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      <title>Fundamentos Voleibol  by Marijunio Rocha Pires</title>
      <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4</link>
      <description>Descreva um fundamento do vôlei com suas palavra.</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2021-03-18 12:37:01 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Fundamentos Voleibol</title>
         <author>marijunio15</author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1325212998</link>
         <description><![CDATA[<div>Descreva um dos fundamentos do vôlei listados: saque, toque, manchete, recepção, bloqueio e cortada.<br>Imagine que esteja ensinando um estudante de 10 anos de idade.<br>Ao final carregue uma imagem, pode ser da internet ou sua tirada na hora demonstrando o fundamento, conforme exemplo abaixo. </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 12:54:15 UTC</pubDate>
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         <title>Aluno A</title>
         <author>marijunio15</author>
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         <description><![CDATA[<div>Saque <br>O saque é realizado...</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:38:13 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Maicon Vinicius </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1327126687</link>
         <description><![CDATA[<div>MANCHETE.<br>Serve para receber uma bola que chega mais baixa, é o fundamento mais difícil de ser executado, pois permite que os outros fundamentos sejam bem sucedidos.</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-03-18 18:42:39 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Tiago Aguiar</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1327129327</link>
         <description><![CDATA[<div>MANCHETE                <br>A manchete é uma ação técnico-tática que consiste em tocar a bola com o antebraço. Para realizar esse movimento, o jogador deve acertar a bola de baixo para cima, com os braços estendidos, as mãos unidas e as pernas flexionadas. Essa técnica é utilizada para realização de uma recepção, de um levantamento e também para defender bolas mais baixas. Portanto, a manchete é um movimento de defesa e é a principal ação realizada pelo jogador LÍBERO.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:43:14 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Samuel Ladeia</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>O bloqueio é uma maneira de se defender no vôlei, pode ser feito por uma pessoa, duas ou três. deve se ter alguns cuidados ao pular para bloquear, como o cuidao de não tocar na rede o que será considerado falta e será ponto para o adversário.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:43:44 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Vanilda Ribeiro</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1327132323</link>
         <description><![CDATA[<div>&nbsp;A Manchete é um fundamento de defesa do voleibol, mas também pode ser utilizado no momento de levantar a bola. Na manchete o jogador deve manter as mãos unidas, braços estendidos e pernas flexionadas. Esse movimento é mais utilizado em bolas que vêm mais baixas e não tem possibilidade de fazer o toque.&nbsp;<br><br></div><div>Uma atividade para ensinar esse fundamento na aula, seria formar duplas e fazer com que esses mandem a bola de um para o outro através da manchete. O professor sempre orientando os alunos a fazerem a posição e movimentos corretos.&nbsp;<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:43:56 UTC</pubDate>
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         <title>Marcos Nascimento</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Recepção com manchete<br><br>A recepção é um dos fundamentos  utilizados em momentos de defesa no decorrer do jogo, podendo ser utilizado tanto o toque quanto a manchete para desenvolvê-la. Se tratando especificamente da manchete,  no caso de um praticante adulto, a orientação para se realizá-la de forma mais proveitosa, vai partir desde o posicionamento de uma boa base, com joelhos flexionados, braços estendidos em paralelo, em mesma altura, e com as mãos levemente sobrepostas. Prioritariamente, a utilizamos em lances mais baixos, porém em algumas situações de dúvidas, também poderá ser realizada em lances mais altos e até mesmo com variações, a exemplo da foto que segue anexada.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:44:20 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Pedro Henrique </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>BLOQUEIO<br>O bloqueio é a jogada que tenta impedir que a bola ultrapasse a rede e também tenta fazer com que a bola bata no chão da quadra adversária e marque ponto.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:44:35 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Jéssica Daniela</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>SAQUE<br>O saque é o fundamento que dá inicio ao jogo, é o primeiro ataque dando inicio ao hally. &nbsp;<br>&nbsp;Pra realizar um saque, o sacador segura a bola com uma mão e com a outra bate nela para a lançar por cima da rede em direção ao lado adversario .&nbsp;<br>&nbsp;Somente um lançamento da bola é permitido, assim como quicá-la e movê-la entre as mãos. Os jogadores devem seguir a ordem de saque.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:44:51 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Cezar Leite</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Saque<br><br>É um fundamento básico que serve para dar inicio  a partida e a cada saída de bola depois de um ponto a favor, ele pode ser feito atacando ( dando a cortada ) ou só passando a bola.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:44:51 UTC</pubDate>
