Danza para la comunidad Universitaria by Kenia Dominguez Alvarez

¿Qué contenido/procedimientos revisamos en la clase?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-01 18:34:15 UTC

Primero comentamos sobre nosotros, en el sentido de hablar sobre las Experiencias Educativas que habíamos tomado, el si sí podíamos asistir a presencial, línea, etc. Después se comentó y realizó una evaluación con puntos importantes que se van a estar poniendo en práctica durante el semestre para evaluarnos. Además también se vio el concepto en sí de lo que significa la materia de Danza para la Comunidad Universitaria

¿Qué aprendí? y ¿Cómo lo relaciono con mi carrera?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-01 18:36:27 UTC

Por ser la primera sesión, aprendí un poco sobre el significado de esta Experiencia Educativa que es Danza para la comunidad Universitaria. Siento que esta Experiencia Educativa se relaciona con mi carrera porque ayuda a mantenerse de alguna forma tranquilo

¿Qué dificultades tuve? y ¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-01 18:36:41 UTC

Al comenzar la primera clase, se me dificultó un poco hablar, ya que me sentía muy nerviosa porque nos estábamos presentando pero poco a poco se me fue pasando. Puedo mejorar haciendo esto más seguido hasta que ya no se me dificulte mucho hablar en público coon las demás personas

¿Qué sentí?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-01 18:37:29 UTC

Me sentí cómoda, feliz y más que nada segura por la profesora, ya que presentí desde un principio que iba a transmitir paz, tranquilidad y efectivamente así fue. Nos presentamos y charlamos sobre el tema de clases en línea o presencial, para que cada quién dijera si podía asistir o no, además nos habló sobre cómo se iba a estar trabajando en las clases con las actividades

¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-01 18:37:53 UTC

Espero poder hacer las cosas bien para este inicio de clases durante las prácticas que se realicen durante este periodo, además espero que podamos convivir más para que a los que les de pena se le quite jiji

¿Qué contenido/procedimientos revisamos en la clase?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:04:52 UTC

Hablamos un poco más sobre cómo se estaría trabajando en clase y también para aclarar alguna duda que tuviéramos referente a las clases que se impartirían

¿Qué aprendí? y ¿Cómo lo relaciono con mi carrera?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:16:26 UTC

Por ser la primera clase, aprendí un poco a saber controlar mi cuerpo a través de estímulos y ejercicios que me llevaran a sentirme relajada y cómoda. Pensaba que haciendo fuerzas en mi cuerpo tendría la misma reacción que se buscaba, pero a medida que pasaba el tiempo, aprendí que estaba completamente equivocada, ya que todo se vuelve aún más fácil haciendo las cosas con delicadeza y sin tanto esfuerzo, más que nada hasta donde el cuerpo lo permita. Empezamos de muy bien la clase y por ser la primera estuvo muy bien y sinceramente aprendí a controlar un poco mi cuerpo aunque la verdad se me dificultaba mucho. Relaciono esto con la Pedagogía de manera en la que puedo sentirme cómoda y feliz haciendo lo que me gusta.

¿Qué dificultades tuve? y ¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:26:51 UTC

Se me dificultó hacer de manera correcta los ejercicios desde un principio, ya que no estaba ni estoy acostumbrada a hacer ese tipo de estiramientos, así que por eso batallo mucho pero sé que poco a poco podré hacerlos fluidamente y pues para eso puedo mejorar haciéndolo más seguido fuera de las clases que se nos imparten.

¿Qué sentí?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:31:19 UTC

Me sentí muy muy feliz y entusiasmada por empezar a realizar los ejercicios, ya que era lo que más esperaba de este regreso a clases. Sentí que el mundo se me venía encima cuando habíamos terminado las sesiones, ya que al finalizarlas me dolía un poco el cuerpo, específicamente la espalda, brazos y cuello y sinceramente me sentí cansada peeeero muy satisfecha y feliz porque me gusta hacer ejercicios tipo así ya que me gusta ser flexible

¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:33:12 UTC

Echándole ganas a lo que la maestra indica y hacer las cosas con calma y tranquilidad, relax porque pues de eso se trata. También haré más ejercicios para que se me facilite a la hora de ingresar y realizar los estiramientos y ejercicios de la clase.

