Тиждень психології by Алена Шлыкова https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx en-us 2022-10-31 13:35:15 UTC 2026-01-20 21:41:34 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/2728.png День І Для свого особистісного розвитку…. Всі люди на планеті – психологи. Всі – незалежно від статі, віку, освіти, а також культурного та інтелектуального рівня розвитку.Чому так? Психологія, якщо уважно придивитися, є скрізь: в навчанні, в роботі, в сім'ї, в спілкуванні і взаємодії з людьми, вихованні дітей , житті будь-якої людини, рада вона цьому чи ні, просто пронизана психологією. З раннього дитинства і до глибокої старості всі люди, по суті, тільки те і роблять, що намагаються вирішувати найрізноманітніші психологічні завдання, які перед ними ставить життя. Та ж картина спостерігається не тільки в масштабі життя, але і в масштабі одного дня, і навіть в масштабі однієї години. Хороший психолог – це людина, яка навчилася ці завдання успішно вирішувати, при цьому абсолютно не важливо, є у неї диплом чи ні. Що ж це за завдання? Чому вони головні і чому треба намагатися їх успішно вирішувати? Якщо спробувати якось узагальнити і впорядкувати усе розмаїття психологічних завдань у нашому повсякденному житті, то можна виділити 4 головні (ключові), з яких будуть витікати всі інші. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363308909 2022-10-31 13:37:25 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363308909 Завдання №1. Розібратися в собі.Що значить розібратися в собі? По-перше, розібратися в собі – це означає усвідомити свої емоції, стани, переживання і думки, а також зрозуміти їх причину. По-друге, – це значить визначити свої можливості і обмеження, переваги і недоліки. По-третє, розібратися в собі – це значить зрозуміти, хто ти такий і чого, зрештою, ти хочеш від цього життя.Для чого людині необхідно розібратися в собі? Для того, щоб мати можливість осмислено будувати своє життя і долю, і свідомо скеровувати їх у бажане русло. Люди, які цим питанням у своєму житті приділяють недостатньо уваги, дуже рідко бувають успішними і ніколи не бувають по-справжньому щасливі. « Не знає, куди пливти, жоден вітер не буде попутним ». І навпаки, людям, які розібралися з питанням « Хто я такий (а) і що мені потрібно? » жити стає набагато простіше і спокійніше. Тому що з'являється ясність, стає зрозуміло, куди треба йти і що необхідно робити.Ось як приклад кілька типових життєвих ситуацій, які ставлять перед людиною завдання:Вибір професії чи роду діяльності. Для того, щоб правильно вибрати професію нам вкрай необхідно знати про себе дві речі: що мене найбільше цікавить, до чого найбільше лежить душа» і наскільки у мене вистачить сил і здібностей цим займатися професійно. Якщо ти такою інформацією про себе не володієш, усвідомлений вибір буде зробити вкрай важко. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363310407 2022-10-31 13:38:09 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363310407 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363311541 2022-10-31 13:38:45 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363311541 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363312580 2022-10-31 13:39:17 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363312580 Класифікація тарганів у голові. Останнім часом стала популярною розвага по знаходженню в собі психологічних проблем, страхів і комплексів. Своїх внутрішніх ворогів потрібно знати «в обличчя»! Заняття хоч і дивне, але, безумовно, корисне, особливо якщо потім з виявленими тарганами буде проведена серйозна корекційно-виховна робота. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363313570 2022-10-31 13:39:49 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363313570 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363314172 2022-10-31 13:40:08 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363314172 Подолання власної ліні. Для того, щоб впоратися з власною лінню, спочатку необхідно розібратися в її причинах. « Чому я ніяк не можу змусити себе почати щось робити (зарядку, прибирання, річний звіт, нове життя), при тому, що чудово розумію – це необхідно зробити? В чому причина того, що мені не хочеться цього робити? » Від того, наскільки ця причина буде правильно нами розпізнана, буде залежати, наскільки ефективним буде обраний нами метод її подолання. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363315107 2022-10-31 13:40:37 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363315107 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363316475 2022-10-31 13:41:23 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363316475 Визначення причин свого роздратування. « Чому мене так дратує, коли (чоловік-дружина, дитина, начальник, колега, сусід, батьки) щось робить або говорить? Чи дратує навіть просто фактом свого існування? » Прояснити причини і механізми свого роздратування – це перший і найважливіший крок, щоб позбутися від цієї «токсичної» емоції, яка «зжирає» неймовірну кількість нашої енергії і псує життя нам і оточуючим. Для цього, в першу чергу, необхідно зрозуміти, що в тобі, особисто, реагує роздратуванням на людей і події. Роздратування твоє? Значить і причина лежить в тобі! Розберися в собі.Розібратися у собі – означає зробити перший крок, щоб почати усвідомлено і цілеспрямовано змінювати своє життя на краще. Якщо підійти до цього завдання серйозно і відповідально, позитивні зміни у вашому житті не змусять себе чекати! До речі, коли бажання розібратися в собі стає дуже сильним, багато хто не витримує і йде вчитися на психолога. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363320163 2022-10-31 13:43:15 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363320163 Тест дня Вибери одне горнятко та дізнайся, що приховано в твоїй душі shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363325798 Тест дня
Вибери одне горнятко та дізнайся, що приховано в твоїй душі


]]> 2022-10-31 13:46:08 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363325798 Притча дня Дуже сильна і повчальна притча, адресована тим, хто втратив смак до життя shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363330079 2022-10-31 13:48:15 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363330079 Літературна сторінка shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363332857 2022-10-31 13:49:47 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363332857 Патріотична сторінка 12 патріотичних мультиків, які розкажуть дітям цікаві факти про Україну (відео) shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363334412 2022-10-31 13:50:36 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363334412 Самодопомога Дихальні техніки для зняття стресу та панічних атак 1. Глибоке та повільне дихання. Вдихаємо носом, видихаємо ротом. Робимо коротку паузу між вдихом та видихом. Видих має бути довшим за вдих. Уявляємо, що надуваємо повітряну кульку, і видихаємо довго та повільно ротом. Одного вдиху та видиху недостатньо, вправу потрібно робити мінімум 3 хвилини. 2. Запах квітів. Запропонуйте дитині уявити, що вона відчуває запах квітки, глибоко вдихаючи через ніс і видихаючи через рот. Також можна подумки уявити собі квітку.Дихальні відеовправи: shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363337566 2022-10-31 13:52:13 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363337566 Психогімнастика «Сонце». Кожен день сходить сонце, щоб обігріти всю землю. Усі раді сонечку! Але поки воно спить. Ніч добігає кінця. Сторож-місяць пішов відпочивати і по дорозі постукав до сонечка, щоб воно прокидалося. Почуло воно, що у двері постукали, розплющило свої очі, а на вулиці темно. Не хочеться вставати. Сонечко позіхнуло і знову міцно заплющило свої очі. Але час не чекає, потрібно будити Землю. Сонечко потягнулося і встало з ліжка. Умило оченята, ротик, щічки, взяло гребінець і розчесало свої золоті промінчики. Промінчики розпрямилися, яскраво засяяли. Сонечко розправило своє платтячко і вийшло на небо. Вдихнуло свіже повітря й усміхнулося всім. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363340111 2022-10-31 13:53:34 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363340111 Відеовправи на зняття психоемоційного напруження, стресу, тривоги: shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363341751 2022-10-31 13:54:25 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363341751 Відеовправи на зняття психоемоційного напруження, стресу, тривоги: shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363343174 2022-10-31 13:55:10 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363343174 Вправа «Вдих-видих». Сядьте зручно. Максимально розслабтесь. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363345830 1. Зробіть глибокий вдих і короткий видих. Повторіть декілька раз. Прислухайтесь до своїх відчуттів. 