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         <title>Ismael santos </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Manchete esse fundamento e utilizado  para uma recepção de saques e também para as bolas que o adversários fazem as cortadas .</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:44:57 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>pedrocoutinhoandradecosta</author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1327137640</link>
         <description><![CDATA[<div>Pedro- Saque </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:45:01 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Barbara Lobo</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Manchete<br>A manchete é um fundamento que têm a finalidade da recepção de bolas  que chegam  um pouco mais baixas e de levantamento. É necessário  que o jogador esteja com as pernas semiflexionadas, braços estendidos e as mãos unidas.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:45:04 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Micaele </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Bloqueio é a maneira de tentar impedir que a bola lançada pelo adversário ultrapasse a rede alcançando o lado da quadra da outra equipe.  Esse boqueio pode participar até três jogadores para aumentar as chances de interceptação. <br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:45:04 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Jairo da Silva Castro</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Bloqueio- fundamento utilizado para estar bloqueando um ataque da equipe adversaria, ele pode ser realizado por 1,2 ou 3 pessoas, o principal erro acometido nesse fundamento é no momento do bloqueio o jogador tocar na rede.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:45:11 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1327139501</link>
         <description><![CDATA[<div>Josenice dos santos silva <br>Toque _ é um dos fundamentos do vôlei, é realizado com os braços semiflexionados,  mãos abertas em cima da cabeça imitando a forma da bola,  pernas também  semiflexonadas uma na frente da outra mantendo o equilíbrio.  Durante a realização do movimento braços e pernas devem estar sincronizandos <br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:45:25 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Angélica Ramos Aranha</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1327145426</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:46:44 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1327148645</link>
         <description><![CDATA[<div>Maria Souza Santos&nbsp;<br>Saque:&nbsp; O jogador atrás da linha de fundo da quadra do seu time, no qual deverá jogar a bola com força para ela ultrapassar a rede e caia no campo do time adversário. O saque é usado no início da partida, bem como, quando se marca um set.<br>Existe dois tipos de saque, o por cima, quando o jogador lança a bola pra cima e bate com mão, e por baixo o jogador segura a bola e bate de baixa pra cima.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:47:29 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Manchete </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1327151060</link>
         <description><![CDATA[<div>Cleiton santos<br><br>A manchete é uma forma de tocar a bola com o antebraço. para realizar essa ação o jogador acerta a bola de baixo para cima com os braços estendidos, as mãos unidas e as pernas flexionadas. É uma técnica utilizada para a realização de uma recepção de um levantamento e também para defender bolas baixas.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:48:03 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1327173665</link>
         <description><![CDATA[<div>Sarah - Toque<br>Ensinaria o aluno como a posição dos braços deve estar, no caso, semiflexionados, com as mãos abertas. E os joelhos semiflexionados para ajudar no equilibrio.<br>Além disso, deve reforçar que o toque deve ser realizado quando a bola está por cima da cabeça do aluno.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:53:17 UTC</pubDate>
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         <title>Uelton Rick Gonçalves</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Toque:&nbsp; Braços e pernas semiflexionados, mãos abertas de acordo com o formato da bola e cotovelos concomitantes ao corpo. O ideal  é deixar uma perna á frente para um bom equilíbrio  em realizar movimentos com a bola.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:54:22 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1327182343</link>
