El ingreso de Aura a la universidad fue algo esperado en su vida sin embargo después de experimentarlo se dio cuenta del atolladero que con lleva ser adulto y de lo mucho que extrañaba ser niña y disfrutar de las cosas mas pequeñas, a pesar de ello el estar en otra dimensión bastante diferente con pasillos más largos que aparentaban ser un laberinto y con seres muy diversos le hizo dar cuenta que le faltaba mucho por conocer que la dimensión que estaba descubriendo era totalmente maravilloso y con algunos seres que tenían la misma intriga y pensamiento de ella y eso le hizo tener el deseo de seguir descubriendo más dimensiones.

Indica normalmente la existencia de una pausa breve dentro de un enunciado

-          El punto (.)

cuyo uso principal es señalar gráficamente la pausa que marca el final de un enunciado

-          El punto y coma (;)

Se utiliza el punto y coma para separar las oraciones de un periodo, cuando en medio de ellas ya se han utilizado comas.

-          Las comillas (“ “)

Las comillas se utilizan para mostrar que el texto se toma palabra por palabra de otra fuente, para llamar la atención sobre una palabra o frase importante, o cuando se usa un término técnico por primera vez.

-          Los dos puntos (:)

Detiene el discurso para llamar la atención sobre lo que sigue, normalmente, enumeraciones, ejemplificaciones, ampliaciones o citas textuales

-          Los puntos suspensivos (….)

Cuando se trata de dejar, por cualquier motivo, el final de un enunciado incompleto y en suspenso. 

-          El paréntesis ()

Se usa para insertar en un enunciado una información complementaria o aclaratoria.

-          Los corchetes []

Se utiliza, por lo general, de forma parecida a los paréntesis que incorporan información complementaria o aclaratoria.

-          El guion (-)

El guion se usa para marcar la separación entre las sílabas que componen una palabra.

-          La interrogación (¿?)

Los signos de interrogación (¿?) delimitan gráficamente las preguntas: son la representación escrita de la entonación interrogativa.

-          La admiración (¡!)

Se emplea para expresar asombro, sorpresa, exasperación o enfatizar un comentario o frase cortos y bruscos.

Se dice muy a menudo que la música es un lenguaje ¿será esto verdad? Desde que tengo 7 años me he identificado con el lenguaje de la música con sus hermosas melodías, expresiones, todo lo que la música y el lenguaje conlleva, pero especialmente para mis momentos más felices y tristes. La música como el lenguaje me han llevado a identificarme con situaciones similares a las que he pasado o simplemente con personas. Desde entonces la música ha sido mi compañera de vida y es un sentimiento que no se compara a nada. Me llamo Ayelen Pérez, soy estudiante de medicina en la Universidad de las Américas, y vengo hablarles sobre la importancia de la música y el lenguaje. 

A mi familia y a mí nos ha encantado la música y ha sido muy significante para cada uno de nosotros, pero hoy les voy a hablar lo que significa para mí. La música en mi vida ha sido un medio de comunicación para decirle a alguien lo que no puedo decir en mis propias palabras ya sea a mis padres, hermanos, amigos, etc. siempre les he dedicado varias canciones para poder expresarles mi gratitud o el amor que
tengo hacía a ellos, es por eso que la música es un lenguaje, ya que es una comunicación y expresión, y tienen sus códigos específicos de representación e interpretación. Es un lenguaje hecho arte, más expresivo si cabe que la propia lengua es creada por un compositor, transmitida por un
intérprete, escuchada y recreada por los oyentes que la percibimos. 

Para mí el arte musical tiene tanto poder de transmisión de sentimientos e ideas, un ejemplo de esto es cuando le dedique una canción a mi madre y se puso a llorar o a mi padre y se puso muy feliz todo esto pasa por lo que la música transmite a cada persona, para mí es muy mágico todos los sentimientos que pueden aparecer
gracias a ello. 

Por último, y debido al entorno musical que nos rodea, es importante fomentar desde la educación la importancia de la música en la vida del ser humano, como un arte que desarrolla nuestras capacidades cognitivas, psicomotrices y afectivo-sociales, la sensibilidad hacia lo estético en general y hacia el fenómeno sonoro en particular.

Autor: RINCÓN SERRATOS, JAZMÍN AURORA

Agora (0211-6642). 2021, Vol. 40 Issue 2, p231-241. 11p.

1) Elabore un resumen de un párrafo que contenga los aspectos más destacados del episodio del podcast, su idea principal e ideas secundarias.

Idea Principal: Las redes sociales y la hiperconexión como una promesa de salvación contra la soledad.

Idea secundaria:

-El uso incorrecto de las herramientas digitales en la época contemporánea y sus repercusiones en el individuo.

