Mi dominio distinguido by Pedro Zuña https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g Hecho con sensibilidad en-us 2017-03-22 12:30:14 UTC 2023-10-15 19:09:53 UTC hello@padlet.com zunapedro09 https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161784845 Pirámide Alimenticia humana
La pirámide alimentaria o pirámide nutricional es un gráfico diseñado con el fin de indicar en forma simple cuáles son los alimentos que son necesarios en la dieta, y en qué cantidad deben consumirse para lograr una dieta sana y balanceada.]]> 2017-03-22 12:31:53 UTC https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161784845 Alimentos hechos a base de granos: zunapedro09 https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161786382 son la base de la pirámide y aporta los carbohidratos necesarios para la energía diaria para el correcto funcionamiento del cuerpo. En este grupo se encuentra el arroz, las masas, el pan, el maíz y las tortillas. Se recomienda comer entre 6 a 11 porciones diarias.]]> 2017-03-22 12:36:25 UTC https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161786382 Frutas y vegetales: zunapedro09 https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161786916  se encuentran en el segundo nivel de la pirámide y proporciona al organismo la fibra, las vitaminas y los minerales necesarios. Se recomienda consumir 2 a 3 porciones de frutas y 3 a 5 porciones de vegetales por día.]]> 2017-03-22 12:37:53 UTC https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161786916 Lácteos y derivados: zunapedro09 https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161787319 son fuente de vitaminas, fósforo y calcio necesarios para la regeneración y fortalecimiento de los huesos y músculos. Se recomienda consumir entre 2 a 3 porciones diarias.]]> 2017-03-22 12:38:58 UTC https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161787319 Carnes, pescados, huevos y legumbres: zunapedro09 https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161787862 contienen aminoácidos esenciales para crear nuestras propias proteínas y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Se recomienda ingerir 2 porciones diarias.]]> 2017-03-22 12:40:16 UTC https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161787862 Las grasas, aceites y azúcares: zunapedro09 https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161789974  forman el último nivel de la pirámide y se recomienda ingerir 1 porción diaria.]]> 2017-03-22 12:45:32 UTC https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161789974 zunapedro09 https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161791072 2017-03-22 12:48:57 UTC https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161791072 zunapedro09 https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161794072 2017-03-22 12:58:22 UTC https://padlet.com/zunapedro09/of4t5dzgm45g/wish/161794072