         <description><![CDATA[<div>Flávio Barberino&nbsp;<br>A manchete é uma das técnicas usadas no vôlei para poder tocar a bola , usa o antebraço nesta técnica utilizada . É uma&nbsp; técnica utilizada na recepção, levantamento e para defender as bolas.&nbsp;<br>Deve se ter uma postura correta para a realização desta técnica, mantendo as mãos unidas e&nbsp; as pernas flexionadas.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:55:19 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Paulo Cézar Alves da Silva </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1327188757</link>
         <description><![CDATA[<div>Manchete: Movimento em que o jogador ou jogadora recebe a bola de um saque ou de um ataque com antebraços alinhados e mãos juntas. É realizado de baixo para cima e que a perna esteja flexionada no movimento com isso garantirá uma melhor precisão<br>Obs: uma das técnicas essenciais para o líbero  </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:56:47 UTC</pubDate>
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         <title>Thais Santos</title>
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         <description><![CDATA[<div>Recepção:<br>Para ensinar aos alunos no que consiste a Recepção no vôleibol é importante destacar que esse é o passo mais importante para um bom ataque, pois a recepção tem como principal objetivo, amortecer e diminuir a velocidade da bola, fazendo com que ela perca força e facilite o levantamento.<br>Também é essencial mostrá-los que para praticar esse esporte não precisa necessariamente ser alto (o que pode contribuir muito para a inclusão dos discentes nas aulas), uma vez que a agilidade nesse posicionamento depende muito mais do bom domínio da bola, bem como firmeza nos braços e uma boa base, ou seja, mantendo os pés paralelos e pernas flexionadas, do que altura. A concentração também é essencial para contribuir para o sucesso da jogada.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:56:48 UTC</pubDate>
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         <title></title>
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         <description><![CDATA[<div>Cleiton Santos<br>Manchete<br>A manchete é uma forma de tocar a bola com o antebraço. Para realizar essa ação, o jogador acerta a bola de baixo para cima, com os braços estendidos, as mãos unidas e as pernas flexionadas. É uma técnica utilizada para a realização de uma recepção, de um levantamento e também para defender bolas baixas.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:57:58 UTC</pubDate>
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         <title>Erisvaldo Silva</title>
         <author>valdofj</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>A Manchete </strong>é realizada com as mãos unidas e os braços um pouco separados e estendidos, com as mãos sobrepondo uma a outra o movimento da manchete tem início nas pernas realizado de baixo para cima com a perna flexionada na hora do movimento, ela é usada em bolas que vem em baixa altura, e que não tem chance de ser devolvida com o toque. É considerada um dos fundamentos da defesa, sendo o tipo de defesa do saque e cortadas no voleibol. <br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 18:58:23 UTC</pubDate>
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         <title>Aline Rocha</title>
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         <description><![CDATA[<div>Manchete é   uma técnica para jogar  a bola  que utilizar os antebraços pode ser usada em diversas situações durante o jogo de voleibol .  Manchete serve para Recepção de saque, defesa de ataques,levantamentos.       </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 19:03:01 UTC</pubDate>
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         <title>Jéssica Karoline</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Levantamento<br></strong> é o fundamento em que os jogadores tentam levantar a bola para possibilitar os atacantes a devolverem a bola para a quadra adversária tentando marcar ponto.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 19:09:10 UTC</pubDate>
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         <title>Saque</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>ANA CAROLINA DE SOUZA NERES<br>SAQUE<br>O Sacador deverá segurar a bola com uma das mãos, e com a outra bate nela para lançar para cima da rede em direção à quadra adversária. Para que a equipe marque ponto, a bola deverá tocar na quadra do adversário. Caso a bola saia fora ou toque na rede a equipe adversária marca o ponto. Há vários tipos de saques ; SAQUE POR BAIXO – É o menos potente . Para executar o saque. O jogador deverá segurar a bola com uma mão e bater nela por baixo com a mão fechada ou aberta. Fazendo um movimento de baixo para cima. SAQUE POR CIMA- O mais utilizado, exige muita força. O jogador deverá lançar a bola para cima com uma mão e bater-lhe com a outra. SAQUE EM SUSPENSÃO- É o mais potente, o jogador lança a bola para cima e saltando bate nela como se fosse uma cortada. Há também o SAQUE LATERAL POR BAIXO (conhecido como jornada nas estrelas como foi dito em aula).<br> </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 19:17:04 UTC</pubDate>
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         <title>Raíra Alâna </title>
