Procurou-se a melhor forma de interação com o grupo de forma a que todos se sentissem acolhidos e que tinham a merecida atenção.

Salientou-se que com a idade o corpo humano sofre alterações fisiológicas que condicionam a mobilidade e bem estar dos idosos.

Os fatores considerados para um programa de exercícios e bem-estar: avaliação individual por um profissional de saúde, objetivos individuais de cada idoso, variedade de exercícios adaptados ao idoso, segurança de forma a evitar quedas e bolas acidentais e a monitorização regular para que o programa possa ser ajustado se necessário.

Estes exercícios são fundamentais para tornar o dia a dia do idoso mais fácil na sua rotina como o levantar, sentar, pegar num saco de compras.

Foi nos apresentado exercícios físicos adaptados à condição física do idoso, como os que se encontram em cadeira de rodas.

Tivemos oportunidade de colocar em prática atividades direcionadas ao idoso.

Alícia Lopes

Esteve-se a definir os grupos para o trabalho final, que são os mesmos que irão fazer atividade no lar com os idosos.

O meu grupo vai trabalhar com idosos autónomos estiveram a determinar o plano de atividades a realizar com eles.

Decidimos trabalhar o equilíbrio e a empatia, a relação entre eles e conosco.

Alícia Lopes

As atividades que o meu grupo decidiu trabalhar foram o equilíbrio e a empatia. A empatia para permitir um relacionamento maia afável entre eles, na tentativa de promover o convívio e partilha para desenvolver o aspecto cognitivo, no esforço de lhes manter a mente ativa.

Refleti que na qualidade de futuros educadores sociais as atividades a desenvolver com este público alvo devem ser direcionada para promover o bem-estar e uma maior qualidade de vida.

Trabalhar as necessidades de cada um é uma tarefa difícil, tendo que se adaptar ao grupo de maneira que todos participem e se sintam integrados.

Sendo a empatia um impulsionador de afeto na relação entre o idoso e o educador social, pois alguns não tem um feitio fácil tornando-se difícil o relacionamento pode fazer com o idoso se sinta mais genuíno e significativo ao combater a solidão devido ao velho ditado que se vai ouvindo, idosos que permanecem nos lares sem a visita de um familiar.

O equilíbrio devido aos problemas de saúde que as pessoas idosa adquiriram, de modo a evitar o risco de quedas e fortalecer os músculos, que é um problema grave associado à terceira idade.

O meu grupo teve a notícia que afinal os, idosos autónomos não são autónomos conforme as minhas expectativas.

O que me leva a pensar que eles não conseguem fazer coisas normais da rotina diária tem alguns mesmo que ser supervisionados. Concluímos que iremos trabalhar os mesmos tópicos, pois considero a empatia fundamental para lidar com as necessidades emocionais de cada um que valoriza a escuta ativa e o diálogo como ferramenta de transformação na vida de cada um.

Estivemos a ver a definição de lazer que é o que fazemos no nosso tempo livre e se no lazer há competição, foi momento na aula de reflexão e debate, chegou-se a conclusão que a competição existe nos momentos de lazer. No meu momento de reflexo viajei no tempo à minha adolescência, onde nos treinos de canoagem também jogavamos futebol e voleibal e com certeza era uma competição saudável.

Na aula jogamos frisbee o que inicialmente eu não estava a perceber nada do jogo, todos os jogos nas aulas fazem-me voltar a sentir como uma adolescente, será que se atingir a terceira idade ao

participar numa atividade me voltarei a sentir adolescente

Pedimos para treinar novamente os exercícios como forma de nos prepararmos para a visita do dia 07/12/2024.

Refletimos em conjunto que o plano de exercícios que fizemos, após várias adaptações, tínhamos que ter um plano B e um plano C, devido ao receio dos idosos não serem cooperativos connosco, nem sermos bem acolhidos por eles.

De seguida estivemos a consultar as regras do jogo frisbee, ainda bem, porque na aula anterior não tinha percebido nada das regras nem do jogo.

Aprendemos o conceito do “Spirit of the Game”, que é um jogo sem arbitro onde os jogadores tem que ser responsáveis por si mesmo e respeitar as regras do jogo.

Voltamos a jogar e foi super divertido, consigo esquecer tudo e me voltar a sentir como nos anos em que frequentei a preparatória e o secundário, o que me ajuda a esquecer que os anos também passam por mim.

No final da aula debatemos que o conceito de “Spirit of the Game”, deve ser vivenciado e refletido após a prática , deve existir um trabalho de equipa, comunicação, resolução de conflitos, devemos criar estratégias, jogar em equipa e manter a dinâmica do grupo.

O jogo frisbee, proporciona um desenvolvimento físico e psicomotor que permite se adaptar a várias idades etárias, incentiva ao respeito mútuo a equilibrar a competitividade com a integridade.

Conclui que o conteúdo aprendido se alinha com as habilidades, competências sociais, éticas e objetivas na atuação como futuros educadores sociais.

A experiência foi bastante enriquecedora e emocionante, fomos acolhidos calorosamente, os idosos demonstraram grande simpatia e receptividade tirando um ou outro que não quiseram participar nas atividades proporcionadas por nós.

