Se toman en cuenta 7 modelos "Básicos":

Biológico: O físico.

Afectivo: Emociones.

Sensaciones: Propias del funcionamiento corporal.

Imágenes: Representaciones visuales o auditivas de la realidad internamente.

Cognitivo: Pensamientos o razonamientos.

Conductas: Lo que se hace y dice.

Social: Lo impersonal, las relaciones con los demás y el desempeño de los roles fundamentales.

Cualquier conducta humana es pasible de ser descripta con los 7 modelos básicos, las cual se puede relacionar con el stress ya que no deja afuera ningún aspecto fundamental.

El distress es el estrés desagradable o "malo" y el eustress es el agradable o "bueno".

Dentro de estas dos características de dan las seis áreas del stress.

Area I: Insuficiencia de eustress, se produce una estimulación inferior a la necesaria para una vida interesante o divertida.

Area II: Márgenes óptimos de eustress, los cuales se mantienen dentro de los límites fisiológicos del organismo.

Area III: Excesivo eustress, tiene que ver con la realización de actividades interesantes o placenteras, pero agotadoras o peligrosas.

Area IV: Distress intolerable, conduce a las fases de agotamiento del stress, con afecciones graves.

Area V: Distress tolerable, tiene que con las situaciones y éstimulos displacenteros, tareas superiores a la capacidad, plazos insuficientes, ambientes sociales toxicos y las enfermedades de adaptación. (Hipertensión, formas de diabetes, etc)

Area VI: Bajo distress, en esta la estimulación o exigencia es escasa o muy simple, en contextos desagradables.

Se caracteriza por la experiencia personal, sensitiva y cultural.

Posee corta duración, pero gran intensidad.

El estresor es todo aquello que puede amenazar al equilibrio personal. Es decir, afecta fuertemente al estado de animo de una persona, y por ende a sus emociones.

Son intensas pero breves.

Tienen evidente manifestación a nivel fisiológico, expresión facial a la experiencia subjetiva y el procesamiento de la información.

Las emociones básicas son: Afecto, Alegría, Miedo, Rabia, Tristeza.

Se ubican en un conjunto de estructuras nerviosas denominado sistema límbico ( el hipocampo, la circunvalación del cuerpo calloso, el tálamo anterior y la amígdala)

Tiene tres etapas:

Alarma, Resistencia o adaptación y Agotamiento.

Según su duración puede ser Agudo o Crónico.

Según su sentido: Eustress ( agradable) o Distress ( desagradable)

Eustress

3 areas

1. Insuficiente

2. Optimo

3. Excesivo

Distress

3 areas

4. Bajo Distress

5. Tolerable

6. Intolerable

7 Modales de la personalidad.

"B.A.S.I.C.CO.S"

Modales:

Biológico

Afectivo

Sensaciones

Imágenes

Cognitivo

Conductas

Social

Este enfoque permite un diagnostico preciso y una estrategia terapéutica multimodal.

Esta respuesta dependerá de la capacidad que tenga el sujeto para afrontar dicha situación.

Esta dividido en respuestas cognitivas, motoras y fisiológicas ante estímulos tanto internos como externos.

Las emociones pueden ser:

• Autenticas: Espontaneas y acordes a la situación

• Sustitutivas: Emoción falsa

• Rebusques: Emoción inadecuada

La estructura incluye estructuras como el tronco cerebral, hipotálamo, prosencéfalo basal, amígdala, corteza prefrontal ventromedial y la corteza cingulada.

Una segunda definición puede ser el estrés como "una respuesta fisiológica-mecanismo de mediación entre un stressor y sus efectos de un órgano-blanco"

El estrés no siempre tiene que ser considerado malo, sino que es el mecanismo que nos hace mantenernos activos y en movimiento.

Esta dividido en tres etapas: Alarma, Resistencia y Agotamiento.

