https://padlet.com/jrodriguezzu14/oj9azsyy0ztvca30 en-us 2023-09-26 13:59:57 UTC 2023-09-26 15:34:25 UTC hello@padlet.com jrodriguezzu14 https://padlet.com/jrodriguezzu14/oj9azsyy0ztvca30/wish/2721318807 Beatrice es nuestra compañera de clase en la UCV. Probó su primer cigarrillo a los 7 años, el segundo a los 11 y luego comenzó a fumar cigarrillos mentolados en forma habitual a los 13. Tenía amigos que fumaban y quería estar "de moda" como ellos.
Después de más de 25 años, Beatrice sigue fumando cigarrillos mentolados. No fuma mucho y tampoco tiene diagnosticado ningun problema de salud relacionado con el tabaquismo, pero quiere dejarlo. Su familia también quería que dejara de fumar.]]> 2023-09-26 14:02:45 UTC https://padlet.com/jrodriguezzu14/oj9azsyy0ztvca30/wish/2721318807 jrodriguezzu14 https://padlet.com/jrodriguezzu14/oj9azsyy0ztvca30/wish/2721327711 Beatrice podría considerar el uso de parches, chicles o inhaladores de nicotina, que pueden ayudar a reducir gradualmente su dependencia de la nicotina.]]> 2023-09-26 14:07:06 UTC https://padlet.com/jrodriguezzu14/oj9azsyy0ztvca30/wish/2721327711 https://padlet.com/jrodriguezzu14/oj9azsyy0ztvca30/wish/2721342455 Breatrice quisas su deseo de fumar se da en situaciones de estrés , es por ello que se recomienda buscar tecnicas de relajacion , hacer yoga, salir con sus familia a pasear etc.]]> 2023-09-26 14:14:03 UTC https://padlet.com/jrodriguezzu14/oj9azsyy0ztvca30/wish/2721342455 jrodriguezzu14 https://padlet.com/jrodriguezzu14/oj9azsyy0ztvca30/wish/2721348053 Tener un Hobby nos ayuda a dejar de pensar en tomar un cigarrillo y fumarlo. Nos ayuda a distraernos. Por ejemplo: Pintar, dibujar, cantar, bailar, hacer ejercicios. Cuando tenga la necesidad de fumar ya sea de que quiere encajar en un circulo social o por estres, realice un hobby, por ejemplo en el dibujo, puede plasmar sus sentimientos y emociones. ]]> 2023-09-26 14:16:42 UTC https://padlet.com/jrodriguezzu14/oj9azsyy0ztvca30/wish/2721348053 jrodriguezzu14 https://padlet.com/jrodriguezzu14/oj9azsyy0ztvca30/wish/2721359966 Debe de buscar ayuda profesional. Ya que se esta haciendo daño en la salud, puede que aun no presente ninguna enfermedad, pero si continua más adelante puede afectar su salud y poco a poco se le esta haciendo un hábito de fumar.
Por eso es muy importante buscar ayuda.]]> 2023-09-26 14:22:44 UTC https://padlet.com/jrodriguezzu14/oj9azsyy0ztvca30/wish/2721359966 https://padlet.com/jrodriguezzu14/oj9azsyy0ztvca30/wish/2721364290 Beatrice lo que debería hacer es realizar un autoanálisis , el por que deberia dejar de fumar y que beneficios trae para su salud dejar ese mal hábito   

]]> 2023-09-26 14:25:01 UTC https://padlet.com/jrodriguezzu14/oj9azsyy0ztvca30/wish/2721364290