Mi padlet estelar by amadeo moises durand guimaray https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku Hecho con alegría en-us 2021-07-08 14:36:10 UTC 2023-01-20 09:15:22 UTC hello@padlet.com CONSEJOS https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642016570 Estar rodeados de personas positivas o  la familia que te brinda el apoyo incondicional, ser amables con las demás personas porque no sabemos la realidad de la otra, no dejarse llevar por aquellos malos comentarios o personas negativas.

ANA CAUPER ]]> 2021-07-08 14:43:17 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642016570 Pulache Prieto Brenda pulacheprietosilvana https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642016805 Reconocer nuestras emociones y no reprimirlas. 
Ejercitarnos.
Compartir nuestras emociones y sentimos con las personas cercanas a nosotros.

]]> 2021-07-08 14:43:29 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642016805 CONSIGNA: javiersucaciri https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642017718 Consejos para cuidar el bienestar emocional en pandemia]]> 2021-07-08 14:44:12 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642017718 Bienestar Emocional: delacruzmaldahir https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642017911 *Tener en cuenta la situación por la que estamos.
*Tratar de hablar con las personas, por redes sociales.
*Reconocer los factores estresantes.
De la Cruz Marquez, Aldahir Alexander]]> 2021-07-08 14:44:22 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642017911 Consigna: jachilla29 https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642018085 Consejos para cuidar el bienestar emocional en pandemia 
Si alguien acude a nosotros si se encuentra mal, debemos  ayudar, tratando de comprender, de saber escuchar, de no minimizar las emociones y sentimientos de las demás personas que nos puedan necesitar.

Jachilla Aguilar Shirley]]> 2021-07-08 14:44:29 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642018085 CONSEJOS: https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642018367 Como primer punto tener conocimiento de nuestras emociones, el poder estar cerca de personas que te puedan apoyar emocional y psicológicamente, a su vez, tenemos que tener el autocuidado y el autocontrol de nosotros mismos, tener una buena actitud para poder afrontar esta pandemia, a su vez poder distraerse, pero no arriesgándose de salir de casa
- Zamudio Reynoso, Emily Geraldine]]> 2021-07-08 14:44:42 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642018367 Consejos 😊 manriquecarla700 https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642018558 * leer 
* hacer video llamadas con tus amigos /familiares 
*hacer ejercicios 
*ver películas 
*alimantarse sanamente 
*compartir con la familia ❤️
Carla Manrique ]]> 2021-07-08 14:44:51 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642018558 consejos para cuidar el bienestar emocional en pandemia: tomar con calma toda situación que nos presenta, conversar con nuestra familia, o persona de confianza, mantenernos con la mente ocupadas y hacer actividades que nos gusta y emociona, como bailar, cantar, hacer deporte, cocinar, etc.. tener un ambiente sano, sin que haya peleas continuas. para así reflejar lo positivo en cada uno. https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642018670 Villacrez Reategui, Moida Tabata]]> 2021-07-08 14:44:57 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642018670 Bienestar emocional https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642018941 Hablar de lo que nos pasa con alguien de confianza.
Buscar ayuda profesional.
Ser positivos.
Ser agradecidos.
Hacer deportes eso ayuda mucho. 
Maldonado sinuiri, christin Jack ]]> 2021-07-08 14:45:09 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642018941 consejos para mejorar el bienestar en pandemia javiersucaciri https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642018970 1-aser ejercicio 
2-ver series o algún anime 
3-disfrutar de aquello que hemos olvidado de Aser y disfrutarlo 
4-leer un libro o manga
5-aprender un nuevo talento como aprender a cocinar disfrutar
6-disfrutar cada día como si fuera el ultimo disfrutar de tu día a día y aprender a adaptarse a esta nueva situación del día día  ]]> 2021-07-08 14:45:10 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642018970 CONSEJOS: orozcocunguia2019 https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642019413 1. busca en tu entorno, ya sea en tu familia o amigos, quien te pueda escuchar, dar un apoyo emocional y así mismo con el cual puedas compartir tus experiencias vividas.
2. llevar una salud física saludable,  aliméntate sanamente, hace ejercicios, has lo que mas te guste pero siempre y cuando respetando los protocolos.
3. Si esto pasa a mayores, busca un profesional quien te pueda orientar por lo que estas pasando. 
(Orozco cunguia Robert Alexander)]]> 2021-07-08 14:45:29 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642019413 Zavala Vera https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642019434 1- Tratemos de sentir empatía por quienes pasan por momentos no gratos.
2-Desde la perspectiva de quién pasa por algún momento desagradable, busca ayuda profesional, habla con alguien de tu confianza, no te dejes que se aprovechen de tu debilidad.]]> 2021-07-08 14:45:30 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642019434 Consejos mechitatamo https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642020219 Llevar una alimentación saludable
Hacer deporte
Estar siempre en comunicación con las personas que nos rodean
Tratar de realizar cosas u actividades que distraigan a nuestra mente  por ejemplo hacer manualidades, realizar juegos con familia
TORO HINOSTROZA YESICA MERCEDES]]> 2021-07-08 14:46:02 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642020219 Podemos cuidar nuestro estado emocional ejercitándonos, manteniendo una alimentación sana e hidratándonos. 2523191040 https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642020773 Vasquez de la cruz Melany