-El automatismo colectivo y la debilidad de los vínculos sociales en las amistades interpersonales.

Se puede tener mas de 600 amigos en Facebook, pero lo irónico es contar con 2 0 3 amigos. Las redes sociales y la hiperconexión del mundo prometía salvarnos de esa insana sensación de soledad. A pesar de que la humanidad nunca estaba tan conectada como hoy, ese sentimiento de soledad estaba más latente. En los años noventa un grupo de investigadores realizaron pruebas en primates para determinar cómo se relacionaban. Él antropólogo Robin Dumbar encontró que había una relación directa entre el tamaño del cerebro y el tamaño del grupo con el que nos vinculamos. El neuro córtex que es la parte del cerebro asociada con la cognición, el lenguaje; determinaba la cantidad de individuos con las que se podía relacionar, es decir, a mayor neuro córtex mayor cantidad de monos en el grupo de pertenencia, observo entonces que esta regla se cumplía a la perfección en los primates. Dumbar y sus colegas aplicaron este principio en humanos, llegando a la conclusión de ciento cincuenta; número que detallaba la cantidad máxima de amigos para lo cual nuestro cerebro estaba diseñado.

Si una persona pasa la mayor parte de su tiempo interactuando con otros a través de pantallas en lugar de tener interacciones cara a cara, puede haber una disminución en el desarrollo de habilidades sociales. Las habilidades sociales se nutren mediante la práctica de la comunicación no verbal, el contacto visual, la interpretación de expresiones faciales y el reconocimiento de las señales sociales sutiles. Si estas interacciones se limitan principalmente a entornos virtuales, algunas de estas habilidades pueden no desarrollarse adecuadamente.
 La soledad crónica puede afectar negativamente el desarrollo de habilidades sociales. Las personas que experimentan soledad a largo plazo pueden volverse más retraídas y ansiosas en situaciones sociales. Pueden tener dificultades para iniciar conversaciones, establecer vínculos emocionales y comprender las normas sociales.

3) Mencione 3 ventajas de mantener vínculos interpersonales fuertes

-          Sentimiento de felicidad: El compartir momentos significativos, tener relaciones profundas y sentirse conectado con los demás puede generar una sensación de alegría y plenitud.

-          Bienestar mental: Las relaciones sólidas y positivas promueven el bienestar mental. El sentido de pertenencia y la conexión con los demás pueden ayudar a reducir la ansiedad, la depresión y la soledad.

-          Apoyo emocional: Los vínculos fuertes brindaron apoyo emocional durante momentos difíciles.

-          Facilitan la comunicación: Los nuevos sistemas de comunicación ofrecen inmediatez y acercamiento, lo cual puede resultar positivo en la creación y mantenimiento de vínculos afectivos.

-          Permiten el acceso a la educación y el trabajo: Las nuevas modalidades de trabajo y las clases a distancia favorecen la permanencia de niños, jóvenes y adultos en el hogar. En muchos casos, esto representa la posibilidad de estrechar aún más los vínculos y la posibilidad de compartir más tiempo de calidad en familia.

-          Nuevas oportunidades de crecimiento: Las TIC han permitido el desarrollo de nuevas líneas de negocio, productos o servicios en las empresas tradicionales. Esto favorece el crecimiento de la propia empresa, pero también genera nuevos empleos y oportunidades de negocio.

-          Pueden ser una fuente de distracción: Las redes sociales y los juegos en línea son algunas formas en las que niños, jóvenes y adultos se entretienen usando las TIC, lo cual puede interferir con su tiempo de estudio y rendimiento académico.

-          Disminución de habilidades manuales: El uso continuo del teléfono inteligente, computadora, laptop o Tablet hace que habilidades manuales como la escritura o el dibujo a mano, hoy sean poco utilizadas.

-          Peligro de exposición de datos personales: Un mal uso de las TIC puede suponer la exposición de los datos personales de los usuarios. Esto puede ocurrir a través de estafas o engaños en línea, o porque los usuarios comparten sus datos de forma indiscriminada en internet.

5) Formule una idea, en torno al tema del podcast en la que se refleje un problema y la posición del grupo.

Realmente la comunicación tecnológica propone la desconexión total del individuo, orientada hacia una especie de alienación colectiva. Entonces podemos afirmar; que el culpable sigue siendo el sujeto desentendido que lleva el mundo entero en su móvil y a pesar de ello vacila como ante un abismo

Estamos de acuerdo que el hombre ha dejado de sociabilizar. Por ejemplo, un ¿como estas? es ameno escribirlo por un chat y todos lo hacen, pero realizarlo en una conversación larga de manera física, tiende a ser introspectiva e incluso amenazante. Las distracciones también se interponen entre el acto, el pensamiento y el olvido; se aguarda con impaciencia el aviso de un chat, que, a un cordial saludo, de quienes talvez no vuelvan a reencontrarse físicamente. En definitiva, el ser humano tiene todo en sus manos, pero la tragedia es que no sabe qué hacer con el descubrimiento del fuego metafóricamente hablando y lo que se propone es un mero auto ludismo.

