Propón algunas estrategias sencillas que se puedan poner en práctica día a día para fortalecer: by Angita Díaz https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5 Publica tus propuestas en-us 2024-06-07 01:22:51 UTC 2024-10-03 01:40:20 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f496.png https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065883015 Observación

]]> 2024-08-02 02:40:02 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065883015 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065886776 Identificar fortalezas y debilidades

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Priorizar nuestras necesidades y expresar nuestras necesidades

]]> 2024-08-02 02:45:07 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065886992 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065887185 Poner atención a nuestros pensamientos y acciones, para identificar patrones

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]]> 2024-08-02 02:47:48 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065888830 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065888918 Revisar objetivos, para tener claro que se quiere lograr.

]]> 2024-08-02 02:47:57 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065888918 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065889494 Dulce- Identificar nuestras áreas de oportunidad sin criticarnos

]]> 2024-08-02 02:48:42 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065889494 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065890423 Analizar nuestra actuación y reconocer nuestras áreas de oportunidad en nuestra vida.
Ser objetivos con nuestra evaluación para poder desarrollar y desenvolvernos de mejor manera.

]]> 2024-08-02 02:49:36 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065890423 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065891208 Sebastian Equipo 3

Fortalecer el autorespeto es esencial para una vida equilibrada y plena.


  • Practicar la gratitud: Dedica unos minutos cada día para reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido, hay que anotar tres cosas positivas que te hayan sucedido puede ayudarte a enfocarte en lo bueno y valorarte más a ti mismo.


  • Cuidar tu salud: Alimentarse bien, hacer ejercicio regularmente y descansar lo suficiente son fundamentales para sentirse bien físicamente, lo que contribuye a un mayor respeto por uno mismo.


  • Establecer límites saludables: Aprende a decir "no" cuando sea necesario y establece límites claros con los demás. Esto te ayudará a proteger tu tiempo y energía, y a sentirte más en control de tu vida.


  • Autoafirmaciones positivas: Repite afirmaciones positivas sobre ti mismo cada mañana. Frases como "Soy capaz", "Me respeto y me valoro" y "Merezco lo mejor" pueden ayudar a reforzar una imagen positiva de ti mismo.

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]]> 2024-08-02 02:51:16 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065891808 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065892692 Metricas objetivas

]]> 2024-08-02 02:52:17 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065892692 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065893090 Karla- Observarnos para crear nuestra personalidad

]]> 2024-08-02 02:52:36 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065893090 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065893427 Análisis de logros

]]> 2024-08-02 02:53:07 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065893427 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065893846 Establecer prioridades

]]> 2024-08-02 02:53:34 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3065893846 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151113200 Aplicar la de: si hay algo que yo pueda mejorar en mí en 5 segundos, lo arreglo. Si lo que me critico es algo que no puedo cambiar en 5 segundos, pues deja de criticarlo, acéptalo o empieza a trabajar en ello. ❤️

]]> 2024-10-03 00:16:47 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151113200 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151114258 Escucharme

Y no fallarme a mí mismo

Cumplirme a mí mismo

]]> 2024-10-03 00:17:59 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151114258 8xj4h6d4zs https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151114288 Estar más consciente de mis emociones y los detonantes. Escribir que detona mi ira y diseñar estrategias para controlarla.

]]> 2024-10-03 00:18:00 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151114288 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151114463 Tener total apertura para aceptar los comentarios de otras personas que fortalezcan nuestra manera de ser y mejorar.

]]> 2024-10-03 00:18:14 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151114463 8xj4h6d4zs https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151115567 Reconocer mis virtudes y mis áreas de oportunidad para trabajar en ellas. Amarme tal cual soy con mis defectos y virtudes.

]]> 2024-10-03 00:19:15 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151115567 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151123552 Ponerle nombre y apellido a todas las emociones que estamos sintiendo, sin temor a ser juzgados. Se vale reconocer que podemos tener emociones, pensamientos o sensaciones vistas como malas, sin embargo es lo normal del ser humano.

]]> 2024-10-03 00:26:41 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151123552 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151127447 Reconocer nuestras virtudes y desafíos que podemos tener; sabiendo que esto nos puede poner muy vulnerables, pero de manera sana, saber que son nuestro sello distintivo.

]]> 2024-10-03 00:30:49 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151127447 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151134909 Rendir un homenaje a mi misma, no flagelándome o hiriéndome día con día. Sino por el contrario, hacer que mi alma sienta paz y gratitud por habitar en mi.

]]> 2024-10-03 00:39:15 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151134909 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151139776 Nuestra autoestima se compone en parte de nuestras propias creencias y evaluaciones internas. Un buen parámetro son las relaciones significativas y de apoyo en nuestras vidas, proporcionándonos un espejo a través del cual podemos vernos y valorarnos a nosotros mismos de manera más positiva y compasiva.

]]> 2024-10-03 00:44:37 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151139776 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151195650 Clara Garza . Cuidar mi lenguaje interior, ser compasiva conmigo misma y cumplir con lo que me prometí a mi misma .

]]> 2024-10-03 01:36:43 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151195650 https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151198781 Trabajar el amor propio, aprender a tomar lo bueno de la opinión de los demás y desechar lo que resulte dañino. Reconocer mis virtudes y mis áreas de oportunidad para poder trabajarlas !!!

]]> 2024-10-03 01:40:20 UTC https://padlet.com/psicoangie2809/ocf3es6gw54g06o5/wish/3151198781