CIPAS Bienestar y Salud Mental by leidy yiseth cardenas castiblanco https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr en-us 2024-10-28 19:20:50 UTC 2024-10-29 20:28:32 UTC hello@padlet.com ¿Que es bienestar? https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193069085 El bienestar es un estado de satisfacción, salud y felicidad que una persona experimenta en su vida. Va más allá de la mera ausencia de enfermedades, incluyendo aspectos físicos, mentales y emocionales. Implica sentirse bien consigo mismo, tener relaciones saludables, y disfrutar de una calidad de vida que permita alcanzar el máximo potencial y disfrutar de las actividades diarias.

]]> 2024-10-29 19:14:24 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193069085 Paula Alvarez https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193069720 Bienestar es un nivel que se alcanza cuando la persona está y se siente bien en la vida

]]> 2024-10-29 19:14:57 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193069720 Claudia Tello Bienestar: https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193069749 Es el estar bien consigo mismo y con los demás.

]]> 2024-10-29 19:14:58 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193069749 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070053 Bienestar estar bien consigo mismo tanto por dentro como por fuera, y aportarle algo útil a las personas que nos rodea

]]> 2024-10-29 19:15:15 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070053 Es tener paz y tranquilidad, en cada circunstancia que se pueda presentar https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070128 2024-10-29 19:15:20 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070128 Monica Villa monicavillaga1989 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070208 Es un estado integral que abarca aspectos físicos, mentales y emocionales de la vida.

]]> 2024-10-29 19:15:24 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070208 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070425 ¿Qué es bienestar? Bienestar es sentirse bien con uno mismo y con el entorno con el que se relaciona.

]]> 2024-10-29 19:15:37 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070425 Gabriela García https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070724 Para mí, bienestar es un estado de salud física, mental y del alma.

]]> 2024-10-29 19:15:54 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070724 El bienestar es un estado que se logra a través de un equilibrio entre tu cuerpo, mente y emociones. Al invertir tiempo y energía en tu bienestar, estarás tomando una de las decisiones más importantes para tu vida. https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070742 2024-10-29 19:15:55 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070742 ¿que es bienestar? https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070866 Es estar bien consigo mismo bien sea física mental o emocionalmente

]]> 2024-10-29 19:16:04 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070866 ¿Que es Bienestar? https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070924 Buenas tardes...

Para mi bienestar es un estado o condición en que la satisfacción y la felicidad predominan en las personas

]]> 2024-10-29 19:16:07 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193070924 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193071143 Bienestar es estar en tranquilidad y felicidad, es cuando el ser se siente bien con el mismo y de esa manera con su entorno.

]]> 2024-10-29 19:16:21 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193071143 Jandy Arrieta https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193071335 ¿Qué es bienestar?

Bienestar es estar bien. Llevar una vida sana y equilibrada, dentro del cual, incluye la estabilidad emocional y física. Es sentirse cómodos con nosotros mismos y alejar los malos pensamientos y sentimientos negativos.

]]> 2024-10-29 19:16:33 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193071335 ¿Qué es bienestar? https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193071360 Son las cosas importantes para estar bien, partir de un punto de tu vida en el que te encuentras bien.

]]> 2024-10-29 19:16:35 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193071360 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193071361 Bienestar es ese equilibrio o sastifaccion de la vida como tener buena salud física y mental, y tener un excelente estilo de vida que nos permita estar super bien viviendo plenamente feliz y tranquilidad

]]> 2024-10-29 19:16:35 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193071361 Que es bienestar? https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193071643 Podemos decir que el bienestar es la condicion que tiene una persona donde se siente bien tanto fisicamente como mental.

]]> 2024-10-29 19:16:52 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193071643 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193071754 tiene que ver con ser consciente de sus sentimientos y aceptarlos. La manera en que controla el estrés y lo bien que se recupera de los momentos difíciles también forman parte del bienestar emocional.

]]> 2024-10-29 19:16:56 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193071754 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193071869 Bienestar: es un estado en el que una persona se siente bien, desde los aspectos físicos, mentales, emocionales, espirituales, sociales.