Se produce a través de tres ejes:

1)Neural

2) Neuroendocrino

3) Endocrino

Por otro lado, otra clasificación puede ser según su sentido:

*Eustres (considerado como bueno o agradable)

*Distress (considerado como malo o desagradable)

Dentro de estas dos clasificaciones se dan en 6 areas:

EUSTRESS:

AREA I:Insuficiente eustress

AREA II: Optimo eustress

AREA III: Excesivo eutress

DISTRESS:

AREA IV: Bajo distress

AREA V: Distress tolerable

AREA VI: Bajo distress

• Biológicos o físicos

• Afectivos o emociones

• Sensaciones

• Imágenes

• Cognitivo

• Conductual

• Social

La emoción es una respuesta ante un estimulo especifico, en cambio el Estrés es la respuesta del cuerpo ante una exigencia que proviene del exterior.

. Intensas

.Poca duracion

.se dividen en emociones basicas y complejas.

se divide en 3 etapas, alarma resistencia agotamiento .

I: insuficiente eustress,estimulacion inferior a los requerimientos de una vida motivada, no hay crecimiento personal ante destrezas

II.optimo eustress, limites fisiologicos del organismo crecaion,artistica etc, la capacitacion permite la adaptacion a exigencias sin agotamiento

III Excesivo Eustress actividades exitantes,agradables pero agotadoras.

VI distress intolerable, estimulo y exigencias que superan a las etapas de alarma y resistencia llegando al agotamiento.

V distress tolerable, estimulos y situaciones displacenteras que pueden tener consecuencias positivas o negativas.

IV bajo distress, estimulacion o exigencia baja en ambientes aburridos o poco agradables.

Biologico,afectivo,sensaciones,imagenes,cognitivo,conductas,social.

las conductas o situaciones humanas son posibles de ser descritas con los 7 modales basiccos.

1-El cognitivo

2-El Motor

3- Y el fisiologogico

Triada reactiva.

Las emociones pueden ser muy variadas, como la alegria, la ira, el asco, la tristeza el miedo la sorpresa. Y son fundamentales en la experiencia humana.

es una respuesta, es una respuesta inmediata y de corta duracion ante un evento especifico!

Segun su sentido podemos catalogarlos en - - Estress(agradable o bueno ) el cual se divide en 3 areas.

- Y En Distress (desagradable o malo) este tambien se divide en 3 areas.

Herramienta importante para abordar las estructuras de la personalidad.

A los que llama Modalidades o modales y son 7.

Basicos!!

-biologicos-afectivos-sensaciones-imagenes-cognitivos-conducta y social.

Pscio-Fisica ( quedarnos con las emociones Basicas).

inconciente)

+ Apreciación Cognitiva (sentimiento consciente de las emociones que son

transmitidas por el sujeto a través de los informes verbales)

+ Activación fisiológica (la cual involucra tres tipos de respuestas fisiológicas,

autónomas, endócrinas, somáticas y centrales)

+Tendencia a la acción (la cual refleja la conducta externa que representa un

conjunto de acciones que generalmente consideramos emocionales y que es modulada por un sistema motivacional de lucha o aproximación a los estímulos ambientales que permite preservar laexistencia del individuo).

"La respuesta inespecífica del organismo ante cualquier exigencia"

Y en Distres (agresividad, tensión, ansiedad, baja productividad) el cual se divide en las Áreas 4,5 y 6.

AREA I: INSUFICIENTE EUSTRESS

Estimulación inferior a los requerimientos de una vida motivada y di-vertida. No hay

crecimiento personal en destrezas,

rendimiento físico o intelectual.

AREA II: OPTIMO EUSTRESS

Dentro de límites fisiológicos del organismo

creación artística, inventos, viajes, cambios

tolerables. La capacitación y el entrenamiento permiten La adaptación a exigencias crecientes sin Agotamiento.

AREA III: EXCESIVO EUSTRESS

Actividades excitantes, agradables pero

Agotadoras y peligrosas (Película “All that

jazz”)

• Trabajo excesivo en tiempo o intensidad

• Deportes extenuantes o riesgosos

• Drogas estimulantes

• Sadismo

• Cambios excesivos o acelerados

AREA VI: DISTRESS INTOLERABLE

Estímulos y exigencias que superan a las

Etapas de Alarma y Adaptación o

Resistencia, llegando al Agotamiento.

