Upgrading & Sharing Session 2 Batch 4 by Human Capital Ruang Tengah https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq Setelah denger materinya, yukk coba kita sharing-sharing tentang pengalaman teman-teman meregulasi emosi. en-us 2022-05-11 15:01:38 UTC 2022-05-14 08:50:14 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/263a.png Q https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721640 2022-05-14 08:33:47 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721640 Fai https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721644 2022-05-14 08:33:47 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721644 k https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721682 2022-05-14 08:33:53 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721682 Netral https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721685 2022-05-14 08:33:54 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721685 SaGu https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721777 2022-05-14 08:34:06 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721777 agak capek https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721792 2022-05-14 08:34:08 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721792 Banyakkkk https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721807 2022-05-14 08:34:12 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721807 Lee https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721857 2022-05-14 08:34:20 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721857 Sad and shock https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721873 2022-05-14 08:34:23 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183721873 Kecewa, takut, penyesalan https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722209 2022-05-14 08:34:46 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722209 mengingatkan lagi hal-hal dasar yang sangat penting tapi sering dilupain https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722244 2022-05-14 08:34:53 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722244 Masih ngerasa Ga punya semangat/gairah https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722259 2022-05-14 08:34:55 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722259 Tenang dan Bersemangat https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722286 2022-05-14 08:34:59 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722286 Sha salmanida51 https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722323 2022-05-14 08:35:05 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722323 baru merasa semangat kalo ketemu orang sebelumnya soalnya sangat tidak bisa ketemu orang ruangtengahr https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722379 2022-05-14 08:35:12 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722379 Qerja:') https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722386 2022-05-14 08:35:13 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722386 Banyak banget hal-hal yg belum didapetin dr kelas yg dibagi oleh dr tadii https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722568 2022-05-14 08:35:42 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722568 Tidak terlalu. Masih bisa diatasi dengan tidur dan tertawa https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722638 2022-05-14 08:35:53 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722638 We dont have to press our emotion terus dan selalu di ingatkan bahwa tanggungjawab itu hanya kediri sendiri ruangtengahr https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722643 2022-05-14 08:35:54 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722643 cemas dan merasa tertinggal ruangtengahr https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722816 2022-05-14 08:36:05 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722816 Banyak banget https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722836 Tentang regulasi emosi, masalah trauma, roda emosi, dan masih banyak lagi]]> 2022-05-14 08:36:07 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722836 melihat sosial media orang-orang, atau lihat kerjaan orang lain ruangtengahr https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722930 2022-05-14 08:36:23 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722930 Tidur/istirahat, bercanda, baca novel https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722952 2022-05-14 08:36:26 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722952 sedikit kecapean dan kurang bersemangat salmanida51 https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722971 2022-05-14 08:36:31 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722971 sejauh ini ya https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722989 2022-05-14 08:36:34 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183722989 masih aman hanya dipikiran saja ruangtengahr https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723002 2022-05-14 08:36:36 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723002 nangis, curhat ke Allah https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723053 2022-05-14 08:36:45 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723053 perasaan capek https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723089 2022-05-14 08:36:50 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723089 ngobrol sama orang dan bertukar pikiran tentang kehidupan, lebih mencari teman yang satu value ruangtengahr https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723120 2022-05-14 08:36:56 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723120 Maaf dan terimakasih, ayo kamu bisa! https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723126 2022-05-14 08:36:57 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723126 mengingatkan untuk find your own happiness dan kita ga bertanggung jawab atas orang lain https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723134 2022-05-14 08:36:59 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723134 yes ruangtengahr https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723157 2022-05-14 08:37:02 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723157 nangis ruangtengahr https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723214 2022-05-14 08:37:10 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723214 Confused, sad, fear, tired https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723241 2022-05-14 08:37:16 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723241 Panik, Takut, Kecewa, dan Cemas https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723282 2022-05-14 08:37:23 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723282 setelah menyelesaikan kewajiban2 di hari itu https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723292 2022-05-14 08:37:25 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723292 banyak bangett, jadi belajar untuk gak menekan emosi yang muncul. Lebih jujur sama apa yang dirasain. salmanida51 https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723366 2022-05-14 08:37:35 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723366 