]]> 2024-10-29 19:17:03 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193071869 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193072151 Es la condición física psicológica y mental en la que se encuentra una persona

]]> 2024-10-29 19:17:16 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193072151 Bienestar https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193072365 El bienestar es tanto físico como mental, el quererse y aceptar a si mismo ayuda al bienestar mental y por ende nos ayuda a velar por nuestro bienestar fisico

]]> 2024-10-29 19:17:26 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193072365 La depresión es un sentimiento de culpa o no encontrarle sentido a la vida https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193095098 2024-10-29 19:38:43 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193095098 ¿Que es la depresion? https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193095599 La depresión es un trastorno mental caracterizado por una profunda tristeza, pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban, y una disminución de la energía y concentración. Va más allá de sentirse triste ocasionalmente; es una condición persistente que puede afectar gravemente la vida diaria de una persona. Los síntomas pueden incluir cambios en el apetito y el sueño, sentimientos de culpa o inutilidad, y en casos graves, pensamientos de muerte o suicidio.

]]> 2024-10-29 19:39:11 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193095599 Gabriela https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193095767 La depresión es una enfermedad mental que requiere un adecuado diagnóstico y tratamiento. Faltan ganas para hacer hasta las más mínimas cosas del día a día, no encontrar ganas de hacer nada


]]> 2024-10-29 19:39:21 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193095767 La depresión es un trastorno mental común y grave que afecta negativamente la manera de sentir, pensar y actuar. Es mucho más que simplemente sentirse triste ocasionalmente. https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193096169 2024-10-29 19:39:42 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193096169 que es la depresión yurlemena2001 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193096440 la depresion es un trastornos en que nos sentimos de pensamientos bajos y afecta la forma en que una persona piensa


]]> 2024-10-29 19:39:59 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193096440 Delia Perez https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193096843 Es una enfermedad mental que ataca a una persona hasta llevarla a un estado de insatisfacción en todas las circunstancias de la vida. Esto puede llevar a la persona hasta el suicidio.

]]> 2024-10-29 19:40:13 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193096843 Bienestar es un estado de seguridad, confianza, estabilidad y muy saludable desde el punto de vista que sea propuesto https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193097169 2024-10-29 19:40:33 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193097169 Jandy Arrieta Yepes https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193097228 Qué es la depresión? La depresión es un transtorno emocional que hace sentir mal a una persona. Aquí la persona llora sin sentido alguno ya que aparece de forma repentina. De hecho, este transtorno puede alejar los deseos de esa persona hasta quitarle su vida :(

]]> 2024-10-29 19:40:36 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193097228 Tener tranquilidad en nuestro día a día nos lleva a tener paz y tranquilidad a nuestra salud mental. https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193097633 Yeilis Andrea Gomez Nieves

]]> 2024-10-29 19:40:57 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193097633 Ginna Gómez https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193097769 La depresión es un estado de ánimo, tristeza profunda sin saber la razón o motivo, que poco a poco va debilitando a la persona para no querer hacer nada y verse sin esperanza.

]]> 2024-10-29 19:41:01 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193097769 que es la depresión https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193097889 Es un problema tanto mental como físico, es algo que afecta a toda la persona. Hay cambios en el comportamiento pero también hay representaciones físicas.

]]> 2024-10-29 19:41:09 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193097889 La Depresión https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193097980 Es un problema emocional que hace que una persona se sienta muy triste o desanimada durante mucho tiempo.

]]> 2024-10-29 19:41:15 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193097980 Diana Aranda https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193098029 La depresión es un trastorno de salud mental en donde se experimentan bajos estados de animo y la pérdida de interés en las actividades cotidianas.

]]> 2024-10-29 19:41:19 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193098029 Claudia Tello https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193098353 Depresión es un trastorno mental de continua tristeza, principalmente por tener fijados los pensamientos en el pasado. Por invalidar su valor y poca autoestima.

]]> 2024-10-29 19:41:34 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193098353 La depresión es un estado mental de culpabilidad y autopensamiento critico constante donde reflejo lo que pienso atravez de mis acciones https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193098634 2024-10-29 19:41:49 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193098634 Depresión https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193098764 La depresión es una fuerte tristeza que experimenta el individuo, no significa que tenga que estar llorando todo el tiempo, pero si puede perder intereses en cosas que le gustaban, necesita estar acompañada para olvidarse de la tristeza, o puede afectarle también en su salud física, debido al gran desinterés que presenta en todos las cosas, debido a lo tristeza que siente la persona.

