Investigación Nutricional by CAMILA MORENO RANGEL https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3 Molletes con Frijoles y Queso en-us 2021-03-26 04:18:51 UTC 2025-11-11 12:28:00 UTC hello@padlet.com Molletes con Frijoles y Queso cmoreno4380 https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357585374 2021-03-26 15:08:15 UTC https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357585374 Alimentos que contiene cmoreno4380 https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357601822 1. (2) Bolillos partidos por la mitad
2. (250g) Queso manchego
3. (1) Taza de frijol refrito
4. Salsas
5. Pico de gallo]]> 2021-03-26 15:11:45 UTC https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357601822 Macromoléculas que contienen. cmoreno4380 https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357616928
Bolillos - Carbohidratos (100 gramos) 4x100=400
Queso - Lípido (20 gramos)
9x20=180
Frijoles - proteínas (8 gramos)
4x8=32
Salsa - Carbohidratos (11 calorías)
4x11=44
Cebolla - Carbohidratos (100 gramos)4x100=400
Pimientos - Carbohidratos (15 y 35 calorías)4x15=60
Chile - Carbohidratos (4 gramos)
4x4=16

Total=1,132 calorias

]]> 2021-03-26 15:14:38 UTC https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357616928 Beneficios a una alimentación saludable. cmoreno4380 https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357671410
1. Presión arterial en niveles normales
2. Reducción del deterioro de la memoria y otras funciones cerebrales.
3. Se obtiene la energía necesaria para realizar las actividades cotidianas.
4. Mejora el sistema inmunológico.]]> 2021-03-26 15:26:07 UTC https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357671410 Bibliografías cmoreno4380 https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357686044 APA
Ingredientes de los molletes

https://www.kiwilimon.com/receta/desayunos/desayunos-mexicanos/molletes-con-frijol-y-queso

Beneficios de una alimentación sana

https://www.lacocinadealimerka.com/web/index.php/nutricion/beneficios-de-llevar-una-alimentacion-saludable

]]> 2021-03-26 15:29:12 UTC https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357686044 Ejercicios cmoreno4380 https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357719917 Correr:entre 600 y 650 calorías por cada 30 minutos de actividad
Ciclismo:Te ayuda a quemar 500 calorias por 30min
Danza: Cada media hora de baile puede hacerte quemar más de 200 calorías
Saltar la cuerda:.Una hora de salto se traduce en 500 calorías menos en tu cuerpo.]]> 2021-03-26 15:36:05 UTC https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357719917 cmoreno4380 https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357745348 2021-03-26 15:41:15 UTC https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357745348 cmoreno4380 https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357753800 2021-03-26 15:43:04 UTC https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357753800 cmoreno4380 https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357775993 2021-03-26 15:47:52 UTC https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1357775993 La cantidad de calorías que necesita un adolescente mescalante4291 https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1416987428  Varía según la edad, el sexo y el nivel de actividad. La mayoría de las niñas adolescentes necesitan aproximadamente 2.200 calorías al día, mientras que la mayoría de los adolescentes varones necesitan de 2.500 a 3.000 calorías al día]]> 2021-04-14 15:28:33 UTC https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1416987428 Función de las macromoléculas cmoreno4380 https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1443025410  Carbohidratos: funcionan como reserva energética, pudiendo usarse de manera inmediata porque las despensas energéticas tienen la capacidad de movilizarse rápidamente para producir glucosa en caso de que sea necesario.

Lípidos: Sirven de transportadores de sustancias en los medios orgánicos, desempeñan la función de las vitaminas A,D,E Y K.
Y también sirven para regular la temperatura.

Proteinas: nos ayudan a prevenir y evitar un gran número de enfermedades de tipo cardiovascular y al ser bajas en grasa también nos permiten luchar contra la obesidad. Aportan vitaminas del complejo B y son una excelente fuente de ácido fólico. También contienen magnesio, zinc, hierro y fósforo.


]]> 2021-04-21 15:15:52 UTC https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1443025410 Donde se encuentran mescalante4291 https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1443072443 Carbohidratos es igual a 4 calorias por gramo se encuentran en pan,pastel.fruta,cereales,etc.
  
Proteina es igual 4 calorias por gramo se encuentra en carnes,pescados,leches,leguminosas,huevos,etc.

Lipidos es igual a 9 calorias por gramo se encuentra en mantequilla,queso,aguacate,tocino,etc.



]]> 2021-04-21 15:24:31 UTC https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1443072443 Postre Gelatina de limon cmoreno4380 https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1443203041 2 cucharadas de gelatina en polvo sin sabor-Proteinas.( 14 gramos )
4x14=56

1/2 taza agua fría ( 125cc. )
2 y 1/2 tazas de agua hirviendo(625cc. )

1/2 taza de jugo de limón colado          (30calorias.)Carbohidrato
30x4=120
1 taza de azúcar-Carbohidratos.( 200 gramos )
4x200=800
Total=976 calorias

       Jugo de naranja
5 naranjas pelada-Carbohidratos-750 gramos
4x750=3,000
1 limón pelado-Carbihidrato-135 gramos
4x135=540
6 cubitos de hielo

100 gr. azúcar-Carbohidratos
4x100=400
500 gr. agua
Total=3,940 calorias
]]> 2021-04-21 15:48:46 UTC https://padlet.com/cmoreno4380/ofp7rj08qwmlmeh3/wish/1443203041