Ervaringen Mindfulness by Anniek Orye https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t en-us 2023-11-14 13:50:12 UTC 2023-12-05 12:56:21 UTC hello@padlet.com Voor mij waren deze sessies (online of zelf via de APP).... Focus in de beschrijving van jouw ervaring op jouw gedachten, gedrag en gevoelens hierover. anniek_orye https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2789298250 2023-11-14 14:57:27 UTC https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2789298250 Ervaring https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2796325582 Ik heb enkele sessies online gevolgd. Soms vond ik het moeilijk om mezelf te concentreren. Het is niet echt iets voor mij.

]]> 2023-11-20 12:15:39 UTC https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2796325582 Ervaring https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2796333279 Ik vond het moeilijk om me te concenteren. De eerste sessie werd ik slaperig. De tweede sessie werd erg onrustig. Ik heb ervaren dat het niet met mijn persoonlijkheid past.

]]> 2023-11-20 12:23:15 UTC https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2796333279 Ervaring 12203589_ https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2797868035 Ervaring:

Na het uitproberen van enkele oefeningen op de app, merkte ik dat het moeilijk was om me te concentreren, en ik ervaarde een zenuwachtig gevoel. Deze oefeningen zijn niet geschikt voor mijn persoonlijkheid.

]]> 2023-11-21 12:19:15 UTC https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2797868035 Ervaring https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2798000731 Ik heb de oefeningen via de app gedaan. Wel merkte ik dat ik hiervan al vele had gedaan bij therapie waardoor ze voor mij niet heel moeilijk waren.

]]> 2023-11-21 14:00:36 UTC https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2798000731 Ervaring app + sessies https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2798301955

  • ik heb 3x een sessie op maandag meegevolgd

    • ik vond het moeilijk om me te focussen omdat ik denk ik een bezig bij ben en ik me echt enkel moest focussen op mijn tenen bijvoorbeeld

  • Ik heb ook de app en doe soms oefeningen voor ik ga slapen

    • deze vind ik iets beter dan de sessies maar toch niet mijn ding

    • Over het algemeen is mindfulness niet mijn ding omdat ik iemand ben die graag bezig is en een drukke planning heeft. Maar het moet me wel inzien dat ik soms wel nood heb aan rust en dit geef ik mezelf niet echt want ik ben het namelijk niet gewend haha.

    ]]>     2023-11-21 18:05:40 UTC https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2798301955     Mindfulness https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2799369812 Voor mij deden de sessies niks! Ik kon mij nooit concentreren tijden de paar lessen die ik had gevolgd. Ik denk dat ik beter een andere manier ga zoeken!

    ]]>     2023-11-22 13:00:45 UTC https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2799369812     Mindfulness https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2800656996 Ik heb gewerkt via de app. Voor mij was dit niet echt iets wat me heeft geholpen. Ik ben zelf wat verder op ontdekking gegaan en heb zo wat verschillende manieren van mindfulness ontdekt en ben daar verder mee aan de slag gegaan.

    ]]>     2023-11-23 12:38:20 UTC https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2800656996     Mindfulness https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2801699732 Ik heb de sessies van de app regelmatig gevolgd en voor mij brengt het wel rust. Via YouTube doe ik regelmatig aan meditatie en het helpt mij om te focussen op mijn ademhaling.

    ]]>     2023-11-24 09:52:49 UTC https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2801699732     https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2814394071 Ik vond het heel moeilijk om te concentreren tijdens de mindfulness sessie. Ik piekerde te veel wat ik nog te doen had die dag

    ]]>     2023-12-05 12:56:21 UTC https://padlet.com/anniek_orye/olw3cb8zel0b053t/wish/2814394071