-Ordenar mi cuarto

-Terminar un informe del trabajo

Ordenar mi cuarto -CUADRANTE II (Importante no urgente)

*Guardar la ropa lavada

*Botar la basura

*Barrer y trapear

"Si veo mi cuarto ordenado , me dará mas ganas de estudiar"

Bioquímica: Cuadrante I (urgente e importante)
Gimnasio: Cuadrante II (importante, no urgente)
Monografía: Cuadrante II (importante, no urgente)

Estudiar Bioquímica:
1. Revisar apuntes de metabolismo de lípidos
2. Resolver guías de ejercicios
3. Repasar con videos o mapas conceptuales
4. Hacer autoevaluación de temas difíciles

“Dominar Bioquímica requiere constancia, no perfección: cada hora de estudio me acerca a entender cómo funciona la vida a nivel molecular.”

➤ Cuadrante I (Urgente e importante)

Porque tiene una fecha límite cercana y está directamente relacionada con mi desempeño académico.

2. Terminar PPT de exposición de psicología

➤ Cuadrante I (Urgente e importante)

También es académica y próxima en el tiempo, por lo tanto urgente y relevante.

3. Limpiar tu cuarto

➤ Cuadrante II (No urgente pero importante)

No es una crisis, pero sí es importante porque mantener el orden físico mejora mi concentración y bienestar emocional.

         Urgente / Importante

·      Terminar tarea de Psicología

No Urgente / Importante

·       Hacer informe de Bioquímica

No Urgente / No Importante

·       Salir con mi amiga

Tema que elegí:  Hacer el informe de Bioquímica

 - Revisar mis apuntes y resultados del laboratorio

“Avanzaré paso a paso hasta terminar, cada esfuerzo cuenta”

1. Estudiar temas pendientes de Bioquímica.

2. Estudiar para la exposición de Psicología.

3. Terminar el ensayo argumentativo de PyA.

ORGANIZACIÓN

1. Estudiar temas pendientes de Bioquímica. (CUADRANTE II: Importante, no urgente)

2. Estudiar para la exposición de Psicología (CUADRANTE II: Importante, no urgente)

3. Terminar con el ensayo argumentativo de PyA (CUADRANTE I: Importante y urgente)

TAREA: Terminar con el ensayo argumentativo de PyA (Importante y urgente)

3.1. Definir un tema del ensayo argumentativo

3.2. Buscar fuentes de información para empezar la redacción del ensayo. (Ayudarme de herramientas de IA para la búsqueda).

3.3. Elaborar un prototipo de ensayo en el cual coloque todas mis ideas de redacción.

3.4. Darle mejor forma al prototipo de ensayo modificando ciertas partes.

3.5. Verificar los errores gramaticales con la ayuda de herramientas de IA.

3.6. Subir el documento y esperar a la revisión de la profesora.

"Si termino primero el trabajo de mayor importancia y necesidad de tiempo, me librará de un posible estrés generado si lo dejo para el final"

Ir a correr ( importartante pero no urgente )cuadranteI

Estudiar para los examenes( Urgente e importante ) cuadrante II

gym( importante pero no urgente)cuadrante III

Estudiar para los exámenes

-Repasar las clases una semana antes

-Revisar mis apuntes de cursos como bioquímica y estadística

-Hacer preguntas tipo examen

"Los exámenes no se aprueban solos"

1. Estudiar para el examen de Bioquímica.

2. Preparar la exposición de Psicología.

3. Ordenar mi cuarto y organizar materiales de estudio.

   
   

• Bioquímica: Cuadrante I → Urgente e importante (porque hay examen pronto).

• Psicología: Cuadrante I → Urgente e importante (fecha de exposición cercana).

• Ordenar mi cuarto: Cuadrante II → Importante, no urgente (mejora el entorno y concentración).

1. Preparar la exposición de psicología.

2. Crear videos para mi canal.

3. Hacer las compras de la semana.

2. Priorizar (Covey)

• Exposición: Cuadrante I (Importante y Urgente). Es lo primero.

• Videos: Cuadrante II (Importante, No Urgente). Puedo planificarlo.

• Compras: Cuadrante II (Importante, No Urgente). Lo hago el fin de semana.

3. Descomponer (GTD)

Elijo la "Exposición de psicología":

• Buscar la información.

• Hacer las diapositivas.

• Escribir el guion.

• Practicar en voz alta.

4. Motivarse (Grit)

Para la exposición, que es la tarea más difícil:

"Voy a dominar este tema y hacerlo genial. Es mi exposición."

Consolidados : Cuadrante I

Limpiar mi casa : Cuadrante III

Terminar PPT: Cuadrante I

Estudiar consolidados :

1. Revisar apuntes y esquemas de los cursos

2. Cada 4 horas al dia estudiar

3. Aclarar cada dia mis ideas

4. Hacer ejercicios con lo aprendido

El GRIT es la fuerza silenciosa del espíritu: la unión entre la pasión que enciende el propósito y la perseverancia que lo convierte en realidad."

Bioquímica: Cuadrante II (importante y urgente) porque se acerca mi exposición

Ir al médico: Cuadrante II (importante y urgente) Ya que debo cuidar mi salud.

Leer 1 capítulo de un libro: Cuadrante II (importante, no urgente)

- Terminar PPT de bioquímica

1. Buscar imágenes
2. Hacer esquema
3. Revisar ortografía

“Aunque el PPT sea largo, avanzaré 20 minutos cada día.”

Cuadrante I → Urgente e importante (examen próximo). 2. Preparar la exposición de Fisiología

Cuadrante I → Urgente e importante (fecha de presentación cercana). 3. Organizar apuntes y materiales del ciclo

Cuadrante II → Importante, no urgente (mejora el orden y el aprendizaje a largo plazo).

Tareas y notas adicionales:

Hacer ejercicio o deporte:

Cuadrante II → Importante, no urgente (beneficia la salud y despeja la mente).

Odontología de un procedimiento específico:

Cuadrante II → Importante, no urgente (programar y revisar la seguridad).

Asistir a un cumpleaños familiar:

Cuadrante III → No urgente, pero importante para mantener vínculos familiares.

Recordatorio: Verificar la cita para ondologia el viernes

Tarea personal: Hacer una compra o mercado el día Domingo 6 nov

Organizar mi horario semanal – CUADRANTE II

• Elaborar un horario de estudio.

• Distribuir mis actividades de la semana.

• Establecer tiempos de descanso.

¿Por qué es importante?

Porque me ayuda a cumplir mis responsabilidades sin estrés, aprovechar mejor mi tiempo y evitar dejar las tareas para último momento.

cronófagos identificados

• Uso excesivo del celular.

• Redes sociales.

• Ver videos sin propósito.

• Dejar tareas para última hora.

Frase motivadora

Con pasión, perseverancia y una mentalidad de crecimiento, cada día estaré más cerca de mis metas."

https://www.canva.com/design/DAHK_z5rEJk/jcGCob_qqlNuroYi1QrODw/edit