Demonstraram bastante empatia e alegria com a nossa presença, houve uma troca de experiências, alguns falaram-nos um pouco do seu percurso familiar e pessoal, conseguimos quebrar as barreiras, estimular a interação social, proporcionamos um bem-estar emocional e mental que não foi sentido só por parte dos idosos o que superou completamente todas as minhas expectativas.

Foi uma aprendizagem que irei guardar para o resto da minha vida, que mal chegamos me fez viajar no tempo parecia que estava a ouvir minha avó a dizer que não queria ir para o infantário, os idosos disseram que se encontravam no infantário.

Foi um momento de reflexão, sinto a falta de ambas as minhas avós das histórias que elas me contavam. O sentimento é o mesmo pela minha professora de português do secundário, criamos uma relação de amizade tão forte, dizia ela que eu era neta dela, nos nossos encontros sempre me deslumbrei a ouvir as histórias que ela me contava.

Encontrei um pouco daquelas figuras maternas e amorosas que já não as tenho que continuam eternamente no meu coração.

A experiência foi muito gratificante e enriquecedora, ouvir a experiência de vida de alguns deles é como abrir um livro cheio de sabedoria e memórias, pois recordar é viver.

Com este pequeno gesto espero ter feito a diferença para que se sintam valorizados e incluídos lhes ter transformado o mundo, por muito que tenha sido naquele breve instante.

A oportunidade desta visita, teve um caráter de enorme importância, uma forma de retribuir o carinho e atenção que já não posso dar às minhas avós, foi uma conexão à memória delas.

Quebrou-me a rotina, aqueceu-me o coração fiz atividades com eles como dançar que a vida nunca me proporcionou essa oportunidade com as minhas avós.

O que tenho dito muitas vezes ao longo da minha vida que tenho que cuidar dos meus velhinhos, não sei se um dia terei quem o faça por mim.

Voltamos a combinar a diversão do frisbee com as habilidades sociais de forma inovadora para resolução de conflitos.

Estivemos a explicar aos colegas que não frequentaram a última aula as regras do jogo.

Embora o jogo seja um momento divertido não deixa de ser competitivo o que nos leva a ter que gerenciar as emoções entre cada um de nós e a desenvolver essa habilidade como futuros educadores sociais.

A dinâmica promove o trabalho em equipa, estímulo à comunicação, confiança e colaboração entre os participantes.

Ensinou-nos a resolver os conflitos de forma pacifica e a ouvir a critica que quando é positiva considero-a construtiva.

Os colegas que fizeram de árbitros tiveram que além da critica construtiva, ajudar a resolver o conflito de forma imparcial, também atribuindo essa tarefa aos participantes.

Refleti que a aula me ajuda a lidar com situações de conflitos no meu dia a dia, incentiva também a criar as próprias regras promove o senso de responsabilidade necessário diariamente.

Saber lidar com as emoções ajuda a criar formas de lidar com o público alvo de maneira saudável. O que continuo a considerar como ferramenta fundamental como futura educadora social.

Falou-se da importância do educador social e como tem o seu papel limitado nessas instituições, como não lhe é possível tentar resolver um conflito devido às regras prisionais.

Cabe ao educador social tentar a reinserção de todos os cidadãos nessas condições.

O poder económico de cada um influência as condições para quem está preso. Andar à porrada mesmo que seja em legitima defesa, tendo sido provocado, nem tem oportunidade de ser ouvida e explicar o que aconteceu, como esse acontecimento pode privar alguém de sair em liberdade condicional.

O sair da cela fazem-nas sentir que tem um pouco de liberdade mesmo estando a tempo inteiro a ser supervisionadas.

Parece-me mais uma privação dos direitos humanos, não me consigo imaginar numa situação dessas, seria um sufoco a tempo inteiro.

Para criar uma relação de confiança o educador social tem que promover a dinâmica de quebrar o gelo, devido ao ambiente natural de desconfiança e hostilidade.

O modo como olham para as pessoas nessas instituições por serem tatuadas ou terem piercings mas não é necessário estarmos presos para nos olharem dessa forma por sermos diferentes a sociedade encarrega-se disso.

O mesmo acontece com os gays ou lésbicas, considero-os seres humanos, são livres de fazerem o que quiserem a escolha é deles.

Foi uma palestra que gostava de ter assistido que não me foi possível por causa da aula da disciplina de expressão plástica.

Voltamos a jogar frisbee que nos promove a comunicação é sempre necessário relembrar as regras do jogo. Promove também a confiança, respeito e cooperação do “Spirit of the game”.

Atendendo ao tema debatido no inicio da aula decidimos no grupo fazer papel de prisioneiras e de forma natural passou a existir uma reclusa problemática.

Coube à colega que se encontrava a desempenhar o papel de educadora social, tentar solucionar o problema mas ao contrário das prisões não pode expulsar ninguém da aula.

Por fim acabamos a aula a jogar andebol com a mesma finalidade que estivemos a jogar frisbee.

Reflito que se algum dia tiver que desempenhar o papel de educadora social em ambiente prisional, com tantas condicionantes devido às regras da instituição impostas não sei como o farei sem poder intervir num conflito, nem tão pouco tentar perceber a origem da discórdia, é como se o meu papel estivesse sufocado e não inerente às minhas funções. Penso que me iria sentir limitada.