Afecciones psicosomáticas o mentales

AREA V: DISTRESS TOLERABLE

Estímulos y situaciones displacenteras que

pueden tener consecuencias positivas

(entrenamientos, carreras profesionales) o

negativas (cuando no existen metas de

valor a largo plazo) Consecuencias

adversas: enfermedades de Adaptación

(psicosomáticas, mentales, propensión a

accidentes, etc.) graves, conductas antisociales, pánico muerte por lesiones.

AREA IV: BAJO DISTRESS

La estimulación o exigencia es baja, en

ambientes aburridos o poco agradables:

Trabajos repetitivos en climas calurosos,

húmedos o fríos. Reclusión forzada con

poca actividad. Bajo nivel socio-económico, Medio familiar o social indiferente u hostil.

terapéutica multimodal, abarcando las 7 variables del modelo. Fue creado por Amold A. Lazarus (1983)

Las siete variables son: Biológico,afectivo sensaciones,imágenes,cognitivo, conductas, social.

En la emoción la respuesta son adaptativas y en el estrés las respuestas son inespecíficas.

Tipos de Emociones

Emociones Básicas

Las emociones básicas son consideradas innatas y están presentes en todas las culturas. Estas incluyen:

ira,miedo,alegria,tristeza,sorpreza, asco.

Las emociones complejas son combinaciones de las emociones básicas. Estas emociones dependen de una evaluación consciente y están influenciadas directamente por el entorno social. Surgen principalmente de la interacción con otras personas y reflejan la influencia de factores sociales y culturales.

Y en Distrés (agresividad, tensión, ansiedad, baja productividad) el cual se divide en las Áreas 4,5 y 6.

AREA I: INSUFICIENTE EUSTRESS

Estimulación inferior a los requerimientos de una vida motivada y divertida. No hay

crecimiento personal en destrezas,

rendimiento físico o intelectual.

AREA II: OPTIMO EUSTRESS

Dentro de límites fisiológicos del organismo

creación artística, inventos, viajes, cambios

tolerables. La capacitación y el entrenamiento permiten La adaptación a exigencias crecientes sin Agotamiento.

AREA III: EXCESIVO EUSTRESS

Actividades excitantes, agradables pero

Agotadoras y peligrosas (Película “All that

jazz”)

* Trabajo excesivo en tiempo o intensidad

* Deportes extenuantes o riesgosos

* Drogas estimulantes

* Sadismo

* Cambios excesivos o acelerados

AREA VI: DISTRESS INTOLERABLE

Estímulos y exigencias que superan a las

Etapas de Alarma y Adaptación o

Resistencia, llegando al Agotamiento.

Afecciones psicosomáticas o mentales

AREA V: DISTRESS TOLERABLE

Estímulos y situaciones displacenteras que

pueden tener consecuencias positivas

(entrenamientos, carreras profesionales) o

negativas (cuando no existen metas de

valor a largo plazo) Consecuencias

adversas: enfermedades de Adaptación

(psicosomáticas, mentales, propensión a

accidentes, etc.) graves, conductas antisociales, pánico muerte por lesiones.

AREA IV: BAJO DISTRESS

La estimulación o exigencia es baja, en

ambientes aburridos o poco agradables:

Trabajos repetitivos en climas calurosos,

húmedos o fríos. Reclusión forzada con

poca actividad. Bajo nivel socio-económico, Medio familiar o social indiferente u hostil.

Este enfoque posibilita un diagnóstico preciso y la generación de una estrategia

terapéutica multimodal, abarcando las 7 variables del modelo. Fue creado por Amold A. Lazarus (1983)

Las siete variables son: Biológico, afectivo sensaciones,imágenes,cognitivo, conductas, social.

Según la perspectiva de la neurociencia cognitiva, son fenómenos complejos multifactoriales que afectan el comportamiento de las personas y posibilitan su adaptación al medio. Estás pueden ser básicas e innatas o complejas, es decir, la combinación de las básicas (ira, miedo, alegría, tristeza, sorpresa y asco).