2. Зробіть короткий вдих і глибокий видих. Повторіть декілька раз. Прислухайтесь до своїх відчуттів. 
3. Порівняйте свої відчуття після першого і другого типів дихання. Як ви себе відчуваєте після виконання вправи?]]> 2022-10-31 13:56:35 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363345830 Тілесні техніки боротьби зі стресом для дітей Для дітей молодшого шкільного віку, старшого шкільного віку "Обійми і погойдай". shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363350767 Дитина сідає на підлогу. За нею сідає дорослий (обов’язково за згодою дитини) і обіймає, пригортає дитину до себе легенько погойдує її. Під час погойдування спробуйте передати дитині свою любов, заспокоїти її, передати їй почуття захищеності, потрібності.]]> 2022-10-31 13:59:16 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363350767 Відеовправи на зняття психоемоційного напруження, стресу, тривоги: shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363352617 2022-10-31 14:00:20 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363352617 Відеовправи на зняття м'язового напруження: shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363356171 2022-10-31 14:02:14 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363356171 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363357726 2022-10-31 14:03:08 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363357726 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363358592 2022-10-31 14:03:37 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363358592 Відеовправи для релаксації: shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363360823 2022-10-31 14:04:52 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363360823 Справа дня shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363363443 Соціально-психологічний тренінг з учнями 9-х«Сфера життя-здоров’я»]]> 2022-10-31 14:06:15 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363363443 Домашнє завдання Ізотерапія Для дітей молодшого шкільного віку «Кольорові долоні». Матеріали: білий папір, фарби. Запропонуйте дитині намалювати траву, сонечко, хмари пальцями. Можна запропонувати намалювати тварину, рослину, людину. Якщо спочатку дитина відмовляється малювати пальчиками, покажіть приклад, поясніть, що забруднитись не страшно.Для дітей старшого шкільного віку Техніка «Чорний квадрат». Матеріали: папір А4, олівці, фарби, пензлики. Дитині пропонують намалювати на аркуші А4 чорний квадрат, який відображає усі негативні переживання і те, що не влаштовує її в житті. Потім дитині потрібно домалювати все, що завгодно. Основне завдання: зробити так, щоб картина сподобалася. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363365434 2022-10-31 14:07:19 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363365434 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363369539 2022-10-31 14:09:27 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2363369539 День другий Завдання № 2. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364531698 Зрозуміти інших. З дитинства людина опиняється «занурена»(часто, крім своєї волі) в дуже щільну та інтенсивну взаємодію з іншими людьми. Дитячий садок, потім школа, потім інститут, потім робота і скрізь люди, люди, люди. І всі від тебе постійно чогось хочуть, а ти, в свою чергу, постійно чогось хочеш від них. Для того, щоб нормально продуктивно взаємодіяти з людьми: спілкуватися, працювати, відпочивати, вкрай необхідно розуміти, хто вони такі, як вони влаштовані, що ними рухає, чим вони дихають і чим живуть. Або, кажучи психологічною мовою, нам необхідно розібратися в особливостях їх характеру, мотиви їхніх дій і вчинків, причини і зміст їх емоційних переживань, у їх уявленнях про Світ і людей і т. д. І знову життєві приклади.]]> 2022-11-01 07:15:03 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364531698 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364532373 2022-11-01 07:15:49 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364532373 Чому деякі люди постійно спізнюються? Люди можуть спізнюватися з різних причин. Можуть через елементарний брак організованості, можуть із-за погано розвиненого сприйняття часу (не «дружать» з часом). А може це неусвідомлений ненавмисний опір з їх боку? Або умисне нехтування моїми інтересами? Просто вони вважають свій час більш цінним, ніж мій, а свої справи важливіші моїх? Перш, ніж якось реагувати на ці запізнення (обурюватися, ображатися, боротися або змиритися) нам необхідно розібратися в причинах для кожного конкретного випадку (знайомої людини). shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364532843 2022-11-01 07:16:19 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364532843 Чому люди не можуть позбутися від звички палити?Це брак сили волі або тютюн як занадто сильний наркотик? Вченими давно доведено, що фізіологія тютюнової залежності відіграє незначну роль. Куріння – це психологічна, а не фізіологічна залежність. Та, незважаючи на це, найчастіше, щоб кинути палити, сили волі та медикаментозних засобів буває недостатньо. Для того, щоб спроба була успішною, нам необхідно розібратися, з якими потребами і проблемами пов'язано куріння у людини, як воно «вбудовано» в психологічну структуру її діяльності і активності. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364533394 2022-11-01 07:16:58 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364533394 Чому деякі люди тяжіють до екстриму? Це ж нерозумно і абсолютно безглуздо, кожен раз так ризикувати найціннішим, що є у людини – її Життям. Перш ніж навішувати на цих людей ярлик « адреналінових наркоманів», необхідно зрозуміти, що ними рухає. Може бути, таким чином вони кидають виклик власним страху і це для них єдиний спосіб з ним впоратися? Або може бути, постійно кидаючи виклик своєму страху, вони усвідомлено загартовують свій характер? Може бути і таке, що спочатку («від природи») потреба в «гострих відчуттях» у цих людей настільки сильна, що екстремальний спорт – це для них єдиний конструктивний вихід. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364533862 2022-11-01 07:17:29 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364533862 Чому люди страждають (відчувають негативні емоції) з-за всякої нісенітниці? Чому одна і та ж ситуація, подія або новина викликає справжній емоційний «вибух» у однієї людини і залишає практично байдужим іншу? По-перше, в силу фізіології та особливостей нервової системи одні люди від природи більш емоційно чутливі, ніж інші. По-друге, люди емоційно реагують не на самі ситуації, а на свою власну інтерпретацію (бачення) цієї ситуації.Для когось втрата роботи – це катастрофа, крах всіх життєвих планів і депресія, а для когось- можливість відпочити, «перезавантажитися» і почати, нарешті, займатися тим, чим давно мріялося.Ми оцінюємо проблему іншої людини крізь призму свого досвіду, і часто нам здається, що ця, інша людина, кілька драматизує свою ситуацію. Драматизує через неправильну інтерпретацію. І якщо ми хочемо допомогти і підтримати, то повинні намагатися подивитися на ситуацію її очима.Зрозуміти інших – дуже важлива умова нормальної взаємодії з людьми. Взаємодіяти і спілкуватися з людьми, виходячи з правильного розуміння їх характеру, емоцій і мотивів набагато простіше і продуктивніше. Якщо підійти до цього завдання серйозно і системно, якість відносин з оточуючими почне дуже відчутно поліпшуватися прямо у вас на очах. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364534546 2022-11-01 07:18:18 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364534546 Тест дня Виберіть яблуко, яке б ви з’їли і дізнайтеся про себе дещо цікаве shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364538664 2022-11-01 07:22:51 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364538664 Притча дня shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364542160 “Скільки з нас живе в прихожій життя”. Дивовижна історія, яку варто прочитати кожній людині!]]