https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2 en-us 2022-10-10 23:47:54 UTC 2022-11-10 00:21:19 UTC hello@padlet.com rebelorezu https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2334318618 El proceso de aprendizaje de un nuevo lenguaje involucra tareas como analizar la estructura gramatical y aprender nuevas palabras, lo cual estimula tu inteligencia y tu salud cerebral. ]]> 2022-10-11 00:07:02 UTC https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2334318618 rebelorezu https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2334321612 La realización de pasatiempos ayudan a que desarrolles habilidades de lenguaje, así como la memoria, atención, concentración, entre otras. Pueden ser tales como resolver crucigramas, reunirte con amigos, jugar ajedrez, realizar laberintos, etc. ]]> 2022-10-11 00:10:24 UTC https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2334321612 3212054832 https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2334450364 De acuerdo con la investigación, la lectura ayuda a construir redes neuronales más firmes y eso permite una mayor concentración de materia gris, la que comunica a los dos hemisferios cerebrales.]]> 2022-10-11 02:03:02 UTC https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2334450364 3212054832 https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2334454666 Independientemente de la edad, aprender a manejar un instrumento musical puede estimular el cerebro de gran manera: incrementa la materia gris, mejora las conexiones entre las áreas más distanciadas del cerebro y mejora la memoria verbal, el razonamiento espacial y las habilidades de alfabetización.]]> 2022-10-11 02:06:51 UTC https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2334454666 321313939 https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2341554336 Hacer ejercicio con regularidad es parte importante de un estilo de vida saludable. Las personas que llevan una vida activa tienen menos probabilidad de enfermarse y mayor probabilidad de vivir una vida más duradera. Hacer ejercicio te permite tener un mejor estado físico y además mejora tu salud mental y la sensación general de bienestar. ]]> 2022-10-15 22:31:22 UTC https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2341554336 321313939 https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2341555651 Es de suma importancia entablar relaciones de amistad y de compañerismo. No solo para mantener la salud emocional, sino también para mantener el cerebro lo más activo posible. De esta manera, toda persona sociable suele favorecer la salud de su cerebro protegiéndolo contra el deterioro cognitivo y la demencia.]]> 2022-10-15 22:36:38 UTC https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2341555651 https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2377679031 Esos círculos de colores que podemos diseñar o pintar ayudan de muchas formas a potenciar nuestra creatividad, imaginación y originalidad. Así concentrándonos, nos ayuda aportando calma y tranquilidad a nuestros momentos.  La acción de pintar activa los dos hemisferios del cerebro, desarrollando las capacidades cognitivas.  ]]> 2022-11-10 00:14:58 UTC https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2377679031 https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2377685225 La meditación mejora la cognición y aumenta la capacidad de realizar tareas con un mayor enfoque, se ha comprobado que tanto la meditación como las prácticas de mindfulness te ayudan a permanecer en el momento presente, además de permitirte fortalecer áreas del cerebro relacionadas con los procesos de cognición. ]]> 2022-11-10 00:20:33 UTC https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2377685225 https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2377685563 Actividades como bordar, coser, tejer, hacer bisutería y decoraciones para el hogar, son actividades que se piensan que sólo las realizan personas mayores, pero hoy en día cada vez más jóvenes incursionan en esas labores y los beneficios a corto y mediano plazo se notan. El placer de crear algo más el ejercicio mental que hacemos al realizarlo, trae beneficios importantes para el cerebro.]]> 2022-11-10 00:20:54 UTC https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2377685563 https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2377686025 La escritura manual constituye un ejercicio mental, que estimula constantemente el desarrollo de conexiones neuronales y contribuye a la autorregulación, la autodisciplina, la voluntad y la perseverancia. La neurociencia ha demostrado que escribir a mano contribuye a la expansión cerebral y a impulsar la inteligencia.]]> 2022-11-10 00:21:19 UTC https://padlet.com/rebelorezu/os7eemq1cw8ld1t2/wish/2377686025