Ejercicio 1. Recursos de afrontamiento. // Exercise 1. Coping resources. by Azyadeth Adame

Ejercicio 1. Recursos de afrontamiento. // Exercise 1. Coping resources. by Azyadeth Adame https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr 1. ¿Qué sentimientos se intensificaron en tu vida cotidiana a partir del inicio de la pandemia? 2. A más de un año de pandemia ¿Qué vínculos familiares, de amistades, de compañeros/as de trabajo, vecinales se han visto fortalecidos? 3. Menciona un aprendizaje que has logrado sobre tu forma de enfrentar la adversidad a partir de la pandemia. ////// 1. What feelings intensified in your daily life after the start of the pandemic? 2. More than a year after the pandemic, what ties with family, friends, co-workers, and neighbors have been strengthened? 3. Mention a lesson you have learned about your way of coping with adversity from the pandemic en-us 2021-09-09 21:32:32 UTC 2025-04-24 10:04:07 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f604.png Temor https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731902913 Mi familia
Coraje]]> 2021-09-10 21:36:05 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731902913 Incertidumbre, miedo, desconocimiento, estrés. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731903288 2021-09-10 21:36:31 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731903288 1. Incertidumbre, impotencia, miedo https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731903483 2021-09-10 21:36:44 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731903483 1 sentimientos intensificados https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731903501 Temor por mi salud, ya que soy de los grupos de alto riesgo
-- incertidumbre]]> 2021-09-10 21:36:45 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731903501 2. Compañerismo en el equipo de trabajo, cercanía con la familia a pesar de estar en otro lugar https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731904326 2021-09-10 21:37:30 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731904326 INCERTIDUMBRE, MIEDO ESTRES https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731904396 2021-09-10 21:37:35 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731904396 1. En un primer momento fue de incertidumbre y miedo. Luego entendí que había que tranquilizarme para poder dar contención a mis querencias. Reconocí que estaba en una situación privilegiada, entonces hice meditación varios días y a partir de ahí, me fortalecí y pues compartí aliento para mis querencias y desconocidas. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731904406 2. Fortalecí la comunicación con mi familia, amistades y demás querencias. Me vinculé con personas desconocidas que solicitaban alguna ayuda.

3. Me queda claro que lo que nos salvará ante cualquier adversidad es el trabajo comunitario y solidario.]]> 2021-09-10 21:37:35 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731904406 paolamflacso https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731904568 1. Frustración

]]> 2021-09-10 21:37:45 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731904568 Se intensificó mucho la tristeza y el miedo. mariagarciaz2 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905013 2021-09-10 21:38:11 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905013 3. La adaptabilidad en la cotidianidad agregando el cuidado y prevención para con el covid-19 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905049 2021-09-10 21:38:13 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905049 miedo, impotencia, temor incertidumbreç emmarios964 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905106 2021-09-10 21:38:16 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905106 Temor , insertidumbre https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905156 Se fortalecieron vínculos y convivencia.

]]> 2021-09-10 21:38:19 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905156 Angustia, Temor, Impotencia, Incertidumbre https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905170 2021-09-10 21:38:19 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905170 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905472 Miedo, preocupación, tristeza.]]> 2021-09-10 21:38:33 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905472 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905566 1. miedo, tristeza, soledad. ]]> 2021-09-10 21:38:38 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905566 paolamflacso https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905733 2. Perdimos a un integrante importante de mi familia política, así que la red de apoyo con ellos se fortaleció. También con los colegas en el trabajo.]]> 2021-09-10 21:38:49 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905733 Solidaridad https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905757 2021-09-10 21:38:52 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905757 2- vinculos fortalecidos https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905832 con mi hija
con companeros de la organizacion
con personas de la comunidad que atendimos que fueron afectadas por covid]]> 2021-09-10 21:38:58 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905832 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905937 1. Al principio tranquilidad y aislamiento más tarde mucho estrés y incertidumbre sobre el futuro]]> 2021-09-10 21:39:04 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905937 Respuestas https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905966 1. confusión, mucho miedo, incretudimbre y desapego.
2. Me acerque mucho a mi familia desde una postura de cuidado.
3. Me di cuenta que puedo enfocar mi energía a cuidar mi mente y cuerpo como nunca antes]]> 2021-09-10 21:39:06 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905966 Miedo, dolor y tristeza por los familiares fallecidos https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905980 2021-09-10 21:39:07 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731905980 Anger rrwitmer https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906000 2021-09-10 21:39:08 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906000 Sentimiento... https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906045 Miedo, zozobra, angustia, temor, incertidumbre.. ]]> 2021-09-10 21:39:12 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906045 anciedad elevada https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906085 2021-09-10 21:39:15 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906085 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906378 Durante la pandemia intensifico mis hábitos alimenticios, el sentimiento de aislamiento, cansancio, mucha frustración porque amigos y familiares no se cuidaban, eso provocó una sensación de alienación.