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         <description><![CDATA[<div>Cortada: é o ataque com capacidade de golpear a bola perto da rede de vôlei, arremessando a bola contra o chão da quadra adversária. O objetivo da cortada é bater na bola fazendo com que ela toque a área de jogo da quadra adversária, a bola deve passar pela parte de cima da rede, no ponto mais alto do salto. <br>Existem três tipos de Cortada:<br>  - Cortada Diagonal: é uma cortada que cruza a quadra adversária de um lado para o outro.<br>  - Cortada na Paralela: é o arremesso da bola em direção reta, alinhada com a linha lateral da quadra adversária. <br> - Cortada Cavada: a bola tem que atingir a quadra adversária na zona de ataque, próximo a rede.<br>Para realizar a Cortada: em alguns casos, deve-se ter uma pequena corrida para ganhar impulsão, realizar o salto para ganhar altura e bater na bola no ponto mais alto possível, a batida na bola de cima para baixo, com a palma da mão, flexionando o punho no momento do golpe na bola.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 19:20:51 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Mozart Acacio</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>BLOQUEIO:<br>O bloqueio no vôlei é um um fundamento que tem como principal objetivo a defesa, tendo em vista que ele é utilizado no momento de ataque da equipe adversária. Entretanto, torna ofensivo se bem executado. <br>Já que ao interceptar a bola cortada (ataque) pelo oponente a bola retorna para o solo da esquipe adversária. O bloqueio pode ser individual, duplo ou triplo.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 19:34:44 UTC</pubDate>
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         <title>Manchete. Bruno de Cassio </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>É uma técnica de recepção realizada com as mãos unidas e os braços um pouco separados e estendidos, o movimento da manchete tem início nas pernas e é realizado de baixo para cima numa posição mais ou menos cômoda, é importante que a perna seja flexionada na hora do movimento, garantindo maior precisão e comodidade no movimento. Ela é usada em bolas que vem em baixa altura, e que não tem chance de ser devolvida com o toque. É considerada um dos fundamentos da defesa, sendo o tipo de defesa do saque e de cortadas mais usado no jogo de voleibol. É uma das técnicas essenciais para o líbero mas também é empregada por alguns levantadores para uma melhor colocação da bola para o atacante.</div>]]></description>
         <pubDate>2021-03-18 19:39:54 UTC</pubDate>
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         <title>Angélica Ramos Aranha</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Manchete: é um dos fundamentos do vôlei que tem como objetivo tocar a bola com os antebraço. Para realizar o movimento é preciso que o jogador esteja com os braços estendidos as mãos unidas e as pernas semiflexionadas no momento do movimento. Geralmente é uma ação técnico-tático utilizada para recepção bem como para o levantamento e a defesa das bolas baixas que chega  em alguma região mais baixa do corpo do jogador. É um dos fundamentos bem importante no jogo uma vez  que é considerado um tipo de defesa .Para  trabalhar na escola  com as crianças, usaria primeiro uma metodologia explicando demostrando de forma prática os movimentos citado acima, depois colocaria a turma para reproduzir e corrigia os possíveis erros daqueles que não conseguisse, tentado tocar no estudante ensinando.        <br><br><br></div>]]></description>
         <pubDate>2021-03-18 19:44:21 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1327389770</link>
         <description><![CDATA[<div>Gabriely- Saque<br><br>O objetivo do saque é dar início a uma nova rodada no jogo, jogando a bola no lado adversário da quadra, pode haver pontuação se a equipe adversária não defender sua área.<br>-Saque por baixo: a pessoa deve ficar posicionada ao fundo da quadra, com a bola na mão não dominante e o mesmo braço esticado, os joelhos flexionados, e levemente inclinada pra frente; em seguida a pessoa deverá golpear a bola com a mão dominante, com os dedos esticados e unidos, se  atentando para que o punho não golpeie durante o movimento, e sim a partir da área do metacarpo as falanges distais. Durante o golpe a pessoa deve mirar para atingir o chão da área adversária, e evitar o erro de deixar a bola de cair dentro da própria área, ou fora da quadra. Esse golpe tbm pode ser feito com a área dos carpos e metacarpos.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 19:48:44 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Bárbara Letícia </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>BLOQUEIO</strong><br>É um dos fundamentos que menos exige técnica para poder executar. Sendo realizado com até 03 pessoas com descolamentos de passada lateral, frontal e passada cruzada, na intenção de conter o ataque adversário, possibilitando um ponto para sua equipe caso a bola bata no chão da quadra adversária. Não é permitido tocar na rede para fazer o bloqueio. </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 19:50:51 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Jéssica Laís </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Toque<br>O toque é um dos principais fundamentos do vôlei, geralmente mais usado por levantadores, mas também usado como forma de defesa ou recepção. No momento da execução, os braços e pernas precisam ficar levemente flexionados, as mãos abertas formando mais ou menos um triangulo, cotovelos paralelos do corpo. O contato da bola deve ser feita com a parte interna dos dedos , sendo encaixados perfeitamente na bola.