https://padlet.com/tutuko/oldszsriec8p Made with no regrets, whatsoever en-us 2019-05-07 10:33:33 UTC 2019-05-07 19:10:10 UTC hello@padlet.com tutuko https://padlet.com/tutuko/oldszsriec8p/wish/357547215 On oluline olla aktiivne ja teha tervisesporti ning süüa tervislikult ja mitmekesiselt. Ning on ka tähtis end mõnikord premeerida, 6-8h ööund, hügieen jpm. Ma püüan igapäevaselt magada vähemalt 7h, sest minu unevajadus on keskmisest veidi suurem. Ilma öratuseta ma ilmselt magaksin 11h.
Kaalun 51kg ja olen 165cm pikk. Minu  KMI on normaaltaseme alapiiril või osade portaalide kohaselt alakaaluline. Siinkohal on oluline arvestada oma enesetunde ja eripäraga. Oluline on olla sina ise ja ja mitte alati püüda mahtuda ühiskonna poolt määratud raamidesse. Olen suhteliselt julge ja enesekindel isiksus ja püüan sellega olla igapöaevaselt kõigile eeskujuks.]]> 2019-05-07 10:35:50 UTC https://padlet.com/tutuko/oldszsriec8p/wish/357547215 tutuko https://padlet.com/tutuko/oldszsriec8p/wish/357547272 Vaimne heaolu on vajalik selleks, et oleks üldine heaolu. Meie keha on dünaamiline ja kõik on omavahel seotud. Inimesed kipuvad vaimse tervise pobleemidesse suhtuma kergekäeliselt, kuid seda just selle pärast, et kui vaimne tervis pole korras siis sellest pole nii lihtne selgust leida kui siis kui probleem on füüsilise tervisega. Vaimne tervis on vähemalt sama oluline kui füüsilne tervis- see võimaldab kogeda elu tähenduslikuna ja olla loominguline ning produktiivne ühiskonnaliige.]]> 2019-05-07 10:36:05 UTC https://padlet.com/tutuko/oldszsriec8p/wish/357547272 tutuko https://padlet.com/tutuko/oldszsriec8p/wish/357547322 Tänapäeva kiiresti muutuvas maailmas peavad inimesed olema valmis ennast pidevalt täiendama olema valmi erinevaid pädevusi  juurde õppima. Ja õpetaja peaks olema esiõppur, kelleks mina ka tulevikus loodetavasti saan. Hindan õppimist ja arenemist kõrgelt ning püüan olla oma eeskujuks ka teistele eestlastele.]]> 2019-05-07 10:36:20 UTC https://padlet.com/tutuko/oldszsriec8p/wish/357547322 tutuko https://padlet.com/tutuko/oldszsriec8p/wish/357547404 Mulle on alati meeldinud oma teadmisi teistga jagada - see tekitab minus uhke ja hea tunde. Ülikoolis käimisega seoses elan praegu Tallinnas, kuid leian sellegipoolest töö ja trenn kõrvalt aega oma õe ja venne jaoks, et aidata neid koduste töödega ja muude muredega (nt tüli sõbranaga vms). Tunnen, et minu probleemilahendamise oskus on ülikoolis käimise ajaga väga palju paranenud, kuna meil on olnud erinevad kursused psühholoogia valdkonnas. tunnen, et minu nö roll pole väga suur kuid siiski märkimisväärne-innustan ja abistan oma lähedasi ja tuttavaid pidevalt püüdma olla parim versioon iseendast. ]]> 2019-05-07 10:36:41 UTC https://padlet.com/tutuko/oldszsriec8p/wish/357547404 tutuko https://padlet.com/tutuko/oldszsriec8p/wish/357547455 Püüan pidevalt tõsta endas ja oma lähedastes teadlikkust selle osas, mida ja kui palju me tarbime ja mida need asjad endaga kaasa toovad. Näiteks hiljuti oma sõpruskonnas võtsime vastu väljakutse, kus püüame terve nädala plastikut kasutada minimaalselt. Näiteks ei pane poes köögivilju ja juurvilju kilekotti vaid korduvkasutatavasse võrkkotti. Lisaks hakkasin hiljuti veel kasutama OrganiCupi, mis on hea alternatiiv tampoonidele ja pesukaitsmetele. Üritan pidevalt olla eeskujuks kõigile tarbimaks minimalistlikumalt. Olen võtnud eesmärgiks teha investeering ja osta lähiajal veel mõned keskkonda säästvad tooted: LastSwab- see on taaskasutatav "vatitikk" ning lisaks tahke šampoon solid shampoo bar.]]> 2019-05-07 10:36:53 UTC https://padlet.com/tutuko/oldszsriec8p/wish/357547455