https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips Michelle, Katrine, Pia, Belinda en-us 2021-06-14 10:49:52 UTC 2023-06-14 19:33:21 UTC hello@padlet.com KatrineFrantsen https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1604870686 2021-06-14 11:48:01 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1604870686 ysaxgbfeot https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1604897338 2021-06-14 12:06:51 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1604897338 KatrineFrantsen https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1604901687 2021-06-14 12:09:04 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1604901687 ysaxgbfeot https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1604903199 - Kendskab til borgerens livshistorie
- Observation af borgerens dagligdag og livsstil
- Samtale med borgeren om forslag til aktiviteter
- Motivation
- Opfølgning på, om borgeren har glæde af aktiviteten

Du kan som sosu medarbejder igangsætte sundhedsfremmende og sygdomsforebyggende aktiviteter sammen med Carl Ejner ud fra KOSMO- modellen. Ved at bruge den sikres at du tager udgangspunkt i lige netop ham, og han involveres mest muligt. Det er vigtigt da de aktiviteter der vælges, skal være med til at give Carl Ejner livskvalitet og velvære. ]]> 2021-06-14 12:10:04 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1604903199 KatrineFrantsen https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1604911370 2021-06-14 12:14:50 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1604911370 ysaxgbfeot https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1604912230 K - kost
R - rygning
A - alkohol
M - motion

Det vil være godt for CE at følge den kostplan vi har lavet til ham, samt at tage den gå tur hver dag, gerne sammen med os, da vi så har muligheden for at motivere ham og det er godt for hans kredsløb.]]> 2021-06-14 12:15:19 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1604912230 piax397f https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1611893780 Hjertet transportere iltrigt blod rundt i blodet, ud til venerne i kroppen og returnerer iltfattigt blod til lungerne. Ens krop har behov for ilt for at kunne opretholde livet.
 
Nødder forbygger mod hjertekar sygdomme.

Fakta om nødder:
- indeholder ,protein, fedt, vitaminer , mineraler og fibre.
- Er rig på sunde umættede  fedtstoffer.
- Har et højt kalorie indhold.]]> 2021-06-17 09:06:48 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1611893780 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1613967375 2021-06-18 08:14:13 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1613967375 ysaxgbfeot https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1614018947 2021-06-18 09:07:19 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1614018947 ysaxgbfeot https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1614078500 Carl Ejner er 170cm høj og vejer 60 kg.
Dvs at hans basalstofskifte er 60X100= 6000
Hans aktivitetsniveau er på 3, derfor er hans energibehov øget til mellem1,6-1,7.
6000X1,6= 9600
6000X1,7=10200
Så Carl Ejners energibehov ligger mellem 9600-10200kj i forhold til daglig indtagelse.
Det vil være godt for Carl Ejner at spise Havregryn med rosiner til morgenmad, da det har højt proteinindhold, et højt indhold af kulhydrater, og et lavt indhold af fedt.
Han kan med fordel supplere med noget frugt og/eller grønt.]]> 2021-06-18 10:17:15 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1614078500 ysaxgbfeot https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1614088454 Da Carl Ejner har hjerte-kar problemer vil det være godt hvis han følger de 10 officiellehttps://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1103028522/9080f15f4ae428f9033f727acd4817f6/Shelter.PNGr kostråd som er:
- spis varieret, ikke for meget og vær  fysisk aktiv.
- spis frugt og mange grøntsager
- spis mere fisk
- vælg fuldkorn
- vælg magert kød og kødpålæg
- vælg magre mejeriprodukter
- spis mindre mættet fedt
- spis med med mindre salt
- spis mindre sukker
- drik vand]]> 2021-06-18 10:29:58 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1614088454 ysaxgbfeot https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1614092324 Det er vigtig at tage udgangspunkt i den enkelte borger. Derfor er Carl Ejners madplan tilpasset, hvad vi tror vi kan få ham til at spise.]]> 2021-06-18 10:35:07 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1614092324 KatrineFrantsen https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1616423957 2021-06-20 20:58:34 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1616423957 KatrineFrantsen https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1616429220 Katrine]]> 2021-06-20 21:09:00 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1616429220 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619159455 2021-06-22 06:54:59 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619159455 KatrineFrantsen https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619160809 2021-06-22 06:55:58 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619160809 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619166044 CE vil have godt af at komme ud på Hollufgård, da det er og vil være sundhedsfremmende og sygdomsforbyggende.
Der er mulighed for:
-Gå hold
-Psysisk, socialt, andre mennesker
-Fysisk, gå tur, lyttende
-Aktivitet = sidde i shelter på en stol/rolator med et tæppe og lytte til alle de lyde, samt en gå tur.
(Grunden til valg af aktivitet er, at det vil være fremmende for CE´s livskvalitet.
[Inden for det social- og sundhedsfaglige område handler det sundhedsfremmende arbejde i høj grad om at vedligeholde borgerens funktionsevne.  Det betyder, at borgeren kan klare mange daglige opgaver selv og derfor ikke er afhængig af hjælp. Det er med til at give livskvalitet. Dermed ligger sundhedsfremmende og det rehabiliterende arbejde tæt op ad hinanden.]
-CE skal blive bedre til at mestre/mestring af sit liv.]]> 2021-06-22 06:59:35 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619166044 ysaxgbfeot https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619178389 det er at arbejde på at bevare eller forbedre vores fysiske, psykiske og sociale sundhed.
Sundhedsfremme har fokus på sundhed fremfor sygdom, og inddragelse af den enkelte borger, samarbejde og individtilpassede tilbud.
Inden for det social- og sundhedsfaglige område handler det sundhedsfremmende arbejde i høj grad om at vedligeholde borgerens funktionsevne. Det er med til at give livskvalitet.]]> 2021-06-22 07:07:49 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619178389 ysaxgbfeot https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619184719 det er at gøre noget for at undgå konkrete sygdomme.
sygdomsforebyggelse er en handling, aktivitet, proces eller foranstaltning, som ophæver eller formindsker risikoen for fremtidig sygdom eller helbredsmæssig eller social forringelse som følge af sygdom.]]> 2021-06-22 07:12:14 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619184719 KatrineFrantsen https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619200874 2021-06-22 07:23:07 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619200874 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619201338 forskellen på sundhedsfremme og sygdomsforebyggelse er, at sundhedsfremme er en mere bred måde at betragte sundhed på. Der er fokus på det gode liv, livskvalitet og resurser.
Sygdomsforebyggelse handler mere om sygdom, livsstil og ændring af adfærd og risikotænkning.
Sundhedsfremme er rettet mod det vi ønsker.
Sygdomsforebyggelse er rettet mod det vi vil undgå.]]> 2021-06-22 07:23:29 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619201338 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619208572 -Søvn
-Stress
-Sol/solarium
-Sociale relationer (samvær med andre)
-Seksuel sundhed
-Sjov (det er sundt at grine)
-Soignering - herunder hygiejne
-Stoffer]]> 2021-06-22 07:28:40 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619208572 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619214027 KRAM- faktorerne er alle eksempler på livsstilfaktorer. De går dog alle på fysisk sundhed, og da sundhedsbegrebet i Danmark er bredere end det, findes også S-faktorerne, der dækker det psykisk og social sundhed.]]> 2021-06-22 07:32:30 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619214027 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619231788 2021-06-22 07:43:20 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619231788 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619232420 Vi har lavet en Cafe hvor ældre ensomme kan komme og hygge med socialt samvær og sociale aktiviteter. Vi vil koncentrere os om nærområdet, og kampagnen vil blive udsendt som Flyers til området, der vil også blive lavet indslag/reklame om det i lokal tv og der vil være opslag/reklame om det på de sociale medier.
Cafeen har meget god økonomi og har derfor råd til det meste. Der er mange ansatte, så hvis de ældre har brug for hjælp til at komme herned eller hjem, kan vi selvfølgelig hjælpe med det.
Vi vil inddrage frivillige fra nærområdet f.eks. frisør, massør, tømrer mm til de aktiviteter der vil være i cafeen. 
Derudover vil vi også inddrage familie til de borgere der kommer i cafeen.
Vi vil også have tværfagligt samarbejde med f.eks. sosu medarbejdere, sygeplejerske mm, så de også vil få en naturlig gang i vores cafe.
Fysisk vil det være godt for borgere der føler sig ensomme, at komme i cafeen og dermed knytte nye venskaber og dermed ikke føle sig ensomme.
Psykisk vil det også være godt , da det vil give bedre livskvalitet at være en del af et fælles tredje.
Socialt vil det, at komme i cafeen styrke det sociale og dermed får borgeren en følelse af at være en del af gruppen og det sociale fællesskab.