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 19:54:33 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Simone Teixeira Carvalho </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Saque <br>De acordo com o que foi explicado hoje na aula, o saque é o único fundamento do voleibol que é realizado de forma  individual, mas ainda sim tem que haver muita atenção e domínio da técnica para a realização de um saque preciso. Há duas formas de realizar o saque, por baixo que é para a categoria mirim, e por cima para as demais categorias. Para a criança de 10 anos deve ser ensinado a forma de saque por baixo, de forma simples, o objetivo é passar a bola para a quadra adversária visando algum adversário ou área da outra quadra para marcar o ponto. </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 20:05:09 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1327780239</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>Carolayne Conde - Manchete <br></strong><br><br></div><div>A manchete é um fundamento  defensivo realizado com os braços estendidos  à frente do corpo, na qual a bola é tocada com os antebraços. A manchete é utilizada principalmente na recepção de saques, na recuperação de bolas e na defesa de bolas cortadas.   </div><div><br>Atividade para trabalhar este fundamento : • utilizando diversas bolas,  divida os alunos em grupos e peça para que rebatam os diferentes tipos de bolas, primeiro apenas com um dos antebraços, depois com eles unidos. <br>• Num segundo momento, utilizando a bola de vôlei peça para  executarem a manchete de maneira correta, inclusive em relação a posição das mãos.  <br>• Divida a turma em dois grupos e, na quadra de voleibol, proponha que eles realizem um jogo só com a manchete. O número de toques na bola por equipe por ser modificado, por exemplo, no máximo oito ou no mínimo quatro, para aumentar a participação dos alunos . </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-18 22:13:28 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Marta Silva Costa </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1328048893</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>Toque<br></strong>O toque é um elemento bastante característico do voleibol, sendo muito utilizado para a realização de um levantamento. Para a execução deste movimento os braços devem estar semiflexionados, mantendo uma boa base de equilíbrio, sempre com uma perna à frente. No momento da realização do toque, deve impulsionar pernas e braços num movimento bem sincronizado e natural. Um dos exercícios que pode trabalhar esse fundamento é: tocar agachado, deitado, sentado em movimentação para frente e para trás, para a esquerda e para a direita. </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-19 00:34:54 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Angélica Ramos Aranha   </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1329775784</link>
         <description><![CDATA[<div><strong>Manchete: </strong>é um dos fundamentos do vôlei que tem como objetivo tocar a bola com os antebraço. Para realizar o movimento é preciso que o jogador esteja com os braços estendidos as mãos unidas e as pernas semiflexionadas no momento do movimento. Geralmente é uma ação técnico-tático utilizada para recepção bem como para o levantamento e a defesa das bolas baixas que chega  em alguma região mais baixa do corpo do jogador. É um dos fundamentos bem importante no jogo uma vez  que é considerado um tipo de defesa .Para  trabalhar na escola  com as crianças, usaria primeiro uma metodologia explicando demostrando de forma prática os movimentos citado acima, depois colocaria a turma para reproduzir e corrigia os possíveis erros daqueles que não conseguisse, tentado tocar no estudante ensinando.        </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-19 13:45:10 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Mônica Brito Fernandes </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1333318768</link>
         <description><![CDATA[<div>A manchete é um fundamento do voleibol em que o jogador recebe a bola com os antebraços evitando que ela toque no chão. Para realizar essa ação o jogador acerta a bola de baixo para cima, com as mãos sobrepostas, polegares unidos, braços esticados e pernas semiflexionadas. <br>A manchete é o tipo de defesa que mais se usa no jogo de vôlei, ela é usada em bolas que vem muito baixas, e que não tem chance de ser devolvida com o toque. </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-21 00:29:07 UTC</pubDate>