]]> 2021-09-10 21:39:34 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906378 Incredulidad, miedo, temor, mas acercamiento a Dios, tristeza, incertidumbre https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906445 2021-09-10 21:39:38 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906445 3. capacidad para enfrentar las y los obstaculos propuestos por el contexto pandemico , adaptavilidad https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906451 2021-09-10 21:39:38 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906451 1. Impotencia, desesperación y miedo https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906469 2021-09-10 21:39:39 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906469 Ejercicio 1 sgrcmeza https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906591 1.- Soledad
2.-Se fortalecieron vínculos entre vecinos en mi comunidad.
3.-Aprendimos sobre inteligencia emocional.]]> 2021-09-10 21:39:49 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906591 mucho compromiso de estar informada ChelyRomero https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906614 2021-09-10 21:39:50 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906614 Temor, Frustación de no poder ayudar a las familias afectadas https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906772 2021-09-10 21:40:00 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906772 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906789 1. Miedo, temor a morir (por condición médica).
2. Hicieron un grupo de amigas, llamadas amigas del alma.

El miedo lo fui moderando gracias a la yoga y tomando otras clases]]> 2021-09-10 21:40:02 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906789 1. Incertidumbre y agonía, inestabilidad por la falta de rutina al perder mi trabajo, lo cual derivó en mayores crisis de depresión y ansiedad al ser una persona neurodiversa https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906929 2021-09-10 21:40:13 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906929 paolamflacso https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906970 3. La resiliencia de personas que se encuentran en condiciones vulnerables y sus estrategias para salir adelante. Me ayudó a entenderme muy afortunada.

]]> 2021-09-10 21:40:15 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906970 2 LA FAMILIAR ES UNO DE LOS VINCULOS MAS FORTALECIDOS https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906998 2021-09-10 21:40:17 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731906998 1)Incertidumbre https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907085 2021-09-10 21:40:24 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907085 unión en la familia, mas responsabilidad, cercana y solidaridad emmarios964 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907090 2021-09-10 21:40:24 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907090 1. Miedo. Tristeza. Frustración https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907149 2021-09-10 21:40:28 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907149 2. En mi caso, los lazos vecinales parece que se redujeron, todos solo tratan de sobrevivir y de seguir resistiendo la pandemia. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907179 2021-09-10 21:40:30 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907179 1. Miedo 2. Familia 3. Ser agradecida. sharonazuahias https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907183 2021-09-10 21:40:30 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907183 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907211 1. Se intensificaron las relaciones con las personas que son cercanas a pesar de la distancia. Preocupacion por aquellos a los que no podia ver. Cansancio por la linea borrada del espacio casa / trabajo y dejar de hacer actividades fisicas cotidianas como caminar de un dia a otro ]]> 2021-09-10 21:40:32 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907211 Ejercicio 1 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907226 1. Desesperación e incertidumbre.
2. Se fortaleció mucho mas la convivencia con mi familia nuclear.
3. Que todo tiene solución y que el humano es muy adaptable. ]]> 2021-09-10 21:40:33 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907226 3- aprendizaje https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907250 -tener fuerza interior aunque haya personas alrededor o no pero a la vez valorar a cada persona que nos rodea
-Seguir adelante dia con dia, a veces hora por hora]]> 2021-09-10 21:40:35 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907250 Insertidumbre a algo desconocido. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907260 los vínculos con mi familia se fortalecieron nos apoyamos en nuestras necesidades.
tuve que aprender a manejar la tecnología para poder ayudar a mis hijos en la escuela. :)]]> 2021-09-10 21:40:35 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907260 1. Ansiedad, 2. Me acerqué más a mi familia y amigos y amigas en particular, 3. La necesidad de atender mi salud física y emocional y no procrastinar https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907335

]]> 2021-09-10 21:40:40 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907335 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907356 1.ansiedad, miedo, incertidumbre del mañana.
2. he fortalecido mi relación mi familia nuclear y mi pareja.
3. aprender a que nada lo tenemos asegurado y esta bien sentir ansiedad o miedo por no tener el control de las cosas ]]> 2021-09-10 21:40:42 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907356 Hola https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907374 1. Cansancio. Ahora trabajo mucho más que antes.
2. Con mi pareja, mi familia y conmigo misma. Además hice nuevas amigas.
3. A tener mucha paciencia conmigo misma y con la situación. ]]> 2021-09-10 21:40:43 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907374 3 MI CAPACIDAD DE ADAPTACION https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907421 2021-09-10 21:40:46 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907421 Pregunta 2 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907517 Compartí mucho más tiempo con mi familia y se redujo en gran medida el tiempo con amig@s y a los compañeros de trabajo.]]> 2021-09-10 21:40:53 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907517 2) Vínculos familiares. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907729 2021-09-10 21:41:09 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907729 2. Mis redes de amigas se han fortalecido, me doy cuenta más que nunca que las amigas salvan vidas. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907825 2021-09-10 21:41:14 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907825 2. En lo personal uno una unión con mi familia cercana, además de un acercamiento con amigos https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907852 2021-09-10 21:41:16 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907852 Respuesta https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907919 Ansiedad, incertidumbre, tristeza, inseguridad, miedo.]]> 2021-09-10 21:41:21 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907919 Miedo al contagio mientras trabaja con las personas infectadas y en dia me sien to más fortalizada https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907993 2021-09-10 21:41:27 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731907993 Preg. 2 Unión familiar y de amistad. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908278 2021-09-10 21:41:47 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908278 Solidaridad-Autocuidado https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908430 2021-09-10 21:41:58 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908430 valleana002 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908487 1. Se intensificaron los sentimientos de miedo, temor y enojo. 2. Los lazos con mi familia materna , mas unidad con mamá y mi hermana. Con mis compañeros de trabajo a pesar de la distancia pude conocer a varios a quienes solo saludaba en la cotidianidad. 3. Mis actividades para enfrentar fueron la lectura y tratarme con un psicólogo. El aprendizaje que tuve fue escucharme a mi misma para gestionar mis emociones y también la empatía con el otro. No juzgar a priori.]]> 2021-09-10 21:42:01 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908487 2. Compartir mas tiempo con la familia. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908666 2021-09-10 21:42:13 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908666 Ejercicio 1 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908669 1. Incertidumbre
2. con mi esposo, mis hijos
3. Paciencia y empatia]]> 2021-09-10 21:42:14 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908669 1.- Frustación, Tristeza y melancolía. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908701 2021-09-10 21:42:16 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908701 3)Capacidad de adaptación y respuestas a una situación desconocida https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908706 2021-09-10 21:42:16 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908706 1- el miedo https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908729 2021-09-10 21:42:18 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908729 Sentimientos y aprendizajes juscavitti https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908768 Los sentimientos que se intensificaron fueron el miedo al fin del mundo, la ansiedad (principlamente con relacion a la incertidumbre) y la frustración. Con relación a aprendizaje creo que aprendí fue intentar relajarme delante de ansiedad a partir de ejercicios de respiración e intentar no pensar tanto en el futuro, para no ser paranóica. ]]> 2021-09-10 21:42:21 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908768 1. Miedo, incertidumbre https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908803 2. Resiliencia, comprensión, union, comprensión.