> 2022-11-01 07:26:51 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364542160 Літературна сторінка shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364543382 Надзвичайно теплий та правдивий вірш «Що треба людині для щастя?»]]> 2022-11-01 07:28:20 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364543382 Патріотична сторінка shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364544539 8 українських YouTube-каналів для розвитку вашої дитини]]> 2022-11-01 07:29:43 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364544539 Самодопомога Дихальні техніки для зняття стресу та панічних атак Маленький зайчик. Дихальні відеовправи: shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364548037 Мов зайчик, який стрибає у саду та нюхає все довкола, запропонуйте дитині зробити три швидкі вдихи через ніс і один довгий видих через рот.]]> 2022-11-01 07:34:07 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364548037 Психогімнастика «Тренуємо емоції». Попросіть дитину насупитися, як осіння хмаринка, злий чоловік,сердитий дядько; усміхнутися, як хитра лисиця, кіт на сонечку, сонечко; показати, як злякався заєць вовка, малюк, який заблукав у лісі, кошеня, на якого гавкає собака; показати, як втомився мураха, який тягнув велику паличку, людина, яка підняла щось важке. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364548836 2022-11-01 07:34:53 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364548836 Відеовправи на зняття психоемоційного напруження, стресу, тривоги: shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364549518 2022-11-01 07:35:36 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364549518 Для дітей старшого шкільного віку Вправа з китайської гімнастики shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364550461 Зробіть три короткі носові вдихи без видихів. На перший вдих витягніть руки перед собою на рівні плечей. На другий вдих розведіть руки в сторони теж на рівні плечей. На третій вдих підніміть руки вгору над головою. Зробіть довгий видих через рот, при цьому руки тримаєте за головою, пальці стиснуті в замок, лікті розслаблені. Вправу треба повторити п’ять-шість разів.Як ви себе відчуваєте після виконання вправи?]]> 2022-11-01 07:36:45 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364550461 Дихальні відеовправи: shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364551384 2022-11-01 07:37:49 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364551384 Тілесні техніки боротьби зі стресом для дітей:Самообійми. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364552485 Покладіть одну руку під пахву другої, а другою рукою обхопіть себе так, щоб долоня лежала на плечі. Обіймаючи себе таким чином, ви добре відчуваєте власні межі: «де я починаюся і де закінчуюся»]]> 2022-11-01 07:38:55 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364552485 Вправи на зняття психоемоційного напруження, стресу, тривогиДля дітей старшого шкільного вікуВправа «Солдат та м’яка лялька».Найпростіший і найнадійніший спосіб навчити дітей розслаблятися – це навчити їх чергування сильної напруги м’язів та наступного за нимрозслаблення. Тому ця і наступна гра допоможуть вам це зробити в ігровій формі.Отже, запропонуйте дитині уявити, що вона – солдат. Згадайте разом з дитиною, як потрібно стояти на плацу, витягнувшись у струнку та завмерши. Нехай дитина зобразить такого військового, як тільки ви скажете слово «солдат». Після того, як дитина постоїть у такій напруженій позі, скажіть іншу команду: «ганчір’яна лялька». Виконуючи її, хлопчик чи дівчинка мають максимально розслабитися, злегка нахилитися вперед так, щоб їх руки бовталися, ніби вони виготовлені з тканини та вати. Допоможіть їм уявити, щовсе їхнє тіло м’яке, податливе. Потім дитина знову має стати солдатом.Примітка. Закінчувати такі ігри слід на стадії розслаблення, коли вивідчуєте, що дитина достатньо відпочила. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364553250 2022-11-01 07:39:41 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364553250 Вправи на зняття м’язового напруженняДля дітей молодшого шкільного вікуВправа «Пташка махає крильцями».Дитині потрібно підняти руки вгору і виконати махи руками. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364555276 2022-11-01 07:41:48 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364555276 Відеовправи на зняття м'язового напруження: shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364555895 2022-11-01 07:42:28 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364555895 Для дітей старшого шкільного віку shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364556695 2022-11-01 07:43:15 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364556695 Казкотерапія Казкотерапевтична техніка «Чому у кактуса колючки?».Чому у кактуса колючки?Одного разу в пустелі прудконога Ящірка запитала у Кактуса:- І не сумно тобі самому рости, адже через твої колючки ніхто тебе неторкається. Для чого тобі колючки?- Насправді це не колючки, а листя, – відповів Кактус.- А чому воно таке дивне? – знову запитала Ящірка.- Таке листя дає змогу мені довше протриматися без води, адже в пустелі, де рідко йдуть дощі. І зовсім мені не сумно, адже я маю велику родину. Нас, кактусів, дуже багато, і багато тих, хто нас любить.Запитання-Що здивувало Ящірку?-Чи образився Кактус на перші слова Ящірки?-Як Кактус пояснив, що має такі голочки-листочки? shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364557287 2022-11-01 07:43:59 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364557287 СПРАВА ДНЯ Осінні вікторини для учнів початкової школи shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364562216 2022-11-01 07:49:16 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364562216 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364563782 2022-11-01 07:51:02 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364563782 Домашнє завдання Ізотерапія Для дітей і дорослих Техніка «Каракулі».Матеріали: папір А4, А3, олівці, фарби, пензлики.Вмикаємо музику, вслухайтеся в ритм та настрій музичного твору і уявіть образ, що відповідає музиці, а потім зобразіть його на аркуші за допомогою каракуль, ліній та крапок. Після завершення малюнку погляньте на малюнок і поміркувати над тим, що нагадує ця невизначена композиція. Поверх своїх каракулів зобразіть те, що виплило з уяви. Чудова релаксація. Поділіться малюнком)) shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364564531 2022-11-01 07:51:55 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364564531 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364569241 2022-11-01 07:56:28 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364569241 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364574926 2022-11-01 08:03:05 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364574926 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364581222 2022-11-01 08:10:59 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364581222 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364582039 2022-11-01 08:11:53 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364582039 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364685134 2022-11-01 10:12:40 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364685134 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364685584 2022-11-01 10:13:12 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364685584 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364685974 2022-11-01 10:13:39 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364685974 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364713959 2022-11-01 10:44:08 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364713959 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364715283 2022-11-01 10:45:40 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364715283 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364742788 2022-11-01 11:17:52 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2364742788 День 3. Управляти собою shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366772671 .]]