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         <title>Genival Ps</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>CORTADA🏐</div><div>A cortada é o ataque,  lance final da jogada que ocorre após o levantamento da bola. É o movimento mais ofensivo da partida. Requer precisão, noção de espaço e tempo. Para realiza-la o praticante deve está atento, bem preparado e pelo menos a três passos atrás da linha de 3m, podendo assim deslocar-se, pegar impulso e saltar próximo a rede,  girando um dos braços e consequentemente golpeando explosivamente a bola com a mão, no vetor de cima para baixo, associando força e velocidade para que a mesma toque o chão da quadra do oponente com finalidade de fazer a pontuação.<br> O jogador que realiza a cortada pode optar por fazer com que a bola siga uma trajetória na diagonal ou na paralela em relação à rede, levando em conta a forma de como os jogadores do time adversário estão dispostos na quadra. </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-21 20:14:32 UTC</pubDate>
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         <title>Janaína Lima </title>
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         <description><![CDATA[<div>ATAQUE<br>É a ação de bater na bola em direção a quadra adversária (durante a bola em jogo).<br>Objetivo:<br>Acertar a bola na equipe adversária.<br>Quando é realizado o saque:<br>-Geralmente é o 3º toque da equipe;<br>-Feito após um levantamento;<br>-Pode ocorrer de 2º toque (bola de segunda);<br>-Ou de 1º toque (bola de xeque).</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-21 23:36:17 UTC</pubDate>
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         <title>Ailton Novais
Ataque</title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>O ataque em geral é o terceiro contato de um time com a bola. Cujo objetivo principal  deste fundamento é fazer a bola aterrissar na quadra adversária, conquistando deste modo o ponto em disputa.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-22 17:08:35 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1347392406</link>
         <description><![CDATA[<div>Jandinei junior<br>A manchete é um fundamento do vôlei no qual o jogador recebe a bola com os antebraços esticados e as duas mãos unidas pelos polegares. Serve para recepcionar saques, bem como para defender ataques e para não deixar uma bola que está abaixo da cintura do jogador cair no chão.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-24 11:47:31 UTC</pubDate>
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         <title>Tais Rodrigues Silva </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>Saque.<br>O saque, também chamado de serviço, é a ação que coloca a <strong>bola</strong> em jogo e marca o início de um<em> rally</em>. Para realizá-la, o jogador que ocupa a <strong>posição 1</strong> deve se posicionar atrás da <strong>linha de fundo</strong> e acertar a bola com força a fim de que, passando por cima da rede e entre as antenas, alcance a quadra adversária. Para realizar um saque, o jogador pode acertar a bola de baixo para cima (saque por baixo) ou de cima para baixo (saque por cima). O ponto que resulta diretamente de um saque é chamado de <em>ace</em>. O saque flutuante ou chapado é aquele em que o jogador acerta o meio da bola, fazendo com que ela perca força e sua trajetória seja incerta; o saque viagem é aquele em que o jogador se posiciona a uma certa distância da linha de fundo, lança a bola para cima, se aproxima da quadra com passadas e golpeia a bola de cima para baixo.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-24 18:14:25 UTC</pubDate>
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         <title>Maicon Vinicius </title>
         <author></author>
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         <description><![CDATA[<div>MANCHETE.<br>Serve para receber uma bola que chega mais baixa, é o fundamento mais difícil de ser executado, pois permite que os outros fundamentos sejam bem sucedidos.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-25 13:07:15 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1353584664</link>
         <description><![CDATA[<div>Ângela Santos Silva<br><br><br>Manchete<br>A manchete é uma forma de tocar a bola com o antebraço.Para realizar essa ação, o jogador acerta a bola de baixo para cima , com os braços estendidos, as mãos unidas e as pernas flexionadas.É uma técnica usada para a realização de uma recepção, de um levantamento e também para defender bolas baixas.A manchete é um movimento de defesa e é a pricipal ação realizada pelo jogador líbero.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-25 15:50:28 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>pedrocoutinhoandradecosta</author>
         <link>https://padlet.com/marijunio15/odmfy8uqj1t2oxi4/wish/1354015823</link>
         <description><![CDATA[<div>O saque deve ser usado para por a bola em jogo, utilizamos depois que uma equipe faz um ponto ou para começarmos os sets. Deve sempre ser da equipe que fez o ponto, ou da equipe que começará o set na ocasião.<br>Para realizarmos o saque o jogador deve estar atrás da linha da quadra de vôlei, segurar a bola com uma mão e colocar uma força para bater na bola com a outra mão, fazendo com o objetivo que a bola passe por cima da rede do seu campo de jogo.&nbsp;<br>Jogadores mais experientes podem utilizar também saques por cima.&nbsp;</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-03-25 17:08:00 UTC</pubDate>
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