]]> 2021-09-10 21:42:24 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908803 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908831 Ansiedad, preocupación constante, perdida de cabello, pesadillas. ]]> 2021-09-10 21:42:26 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908831 3. Me doy cuenta de la fragilidad de mi cuerpo, de la vulnerabilidad que representa estar viva y del esfuerzo extenuante que es decidir luchar todos los días por continuar. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908838 2021-09-10 21:42:26 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908838 Ejercicio 1 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908922 1?. Tristeza, estrés, miedo, aislamiento.
2?. Se han fortalecido la mayoría, entendiendo que hay diferencias o que todo va de subida y bajada.
3?. Que todo es un proceso, darme el tiempo para saber mis necesidades y como me siento, que no es malo tener momentos un poco bajos. ]]> 2021-09-10 21:42:32 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908922 Ejercicio 1 aloyac17 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908962 1. Temor, ansiedad, depresión
2. Con mi pareja, con mi mama y definitivamente conmigo misma.
3. Vivir un día a la vez, alimentar la fe y esperanza ]]> 2021-09-10 21:42:35 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908962 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908983 1. Incertidumbre, miedo, estrés.
2. Se fortalecieron los lazos con mis amistades haciendo uso de medios virtuales.
3. He aprendido a establecer rutinas que me ayudan en casa al estar en home office.]]> 2021-09-10 21:42:37 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731908983 Me sentí con muchos retos para poder dar respuestas a la realidad y misión en la que estabamos sirviendo (Clases a menores). https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909067 Aprendimos que debemos de cuidarnos, cuidando a los demás y debíamos de reorganizarnos. Y activar nuevas estrategias

]]> 2021-09-10 21:42:40 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909067 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909126 2. Mis amigas mas cercanas, son ahora mas cercanas, siempre estuvieron al pendiente, mi relacion con mi mama, ya que de hablar uan vez por semana hablamos ahora al menos 3 veces. Y en el trabajo con una companera en especial nos apoyamos muchisimo y sin ella creo que no lo hubiera logrado. ]]> 2021-09-10 21:42:44 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909126 1.- confusion https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909139 2021-09-10 21:42:45 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909139 El valor de la familia https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909143 2021-09-10 21:42:45 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909143 Recursos de afrontamiento kjhs0594 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909207 1.- Incertidumbre, miedo y en estado de alarma.
2.- Se fortaleció el vinculo con las personas que estuvo haciendo voluntariado y con la familia al estar o tratar estar en contacto para saber como están.
3.- Tratar de informarse correctamente, ser empático con lxs demás y verme como un ser con límites que le afecta su entorno.]]> 2021-09-10 21:42:49 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909207 Insertidumbre, miedo y anciedad en el inicio de la pandemia, ahora estoy mas tranquila y fortalecida ya que tenemos mas informacion, vacunas y protocolos a seguir. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909215 2021-09-10 21:42:50 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909215 aprendizaje. es importante estar bien para poder servir mejor emmarios964 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909246 2021-09-10 21:42:52 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909246 3. Aprendí a cuidarme más y cuidar a los míos, a trabajar desde casa y organizar mis tiempos para apoyar en la casa y seguir con mis actividades laborales. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909302 2021-09-10 21:42:55 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909302 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909395 1. Frustración, incertidumbre, ansiedad
2. La relación con mi mamá se fortaleció mucho. Conocí a mi pareja y nuestro vínculo rápidamente se estrechó mucho.
3. Aprender a vivir día a día, considerando que nada es seguro. aprendí que la vida tiene más de un camino y si somos flexibles podemos adaptarnos con más facilidad]]> 2021-09-10 21:43:02 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909395 Alma https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909706 1.- Enojo, impotencia, paz, relajación, aburrimiento.
2.- Comunicación con mi madre y hermanas
3.- Aprender a relajarme y hacer ejercicio, apreciar a mi familia y amigos más cercanos.