]]> 2021-07-08 14:46:26 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642020773 Consejos https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642021171 - Tratar de ocuparnos en las cosas que mas nos apasione.
- Mantener la calma.
- Pasar mas tiempo con personas que nos suman positivamente.

Gabriela Fababa Sandy]]> 2021-07-08 14:46:43 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642021171 Consejos para mejorar el bienestar en pandemia https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642021387 1. crear habitos saludables en areas como la alimentacion, laboral, fisica y mental.
2. tener un diario personal para expresar sentimientos y situaciones que te han frustrado.
3. disfrutar mas de las cosas que disfrutas.
4. obtener nuevas habilidades para quitar el pensamiento estresantes.

BENDEZU ARCE, YAQUELIN]]> 2021-07-08 14:46:52 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642021387 https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642022740 Saber reconocer nuestras emociones, mantener buenas relaciones y comunicación con nuestros familiares, tratar de mantenernos ocupados, realizar actividades de distracción inclusive en conjunto con familia o amigos, mantener una buena salud fisica y emocional, comer comida saludable, siempre ser amable y estar prestos a ayudar y ser ayudados.
💚
Horna Horna Yurene]]> 2021-07-08 14:47:54 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642022740 Consejos para mejorar el bienestar en consejos para mejorar el bienestar en pandemia https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642024264 2021-07-08 14:48:53 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642024264 Consejos para mejorar el bienestar emocional en pandemia https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642024603 * una idea para pasar más tiempo en familia es realizar actividades recreativas ya sean juegos de mesa o conversación de recuerdos vividos.
* Realizar ejercicios de respiración y de liberar el estrés.
* Evitar recargarse con actividad escolares o laborales, realizarlas a tiempo.
* Se debe mantener rutina de higiene y sobre todo de establecer un horario de descanso.
ALUMNA: YOVERA QUINTANA ANA LUCIA ]]> 2021-07-08 14:49:10 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642024603 https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642024913 Es importante estar rodeado de personas positivas con buenas vibras, pero a la vez  que exista una confianza para comentar lo que sucede. Tambien es importante ignorar lo que te hace daño, que son los comentarios negativos.
ZETA RUFINO MARYURI]]> 2021-07-08 14:49:17 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642024913 Consejos https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642028400 - Evitar la sobreinformación.
- Leer algún libro que sea de nuestro interés.  
- Mantener la mente ocupada realizando cualquier actividad que nos agrade.
- Realizar actividades involucrando a la familia para reforzar la comunicación familiar.
-Practicar ejercicio ya que nos ayudara a tener una vida más saludable.

Yesenia Velasquez Soto

]]> 2021-07-08 14:51:30 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642028400 Consejos para mejorar el bienestar emocional en pandemia https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642030226 ● escuchar música 
●salir a caminar con las medidas de protección 
●cuidar la alimentación 
● buscar y leer libros de ayuda
●realizar juegos familiares
Vásquez Nieto Delsy 

]]> 2021-07-08 14:52:55 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642030226 https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642030981  La risa y el sentido del humor son protagonistas en nuestro bienestar emocional y energía positiva , realizar  actividad  deportivas ,   pasar el tiempo con personas positivas ( montoya sauñe )

]]> 2021-07-08 14:53:28 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642030981 https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642033351
  • Reconocer tus emociones. 
  • Piensa en lo que puedes hacer para distraerte. 
  • Mantén el contacto con tus seres queridos. 
  • Fíjate en las cosas buenas. 
  • Sé amable contigo y con los demás. 
  • No descuides tu salud.
    • CACERES TOLEDO KELIA 
    ]]>     2021-07-08 14:55:24 UTC https://padlet.com/durand5873/odpqbieztik9r8ku/wish/1642033351