https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y Donar suport a l'auto-estima en-us 2016-10-24 15:38:11 UTC 2024-04-10 14:57:58 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Doubleheart.png pmarmolfr https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/132750536 Creure en tu és el millor que pots fer, si tu no creus, qui ho farà?]]> 2016-10-24 15:55:42 UTC https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/132750536 pmarmolfr https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/133009701 https://www.youtube.com/watch?v=tZvV-dQYwsU

Aquest és un vídeo que tracta sobre el poder que tenim sobre nosaltres mateixos. Tu ets l'únic que pots controlar aquest poder, i pots donar la volta a les coses. Amb això vull dir que tot és el grau d'intensitat que dones a les coses. Canvia la manera de pensar, sigues positiu!!!! ]]> 2016-10-25 14:06:11 UTC https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/133009701 pmarmolfr https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/133012697 No hi ha un cos que sigui l'ideal. Tots tenim defectes. Sentir-se bé amb un mateix és ideal.  El cos no et proporciona la felicitat. La felicitat són petits instants en la vida que cal gaudir.  
El més important és estar sa i ser feliç! ]]> 2016-10-25 14:12:35 UTC https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/133012697 pmarmolfr https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/133019361 https://www.youtube.com/watch?v=c2y-H4E43a8

Moltes vegades comencem a fer exercici només pel fet d'aprimar-nos i no només per nosaltres mateixos sinó per causar bona sensació en els altres. Aquest vídeo parla de com sentir-se bé amb un mateix. Un dels aspectes més importants que cal extreure és que cal deixar de fer les coses pel que diu o pensa el veí i començar a fer-les perquè simplement ens ve de gust. 
"L'exercici em serveix personalment per desfogar-me quan estic atabalada i quan necessito temps per mi mateixa."
 ]]> 2016-10-25 14:26:46 UTC https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/133019361 pmarmolfr https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/133066447 Aquestes aplicacions que canvien la realitat ens fan creure que creen un cos perfecte, però com hem vist anteriorment aquest cos no existeix, tot forma part d'una il·lusió. ]]> 2016-10-25 16:05:25 UTC https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/133066447 pmarmolfr https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/134285560 No t'obsessionis!!!!
Fer els 5 menjars de cada dia, alimentant-se de tot amb regularitat hauria de ser l'única dieta.
Gaudir dels aliments que tenim a la nostra disposició ha de ser la nostra obsessió. ]]> 2016-10-31 16:37:03 UTC https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/134285560 pmarmolfr https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/142023597 A Suècia han començat a posar maniquins més reals. 
Quan entrem a les nostres botigues tots els maniquins són iguals que els prototips de bellesa que hi ha ara. Però veiem amb aquesta imatge que la societat va avançant i cada vegada som més realistes! Aquests sí que són maniquins més semblants a la realitat!!!]]> 2016-12-06 14:45:03 UTC https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/142023597 pmarmolfr https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/142755588 Tots coneixem a Kim Kardashian i sabem que és considerada una de les dones més atractives del món. 
No és una dona que segueixi la línia recta pel cos, té corbes i a tothom li agraden,  per tant, per què no poden agradar les nostres també? 
NO cal seguir el cànon de bellesa sempre, ser diferent és el que deixa marca.  ]]> 2016-12-09 10:27:26 UTC https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/142755588 pmarmolfr https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/142758414 http://www.psicoactiva.com/tests/autoestima.htm#test-solution
Entreu a aquesta web i feu el test. Així veureu quin nivell d'autoestima teniu i si cal reforçar-la o no, ja que aquesta  és molt important. A més, coneixereu , si sou sincers, el vostre veritable jo i a partir d'aquí tot és treballar amb un mateix. 

]]> 2016-12-09 10:48:56 UTC https://padlet.com/pmarmolfr/o8vpg08uy93y/wish/142758414