]]> 2021-09-10 21:43:20 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909706 2.- El grupo social o familiar se cierra pero a la vez se hace mas solido https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909822 2021-09-10 21:43:29 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909822 Tania Gallas https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909925 Ejercicio :
1. Incertidumbre.
2. Los vínculos que mas se estrecharon o fortalecieron , fueron quienes tenían un código común ej: necesidad .
3. El amor con desapego .]]> 2021-09-10 21:43:36 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731909925 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910120 Sentí mucha frustración al sentirme imposibilatado de salir y poder socializar con mis amistades como estaba acostumbrado. Me sentía malhumurado con mis hijos porque empezaron a subir de peso porque estaban inacticos fisicamente, pero yo sabía que al mismo tiempo que
ellos no podian hacerlo debido a las restricciones en el lugar donde vivo.

]]> 2021-09-10 21:43:50 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910120 Vínculos... https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910130 Todos se han visto fortalecidos, en sentido familiar nos organizamos de manera más compacta, pasamos mucho tiempo juntos, con mi familia paterna hemos convivido mucho de manera presencial y a distancia, todos pendientes de todos. En sentido vecinal, todos pendientes de todos, en sentido espiritual organizados para en casa poder reunirnos y no sentirnos solos ni desapegados, todos generando información y a pesar de que no hemos podido estar físicamente con nuestros seres queridos, compañeros de trabajo o hermanos... no nos sentimos solos ni desactualizados. ]]> 2021-09-10 21:43:50 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910130 3.- " Puedo estar bien conmigo misma/ sola. " https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910233 2021-09-10 21:43:57 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910233 Muy ocupada acompañando y apoyando pava56 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910249 2021-09-10 21:43:58 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910249 Mis Recursos de Afrontamiento https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910377 1.Los sentimientos que se intensificaron fue de agotamiento mental .
2.Los vínculos familiares se vieron aun mas fortalecidos con la convivencia durante la cuarentena.
3.Escuchar música,salir en bicicleta,autoformación fueron mis estrategias de afrontamiento.]]> 2021-09-10 21:44:07 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910377 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910388 3. Aprendi a convivir conmigo misma, y a abrazar todos los sentimientos que puedo sentir e identificar de donde vienen. Me ha ayudado mucho a mantenerme funcional

]]> 2021-09-10 21:44:08 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910388 Recursos de afrontamiento sianicastillo https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910509 1. Incertidumbre, Estrès.
2.Miedo e incertidumbre
3. Más amor a la familia, amigos y compañeros (valor a la familia)

]]> 2021-09-10 21:44:15 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910509 Alexis Flores Pérez https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910604 1. Tristeza, nervios, estrés, angustia, miedo.
2. He visto mas fortalecido el vínculo familiar y de amistad, ya que he sentido ese apoyo por parte de ellos más que antes, debido a que esta pandemia nos hizo reflexionar, y pues nos acercó de una manera inimaginable ya que entre nosotros nos alientamos nos ayudamos.
3. Un aprendizaje es a no vivir con miedo, aprendes a disfrutar cada día y cada momento que pasas con tus amigos cuando los ves, aprendí a apreciar los pequeños momentos. Aprendí a cuidar mi salud, a estar mas informado, para que no nos agarre desprevenido cualquier cosa.

]]> 2021-09-10 21:44:21 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910604 1. Miedo, ansiedad, tristeza., incertidumbre https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910608 2. Se fortalecieron algunos vínculos familiares, y sólo con algunos amigos y vecinos

3. El aprendizaje logrado para enfrentar la adversidad ha sido adaptarme a las situaciones de una forma más rápida, tomar la vida más relajada y tranquila.]]> 2021-09-10 21:44:21 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910608 1. Solidaridad/Autoproteccion https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910692 2. El valor de la Familia
3. Oir a los demas]]> 2021-09-10 21:44:28 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910692 Juan Carlos González Ortiz https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910732 1. Incertidumbre fue el sentimiento que más sentí intensificado en mi persona, principalmente porque estaba involucrado en muchos proyectos que se pausaron por este motivo y hasta el momento no se han reanudado.

2. Mi principal vínculo se ha reforzado con mi núcleo familiar, no solamente porque tenemos más tiempo por compartir sino porque nos volvemos gestores de la seguridad de nuestro hogar, haciendo planes y protocolos de cuidado.

3. Un logro de cómo afrontar la adversidad, es entender la adversidad misma. Nuestro ritmo de vida avanzaba en un sentido imparable, cuyos contratiempos no eran considerados más que eso. Saber que las adversidades son reales nos permiten ser más conscientes de los eventos que nos trascienden y por eso mismo puedo enfrentarlos mejor.

]]> 2021-09-10 21:44:31 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910732 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910775 1; Tristeza, enojo, desesperación