terkadang https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723369 2022-05-14 08:37:36 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723369 ayo segera keluar dari zona nyaman supaya diri kamu bisa selalu berkembang, dan merasakan emosi negatif itu ga salah ruangtengahr https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723450 2022-05-14 08:37:50 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723450 bingung, takut belum bisa mencapai harapan https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723490 2022-05-14 08:37:55 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723490 khawatir dan kecewa salmanida51 https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723497 2022-05-14 08:37:57 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723497 istirahat, mencari aktivitas menyenangkan, cerita ke orang terpercaya https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723513 2022-05-14 08:38:00 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723513 Lagi sendiri, berhadapan dengan lingkungan di luar comfort zone, memikirkan masa depan https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723594 2022-05-14 08:38:14 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723594 seringnya berhasil https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723604 2022-05-14 08:38:15 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723604 Ketika teringat tentang kuliah dan perasan dg mantan wk https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723661 2022-05-14 08:38:27 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723661 memikirkan masa depan https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723686 2022-05-14 08:38:32 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723686 khawatir muncul kalo inget ke depannya gimana. Kecewa sama diriku di masa lalu. salmanida51 https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723819 2022-05-14 08:38:53 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723819 Menurutku lumayan menggangu karena aku kurang merasa bersemangat untuk mencapai targetku sebelumnya https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723865 2022-05-14 08:39:00 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723865 Tidak terlalu, karena biasanya masih dapat "dihadapi" https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723906 2022-05-14 08:39:07 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723906 ga terlalu mengganggu, karena aku coba untuk cari hal positif dibaliknya https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723967 2022-05-14 08:39:18 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183723967 kekhawatiran tentang masa depan cukup mengganggu sih karna hampir muncul setiap hari salmanida51 https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724060 2022-05-14 08:39:35 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724060 berusaha mencari hal positif https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724096 2022-05-14 08:39:41 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724096 Beribadah, berdoa, menonton hal-hal yang positif https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724101 2022-05-14 08:39:41 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724101 Lumayan membaik https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724187 2022-05-14 08:39:55 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724187 Terkadang melepaskan emosi tersebut dengan mendengar lagu atau menonton film sedih, berkumpul bersama teman, mengatur nafas, dan melawan emosi tersebut dengan pikiran positif https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724388 2022-05-14 08:40:19 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724388 olahraga, having fun, making art https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724449 2022-05-14 08:40:29 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724449 Cukup efektif https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724458 2022-05-14 08:40:30 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724458 yupss https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724520 2022-05-14 08:40:38 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724520 Berusaha bertahan dan tetap melibatkan Tuhan dlm setiap kesempatan dan Minta bantuan ke manusia https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724547 2022-05-14 08:40:43 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724547 biasanya aku alihin ke hal lain atau tidur biar ga kepikiran. Ingetin diri kalo yg aku khawatirin blm kejadian dan blm tentu kejadian. salmanida51 https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724621 2022-05-14 08:40:55 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724621 Tidur, karena biasanya besoknya sudah membaik, atau menghadapi sumber masalahnya https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724700 2022-05-14 08:41:07 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724700 mencari bantuan ke tuhan dan orang terdekat https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724737 2022-05-14 08:41:12 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724737 cukup buatku tenang tapi terkadang masih pikiran itu masih suka muncul dan selalu aku tanggepin salmanida51 https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724940 2022-05-14 08:41:34 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183724940 You do a great things before, so stand up and keep your head up and lets do more better things again! https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183725343 2022-05-14 08:42:19 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183725343 jadi berserah aja sama Tuhan salmanida51 https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183725369 2022-05-14 08:42:23 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183725369 Terima kasih untuk terus bertahan. Masa depan tidak seburuk dan sekaku itu, masih banyak kemungkinan yang dapat terjadi. Terkadang sumber masalah hanya ada di dalam pikiran dan ada kemungkinan hal tersebut tidak terjadi. Jadi teruslah berjuang dan semangat terus!! Love you https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183725577 2022-05-14 08:42:55 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183725577 Ayo hidup di masa kini. Kamu di sini, bukan di masa lalu, dan belum di masa depan. Fokus sama apa yang bisa dikontrol yaa salmanida51 https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183726052 2022-05-14 08:44:05 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183726052 fight for your fairytale! https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183726075 2022-05-14 08:44:10 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183726075 Keep walkin forward, I know you got this! https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183726446 2022-05-14 08:44:45 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183726446 ama ruangtengahr https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183728459 2022-05-14 08:50:14 UTC https://padlet.com/ruangtengahr/ohc75yupz8jbrswq/wish/2183728459