CUIDO MI SALUD MENTAL by https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17 Kelly Acevedo Martinez. Grupo y Grado: 3.1. Nuestro bienestar emocional, psicológico y social es parte de nuestra salud mental. Cuando nos enfrentamos a la vida, afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. en-us 2021-11-25 03:40:33 UTC 2023-02-19 16:40:43 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f6d0.png ETAPA 1 kelly_am1219 https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17/wish/1913499104 Es probable que la pandemia de Covid-19 haya cambiado nuestras vidas, y con ella ha llegado el aislamiento social, la ansiedad, el miedo, la tristeza y la soledad. Sin embargo, esto debe cambiar; tener medidas de autocuidado es extremadamente beneficioso para nuestra salud física y mental, y por lo tanto puede ayudarnos a recuperar el control de nuestras vidas. Tenga actividades físicas y su mente estará libre de pensamientos negativos y enfocada en los positivos.]]> 2021-11-26 02:04:52 UTC https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17/wish/1913499104 ETAPA 2 kelly_am1219 https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17/wish/1913603922 Una buena salud mental significa ser conscientes de nuestras propias habilidades, que incluyen las emociones, cómo pensamos y actuamos, y cómo reaccionamos ante situaciones estresantes. Sin embargo, debemos trabajar productivamente en nosotros mismos, lo que significa incorporar la actividad física a nuestras vidas como un hábito, activar nuestro cerebro y mantenernos saludables ]]> 2021-11-26 03:18:28 UTC https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17/wish/1913603922 kelly_am1219 https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17/wish/1913613694 2021-11-26 03:26:08 UTC https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17/wish/1913613694 kelly_am1219 https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17/wish/1913617529 2021-11-26 03:28:55 UTC https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17/wish/1913617529 kelly_am1219 https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17/wish/1913622940 2021-11-26 03:33:04 UTC https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17/wish/1913622940 AUDIO kelly_am1219 https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17/wish/1913640961 YO HAGO EJERCICIO TODOS LOS DIAS ]]> 2021-11-26 03:47:11 UTC https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17/wish/1913640961 conclusion kelly_am1219 https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17/wish/1913725263 ¿Qué te gusto?
El cómo hemos aprendido a llevar esta situación complicada  a pesar de cada dificultad, y encontrar el equilibrio entre las emociones positivas y negativas. 

¿Qué no te gusto?
Las dificultades con mi salud mental ya que pasábamos por ansiedad, estrés en algunos jóvenes pero aun así nos mantuvimos  con la firmeza de no derrotarnos.

¿Te dejo algún aprendizaje?
Si,  fue  el cómo buscar información de lo sucedido y como saber controlar los estados de humor repentinos  

]]> 2021-11-26 05:08:25 UTC https://padlet.com/kelly_am1219/oghm0kwo1g5jso17/wish/1913725263