https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp en-us 2021-03-06 01:16:33 UTC 2025-04-02 23:25:08 UTC hello@padlet.com a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1276012692 El día de hoy salí con mi amiga a pasear a floki su perrito, con el cual caminamos 30 cuadras y nos propusimos que la siguiente vez serán 10 cuadras más a las recorridas y estás vez en menos tiempo ]]> 2021-03-06 01:32:15 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1276012692 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1291318503 Hoy fui a visitar a una amiga, y lo que hice fue irme caminando hasta su casa y al regresar a mi casa también lo hice caminando, en total fueron 14 cuadras recorridas ]]> 2021-03-10 05:48:57 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1291318503 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1296431958 Hoy salí  por la maña en bicicleta con una amiga, me la pase muy agusto ya que recorrimos gran distancia, llegamos a un ejido que esta cerca de donde yo vivo y pues llegue un poco desbastada a la casa, espero poder llegar más lejos ]]> 2021-03-11 05:18:43 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1296431958 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1300476650 Hoy tocó venirme caminando a mi trabajo, creo que el haberlo hecho me tranquilizo demasiado a parte  de que me ayuda a darle seguimiento a mis metas ]]> 2021-03-11 22:21:52 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1300476650 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1314002894 Hoy me tocó salir a caminar acompañada con mis amigas, recorrimos gran distancia caminando y al llegar a casa de una de mis amigas finalizamos con unos estiramientos, me sirvió de mucho caminar ya que me distraje y me la pase genial ]]> 2021-03-16 05:34:01 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1314002894 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1323729098 Hoy no pude salir a caminar que es lo que más me gusta hacer, pero para no dejar pasar el día sin hacer actividad física me puse a hacer una rutina de ejercicios que encontré en YouTube ]]> 2021-03-18 03:58:54 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1323729098 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1328246074 El día de hoy decidí regresarme a mi casa caminando, casi siempre que salgo de trabajar es común que me recojan pero creo que ahora mi regreso será caminando ]]> 2021-03-19 01:47:05 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1328246074 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1333240821 El día de hoy tocó venirme caminando a mi trabajo y creo que me fue de gran ayuda ya que llegue muy activa a mi trabajo ]]> 2021-03-20 22:50:09 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1333240821 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1346347479 Hoy salí a buscar a una amiga, casi siempre que viene a mi casa es de que voy por ella en el carro pero esta vez lo hice caminando, lo quise hacer así ya que necesitaba un poco de relajación ]]> 2021-03-24 05:17:46 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1346347479 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1355729403 El día de hoy estuvo un poco cansado, ya que en la mañana me fui caminando a mi trabajo, a la hora de comida me regrese caminando a mi casa y luego después de la hora de comida me devolví caminando al trabajo, ya por ultimo ahorita me vine de regreso a mi casa caminando ]]> 2021-03-26 02:15:00 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1355729403 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1359424082 El día de hoy también me fui caminando a mi trabajo, para la hora de comida, me vine a mi casa caminando y al devolverme al trabajo también lo hice caminando ]]> 2021-03-27 04:50:16 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1359424082 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1360157390 El día de hoy amanecí muy contenta y activa, por lo cual me vine caminando a mi trabajo creo que esto me ayuda a estar más relajada y sentirme bien conmigo misma ]]> 2021-03-27 17:47:05 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1360157390 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1361739943 Cada día que va pasando me voy motivando mucho más de lo que lo estaba, a lo mejor es poco el ejercicio que hago pero poco a poco irá aumentando, hoy también me vine caminando al trabajo ]]> 2021-03-28 17:56:59 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1361739943 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1366175235 El día de hoy camine durante 30 minutos y en lo personal me siento súper agusto al caminar el tiempo que sea hasta de lo más poquito a lo mucho ]]> 2021-03-30 00:32:03 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1366175235 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1370613766 El día de hoy seguí la misma rutina que eh estado haciendo últimamente, que fue el caminar a mi trabajo ]]> 2021-03-31 05:01:37 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1370613766 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1382136964 El día de hoy mi prima también se unió al reto, en total caminamos 10 cuadras de ida y 10 de vuelta ]]> 2021-04-05 05:30:35 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1382136964 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1385696901 Hoy me fui a visitar a una amiga y lo hice caminando, para así relajarme más y sentirme bien conmigo ]]> 2021-04-06 05:13:13 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1385696901 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1394162355 El día de hoy fui a casa de una amiga y salimos a caminar por un rato]]> 2021-04-08 03:09:41 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1394162355 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1398237252 El día de hoy por la mañana salí a caminar con una amiga y a pasear en bicicleta, ahorita me invito una amiga a su casa y pues me vine caminando ]]> 2021-04-09 01:22:32 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1398237252 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1402005486 Hoy decidí salir a caminar alrededor de mi casa, para des-aburrirme un poco y pues continuar con el reto ]]> 2021-04-10 04:18:14 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1402005486 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1403554977 Hoy tocó ir a un ejido que está cerca de donde yo vivo entonces pues allá nos anduvimos caminando durante un buen rato ]]> 2021-04-11 05:48:20 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1403554977 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1410397654 