Óptimo eustress: adaptación a exigencias sin agotamiento.

Excesivo eustress: actividades y excitantes, agradables, pero agotadoras y peligrosas.

Bajo distress: la estimulación o exigencia es baja, en ambientes aburridos o poco agradables.

Distress tolerable: estímulos y situaciones displacenteras que pueden tener consecuencias positivas, como el entrenamiento, o negativas, cuando no existen metas a largo plazo.

Distress intolerable: los estímulos y exigencias superan las etapas de alarma y adaptación o resistencia , llegando al agotamiento.

Este enfoque posibilita un diagnóstico preciso y la generación de una estrategia terapéutica multimodal, abarcando las 7 variables del modelo.

Estás 7 variables son: Biológico, afectivo, sensaciones, imágenes, cognitivo, conductas y social.

Se asocia con experiencias subjetivas y experiencias somáticas( parte cognitiva y tendencias emocionales).

las emociones básicas son: ira, tristeza, alegría, asco, miedo, sorpresa

tiene además tres tipos: lo cognitivo, motor y fisiológico

hicieron 6 areas sobre ellas ;

1- eustre insuficiente

2- optimo eustres

3-excesivo eustres

4- bajo distres

5-distres tolerable

6-distre intolerable

b-biologico

a- afectivo

s-sensacion

i-imagen

c-cognitivo

co-conductas

s- social

Área 1: insuficiente eustress

Área 2: óptimo eustress

Área 3: excesivo eustress

Área 4: bajo distress

Área 5: distress tolerable

Área 6: distress intolerable

Biológico: referente al organismo, la salud y la enfermedad.

Afectivo: Son las emociones sentidas, expresadas o no.

Sensación: Percepciones de cambios corporales.

Imágenes: Representaciones mentales de la información dada por los estímulos.

Cognitivo: ideas, creencias, valores, diálogos internos.

Conductas: Lo que se hace y se dice, y la forma en la que se realiza.

Scoial: Relaciones con los demás.

Todos estos aspectos, que forman la idnetidad del ser humano, son trabajados con diversas técnicas para la solución de los problemas que se generen en alguno de los ámbitos.

los cuales generan como respuesta el estrés.

El estrés tiene tres etapas, la alerta, resistencia y agotamiento.

Hay dos tipos de estrés: El Eustress (bueno) y el Distress (malo)

Eustress:

1- Insuficiente

2- Optimo

3- Excesivo

Distress:

4- Bajo

5- Tolerable

6- Intolerable

Se basa en las siglas B.A.S.I.C.O.S

Significan

• Biologicos

• Afectivos

• Sensaciones

• Imagenes

• Cognitivo

• Conductual

• Social

El estrés al tener que ver con consecuencias fisiológicas, cognitivas y conductuales, afecta en mayor o menor medida al estado de animo del individuo.

-Tiene poca duración

-6 más usuales: alegría, tristeza, ira, miedo, asco o desagrado (hasta acá las de la película intensamente!!) y rencor

-En la película intensamente 2!! que se estreno hoy se agregan; envidia, ansiedad, aburrimiento y vergüenza

En ambos casos hay un primer nivel que se denomina o llama área 1.

Un nivel intermedio (área 2) que tiene en común que mantiene cierto equilibrio

Un nivel superior; que en ambos casos generan en las personas salir de un equilibrio saludable.

Otra clasificación tiene que ver con su duración, y puede ser agudo o crónico; lo cual si no se corrige probablemente traiga consecuencias en la salud integral de la persona que lo esta padeciendo.

Las areas son:

-Biológica o física

-Afectiva o emocional

-Sensaciones (propias del funcionamiento corporal)

-Imágenes (representación visual, auditiva o cenestésica de la realidad, internamente)

-Cognitivo (pensamiento, razonamiento)

-Conductas (lo que se hace o dice)

-Social (relaciones con los demás)