DIARI ESCALADA - AINA BATLLE by Aina Batlle https://padlet.com/ainabatlle/ob9kfl9oozhpsa19 Reflexió de les sessions d'escalada en-us 2022-04-26 09:55:37 UTC 2024-08-31 06:36:01 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9d7-2640.png Sessió 2: moviments estàtics i dinàmics ainabatlle https://padlet.com/ainabatlle/ob9kfl9oozhpsa19/wish/2158247972 Avui ens han ensenyat els moviments estàtics i dinàmics i els hem aplicat a diferentes vies.

Moviments estàtics :
Un moviment estàtic es quant pots anar de presa en presa sense haver de fer salts o moure't de manera ràpida per arribar a preses més llunyanes
Ex: les vies ferrades, tenen uns ferros com una escala on vas pujant de manera estàtica ja que sempre hi pots arribar sense separarte de la paret
 
Moviments dinàmics:
El més extrem es el salt però són moviments Ràpita on has de impulsarte amb el teu cos per aconseguir arribar a preses més llunyanes i que de per si no hi pots arribar.

Metes personals:
He pensat que ja tinc un objectiu clar i es aconseguir fer totes les taronges i fer-les fàcils per poder pasar a les liles!!]]> 2022-04-26 10:10:24 UTC https://padlet.com/ainabatlle/ob9kfl9oozhpsa19/wish/2158247972 Sessió 1: introducció al bulder! ainabatlle https://padlet.com/ainabatlle/ob9kfl9oozhpsa19/wish/2158248414 Avui ens han introduit a les coses més bàsiques de l'escala és a bloc i ens han dividit en tres grups per anar provant diferents blocs (vies) per mirar i probar a quin nivell més o menys estem.

Que em après?
  1. Ens han ensenyat els tipus de nivell de vies per fer-nos una idea més o menys del que aniríem a escalar.
  2. Les normes bàsiques del bulder com: no córrer, mirar sempre amunt per què ningú ens caigui a sobre, no cridar...
  3. Coses bàsiques com : que era el magnesi i per què serveix els peus de gat. 
Metes personals:
Jo he,començat amb les més fàcils per escalfar i després he seguit pujan de color fins el nivell taronja on hi havien alguna que m'han resultat una mica difícils i algunas que estava masa cansada Per pujar. Per això tinc 3 vies pendents dos taronges i una lila que segueixo pensant com he de pujar per la pròxima sessió.
]]> 2022-04-26 10:10:53 UTC https://padlet.com/ainabatlle/ob9kfl9oozhpsa19/wish/2158248414 Sessió 3: posició de la bicicleta ainabatlle https://padlet.com/ainabatlle/ob9kfl9oozhpsa19/wish/2158249252 Avui ens han ensenyat ha fer la posició de la bicicleta er poder estirarnos mes i arribarr mes lluny i no fer tanta força per aribar a les presses. També ens han dit que els escaladors utilitzen molt aquesta tècnica i quan mica en mica la farem servir sense adonar-nos.
 
Posició de la bicicleta :
es una posició que serbeix per poder allargar mes el cos i no fer tanta força. Consisteix en moure el genoll i la punta del peu cap endins i impulsarte per arribar a la presa ( es veu més bé amb el vídeo).

Metes personals :
Segueixo intentan fer totes les taronges però en tinc dos que si o si les he de aconseguir: una és una taronja que està en el desplom que ja la he intentat 5 cops però sempre hi ha gent i molts comps m'he d'esperar, i l'altre és una taronja que casi hi arribo però és difícil la última presa per què no es pot agafar molt bé.
]]> 2022-04-26 10:11:43 UTC https://padlet.com/ainabatlle/ob9kfl9oozhpsa19/wish/2158249252 Sessió 4: ainabatlle https://padlet.com/ainabatlle/ob9kfl9oozhpsa19/wish/2158249507 2022-04-26 10:11:59 UTC https://padlet.com/ainabatlle/ob9kfl9oozhpsa19/wish/2158249507 Sessió 5: ainabatlle https://padlet.com/ainabatlle/ob9kfl9oozhpsa19/wish/2158249781 2022-04-26 10:12:16 UTC https://padlet.com/ainabatlle/ob9kfl9oozhpsa19/wish/2158249781