·         Impedir perdida y ganancia de peso excesiva

·         Promover la actividad física

·         Evitar deficiencias nutricionales

·         Estimular el desarrollo psico-emocional y la integración a la dieta familiar

·         Promover la ingesta de alimentos fuente de calcio, hierro, vitamina D, fibra y zinc.

·         Cuidar salud dental

Frutas y verduras: Fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al crecimiento, desarrollo y al estado de salud.

Cereales y tubérculos: Fuente de energía para realizar nuestras actividades diarias. 

Leguminosas y alimentos de origen animal: Necesarias para el desarrollo de los niños y para la formación de tejidos.

- Preparar alimentos sin grasa y utilizar grasas sanas
- Distribución desayuno(25%), comida(30%), cena(15%) colaciones(30% cada colación de 15%)
- Establecer un horario, un lugar para las diferentes comidas y unas normas sencillas de comportamiento 
- Presentar los alimentos de forma atractiva y variada 
- El agua debe acompañar a todas las comidas 
- Restringir las comidas rápidas 
- Usar preparaciones culinarias sencillas que aporten poca grasa