> 2022-11-02 14:26:01 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366772671 Чи замислювалися ви над тим, що людина-єдина жива істота на планеті Земля, яка може довільно (за власним бажанням і з власної волі) керувати своєю активністю, своєю поведінкою і своїм станом? Всі інші істоти такої конкурентної переваги позбавлені. Чи замислювалися ви про те, що людина єдина істота, яка усвідомлює себе та може спостерігати за своїми думками, емоціями та поведінкою? Ці дві унікальні здібності накладають на нас певні зобов'язання: максимально сумлінно усвідомлювати і пізнавати себе і використовувати отримані знання для свідомого управління собою, своїм тілом і організмом, своїми статками та емоціями, своїм інтелектом і творчими здібностями і багатьом іншим.Власне кажучи, коли говорять про самовдосконалення, то найчастіше говорять саме про формування навичок самоврядування. Без напрацьованих навичок свідомого самоврядування людина рідко буває успішною і ефективною. А без реалізації прагнення до самовдосконалення вона ніколи не буває по-справжньому щасливою – щасливі люди, це люди, які досягли майстерності в управлінні своїми здібностями. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366773645 2022-11-02 14:26:31 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366773645 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366776234 2022-11-02 14:27:54 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366776234 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366778073 2022-11-02 14:29:00 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366778073 Ось приклади того, як можна собою керувати і навіщо це робити. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366786844 2022-11-02 14:33:42 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366786844 Управління своїм тілом. Коли дивишся виступ талановитого акробата, гімнаста або танцюриста, відчуваєш захват і здивування перед їхньою майстерністю. При цьому, дивлячись на них, розумієш, що можливості людини по управлінню своїм тілом і своїми рухами воістину безмежні. Ті ж почуття і думки випробовуєш, коли дивишся і слухаєш гру музиканта-віртуоза – здається неймовірним, що людина може так володіти своєю тонкою моторикою і так володіти інструментом. Відчувати своє тіло і вміти ним керувати – це надзвичайно необхідні навички для успішної діяльності в різних сферах, також і для підтримки гарного самопочуття і міцного здоров'я. До речі, одним з найвідоміших методів формування цих навичок є йога, з допомогою якої, крім двох зазначених, формується ще одна дивовижна навичка – навичка управління і регулювання власними фізіологічними процесами: тиском, диханням, серцебиттям, глибокою м'язовою релаксацією та ін. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366788095 2022-11-02 14:34:26 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366788095 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366789787 2022-11-02 14:35:26 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366789787 Емоційна саморегуляція. Наші емоції і наші емоційні стани – незмінні супутники нашого життя. Іноді вони бувають дуже сильними і буквально «затопляють» нашу свідомість, змушуючи втрачати контроль над своїми словами і діями. Будучи фоном нашої діяльності, емоції можуть як сприяти їй (інтерес, натхнення, ентузіазм), так і відчутно перешкоджати (розчарування, страх невдачі, нудьга). Крім того, тривале перебування в сильному і негативному емоційному стані може бути джерелом психологічної травматизації і фактором виникнення соматичних захворювань. У зв'язку з цим життєво необхідно мати в своєму арсеналі кілька методів емоційної саморегуляції і регулярно ними користуватися. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366791736 2022-11-02 14:36:27 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366791736 Управління інтелектуально-пізнавальними процесами. А чи знаєте ви, що одним із найголовніших факторів успіху будь-якої діяльності є навик довільної концентрації уваги? Саме цей навик забезпечує максимальну включеність нашого мозку в рішення будь-якої складної задачі чи проблеми. Настільки ж велике значення концентрація уваги має для якості і швидкості навчання. Хороша новина в тому, що цей навик не є вродженою здатністю – він практично повністю тренується і відповідні методики для його розвитку є. Також існує досить велика кількість мнемотехнік для розвитку якості пам'яті, які при сильному бажанні з абсолютно рядової пам'яті можуть зробити визначну. Крім того, існує велика кількість технологій «прокачування» інтелекту і мислення, що дозволяють максимально оптимізувати процес вирішення найрізноманітніших інтелектуальних і творчих завдань.Інколи для досягнення бажаного результату людині може не вистачати мотивації. І тоді на допомогу приходять техніки самомотивації, коли людина самостійно намагається посилити свою мотивацію або змінити її якість та зміст. Також людина сама в змозі формувати у себе певну мотивацію, наприклад мотивацію досягнення, яка формується як наслідок позитивного досвіду подолання посильних труднощів і перешкод. Іноді бувають ситуації, коли існує надлишкова мотивація, і її, навпаки, треба послабити. Виявляється «перемотивововані» люди також малопродуктивні, як і «недомотивовані». shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366793334 2022-11-02 14:37:24 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366793334 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366796346 2022-11-02 14:39:05 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366796346 Тест дня shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366799505 Перша тварина, яку побачите на картинці, розкриє суть вашої особистості]]> 2022-11-02 14:40:43 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366799505 Притча дняПритча про ціль життя Одного сонячного дня Хінг Ші вийшов прогулятися по берегу річки в супроводі трьох своїх учнів. Зупинившись на березі, Хінг Ші сказав:- Подивіться на річку, вона саме життя, то повільно, то бурхливо протікає. Ріка міняється з кожною миттю, ніколи не повторюючись двічі.Учні довго дивились на ріку, поки мудрець не спитав їх:- А як ви би йшли до своєї мети?Перший сказав:- Я би завжди боровся з течією, плив проти неї вперед, до мети, - відважно сказав один.- Це добре, - сказав Хінг Ші, - та ти ризикуєш одного разу втопитись, так і не подолавши річку. Моя тобі порада: до того , як плисти проти течії, дізнайся, чи твоя мета знаходиться в тому ж напрямку.Другий учень сказав :- А я буду плисти за течією, як цей пелюсток, що ковзає хвилею, і набрався би досвіду по дорозі.- Це добре лише тоді, якщо течія несе тебе до мети, інакше ти станеш подібним на пелюсток, якому байдуже, куди плисти, так як не важливо, де згнити.Третій учень відповів:- А я би плив до мети, постійно міняючи тактику, то пливучи за течією, то проти неї.- Твоя відповідь добра, та недостатньо розумна, - зауважив вчитель, - розвернувся і пішов додому. Тоді учні запитали його:- А твій шлях по річці життя , вчителю, який?Він посміхнувся і сказав:- Я би не пускався в плавання.- Та хіба твоя мета досягнута?- здивувались учні.Ні, - сказав Хінг Ші,- та не до всякої мети можна добратися вплав. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366800870 2022-11-02 14:41:26 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366800870 Бібліотечна сторінкаНавіщо читати казки на ніч?