]]> 2024-10-29 19:41:58 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193098764 un estado de animo deprimido, perdida de interés por actividades positivas, es mucho mas que una tristeza galindezsimalesginapaola https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193098941 2024-10-29 19:42:07 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193098941 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193099201 Es un estado mental que nos afecta tanto emocional como fisicamente, y se ve reflejado en todo lo que hacemos. Juliet Taborda


]]> 2024-10-29 19:42:25 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193099201 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193099278 La depresión es un problema mental y estado de ánimo el cual puede afectar las emociones y la salud física, en la cual realizar tareas se dificultan de allí perder el sentido de la vida.

]]> 2024-10-29 19:42:31 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193099278 la depresión es un trastorno mental que se caracteriza por una persistente sensación de tristeza, vacío o desesperanza https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193099707 2024-10-29 19:42:55 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193099707 La depresión loky2007v1 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193100106 Es una enfermedad que no vas a tener ánimo, no le encuentras sentidos en la vida , tristeza la mayoría del día , que nos afecta cada opinión que nos da sobre nuestro cuerpo

También no vas a tener motivo ni de salir ni de sonreír ya que eso puede ser causado por tu propia familia o amigos

]]> 2024-10-29 19:43:15 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193100106 Monica Villa monicavillaga1989 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193100875 Un trastorno mental, es una tristeza que invade su tranquilidad.

]]> 2024-10-29 19:43:59 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193100875 Andrés Felipe Restrepo Moreno https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193100917 ¿Qué es depresión?


Es un problema de salud mental que es mucho más que la tristeza, se causa por cosas negativas que nos pasen y nos hace perder el interés en las actividades que realizamos. Por ejemplo: puede aparecer cuando nos hacen bullying, nos discriminan, cuando se nos muere un ser querido (una mascota, un miembro de la familia) y cuando se arruina una relación amorosa.

]]> 2024-10-29 19:44:03 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193100917 la depression es un trastorno del estado de ánimo, de la cual se caracteriza de tristeza, desesperación, perdida de energías, Pensamiento negativos y la perdida de intereses que antes te gustaban cosas que ahora ya no te dan inspiración y motivación. https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193102113 2024-10-29 19:45:13 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193102113 Gabriela https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193134689 El sindrome de burn out es una situación de cansancio físico y emocional generado por una situación de estrés crónica, generalmente relacionada con exceso de trabajo y preocupaciones


]]> 2024-10-29 20:17:06 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193134689 josebejarano2 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193134734 el síndrome de burnout es un trastorno mental que sufren las personas producto del estrés laboral

]]> 2024-10-29 20:17:10 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193134734 Es un estado de agotamiento estrés cansancio dsarmientoserrano https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193134839 2024-10-29 20:17:15 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193134839 Diana Aranda https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193135211 síndrome de burnout es un estado de agotamiento mental, físico y emocional que se produce como consecuencia de un estrés crónico o exigencias laborales agobiantes

]]> 2024-10-29 20:17:49 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193135211 Sindrome de Bournout https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193135248 El síndrome de burnout, es conocido como desgaste profesional o síndrome del trabajador quemado, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que resulta de exigencias laborales agobiantes, estrés crónico o insatisfacción en el trabajo

]]> 2024-10-29 20:17:52 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193135248 Síndrome de desgaste profesional https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193135529 Es debido también por los excesos de trabajos y responsabilidades

]]> 2024-10-29 20:18:14 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193135529 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193135575 es una sensación de insuficiencia debido a una sobre carga.

]]> 2024-10-29 20:18:16 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193135575 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193135693 El síndrome de burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental producto del estrés laboral.


]]> 2024-10-29 20:18:26 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193135693 Andrés Felipe Restrepo Moreno - Sindrome de Burnout https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193136019 Es una condición de salud mental que genera cansancio ocasionado por el estrés laboral, ansiedad por los tiempos, desesperación por hacer los trabajos rápido y falta de sueño.