El día de ayer tocó cuidar a mis primos, pero estaban un poco aburridos fue por ello que decidí llevármelos caminando por la vía del tren hasta llegar a la plaza y de ahí devolvernos caminando ]]> 2021-04-13 04:44:45 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1410397654 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1410401193 Hoy fui a visitar a una amiga que se encuentra al otro lado de donde yo vivo y pues decidí hacerlo caminando ]]> 2021-04-13 04:46:48 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1410401193 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1419544665 El día de hoy me reuní con dos de mis amigas y como el clima se nos hizo muy agradable decidimos salir a caminar por un rato ]]> 2021-04-15 05:02:38 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1419544665 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1423694146 Hoy salí a dar unas vueltas a la cuadra de mi casa, no estaba muy animada de hacer ejercicio pero pues para no dejar a un lado mis metas ]]> 2021-04-16 01:26:24 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1423694146 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1427607599 El día de hoy fui a trabajar y pues como es costumbre me voy caminando, pero esta vez se me hizo un poco tarde por lo cual no puede, pero de regreso a mi casa si lo hice caminando ]]> 2021-04-17 02:09:17 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1427607599 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1435915340 El sábado fui a un ejido que esta cerca de donde yo vivió, al llegar a Favela di un recorrido de 40 minutos caminando cerca de todos los árboles que se encuentran en este, fue una experiencia muy satisfactoria]]> 2021-04-20 02:06:04 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1435915340 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1435918039 El día de ayer fui a trabajar y pues como es de costumbre me devolví a mi casa caminado ]]> 2021-04-20 02:07:12 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1435918039 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1435940626 El día de hoy no tuve ganas de salir de mi casa pero para no dejar a un lado mis propósitos, seguí una rutina de las que sube Barbara de Regil a su Instagram, esto fue durante 30 minutos porque es bastante cansado]]> 2021-04-20 02:15:57 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1435940626 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1449593431 El día de ayer salí a caminar por la noche a un cerro que se encuentra en donde yo vivió, es el mirador de aquí y le di 5 vueltas a este]]> 2021-04-22 22:23:33 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1449593431 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1449597649 Hoy tocó hacer ejercicio en mi casa, hice unas repeticiones de abdominales y sentadillas, termine un poco cansada ]]> 2021-04-22 22:25:56 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1449597649 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1461925136 El día de ayer, fuimos a una casa que tenemos en la Mesa y pues decidí salir con mis primas a caminar durante un rato ]]> 2021-04-26 23:06:39 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1461925136 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1461926739 Hoy decidí estarme en mi casa pero aun así empecé q hacer unos rutinas de ejercicio que vi en YouTube ]]> 2021-04-26 23:07:38 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1461926739 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1472067399 Hoy fui a trabajar y me fui caminando, me despejé creo que dormiré  muy agusto a causa de esta caminata ]]> 2021-04-29 04:05:58 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1472067399 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1476029285 El día de hoy me vine a mi trabajo caminando, como es de costumbre también me quería regresar a mi casa caminando, pero no será posible porque el clima no está muy accesible ]]> 2021-04-29 21:57:37 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1476029285 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1487388278 Hoy tenía que venir con una amiga a traerle unas cosas y pues decidí venirme caminando a su casa, llegue un poco cansada porque si esta lejos ]]> 2021-05-03 21:55:44 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1487388278 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1492435216 El día de hoy vine a casa de una amiga a tomar mis clases y pues decidí venirme caminando, en total fueron 9 cuadras ]]> 2021-05-05 04:22:59 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1492435216 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1510738753 Hoy decidí hacer algo diferente a lo que ya había hecho, hoy fui y me inscribí al gimnasio. Me tocó hombro y espalda traigo dolor pero pues es porque ya tenía tiempo sin ir ]]> 2021-05-10 19:05:15 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1510738753 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1525585258 El día de hoy hice la rutina de  pierna y un poco de abdominales, llegue un poco cansada pero me siento contenta con lo que estoy haciendo

]]> 2021-05-14 17:36:33 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1525585258 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1537676855 El día de ayer no pude ir al gym pero aun así fui a la casa de una amiga y lo hice caminando, en total son doce cuadras]]> 2021-05-18 22:19:18 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1537676855 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1537680407 Hoy fui al gimnasio eh hice  la rutina para espalda, ando un poco estresada pero el ir al gimnasio me hace liberarme de todo ese estrés]]> 2021-05-18 22:21:26 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1537680407 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1546263198 Hoy no me fue posible ir al gimnasio así que decidí hacer una rutina en mi casa, me tome 30 minutos de mi tiempo y me puse a hacerla]]> 2021-05-21 01:52:51 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1546263198 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1549747858 El día de ayer asistí al gym eh hice la rutina de glúteos aparte de que al momento de salir a mi hora de comida del trabajo me vine caminando a mi casa.]]> 2021-05-22 06:05:43 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1549747858 a349296 https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1559394559 El día sábado me fui al trabajo caminando ya que me sentí muy estresada y el caminar me ayuda a soltar todo el estrés que siento ]]> 2021-05-25 21:47:19 UTC https://padlet.com/a349296/ofq3zp2utt0l0ovp/wish/1559394559