2; Los vínculos de familia y amigo a pesar de la distancia nos comunicamos ya que vimos como en su mayoría se perdieron a familiares y eso hizo valorar los tiempos
3; a valorar el tiempo con la familia
amigos y todo lo que esta en nuestro alrededor, y por supuesto aprender cosas nuevas.]]> 2021-09-10 21:44:33 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731910775 aembriz16 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911000 1-Anciedad, miedo, incertidumbre.
2-desintegracion familiar.
3-Resiliencia.]]> 2021-09-10 21:44:49 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911000 1.- Vivir duelo doble perder un ser cercano y perder tu rutina https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911105 2021-09-10 21:44:57 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911105 2- las verdaderas amigas estuvieron pendientes siempre. el vinculo con mi esposo se fortaleció. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911350 2021-09-10 21:45:15 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911350 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911637 1.- Angustia, miedo, pánico.
2.- Solidaridad, empatía.
3.- Reflexionar sobre todo a mi al rededor y apreciar el tiempo con mi familia/amigos. ]]> 2021-09-10 21:45:34 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911637 1.- Confianza y esperanza 2.- he podido experimentar lo que es vivir lejos de la familia en tierra extranjera por un periodo de un año que me dio la oportunidad de sentirme cerca de ellos a la distancia y aprender a vivir con personas distintas creando nuevos vínculos. 3.- Aprendí a esperar y a ver las cosas con una nueva forma y aceptarlas https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911664 2021-09-10 21:45:36 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911664 3. El desarrollo de habilidades que desconocí que tenia, mi capacidad para adaptarme, además de incorporar una mayor empatía a mi vida cotidiana https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911693 2021-09-10 21:45:37 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911693 Pregunta 3 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911696 Un aprendizaje: Presto más atención a mi higiene, me lavo mucho las manos y las desinfecto.]]> 2021-09-10 21:45:37 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911696 La convivencia familiar produjo muchos problemas: como la ira y maltrato a la mujer. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911989 2021-09-10 21:45:57 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731911989 Miedo, incertidumbre, alegría de poder estar más tiempo con mi familia. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912023 2021-09-10 21:46:00 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912023 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912128 Los sentimientos que se intensificaron fueron el miedo a la muerte, ataques de pánico constantes, y un deseo intenso de NO salir de casa.
A pesar de la distancia, me comunicaba más seguido con mi hermana; mayor comunicación con mi esposo. Recibí la hermosa noticia de un trabajo y pude ser parte de una familia más. Con los vecinos nos comunicamos casi todos los días para saber cómo andamos de ánimos y de salud. A pesar del distanciamiento físico, los lazos fraternos se han fortalecido.
La pandemia me ha enseñado que la voluntad derriba la desesperanza; que la salud mental es vital para poder pensar en los demás y en una misma y que es la más olvidada.

]]> 2021-09-10 21:46:07 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912128 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912227 La pandemia me afectó mucho al principio , he desarrollado muchos vínculos familiares y con amistades y he aprendido y mejorado la meditación y la oración. ]]> 2021-09-10 21:46:15 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912227 Sobre mi y la pandemia benygnodg https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912271 1. Soledad, depresión
2. Pude fortalecer las relaciones con mis amigos desde la distancia.
3. Exploré la terapia existencial, tuve la oportunidad de ser flexible conmigo mismo, a saber que no puedo estar todo el tiempo bien y que la felicidad no es un estado continuo sino fluctuante. ]]> 2021-09-10 21:46:19 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912271 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912275 1. Ansiedad, miedo.
2. Comaprtir más con mamá y hermanas, antes salía mucho, pero con el encierro era imposible.]]> 2021-09-10 21:46:19 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912275 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912331 1.- Sentimientos: incertidumbre, miedo, angustia.
2.- Vínculos fortalecidos: mi relación de pareja se fortaleció y formalizó, relaciones con mis amigas, a pesar de la distancia, somos cercanas, colegas del trabajo, nos apoyamos a la distancia y nos damos contención.
3.-Que me puedo adaptar ante la adversidad, que ser previsor es una herramienta útil, que las cosas cambian de un día para otro y hay que valorar mucho a las personas. Que los retos dan miedo, pero una vez que lo atraviesas, cambia tu vida. ]]> 2021-09-10 21:46:23 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912331 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912413 Actividades compactas, trabajo en equipo, colaborativo, resiliencia, tiempo de calidad, el aquí y a hora. Valorar lo que se tiene, en el momento que se tiene y con quien se tiene. No es cantidad si no la calidad de las personas sin importar la distancia. ]]> 2021-09-10 21:46:29 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912413 agalvezh https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912545 1-Ansiedad,frustracion.
2-Reforcé lazos familiares y de amistad, los compañeros de trabajo se volvieron extraños
3-No importa que dificultades atravesemos, podemos salir adelante