Давайте разом розберемося, навіщо ж читати книги своїй малечі на ніч? Читання казок має багато переваг. Перш за все – це «живий контакт», який дає дитині відчути батьківську любов, турботу та захищеність в цьому непростому світі. Під час слухання казки дитина знайомиться зі світом, взаєминами між людьми. Також відбувається активізація її пізнавальної діяльності, а саме – здатність мислити та діяти по-новому, а це є головною основою для творчості. ⠀ Виявлено, що дітки, яким на ніч читають казки, раніше проявляють здатність до правильного формулювання та взагалі словесного вираження емоцій, ніж у тих, які позбавлені цього вечірнього ритуалу.Отже, ми з вами розібралися із незаперечною користю читання на ніч. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366811124 2022-11-02 14:47:03 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366811124 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366812410 2022-11-02 14:47:37 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366812410 ⠀⠀ Наступне питання – чи важливо, хто саме буде читати дитині казку? Виявляється, що так. Було проведено дослідження, в якому виявили, що якщо батько читає казки на ніч діткам, то вони розвиваються набагато активніше. Саме оповідання та історії, які зачитані батьком виявляються більш ефективними ніж ті, з якими малюка знайомить мама. В першу чергу, як не дивно, це стосується дівчаток – батьківське читання найбільш позитивно впливає на розвиток їх мислення.Тож порада для всіх батьків – намагайтеся виділяти час для своїх малюків. Зайвими 15 хвилин читання ніколи не будуть. Навіть якщо ваша дитина просить прочитати улюблену книжку вдесяте – виділіть їй ці хвилини. Спогади про невелику традицію збережуться назавжди у вашого чада, будьте у цьому впевнені. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366817057 2022-11-02 14:49:51 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366817057 Патріотична сторінка10 українських зимових казок, які варто прочитати дітям shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366818432 2022-11-02 14:50:38 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366818432 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366820410 2022-11-02 14:51:37 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366820410 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366822520 2022-11-02 14:52:45 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366822520 СамодопомогаДихальні техніки для зняття стресу та панічних атакМодифіковане дихання Лева. Виконуючи цю вправу, скажіть дитині щоб вона уявила, що вона лев. Видихніть все повітря через широко розкритий рот. Запропонуйте дитині сісти зручно на підлогу або на стілець та вдихнути повітря через ніс, відкрити рот якнайширше і видихнути зі звуком «А-а-а». Вправа повторюється декілька разів. Зігріємо метелика. Покажіть на долоні уявного метелика, розкажіть, що він замерз і не може злетіти. Запропонуйте зігріти його своїм подихом. Діти складають долоньки разом, уявивши на своїх долоньках метелика, і дихають на долоні (дихальна вправа: відкрити рота і вимовити тривалий звук «А»). Метелик зігрівся і його треба здути з долоні. Діти роблять глибокий вдих через ніс і видих через рот (на видиху треба витягнути губи трубочкою, вимовити довгий звук «У»). shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366828324 2022-11-02 14:55:47 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366828324 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366829278 2022-11-02 14:56:12 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366829278 Психогімнастичні вправиПальчикова гімнастика. Запропонуйте за допомогою пальчиків показати, як руки «стрибають», «радіють», «штовхаються», «кусаються», «тремтять», «бояться», «перемагають». Ігри з ґудзиками. Запропонуйте дитині пограти з ґудзиками: занурити пальці, зробити «ґудзиковий дощ», обрати однакові ґудзики, найкращий ґудзик, описати його.Відеовправи на зняття психоемоційного напруження, стресу, тривоги: shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366831084 2022-11-02 14:57:12 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366831084 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366832684 2022-11-02 14:58:04 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366832684 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366833616 2022-11-02 14:58:35 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366833616 Квадратне дихання.Сісти зручно біля стіни, випрямити спину, скласти руки на «сонячному сплетінні» та опустити до них голову. Дихати подихом квадрата: вдих на 4 сек.; затримка дихання на вдиху на 4 сек.;видих на 4 сек.; затримка дихання на видиху на 4 сек. Дихати протягом 5 хв. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366836854 2022-11-02 15:00:04 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366836854 Відеовправи на зняття психоемоційного напруження, стресу, тривоги: shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366838102 2022-11-02 15:00:46 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366838102 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366840129 2022-11-02 15:01:59 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366840129 Відеовправи на зняття м'язового напруження: shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366842731 2022-11-02 15:03:29 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366842731 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366844304 2022-11-02 15:04:23 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366844304 Казкотерапія«Самотня Зірка». Пропонуємо дітям послухати казку і відповісти на запитання. Казка про самотню Зірку У давні часи небо вночі було зовсім темним. На ньому не було зірок, крім однієї маленької Зірочки. Вона жила високо в небі і, коли озиралася навколо, помічала, що вона самотня. Від цього їй ставало дуже сумно і хотілося бачити на небі інші зірки, щоб ловити їхні промені й дарувати їм своє світло. Якось Зірочка полетіла на Землю до однієї старої мудрої людини, яка жила на високій горі і, коли вона її знайшла, то запитала: «Чи можеш ти мені допомогти? Мені так самотньо на небі. Мені ні з ким поговорити, нікому подарувати своє світло. Іноді я навіть плачу – настільки мені самотньо». Стара людина знала, як це – почуватися самотньою. Вона знала, що тоді зникає бажання гратися. Мудра людина пообіцяла, що допоможе, оскільки їй сподобалася маленька Зірочка. Спочатку вона пішла в свою хатину і взяла блискучий чорний чарівний мішок, відкрила його, запустила туди руку і дістала безліч зірок. Один змах руки – і в усьому нічному небі засяяли тисячі зірок. «Поглянь, – сказала людина. – Чи це не чудово? Тепер на небі багато зірок, це твої брати і сестри. Ти можеш з ними розмовляти, дарувати їм свої промені і ловити промені від них. Але, оскільки ти так довго була самотньою, я хочу для тебе зробити ще дещо. Я хочу, щоб пам’ять про тебе назавжди залишилася на Землі. Я створю на чомусь твоє зображення». Запитання -Як почувалася зірка? -ЧИ почувалися ви коли-небудь самотніми? -Хто допоміг зірочці? Чому? -Із ким ви розмовляєте, коли вам самотньо? shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366846595 2022-11-02 15:05:39 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366846595 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366848122 2022-11-02 15:06:31 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366848122 Справа дня День обіймів shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366851975 2022-11-02 15:08:34 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366851975 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366853028 2022-11-02 15:09:09 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366853028 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366854305 2022-11-02 15:09:48 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366854305 