]]> 2021-06-22 07:43:43 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619232420 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619232900 2021-06-22 07:44:04 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619232900 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619236904 2021-06-22 07:47:06 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619236904 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619237569 2021-06-22 07:47:36 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619237569 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619238541 2021-06-22 07:47:54 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619238541 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619238873 2021-06-22 07:48:11 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619238873 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619239205 2021-06-22 07:48:28 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619239205 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619239521 2021-06-22 07:48:43 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619239521 KatrineFrantsen https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619248189 Sygdomsforebyggelse vil være at få  CE til at gå på de blå puder, da det vil styrke balancen, så CE ikke falder. De fungere ligesom en vandseng.
Motivationen og fordelene for Carl Ejner vil være at han fysisk får trænet muskler og balance. Psykisk vil han blive i bedre humør ved at få rørt sig. Socialt vil han have glæde af at komme sammen med andre i samme situation.]]> 2021-06-22 07:55:08 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619248189 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619273654 https://edusosufyn.sharepoint.com/sites/Hjerterum-Elever/Shared%20Documents/M%C3%B8derum%2002/received_1184954595250049.mp4 ]]> 2021-06-22 08:16:29 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619273654 ysaxgbfeot https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619306291 Fokusere på vores morgenbesøg som sosu hos Carl Ejner, hvor vi får implementeret den nye kostplan sammen med ham som vil være godt for kredsløbet.(se spalten Kostvejledning til borger)
Vi vil også gå en tur daglig med Carl Ejner for at motionere lidt. (se spalter om sundhedsfremme og sygdomsforebyggelse)]]> 2021-06-22 08:41:59 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1619306291 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1623106535 CE har noget med Hjerte-kar sygdom. Forhøjet blodtryk.
CE er kommet på blodtryksmedicin, og lægen anbefaler motion og sundere og mere varieret kost.
Det har været vores fokus for CE.]]> 2021-06-24 06:24:45 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1623106535 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1623166559 2021-06-24 07:07:32 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1623166559 KatrineFrantsen https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1623187632 2021-06-24 07:23:21 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1623187632 KatrineFrantsen https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1623189667 2021-06-24 07:24:27 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1623189667 jpyulze2yl https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1623271932 2021-06-24 08:33:40 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1623271932 piax397f https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1625176465 2021-06-25 10:19:11 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1625176465 KatrineFrantsen https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1625176979 2021-06-25 10:19:57 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1625176979 KatrineFrantsen https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1625179769 2021-06-25 10:23:26 UTC https://padlet.com/ysaxgbfeot/o7vfseod3tctmips/wish/1625179769