]]> 2021-09-10 21:46:39 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912545 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912919 1. Miedo, irritabilidad, tristeza.
2. La comunicación con mi familiar nuclear y algunos vecinos, amigos, compañeros de trabajo.
3. Ser más organizada, mejorar mis hábitos de higiene y salud, alimentarios.]]> 2021-09-10 21:47:02 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912919 1. ¿Qué sentimientos se intensificaron en tu vida cotidiana a partir del inicio de la pandemia? alondrasanchez169 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912944 un poco de miedo, incertidumbre de que ira a pasar mas delante en base a esta pandemia y el no perder un ser querido.]]> 2021-09-10 21:47:05 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731912944 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731913061 1. Miedo, impotencia e incertidumbre
2. Amigos y familia
3. Aprendí a vivir desde los momentos que se van presentando al estar en mucho contacto con el tema de la muerte. ]]> 2021-09-10 21:47:14 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731913061 3 adaptación al trabajo en casa. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731913163 2021-09-10 21:47:21 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731913163 2.-La pandemia me acerco a personas sobre todo en temas familiares: como el apoyo y encontrar con quien tener mas contacto. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731913177 2021-09-10 21:47:22 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731913177 Alejandra Flores Yañez https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731913257 Hola buenas tardes!!!
En mi caso se intensificó mucho mi mal humor, siempre estoy de malas, contesto mal, me siento presionada, nada me sale como lo planeo, existe un mal trato de mi parte. Tengo miedo, frustración y preocupación. También he tenido episodios de taquicardias, dolores de cabeza, alteraciones del sueño, sexuales y problemas en la piel.
Mis vínculos fortalecidos han sido únicamente los familiares.
Mi aprendizaje ha sido principalmente el tecnológico, también el de ser tolerante y amar todo lo bueno que tengo.]]> 2021-09-10 21:47:27 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731913257 3- He aprendido a tranquilizarme con herramientas como la meditación, a no darle vuelo al miedo y ansiedad. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731913791 2021-09-10 21:48:05 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731913791 Proteger mi salud ante la pandemia covid 19 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731913810 2021-09-10 21:48:07 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731913810 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731914243 1. INCERTIDUBRE, UN POCO DE TEMOR Y ANGUSTIA, DERIVADO DE LA CUARENTENA UN POCO DE ANSIEDAD.
2. FAMILIAR
3. EL APRENDIZAJE FUE ACEPTAR LA REALIDAD, DEJAR FLUIR LA SITUCACIÓN, Y PERDER EL POCO MIEDO QUE ADQUIRÍ A LO INHEBITABLE.]]> 2021-09-10 21:48:39 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731914243 2. mucha comunicación y ayuda entre ambos en base a esta pandemia. alondrasanchez169 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731914480 3. estar mas unidos ayudarnos unos a otros .]]> 2021-09-10 21:48:57 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731914480 Karla https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731914491 1. Miedo, tristeza, incertidumbre, ansiedad
2. Los vínculos con mi familia, amigos y amigas y mi pareja se vieron fortalecidos pues a pesar de la distancia nos frecuentamos y cuidamos, apoyarnos.
3. Mi aprendizaje ha sido desarrollar técnicas de autocuidado y control de emociones, así como adaptarme a las condiciones actuales.]]> 2021-09-10 21:48:58 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731914491 Yesenia https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731914636 1.Ansiedad, perdida de cabello, dificultad para dormir, pesadillas. 2.Red de apoyo familiar y laboral. 3. Tomar en cuenta acciones de autocuidado.]]> 2021-09-10 21:49:11 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731914636 Edgar Rodriguez Izquierdo https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731915158 1. ansiedad por no saber que pasara
2. familiar definitivamente.
3. paciencia y empatia por las personas victimas de la pandemia]]> 2021-09-10 21:49:55 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731915158 Emociones/Vínculos/Aprendizaje - Dinah Dreher dinahdreher https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731915444 1. incertidumbre, frustración
2. Vínculos con personas tolerantes y creativas son más fuertes. Me distancié de Personas con una opinión extrema con respecto a la Pandemia para no enojarme.
3. Aprendizaje: la disciplina para el autocuidado.]]> 2021-09-10 21:50:16 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731915444 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731915670 1 la preocupación
2 todas mis relaciones interpersonales
3 el cuidarme más a mi y mi salud

]]> 2021-09-10 21:50:34 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731915670 1 uno de los sentimientos fue d e integración con la familia. Enfrentar la experiencia de aislamiento y fue un tiempo de reintegración conmigo mismo y valorar el tiempo Se intensificó el sentimiento de enfrentar la soledad https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731916066 2 creo que los vínculos que se fortalecieron fue hacia el interiord ela familia tomando más tiempo para estar juntos y enseñar a cuidarnos más y valorar la vida y la salud
3 quizá la manera d enfrentar fue la de entender que los aprendizajes fue el valorar la vida y las relaciones familiares y pro otro lado entender el valor del trabajo y crecer más ]]> 2021-09-10 21:50:51 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731916066 Fabiola Sahagun https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731916237 1. Miedo y tristeza. Angustia en pensar cuando iban a regresar las cosas a lo "Normal".
2. Friends became a community and felt like family because I was unable to visit mine.
3. I have learned the importance of self care and how to have healthier relationships with family.]]> 2021-09-10 21:51:04 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731916237 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731916238 1. Frustration, exhaustion, stress, anxiety and sleep deprivation.
2. I was able to come closer with my family and bond with my small group of coworkers as we all could relate in what we felt during the pandemic.
3. I learned that I am able to keep my cool during rough times and I still tend to put others' needs above mine, which in stressful times can be a bad thing too, as I felt myself burn out; therefore I am trying to find my balance. I also learned I am a lot more optimistic than I thought :) and I am able to hold on to my faith and to hope.]]> 2021-09-10 21:51:04 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731916238 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731916431 1. Miedo, vulnerabilidad, incertidumble, stress,
2. a mas de un ano he desarrollado proyectos que tenia pendiente, y crecerlos e impulsarlos desde otro lado.
3. he ganado confianza, seguridad en mis habilidades, sigue el miedo la pandemia y la vulnerabilidad sigue, pero hay un fortaleza de trabajo.

]]> 2021-09-10 21:51:15 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731916431 3.- Quitar el miedo, prevenir y prepararse para afrontar la pandemia https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731916797 2021-09-10 21:51:40 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731916797 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731916821 1- Miedo, Ansiedad, angustia
2- Gran respnsabilidad de cuidarnos uno a otro.
3- La vida es preciosa tenemos que cuidarla cada dia con mucho amor y fe.