]]> 2024-10-29 20:18:51 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193136019 Es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que se produce como resultado de un estrés laboral crónico. Es decir, es una respuesta a un estrés prolongado en el trabajo que puede llevar a una sensación de vacío, cinismo y disminución del rendimiento. https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193136234 2024-10-29 20:19:07 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193136234 Síndrome de Burnout https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193136267 El síndrome de Burnout no solo tiene consecuencias en la salud mental y física de la persona afectada, sino que también impacta negativamente en la productividad y en el ambiente laboral. Por esta razón, es importante identificar los factores de riesgo y adoptar medidas preventivas, como el equilibrio entre la vida laboral y personal, la gestión adecuada del tiempo y el apoyo psicológico.

]]> 2024-10-29 20:19:10 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193136267 Es el síndrome de desgaste en el trabajo https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193137067 2024-10-29 20:20:09 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193137067 Leidy Peña lbrigittep https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193137343 El síndrome de Bournout es el agotamiento cuando tenemos demasiado trabajo.

]]> 2024-10-29 20:20:32 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193137343 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193137656 Burnout es un agotamiento emocional



Despersonalización

Ineficacia profesional : baja

Es común en profesiones con alta carga emocional, como la educación y la medicina. Para prevenirlo, es importante descansar, establecer límites.

]]> 2024-10-29 20:20:57 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193137656 DAYANA BELEÑO.El simbrome de burnout https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193137957 El síndrome de burnout, también conocido como síndrome de desgaste profesional, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que resulta del estrés crónico en el lugar de trabajo. Se caracteriza por una sensación de fatiga extrema, despersonalización y una disminución en la realización personal. Es importante destacar que no es una enfermedad médica oficial, sino más bien un fenómeno reconocido que puede tener un impacto significativo en la salud y el bienestar de las personas.

### Características del síndrome de burnout:

1. Agotamiento emocional: Los individuos experimentan una sensación de estar emocionalmente exhaustos y sobrecargados, lo que les dificulta enfrentar las demandas diarias.

2. Despersonalización: Esto se refiere a una actitud cínica o distante hacia el trabajo y las personas con las que interactúan. Pueden sentir que se desconectan de sus tareas o colegas.

3. Baja realización personal: Las personas pueden sentir que no están logrando nada significativo en su trabajo, lo que puede llevar a una disminución de la autoestima y la motivación.

### Causas

El síndrome de burnout puede ser causado por varios factores, entre ellos:

- Carga de trabajo excesiva: Tener demasiadas responsabilidades sin el apoyo adecuado.

- Falta de control: Sentirse sin poder sobre las decisiones en el trabajo.

- Ambiente laboral tóxico: Relaciones difíciles con colegas o superiores.

- Falta de reconocimiento: No sentirse valorado por el trabajo realizado.

### Síntomas

Los síntomas pueden variar, pero algunos comunes incluyen:

- Fatiga constante

- Irritabilidad

- Dificultad para concentrarse

- Problemas para dormir

- Cambios en el apetito

### Prevención y manejo

Para prevenir y manejar el síndrome de burnout, se pueden seguir algunas estrategias:

1. Establecer límites: Aprender a decir "no" y establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal.

2. Buscar apoyo: Hablar con colegas, amigos o un profesional sobre lo que se está sintiendo.

3. Practicar técnicas de relajación: Meditación, ejercicio físico o actividades recreativas pueden ayudar a reducir el estrés.

4. Reevaluar prioridades: Reflexionar sobre lo que realmente importa y hacer cambios si es necesario.

Es esencial reconocer los signos del síndrome de burnout y actuar en consecuencia para preservar la salud mental y emocional. Si sientes que puedes estar experimentando esto, considera hablar con un profesional para obtener apoyo adicional.


]]> 2024-10-29 20:21:17 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193137957 Yuribel Vargas Figueroa https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193139358 es un estado de agotamiento por mucho exceso de trabajo, desmotivación, laboral

]]> 2024-10-29 20:22:53 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193139358 Sindrme de Burnout rodriguezalvis463 https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193141019 El síndrome de burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que se produce como resultado de un estrés crónico en el trabajo, especialmente cuando las demandas laborales superan la capacidad de respuesta de la persona.

El burnout afecta especialmente a profesionales de áreas como la educación, la salud y la atención al cliente, pero puede presentarse en cualquier ámbito donde exista presión constante y estrés prolongado.

Sus principales causas son: la sobre carga y ambiente laboral, la falta del conocimiento .

]]> 2024-10-29 20:24:55 UTC https://padlet.com/leidycardenas1/oe28ddco8ashmhyr/wish/3193141019