아침 햇살이 창을 넘으면

새로운 하루가 우릴 반겨요

기지개를 켜고 물 한 잔 마셔요

몸속 구석구석 깨어나는 느낌

(Chorus)

하나, 둘, 셋! 가볍게 몸을 움직여

신선한 공기 마시며 크게 웃어요

건강은 작은 습관들로 채워져

오늘도 힘내서 함께 걸어가요

(Verse 2)

색색의 채소와 과일들을

접시에 가득 담아 맛있게 먹어요

균형 잡힌 식사가 힘을 주고

마음까지 든든하게 채워줘요

(Chorus)

하나, 둘, 셋! 가볍게 몸을 움직여

신선한 공기 마시며 크게 웃어요

건강은 작은 습관들로 채워져

오늘도 힘내서 함께 걸어가요

(Bridge)

피곤한 날엔 잠시 멈춰 쉬어요

스트레스는 훌훌 털어버려요

친구와 이야길 나누거나

좋아하는 음악을 들어요

(Chorus)

하나, 둘, 셋! 가볍게 몸을 움직여

신선한 공기 마시며 크게 웃어요

건강은 작은 습관들로 채워져

오늘도 힘내서 함께 걸어가요

(Outro)

건강한 하루, 행복한 우리

언제나 밝게 빛나요

(Verse 1) 알람 대신 햇살 먼저 맞이해, 활짝 눈 떠봐 침대 위에서부터 기지개 쭉쭉, 몸 가볍게 깨워 시원한 물 한 잔으로 시작되는 나의 하루 속까지 촉촉하게, 목마름 싹 사라져

(Pre-Chorus) 매일매일 실천하는 작은 습관들이 모여서 엄청난 변화를 가져다줄 거야 어렵게 생각 마, 쉬운 것부터 시작해 지금부터 우리 같이 건강 플레이!

(Chorus) 건강해지는 방법, 어렵지 않아! (절대 Never!) 매일매일 꾸준히 작은 루틴 만들어봐 (몸을 움직이고, 잘 먹고, 푹 쉬는 게 중요해) 환하게 웃는 나를 위해! (그래, 바로 너!) 파이팅!

(Verse 2) 알록달록 채소들이랑 과일 친구들 (냠냠 냠냠) 골고루 입안 가득, 영양 밸런스 딱 맞춰봐 패스트푸드는 잠깐만 안녕, 물과 친해지고 싱겁게 먹는 습관, 내 몸이 더 좋아한다고 할 거야

(Verse 3) 집 안에만 콕 박혀 있지 마, 밖으로 나가봐 (슝슝) 햇살 맞으며 가볍게 걷고, 신선한 바람 느껴 스트레칭 쭉쭉, 굳은 몸 풀어주고 때로는 숨차게 뛰고, 땀 흘리면 개운함 최고야!

(Pre-Chorus) 매일매일 실천하는 작은 습관들이 모여서 엄청난 변화를 가져다줄 거야 어렵게 생각 마, 쉬운 것부터 시작해 지금부터 우리 같이 건강 플레이!

(Chorus) 건강해지는 방법, 어렵지 않아! (절대 Never!) 매일매일 꾸준히 작은 루틴 만들어봐 (몸을 움직이고, 잘 먹고, 푹 쉬는 게 중요해) 환하게 웃는 나를 위해! (그래, 바로 너!) 파이팅!

(Bridge) 가끔은 마음이 힘들고 지칠 때도 있지 (괜찮아) 스마트폰 내려놓고, 자연 속에서 쉼표 찍어 따뜻한 말 한마디로 마음을 토닥여주고 편안하게 잠드는 고요한 밤이 중요해

(Outro) 힘들어도 포기하지 마, 너는 할 수 있어! (할 수 있어!) 작은 습관들이 모여서 큰 힘이 될 거야 누구보다 빛나는 너를 위한 거야, 항상 기억해 우리 모두 함께 건강해져요! (Yeah!) 매일매일 빛나는 나, 최고야! (너도 최고!)

지금 시간은 five시 물론 저녁 five 시

나는 꾸밈 9단계로 장착하고 홍대로 나가

나가보니 꾸밈 10으로 장착한 baby boy들이 보여

나는 또다시 예쁜 표정을 장착해 모두를 사로잡지

내 뒤에서 누군가 툭툭 쳐

돌아보니 우랑우탄 boy가 서있어 쉣!

나는 boy friend가 있다고 구라를 까지

그렇게 친구들과 만나서 술을 퍼 마셔

그 뒤로 기억에 끊겼어

일어나보니 시원하고 따뜻한 바람이 난 감싸 oh

주위를 둘러보니 여긴 서울역 쓰껄-

나는 그지꼴을 하고 해장집으로 가

그곳의 이름은 it's 미미 해장국

들어가서 쳐묵쳐묵해

며칠 뒤 뉴스를 보니 미미 해장국 위생 꽝이라는 보도가 나와 쉣!

내 건강 어카노

난 걱정을 하며 잠에 들었지

일어나보니 꾸밈 9단계를 한 날~!