https://padlet.com/l7n9tuwbpr/od3a6r8z6nh6 Undrespørgsmål en-us 2019-05-03 08:38:17 UTC 2019-05-03 12:55:02 UTC hello@padlet.com l7n9tuwbpr https://padlet.com/l7n9tuwbpr/od3a6r8z6nh6/wish/356519039 Fakta:
De fleste danskere ved godt, at det er sundt at bevæge sig. ... Hvorfor er det så vigtigt at bevæge sig? Fordi kroppen er skabt til det, og fordi bevægelse giver energi, overskud og gode stunder sammen med andre. Den bedste måde, du kan styrke hjerte, lunger, muskler, sener, led og knogler på, er ved at bruge din krop.

Læs videre her:]]> 2019-05-03 08:41:36 UTC https://padlet.com/l7n9tuwbpr/od3a6r8z6nh6/wish/356519039 l7n9tuwbpr https://padlet.com/l7n9tuwbpr/od3a6r8z6nh6/wish/356519097
Fakta:

• Sund kost fremmer trivsel i hverdagen
• Sund kost forebygger livsstilssygdomme, fx overvægt, diabetes og hjerte- og karsygdomme
• Spis grøntsager, vælg fuldkornsprodukter og magert kød.
• Sluk tørsten i vand
• Mættet fedt, søde sager og alkohol bør begrænses

Læs videre her:

]]> 2019-05-03 08:41:51 UTC https://padlet.com/l7n9tuwbpr/od3a6r8z6nh6/wish/356519097 l7n9tuwbpr https://padlet.com/l7n9tuwbpr/od3a6r8z6nh6/wish/356519150 Fakta:

Spiser du for meget, eller spiser du for lidt? Selvom vi har en idé om, hvad vi skal indtage i løbet af en dag, kan det være svært at ramme vores nøjagtige kaloriebehov. Ender man med at spise for meget hver eneste dag, kan det over noget tid føre til en vægtøgning.

Læs videre her:

]]> 2019-05-03 08:42:08 UTC https://padlet.com/l7n9tuwbpr/od3a6r8z6nh6/wish/356519150 l7n9tuwbpr https://padlet.com/l7n9tuwbpr/od3a6r8z6nh6/wish/356519234 Fakta:

Hvis mænd vil være sunde, skal de dyrke motion hver dag og sørge for at få pulsen helt op bare nogle gange om ugen. Det gør dem sundere, end hvis de ændrer kostvaner for at tabe sig, viser ny dansk forskning.

Læs videre her:]]> 2019-05-03 08:42:31 UTC https://padlet.com/l7n9tuwbpr/od3a6r8z6nh6/wish/356519234