Identifica ciò che hai imparato : rifletti su un’idea chiave o concetto importante riguardante il conflitto.

Includi esempi o strumenti : descrivi un esempio o uno strumento che può essere utilizzato per affrontare situazioni di conflitto.

Domande e dubbi: Scrivi qui le tue domande o dubbi sulla Comunicazione Non Violenta

La CNV aiuta a evitare conflitti inutili e a esprimere i bisogni con rispetto.”

“Ho imparato che le parole che scegliamo hanno un impatto sulle emozioni degli altri.”

“Le 4 componenti della CNV sono: Osservazione, Sentimenti, Bisogni, Richieste.”

"Comunicare in modo efficace fa risparmiare tempo e rende la comunicazione più semplice e attrattiva!"

“In un litigio con un amico, invece di accusarlo, ho spiegato come mi sentivo usando l’ascolto attivo.”

“Un compagno mi interrompeva spesso. Gli ho chiesto con calma di lasciarmi finire, spiegando che mi sentivo frustrato.”

“Ho visto due persone discutere, e una ha usato la CNV per riconoscere l’emozione dell’altro, calmando la situazione.”

“Come posso mantenere la calma quando l’altra persona alza la voce?”

“E se l’altro non risponde in modo empatico, cosa posso fare?”

“Come distinguo una richiesta da una pretesa?”