Mestring by Alyaa https://padlet.com/hcdehe2lxn/oph5n1mkis171qmo en-us 2023-06-27 08:06:55 UTC 2023-06-27 10:15:43 UTC hello@padlet.com Du skal nu mærke på egen krop hvordan det er at mestre en udfordring og man kan ikke takke nej til dett. hcdehe2lxn https://padlet.com/hcdehe2lxn/oph5n1mkis171qmo/wish/2633295545 Alyaa: Det er fantastisk at mestre en udfordning det kan være svært at komme i gang, men når sit mål, følse det rigtig godt.]]> 2023-06-27 08:14:10 UTC https://padlet.com/hcdehe2lxn/oph5n1mkis171qmo/wish/2633295545 Find noget i hverdagsliv som du vil prøve at ændre? hcdehe2lxn https://padlet.com/hcdehe2lxn/oph5n1mkis171qmo/wish/2633303986 Alyaa: Det er vigtigt at have blance i hverdagen. Hvis der er noget, jeg gerne vil ændre, kan jeg prøve at tage små skridt hver dag en pause fra sociale medier eller prøve en ny aktivitet.]]> 2023-06-27 08:26:50 UTC https://padlet.com/hcdehe2lxn/oph5n1mkis171qmo/wish/2633303986 vælg nu en ting du vil ændre? hcdehe2lxn https://padlet.com/hcdehe2lxn/oph5n1mkis171qmo/wish/2633345189 Alyaa: Jeg kan prøve at tage en pause fra social medier. Det kan give mere tid til andre aktiviteter og hjælpe med at reducere stress.]]> 2023-06-27 09:24:48 UTC https://padlet.com/hcdehe2lxn/oph5n1mkis171qmo/wish/2633345189 Prøv at formulere hvad du vil ændre/gøre nyt/ anderledes, sæt et ralistisk mål til om 1 uge hcdehe2lxn https://padlet.com/hcdehe2lxn/oph5n1mkis171qmo/wish/2633360861 Alyaa: Et ralistisk mål kunne være at tae en pause fra sociale medier i minddst 30 minutter hver dag i en uge. Istedet kan jeg bruge tiden på at læse en bog, tage en gåtur eller lave noget kreeativt.]]> 2023-06-27 09:49:36 UTC https://padlet.com/hcdehe2lxn/oph5n1mkis171qmo/wish/2633360861 Når den afsatte tid er gået, gør du status, hvad gik gdt / skidt, nået jeg mit mål, hvilken erfaringer har jeg fået til næste gang.Hvordan kan jeg brug min erfaringer i praktikken? hcdehe2lxn https://padlet.com/hcdehe2lxn/oph5n1mkis171qmo/wish/2633374795 Alyaa: Det er en god ide at reflektere over, hvad der gik godt og skidt efter at have nået et mål. Brug mine erfariger til fremtidige udfordringer. Som SSH kan jeg bruge denne tilgang til at forbedre min praksis og tilgang til bogrene.]]> 2023-06-27 10:15:43 UTC https://padlet.com/hcdehe2lxn/oph5n1mkis171qmo/wish/2633374795