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366855128 2022-11-02 15:10:15 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366855128 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366855827 2022-11-02 15:10:39 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366855827 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366856568 2022-11-02 15:11:06 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366856568 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366857515 2022-11-02 15:11:38 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366857515 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366858233 2022-11-02 15:12:03 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366858233 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366859041 2022-11-02 15:12:31 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366859041 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366859660 2022-11-02 15:12:52 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366859660 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366860551 2022-11-02 15:13:23 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366860551 Домашнє завданняІзотерапія«Клякси, монотипія». Матеріали: фарби, пензлик, білий папір. Перед початком гри аркуш паперу необхідно скласти навпіл, та малювати на одному боці. Дітям пропонують взяти фарбу будь-якого кольору, який подобається, і бризнути на аркуш паперу, поставити ляпки. Потім взяти інший колір і зробити те саме (можна використовувати відтінки одного кольору). Після цього скласти обидві половини аркуша та швидко розкрити. Отриманий малюнок розглядають, і дитина розповідає, на що схожий малюнок, а може його і домалювати. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366864348 2022-11-02 15:15:23 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366864348 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366868337 2022-11-02 15:17:40 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366868337 День четвертий Завдання №4. Впливати на інших.Людина живе серед людей і комунікує з ними. Від інших людей, їх дій, вчинків, поведінки залежить задоволення багатьох її бажань і потреб. І щоб ці бажання задовольнялись, людина змушена так чи інакше впливати на інших людей і управляти їх поведінкою.Ця задача аж ніяк не проста, оскільки у людей, на яких нам необхідно вплинути. є свої бажання, свої інтереси і свої плани. Тому людей навколо себе необхідно постійно переконувати і вмовляти, заінтриговувати і зацікавлювати, контролювати і направляти, карати і примушувати – тобто чинити на них вплив. І знову приклади.Змусити-умовити дитину прибирати у себе в кімнаті. Будь-яка нормальна дитина, природно, м'яко скажемо, не горить бажанням прибирати в кімнаті. Як донести до свідомості дитини, що порядок – це абсолютно необхідна побутова та робоча норма? Чи можна сильно не заморочуватися з її свідомістю, а домогтися від неї порядку невпинним тиском, батогом і пряником? Чи можна без батога, а тільки за допомогою пряника? І тут на допомогу нам приходить педагогічна психологія з усім своїм вельми багатим арсеналом рекомендацій і прийомів виховного впливу. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366881711 2022-11-02 15:24:39 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366881711 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366885891 2022-11-02 15:26:56 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366885891 Тест дняТест, що розкриє приховані риси вашої особистості. Результати вас здивують! shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366897133 2022-11-02 15:33:04 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366897133 Притча дня shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366899876 2022-11-02 15:34:31 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366899876 Бібліотечна сторінка shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366901827 2022-11-02 15:35:40 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366901827 Брайан Трейсі – професійний лектор, консультант, голова Brian Tracy International, мільйонер, провідний фахівець у сфері особистісного розвитку, на прикладі свого життя доводить, що бути успішним можливо, причому в будь-якій сфері. Головне – навчитися правильно планувати свій час та організувати роботу, концентрувати увагу на найголовніших задачах, прагнути досягти найкращих результатів у всіх справах, визначати пріоритети, не лінуватися та взяти за правило доводити все розпочате до кінця.В ході кар'єри Браян Трейсі провів понад 4500 семінарів по всьому світу для більш ніж 500 компаній. Щорічно слухачами його семінарів з особистісного розвитку стає більше як 400 тисяч осіб.Якщо маєте відчуття, що вам не вистачає організованості в житті, то я рекомендую прочитати цю книгу, яка складається з 21 розділу, тобто з 21 окремої практичної поради щодо планування свого часу, визначення і досягнення цілей. Книга дуже допомагає виокремити головне і доводити справи до кінця. Якщо застосовувати методи автора – життя зміниться на краще shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366903824 2022-11-02 15:36:46 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366903824 Що переглянути6 хвилин замість тисячі слів. Геніальний мультик про батьківство, який має побачити кожен shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366905248 2022-11-02 15:37:32 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366905248 Патріотична сторінка shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366907696 2022-11-02 15:38:50 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366907696 СамодопомогаМузична терапіяКомплекс вправ:1. Широко розкрийте рот, наче позіхаєте, і затримайтеся в цьому стані якможна довше, одночасно тягніть звук аааааааа2. Вправа для зняття затисків. Повільно та енергійно артикулюючи,проспівуйте склади: «ху-хо-ха-хе-хі». Кожен склад треба повторити 5 разівпоспіль із сильним видихом, як ніби смієтеся.3. Вправа на керування голосом. Тягніть голосні звуки: «у-о-а-е-и»,повільно переходячи від одного до іншого і спостерігаючи, як при найменшійзміні положення гортані, рота і мови змінюється характер звуку. Намагайтесянаправляти звук у різні органи і частини свого тіла.4. Співайте будь-які пісні, увімкніть переможну музику. Проживіть ці митіразом з дитиною повноцінно і яскраво. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366908652 2022-11-02 15:39:24 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366908652 Казкотерапія «Казка, яка ожила». shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366911577 Дітям пропонують ілюструвати казку за допомогою вирізаних з білогопаперу героїв, а також матеріалів для будиночків, дерев, різноманітнихпредметів, які передбачені в казці. Все це діти розмальовують та приклеюють нааркуш, можна додати природний матеріал, наприклад: солому, зубочистки звідрізаними гострими кінцями для паркану. За отриманим плакатом дітирозповідають казку у класичному або вигаданому варіанті, коли дитинафантазує, вигадує різноманітні ситуації розвитку подій.]]> 2022-11-02 15:40:59 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366911577 Відеовправи на зняття м'язового напруження: shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366917715 2022-11-02 15:44:19 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366917715 СПРАВА ДНЯ shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366920123 Інтелектуальна гра «Що?Де?