¿Qué contenido/procedimientos revisamos en la clase?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:42:39 UTC

Empezando la clase en día martes no pude asistir a clases porque me encontraba en el hospital y no dejan ingresar a el con el teléfono. El día jueves empezamos la clase con tranquilidad y relajación que es lo primordial para hacer las cosas bien. Hicimos ejercicios de estiramiento que consistían en acostarnos boca arriba, flexionar piernas junto con manos, levantarnos y abrazar nuestras piernas y después poco a poco fuimos agregando más cosas a los ejercicios hasta formar un patrón y hacerlo varias veces mientras que la maestra nos veía a cada uno de nosotros para rectificar si lo estábamos haciendo bien. Al final de hacer todos esos estiramientos y maniobras, tuvimos un tiempo de baile libre para poner en práctica todo lo que hicimos durante la clase, teníamos que soltar y relajar nuestro cuerpo, dejar que la música tocara nuestro cuerpo para poder manifestar movimientos mediante ella.

¿Qué aprendí? y ¿Cómo lo relaciono con mi carrera?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:48:26 UTC

Durante la clase aprendí a soltar mi cuerpo, ya que al principio si se me dificultaba mucho el hacer las cosas, el levantarme, hacer flexiones y todo eso. Me gusta mucho asistir a mis clases porque me di cuenta que puedo llegar a tener flexibilidad a lo cual me encantaaa muchoo, pesero que con lo aprendido y hecho de mis clases pueda tener una mayor flexibilidad en mi cuerpo y más que nada poder encontrarme con mi cuerpo. Relaciono todo esto con mi carrera porque es algo que hace sentir bien

¿Qué dificultades tuve? y ¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:49:36 UTC

Durante clases aún se me hacía difícil el hacer los ejercicios, aunque siento que las primeras veces lo hacía con más dificultad pero gracias a que lo he estado haciendo constantemente he mejorado un poco más, si he visto mejoras en mí. Se me dificulta mucho el alzarme del piso porque ahí pongo fuerzas u creo que no debe de ser así, se me dificulta porque empiezo a temblar y me duele la espalda porque estoy gordita y por ende me cuesta realizar de manera correcta los estiramientos y flexiones que deben de realizarse

¿Qué sentí?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:49:48 UTC

Me he dado cuenta que desde que inicié las clases siento que no hago bien las flexiones y estiramientos bien porque no caliento antes de empezar pero aunque calentemos en clase siento que me hace falta aún más porque me dan como punzones en la parte de la espalda, pero a pesar de eso cuando vamos a comenzar la clase me siento muuuuy feliz como siempre jeje y emocionada con todas las ganas del mundo para empezar y hacer las cosas bien porque este tema de la danza me gusta muchísimo y cuando se habla de esto me hace sentirme demasiado bien

¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:50:00 UTC

Puedo mejorar practicando más en casa o así, también en hacer las cosas tal cual lo indican en el sentido de soltar mi cuerpo y sentirme relajada aunque no me salgan al principio todos los pasos, pero más vale hacerlo así que estar haciéndolo mal y que solo provoque dolores en mi cuerpo porque si estamos en la clase es para hacer las cosas de la mejor manera y mejorar en lo que se tenga dificultad son ayuda de la maestra y lo más importante sin ser juzgados por nadie.