]]> 2021-09-10 21:51:42 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731916821 3.- No minimizar ningun sintoma. cuidarme y respetar las guias de salud publica https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731918144 2021-09-10 21:53:12 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731918144 1 miedo https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731918250 Mucha ansiedad
Frustraciones
Tristeza
2
los vínculos familiares
Y a colorear más las personas que están a nuestro alrededor a los q an estado en los momentos buenos pero también en los momentos malos .
Unión , comprencion

3 Vivir cada día siempre fortalecida en la fe y aprendí amarme cada día más .
Tener empatía con los demás
Aprendí a valorar más a mi familia]]> 2021-09-10 21:53:19 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731918250 Rosa Elena Ruiz López https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731918739 1. Los sentimientos que sentí al iniciar la pandemia fue enojo y estrés por el no poder realizar mis actividades a como estaba acostumbrada y el tener que adaptarme al uso del cubrebocas.
2. Se han fortalecido en mi familia, los lazos de amor, la comunicación sobre todo, la Unión familiar y he estado en contacto con mis amigos aunque a la distancia.
3. He aprendido a valorar más mi vida, y he aprendido a ser un poco más responsable en cuestión de cuidarme yo para cuidar a los demás. ]]> 2021-09-10 21:53:54 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731918739 dalila_cambrano29 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731919027 1. Ansiedad y angustia por la situación actual del mundo

2 mis vínculos familiares se fortalecieron mediante la comunicación en base a poder pasar más tiempo con mi familia

3. Aprendí que debo cuidar mi salud y valorar la vida y su fragilidad.

Dalila de Los Ángeles Martinez Cambrano (equipo 8)]]> 2021-09-10 21:54:14 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731919027 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731919766 1. Ansiedad, estar en confinamiento hizo darme cuenta de lo sumamente organizada que soy y esa misma organización me causaba ansiedad, al grado de llegar a la obsesión. Por ejemplo con la limpieza, con que las cosas estuvieran acomodadas de tal manera, etc.

2. Mi vínculo familiar mejoró
A pesar de la distancia me mantuve unida con mi familia, favoreciendo así nuestra comunicación y confianza.

3. Aprendí a ser paciente y que la vida puede cambiar de un momento a otro.

]]> 2021-09-10 21:55:11 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731919766 1- INCERTIDUMBRE FRUSTRACION IMPOTENCIA PERO TAMBIEN ESPERANZA POR UN MUNDO QUE TOME LAS LECCIONES DE LO QUE HEMOS VIVIDO https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731920061 2. MIS VINCULOS CON MIS AMISTADES SE HAN FORTALECIDO , NOS HEMOS ECHADO LA MANO PARA APOYARNOS EN NUESTRAS RUTINAS COTIDIANAS ]]> 2021-09-10 21:55:31 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731920061 Montse https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731920127 1. Temor de lo que podía pasar, frustración en el trabajo por no poder salir y cancelar actividades, incertidumbre. Miedo a perder un familiar o amigo.
2. Con mi esposo la relación se fortaleció, compartimos más tiempo, modifique la manera de trabajar y a partir de lo virtual pude conectar con otras personas y sumarlas a las actividades.
3. Agradecer las pequeñas cosas, los momentos, no aferrarme a buscar a una solución cuando es imposible. ]]> 2021-09-10 21:55:36 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731920127 edgar95 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731920259 Debido a la incertidumbre se intensifico el temor y ansiedad. El sentimiento de no tener control sobre la situacion y no tener las respuestas sobre el futuro me obligo a aceptar que no podia hacer nada mas. Me tuve que enfocar en poner atencion a mis propias emociones y cuidar de mi mismo. Esa fue la mejor forma de apoyar a aquellos en mi alrededor y fue la primera vez que realmente escuche mis propias necesidades.]]> 2021-09-10 21:55:46 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731920259 Karen Chávez https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731920795 1- Miedo, Ansiedad, Incertidumbre
2- El aislamiento nos ayudó a aumentar la convivencia familiar y nos hizo más unidos, fortaleciendo los lazos.
3.- El aprendizaje de ser pacientes, abiertxs al cambio y ser agradecidxs por lo que tenemos.]]> 2021-09-10 21:56:24 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731920795 Adele Lonas https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731920914 1. Incertidumbre y ansiedad, inscribirme en demasiadas capacitaciones y asumir demasiado trabajo para llenar el tiempo 2.correr, la naturaleza, familia y amistades y apoyo de compañeros de trabajo 3. Cuidar el equilibrio entre el trabajo y auto cuidado, que no voy a ayudar a nadie si no me cuido]]> 2021-09-10 21:56:34 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731920914 1- ¿Qué sentimientos? https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731920915 Miedo ante la incertidumbre que vivía por la pandemia y el posgrado que estaba estudiando. Me daba ansiedad pensar que no podría terminar con la investigación y qué pasaría con un futuro laboral.
2- Vínculos
Estreché más vínculos con la organización de mujeres mixes con las que colaboraba como parte de mi tesis. Su compañía me hizo sentir en familia. Con la Colectiva de mujeres migrantes donde trabajo: Caminantas. Justo en la pandemia decidimos conformarnos como colectiva.
3- Aprendizajes
Aceptar la realidad que estaba viviendo y dar gracias por la vida que llevaba en vez de sentir enojo por la pandemia.