Коли?» «ПсихологІя» з 8-9-ми класами]]> 2022-11-02 15:45:40 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366920123 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366946381 Софія Огарь]]> 2022-11-02 16:00:03 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366946381 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366985736 2022-11-02 16:22:01 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366985736 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366987369 2022-11-02 16:23:00 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366987369 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366989105 2022-11-02 16:23:57 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366989105 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366990469 2022-11-02 16:24:46 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2366990469 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367041832 2022-11-02 16:54:12 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367041832 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367053446 2022-11-02 17:01:16 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367053446 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367056069 2022-11-02 17:02:57 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367056069 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367066640 2022-11-02 17:09:20 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367066640 Домашнє завданняПейзаж в техніці «Видування».Матеріали: акварель, ручка без стрижня або коктейльна трубочка, аркушбілого паперу для акварелі А4, шматочок паралону, баночка з чистою водою.Етапи роботи1. Змочіть аркуш паперу чистою водою.2. Нанесіть на сирому тлі жовту фарбу, потім додайте помаранчеву, червону,синю, фіолетову фарби.3. На тлі внизу малюнка нанесіть темну фарбу (синю, коричневу).Це тло для нашої майбутньої композиції. Тло має висохнути.4. На висохлому тлі внизу малюнка завдати рідко темної фарби (синьозеленої, чорної, коричневої)5. Подуйте через трубочку на фарбу, але не зверху, а ніби штовхаючи їївперед.Для отримання дрібних гілочок потрібно під час видування похитатитрубочку з боку на бік.6. Коли малюнок висохне, вставте його в рамку. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367070936 2022-11-02 17:11:54 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367070936 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367131614 2022-11-02 17:48:49 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367131614 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367178863 2022-11-02 18:17:06 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367178863 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367322212 2022-11-02 20:08:52 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2367322212 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369758604 2022-11-04 08:12:04 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369758604 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369760632 2022-11-04 08:14:12 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369760632 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369773088 2022-11-04 08:29:06 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369773088 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369776532 2022-11-04 08:32:59 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369776532 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369778109 2022-11-04 08:34:34 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369778109 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369781449 2022-11-04 08:37:52 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369781449 Книготерапія shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369782743 2022-11-04 08:39:19 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369782743 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369784407 2022-11-04 08:41:12 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369784407 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369785505 2022-11-04 08:42:27 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369785505 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369787108 2022-11-04 08:44:30 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369787108 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369789365 2022-11-04 08:47:33 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369789365 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369887868 2022-11-04 10:34:56 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369887868 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369888353 2022-11-04 10:35:21 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369888353 КАЗКОВИЙ БРЕЙН-РИНГ shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369888905 2022-11-04 10:36:01 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369888905 День п’ятий Заключне завдання« Малюємо щастя»( вправа з арт-терапії )Арт-терапія – це терапія образотворчим мистецтвом з метою аналізу та позитивного впливу на психоемоційний стан людини.Арт-терапія не має протипоказань та обмежень по віку, не вимагає наявності мистецьких задатків, тому є доступною та зрозумілою для особистості кожного.Тож спробуємо!Вправа з арт-терапії «Карта щастя»Мета вправи – усвідомлення своїх почуттів та емоцій, приходить усвідомлення, куди рухатись для покращення якості свого життя.Тривалість – 15-20 хвилин.Матеріали – бумага формату А3 або А4, фарби, пензлик або олівці.Як виконувати:– покладіть перед собою папір;– уявіть своє щасливе життя, як Ви його бачите;– прочитайте список звичок для щастя та оберіть 3, що знайшли відгук у Вашій душі;– намалюйте ці три звички, а в центрі зобразіть своє щастя (це може бути будь-якій яскравий малюнок, що відображає Ваші щасливі почуття та емоції).Список звичок для щастя:1. Сміх. Слухати, дивитись гумористичні передачі; читати веселі розповіді або роздивлятися веселі малюнки.2. Ранкова гімнастика.3. Читання книги.4. Улюблена музика.5. Масаж.6. Спілкування з друзями.7. Спілкування з сім’єю.8. Гарно виспатись.9. Робити собі подарунки.10. Ароматна кава або чай.11. Улюблені солодощі.12. Перегляд позитивного фільму.По закінченню своєї роботи, уважно подивіться на неї і дайте відповідь на питання:– Що Ви відчуваєте в даний момент?P.S.: Додавайте в коментарі свої карти щастя. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369891034 2022-11-04 10:38:31 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369891034 Тест дняВиберіть картинку і пройдіть тест особистості від психолога щастя shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369891981 2022-11-04 10:39:35 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369891981 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369896762 2022-11-04 10:44:45 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369896762 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369897866 2022-11-04 10:45:36 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369897866 Притча дня shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369899216 2022-11-04 10:47:08 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369899216 Рецепт щастя для кожного Знаку Зодіаку. Виявляється, щастя близько! shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369900526 2022-11-04 10:48:45 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369900526 Патріотична сторінкаРіздвяні українські мультфільми, які варто подивитись разом з дітьми shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369901392 2022-11-04 10:49:44 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369901392 6.Чарівний і енергійний shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369902165 2022-11-04 10:50:29 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369902165 Справа дняФінал осіннього інтелектуального марафону «Ігри в тигри»(5-9клас) shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369902982 2022-11-04 10:51:29 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369902982 Ви вірите в чесну роботу і легко берете на себе зобов’язання. У вас хороший характер. Ви викликаєте довіру у людей. Ви яскравий, швидкий і дотепний, у вас завжди є щось цікаве, що можна розповісти. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369904788 Шликова О.В.]]> 2022-11-04 10:53:46 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369904788 Я людина яка чіко бачить темні і світлі сторони життя. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369906626 Губенко-Удовіченко О.В.]]> 2022-11-04 10:55:42 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369906626 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369908984 2022-11-04 10:57:28 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369908984 Мені дуже сподобалося, я багато дізналася про себе нового shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369909653 Тирзио Софія]]> 2022-11-04 10:58:12 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369909653 Добрий і чутливийВи легко будуєте стосунки з людьми. У вас є багато друзів, і ви любите робити їх життя кращим. У вас тепла і світла аура. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369912410 Олійник Т.А]]> 2022-11-04 11:01:21 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369912410 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369913896 2022-11-04 11:03:05 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369913896 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369914856 2022-11-04 11:04:07 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369914856 Я добрий та чутливий, впевнений та доминуючий shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369921110 Вітя Філін]]> 2022-11-04 11:09:15 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369921110 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369933286 2022-11-04 11:20:30 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369933286 ви є особистістю, яку можна назвати «царем дикої природи». Ви той, хто володіє хоробрим серцем, хто здатний стійко протистояти негараздам, хто ніколи не відхилиться від життєвого виклику. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369937427 Шликова О.В.]]> 2022-11-04 11:24:46 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369937427 Вас не можна приручити, тому що найбільше ви цінуєте незалежність. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369939333 Губенко Удовіченко О,В]]> 2022-11-04 11:26:36 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369939333 Мені сподобався цей тест, відповідь співпадає з дійсністю. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369940127 Кучер Т.А]]> 2022-11-04 11:27:21 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369940127 ви та людина, яка не здається, щоб з нею не трапилося. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369945095 Соня 5-А]]> 2022-11-04 11:32:14 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369945095 Дізналася що я "щасливий та оптимістичний" человек shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369946694 Аринка 6-А ]]> 2022-11-04 11:33:58 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369946694 Ви людина, якій комфортно у власній шкірі й яка є впевненою у своїй внутрішній силі. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369947933 Аринка 6-А]]> 2022-11-04 11:35:10 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369947933 Ви здатні з усмішкою на обличчі виходити з усіх життєвих колотнеч, тому що всередині вас є впевненість в тому, що ви сильніше за будь-які негаразди. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369948803 Клюєва Ольга ]]> 2022-11-04 11:36:02 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369948803 Я людина яка не здається ) shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369952328 Сонька ) 6-Б]]> 2022-11-04 11:39:28 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369952328 Ви тримаєтеся осторонь від дрібних людей і пліток. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369955403 Соня Огарь]]> 2022-11-04 11:42:03 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369955403 Мені потрібно більше часу приділяти собі , але я молодець shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369961439 Пивоварова Олександра]]> 2022-11-04 11:47:09 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369961439 Я допомагаю всім Чашка з зайчиком shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369962926 6-В Софія Огарь]]> 2022-11-04 11:48:27 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369962926 Ідеальний співробітник, який впорається з будь-якими труднощами. А ось в особистому житті тобі складно знайти рівновагу. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369964614 Шликова О.В.]]> 2022-11-04 11:49:47 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369964614 Обрала шосте горнятко. Не зі всіма твердженнями до опису горнятка (людини) згодна, але було цікаво. Дякую! shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369967307 Сидоренко Катерина]]> 2022-11-04 11:52:05 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369967307 Це людина, яка завжди розуміє і бачить суть у всіх речах. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369969762 Арина 6-А]]> 2022-11-04 11:54:21 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369969762 Так, ви завжди готові пройти зайву милю, щоб допомогти іншій людині, але якщо виявите, що хтось використовує вас у своїх інтересах, то легко скинете такого вершника зі свого горба. shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369973665 Скалюк Олена Миколаївна]]> 2022-11-04 11:57:30 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2369973665 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370053081 6.Чарівний і енергійний
8.ви духовно обдарована людина.
6.ваш вибір свідчить про те, що ви дуже товариська людина.
2.ви добра, чуйна і емоційна людина.
9.невгамовний шукач.
2.верхня губа товща за нижню.
10.ви дуже працьовиті.
Буренкова Луїза ]]> 2022-11-04 13:01:32 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370053081 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370612179 2022-11-04 19:54:28 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370612179 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370613159 2022-11-04 19:55:04 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370613159 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370613492 2022-11-04 19:55:26 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370613492 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370613798 ВІТАЄМО ПЕРЕМОЖЦІВ!]]> 2022-11-04 19:55:47 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370613798 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370614695 2022-11-04 19:57:09 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370614695 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370623825 2022-11-04 20:09:54 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370623825 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370627458 2022-11-04 20:15:16 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370627458 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370628028 2022-11-04 20:16:06 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370628028 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370628327 2022-11-04 20:16:35 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370628327 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370628770 2022-11-04 20:17:13 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370628770 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370630046 2022-11-04 20:19:02 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370630046 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370630696 2022-11-04 20:20:03 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370630696 shlykovaalena2015 https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370640325 2022-11-04 20:35:21 UTC https://padlet.com/shlykovaalena2015/o7pbsmoaf8ylcmyx/wish/2370640325