¿Qué contenido/procedimientos revisamos en la clase?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:50:20 UTC

Empezando la semana con la primera clase del día martes no hubo clase por ser día festivo marcado en el calendario escolar de la Uv. El jueves empezamos hablando sobre la columna, en lo cual la maestra nos mostró un video y nos iba explicando sobre las funciones y cosas importantes de nuestras costillas. El video que se presentó en clase me encantó porque de un lado se mostraba a una persona animada haciendo movimientos de las costillas mientras que por el otro lado había un ilustrativo de unas costillas. Fue un video entretenido y muy llamativo porque se lograba apreciar muy bien todo lo que las costillas hacen dentro de nuestro cuerpo, ya sea cuando nos flexionamos, respiramos o haciendo cualquier movilidad que estén relacionados con ellas. Este día hicimos ejercicios para poder crearnos una idea de cómo es que se mueven nuestras costillas por dentro, hicimos ejercicios en circulo haciendo movimiento principalmente la parte del pecho en las costillas para hacernos una idea, en pocas palabras, hicimos muchos ejercicios para que nuestra columna pudiera estar en movimiento.

¿Qué aprendí? y ¿Cómo lo relaciono con mi carrera?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:50:34 UTC

Aprendí a que las costillas juegan un papel muy importante para nosotros los seres humanos, ya que son las que se encargan de proteger a nuestros órganos internos como lo son los pulmones, el corazón, además que son los que dan mayor flexibilidad entre más funciones.

¿Qué dificultades tuve? y ¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:50:47 UTC

Como lo he mencionado anteriormente, se me dificulta mucho hacer levantamientos de piso al techo porque pongo mucha fuerza y me cuesta hacerlo:( Referente a los movimientos que realizamos para identificar nuestra columna, siento que los hice bien y no tuve dificultad alguna. Puedo mejorar poniendo más en práctica estos ejercicios hasta que pueda hacerlo bien

¿Qué sentí?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:50:56 UTC

Sabía que poco a poco iba a sentirme mejor en cuanto a la realización de las flexiones. Sinceramente sentí menos presión de cuándo fue la primera sesión jeje y me sentí más relajada y con más flexibilidad porque sentía que podía estirarme más y eso me hizo sentir muy feliz por el pequeño progreso que noté gracias a la maestra< 3

¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-03-03 03:51:07 UTC

Puedo mejorar poniendo atención a las sesiones y hacer las cosas correctamente para ser cada vez mejor

¿Qué contenido/procedimientos revisamos en la clase?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-03 23:50:43 UTC

Empezamos el mes con toda la actitud! Estuvimos como siempre empezando a calentar un poco el cuerpo y haciéndo ejercicios para soltar y relajar el cuerpo. Comenzamos haciendo flexiones de lado a lado estando acostados, después poco a poco fuimos incorporando más y más ejercicios hasta llegar a completar la rutina. Y así en las dos sesiones de la primera semana

¿Qué aprendí? y ¿Cómo lo relaciono con mi carrera?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 00:34:23 UTC

Cada vez que hay sesión aprendo cosas nuevas, ya que cada llamada de atención me hace aprender de mis errores. Me gusta mucho que la maestra nos diga que repitamos o hagamos una vez más el ejercicio para que ella pueda vernos y nos corrija de lo que estamos haciendo mal. Relaciono esta parte con mi carrera porque los maestros y en el caso de esta materia en que la maestra nos corrige de nuestros errores para poder ser mejores en todo lo que hagamos.

¿Qué dificultades tuve? y ¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:17:09 UTC

Todavía se me dificulta mucho hacer algunos ejercicios y más los que son en los que me tengo que parar o flexionar teniendo mi espalda recta, también cuando tengo que agacharme o hacer un poco de fuerza pero siento que he visto mejorías en mi cuerpo a la hora de hacer los ejercicios a como empecé en un principio y eso me agrada demasiado. Puedo mejorar siguiendo las indicaciones y aprender de los errores y tropiezos que se me presenten para poder ser cada vez mejor, además de que puedo ponerle todavía más empeño y dedicación a mis clases practicando fuera de cuando hay sesión y así poder tener un mejor rendimiento a la hora de realizar mis ejercicios.