Referencias: 

- Quien se ha llevado mi queso (Spencer Johnson) 

- Psicología al desnudo: El poder de la resiliencia 

- El hombre en busca de sentido (Víctor Frankl) 

Tema: la importancia de la resiliencia para la salud mental 

Titulo: el poder de “levantarse y luchar” 

Tesis: el éxito del ser humano depende de adaptarse al cambio y ser proactivos al enfrentar nuevos desafíos 

I. Tener resiliencia desarrolla habilidades para resistir frente a las dificultades 

A. Cuando tienes capacidad de resiliencia, aprovechas tu fuerza interior para reponerte de un contratiempo o un desafío. La resiliencia no hará que tus problemas desaparezcan, pero puede darte la capacidad de ver más allá de ellos, de disfrutar de la vida y de controlar mejor el estrés. Si no eres tan resiliente como te gustaría, puedes desarrollar y aprender habilidades para aumentar esta capacidad. 

B. “Quien tiene un para que soporta cualquier cómo, cuándo encontramos un sentido, un para que, podemos atravesar cualquier situación, si una persona no puede encontrar un sentido a su sufrimiento va a tender a la desesperanza, pero si una persona es capaz de encontrar sentido a la adversidad puede convertir sus tragedias en una forma de superación, puede convertir su dolor en algo transformador y ahí es cuando la crisis, lo terrible, puede ser un gran maestro” (Víctor Frankl, 1946)

 

II. Superar el miedo al cambio es entender que este puede traer oportunidades, simplemente hay que enfrentarlo con valentía.

A. Aunque el cambio es una constante en la vida, son muchas las personas que lo evitan por completo debido a que temen a la incertidumbre o no confían en sus capacidades para sobrellevarlo. En estos casos, las personas pueden percibir un suceso nuevo en sus vidas como aterrador. Todos pueden sentir cierto temor al cambio, pero cuando este acaba haciendo que no salgan de la zona de confort, se trata de un problema que las personas deberían afrontar.

B. “¿Qué harías si no tuvieses miedo? Pensó en ello. Sabía que, a veces, un poco de miedo es bueno. Cuando tienes miedo de que las cosas empeoren si no haces algo, el miedo puede incitarte a la acción. Pero, cuando te impide hacer algo, el miedo no es bueno.                                 Si no cambias te puedes extinguir” (Dr. Spencer Johnson, 1998) 

 

III.  Cuando se afronta la vida, cada situación adversa se convierte en una lección, cada adversario en nuestro maestro de vida. Hay una metáfora que describe claramente esta competencia: “el ave fénix que resurge de las cenizas”.

A. La resiliencia sería el ave fénix que todas las personas llevan dentro y que capacita para transformar y crecer ante las dificultades de manera genuina. La resiliencia permite reinventar, abrir ventanas cuando se cierran algunas puertas, estudiar para aprender una nueva profesión cuando esta se ha finalizado un ciclo laboral, atreverse a realizar aquel sueño que han ido postergando a lo largo del tiempo, liberarse de los lastres del pasado e incluso dejar de sobrevivir para atreverse a vivir.

B.“Los viejos pensamientos no llevan a nuevas oportunidades”. “La vida se mueve y si queremos disfrutarla tenemos que mover el queso” (Spencer Johnson.)

Escribir en tercera persona. 

 

DESARROLLO:
Superar el miedo al cambio es entender que este puede traer oportunidades, simplemente hay que enfrentarlo con valentía. Aunque el cambio es una constante en la vida, son muchas las personas que lo evitan por completo, debido a que temen a la incertidumbre o no confían en sus capacidades para sobrellevarlo. En estos casos, las personas pueden percibir un suceso nuevo en sus vidas como aterrador. Todos pueden sentir cierto temor al cambio, pero cuando este acaba haciendo que no salgan de la zona de confort, se trata de un problema que las personas deberían afrontar. Por ejemplo, cuando Spencer Johnson escribió en su libro Quien se ha llevado mi queso utiliza una narración alegórica para enseñar lecciones sobre el cambio en la vida y el trabajo: “¿Qué harías si no tuvieses miedo? Pensó en ello. Sabía que, a veces, un poco de miedo es bueno. Cuando tienes miedo de que las cosas empeoren si no haces algo, el miedo puede incitarte a la acción. Pero, cuando te impide hacer algo, el miedo no es bueno.  Si no cambias te puedes extinguir” (1998, p. )  comentario.