Mis artículos en el blog body life balance de entrenar.me by https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk Bienvenido a mi padlet con todos mis artículos de fitness y entrenamiento personal en-us 2017-01-13 12:03:41 UTC 2023-03-28 20:04:22 UTC hello@padlet.com 2. Los peores errores que se cometen en spinning (dic 2016) alfonso_valderrey https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/147167735 https://entrenar.me/blog/sports/peores-errores-en-spinning/]]> 2017-01-13 23:00:54 UTC https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/147167735 1. Nueva rutina: HIIT en cinta para quemar grasa (nov 2016) alfonso_valderrey https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/147167941 https://entrenar.me/blog/fitness/nueva-rutina-hiit-cinta-quemar-grasa/]]> 2017-01-13 23:06:00 UTC https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/147167941 3. Cómo sobrevivir a la Navidad sin engordar (dic 2016) alfonso_valderrey https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/147168393 https://entrenar.me/blog/lifestyle/navidad-sin-engordar/]]> 2017-01-13 23:11:07 UTC https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/147168393 4. Ejercicios para fortalecer lumbares y prevenir lesiones (ene 2017) alfonso_valderrey https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/147168775 https://entrenar.me/blog/fitness/ejercicios-para-fortalecer-lumbares/]]> 2017-01-13 23:20:26 UTC https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/147168775 5.Cómo preparar una media maratón: consejos prácticos (ene 2017) alfonso_valderrey https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/147169011 https://entrenar.me/blog/sports/como-preparar-media-maraton/]]> 2017-01-13 23:27:03 UTC https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/147169011 6. TRX en casa (ene 2017 alfonso_valderrey https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/149717799 https://entrenar.me/blog/fitness/trx-en-casa/]]> 2017-01-26 18:50:57 UTC https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/149717799 7. Composición corporal y bajar barriga (ene 2017) alfonso_valderrey https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/149720171 https://entrenar.me/blog/lifestyle/bajar-barriga-composicion-corporal/]]> 2017-01-26 18:56:27 UTC https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/149720171 8. Desayunos saciantes para perder peso (feb 2017) alfonso_valderrey https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/151997274 https://entrenar.me/blog/lifestyle/desayunos-saciantes-adelgazar/]]> 2017-02-06 23:00:53 UTC https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/151997274 9. Adelgazar sin ansiedad: los trucos infalibles para conseguirlo (feb 2017) alfonso_valderrey https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/154040754 https://entrenar.me/blog/lifestyle/adelgazar-sin-ansiedad/]]> 2017-02-15 15:30:55 UTC https://padlet.com/alfonso_valderrey/oepketfpm0gk/wish/154040754