¿Qué sentí?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:17:32 UTC

A veces siento como tipo presión y nerviosismo por no poder hacer las cosas bien y al mismo tiempo me entra desesperación y aaaa se siente bonito jaja porque siento que así con mucha más razón le hecho muchas ganas y gracias a ello es como me esfuerzo porque de alguna u otra manera se podría decir que así es como se empieza todo para realizar las cosas bien y pues lo que sí siento siempre es felicidad y entusiasmo por llegar con bien a mis clases, realizar cada uno de los pasos y además esta parte de la felicidad es muy importante porque si haces las cosas feli pues significa mucho, o en pocas palabras significa todo porque cuando uno hace las cosas que le gustan y apasionan son felices y por el contrario, cuando uno no es feliz haciendo lo que le gusta, hace las cosas sin ganas y no batalla.

¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:17:49 UTC

Puedo mejorar realizando una y otra vez los ejercicios y cuando ya no pueda seguir XD Además tengo que aprender a ser más responsable con las bitácoras, ya que dejo todo a la mera hora y eso está muy mal. Tengo que echarle más ganas para poder estar bien e ir mejorando con todo en la materia porque no solo son los ejercicios.

¿Qué contenido/procedimientos revisamos en la clase?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:22:02 UTC

Me sentí muy feliz porque la maestra nos estuvo hablando sobre las clases en presencial, para aquellos que quisieran y pudieran asistir a clases en presencial, sentí una emoción bien grandee pero al mismo tiempo me entraron muchos nervios, ya que era algo que tenía tiempo esperando y no pudo haber sido mejor esta espera de 2 años de pandemia con clases de Danza en forma presencial, uff lo mejor que me pudo haber pasado en lo que llevo de tiempo con este regreso a clases y en esta ocasión de manera presencial. Además como fue el día Internacional de la Mujer, la maestra nos habló acerca de cómo fue que surgió ese día, también de los derechos de las mujeres, de cómo nos hemos visto al transcurrir el tiempo, de cómo han cambiado las cosas en los últimos años, de la inseguridad, el machismo, los feminicidios y a lo último nos hizo preguntas de cómo se encontraba el ambiente en nuestra casa. Yo quería opinar porque siento que es un tema muy importante y que se ha visto muy relevante toda la vida pero me dio pena y no opiné.

¿Qué dificultades tuve? y ¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:23:24 UTC

¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:23:24 UTC

¿Qué sentí?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:23:24 UTC

¿Qué aprendí? y ¿Cómo lo relaciono con mi carrera?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:23:24 UTC

Referente al tema de la clase del Día de la mujer, aprendí muchas cosas, realmente me interesaron varias cosas que la maestra mencionó que por obvias razones tuvo toda la razón. Realmente es sorprendente ver lo que está bien y lo que está mal pero en algunas ocasiones uno está acostumbrado que no se da cuenta de la realidad, de lo que está bien y lo que está mal. Todo lo visto en las sesiones de la semana se relacionan mi carrera en el sentido de que cada vez voy aprendiendo cosas nuevas que me pueden servir tanto para mi vida cotidiana como para la profesional.

¿Qué contenido/procedimientos revisamos en la clase?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:25:03 UTC

¿Qué contenido/procedimientos revisamos en la clase?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:25:03 UTC

¿Qué dificultades tuve? y ¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:25:03 UTC

¿Qué sentí?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:25:03 UTC

¿Qué aprendí? y ¿Cómo lo relaciono con mi carrera?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:25:04 UTC

¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:25:04 UTC

¿Qué aprendí? y ¿Cómo lo relaciono con mi carrera?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:25:42 UTC

¿Qué dificultades tuve? y ¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:26:12 UTC

¿Qué sentí?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:26:12 UTC

¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:26:16 UTC

¿Qué contenido/procedimientos revisamos en la clase?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:34:47 UTC

¿Qué aprendí? y ¿Cómo lo relaciono con mi carrera?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:34:57 UTC

¿Qué dificultades tuve? y ¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:35:06 UTC

¿Qué sentí?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:35:15 UTC

¿Cómo puedo mejorar?

dominguezalvarezkenia04 — 2022-04-04 02:35:25 UTC