지] 공감 굴러 가유~

1. 코스명: 실전 공감 인터뷰 프로젝트🎤

2. 코스시간

   11/25(토) 10:00~12:00 /헤이그라운드 서울숲(성수) 또는 티앤씨재단

3. 코스내용:

   ①타인을 구분하는 자신만의 기준을 세우고, 타인에 대한 인지를 이미 알고 있는 ‘사실’, 잘못 알고 있었던 ‘오류’, 그리고 새롭게 알고 싶은

   ‘관심’으로 명확히 구분하는 것

   ② 인터뷰 경험을 통해 정확하고 건강하게 타인을 인지하는 방법 학습

   ③ 타인 인지 체험 이후, 반복적인 공감의 필요성을 직접 느끼는 것

[타인공감x실천]

1. 일정: 11/26(일) 오후 5시-7시

2. 장소: 헤이그라운드 서울숲 10층(성수)

3. 내용: 서로의 고민 나눔과 고민에 맞는 선물사서 전달하기

4. 혜택: 저녁과 선물 구입비 지원