Susana Vázquez

]]> 2021-09-10 21:56:34 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731920915 2. Mi entorno familiar se hizo mas sólido, valore mas a las personas que viven conmigo, sobre todo a mi madre y los pequeños detalles del día a día con mis hijos https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731921392 2021-09-10 21:57:13 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731921392 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731921497 1-Ansiedad, estrés.
2-Vínculo con pareja.
3-Mejor alimentación, cambio de espacio de trabajo.]]> 2021-09-10 21:57:21 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731921497 1. Al inicio de la pandemia me senti muy presionada, pues de mi dependen muchas personas. Como inventarme para que el negocio de familia no decayera. Y buscar toda la información posible para conocer la epidemia. 2. He fortalecido las relaciones con familia y amigos. Iniciamos nuevas formas de apoyar a los paisanos . 3Luego aprendí a verme a mi misma mejor, ME escuché como nunca lo había hecho. Y sobre todo me sentí muy orgullos de mi, por haberme reinventado y no mantener mi negocio sin despedir a nadie marileguevara https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731921794 2021-09-10 21:57:40 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731921794 Saraí Banda Martinez https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731921828 1. Para mí se intensificó la incertidumbre de no saber que sucedería, en aquel entonces estaba en mi último año de la licenciatura, así que en un inicio mi motivo para resistir era ver a mis amigos, después aumentó un poco la depresión porque ya no volví y no tuve una graduación.
En el aspecto laboral, me sentía triste por no poder ayudar como quería a los usuarios que nos pedían ayuda en la organización.
Así que en resumen, miedo, esperanza, desesperanza y resistencia.

2. Fortalecí mis vínculos con mi familia, algunos amigos que siguieron durante la pandemia y mis relaciones con personas del trabajo.

3. El aprendizaje personal fue la persistencia y aprender a soltar, que no siempre la vida se basa en un plan y hay que aprender a adaptarse.]]> 2021-09-10 21:57:43 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731921828 Alejandro Peralta. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731922244 1. Incertudumbre

2. Vinculos.

3. Paciencia]]> 2021-09-10 21:58:12 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731922244 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731922484 1. Tristeza y miedo en un primer momento. Pero, en un segundo momento se ha transformado en alegría por las cosas que me he cuestionado, reconocido y mejorado para mí, priorizándome y cuidándome.
2. Perdí contactos y vínculos, me encontrado a mi mismo. ]]> 2021-09-10 21:58:29 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731922484 Participación https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731922669 1. Incertidumbre, desapego de algunas personas, estrés, irritabilidad, ansiedad.
2. Familia y un reducido grupo de amigos.
3. A tomar tiempos suficientes, pausar y resolver con calma. Autocuidado. ]]> 2021-09-10 21:58:42 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731922669 Dedique mas tiempo para mi y mi familia, pude estar mas cercana a mi familia a través de la tecnología, descubrimos nuevas habilidades familiares y personales, valore mis espacios y comparti nuevos proyectos https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731922937 2021-09-10 21:59:02 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731922937 1. Ansiedad, frustración, estrés, miedo, preocupación. 2. Solidaridad, cooperación, disfrutar mas el tiempo con familiares y amigos, valorar mas las reuniones presenciales. 3 . Puedo ser muy creativo y es necesario estar siempre reaprendiendo, vivimos en un mundo complejo y requerimos estar innovando y cuestionando para mejorar. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731923347 2021-09-10 21:59:35 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731923347 Fredi Garcia Alverdin fgarciadem2019 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731923393 1. Sentimientos
Preocupación, incertidumbre, ansiedad, depresión y soledad

2. Vínculos

Las relaciones con familiares y amigos cercanos se hicieron mas fuertes, y la comunicación es constante para poder saber que se encuentran bien. De igual manera, el dialogo ayuda para lidiar con la pandemia.

3. Aprendizaje

El autocuidado

]]> 2021-09-10 21:59:39 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731923393 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731923462 1. El miedo a perder a un familiar o conocido fue lo que mas se intensifico en este comienzo.
2. Los vínculos con personas desconocidas que te ofrecen apoyo generaron nuevas amistades en mi caso.
3. El aprender a estar solo enriqueció mi desarrollo personal.]]> 2021-09-10 21:59:44 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731923462 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731923795 1. Ansiedad, miedo, soledad, incertidumbre.
2. Los de amistad, la lejanía nos ha hecho valorar los abrazos, además de encontrar maneras seguras de mantener la amistad, de sentirse cerca, de estar presentes.
3. He ejercitado mi sentido de volver al presente, de ver el panorama general y pensar en lo importante, no intensificar los malos pensamientos, ver que mucho de lo que causa la ansiedad está en mi cabeza y no está ocurriendo. Y que lo que está ocurriendo tiene soluciones.

]]> 2021-09-10 22:00:06 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731923795 Silvia Alvarez https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731924106 1. Sentimientos que se intensificaron: angustia, incertidumbre, temor, ansiedad. Como respuesta deseo de dar respuesta a esta situación, nuevas iniciativas.
2. Vinculos que se fortalecieron: familia nuclear y extendida, cerca y via zoom. Amigos de la infancia en diferentes paises.
3. Aprendi que hay muchas cosas innecesnecesarias, a valorar mas el tiempo, a buscar alternativas y respuesta a pra enfrentat los acontecimiento, autocuidado, reconectar con la naturaleza.

]]> 2021-09-10 22:00:11 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731924106 RECURSO DE AFRONTAMIENTO https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731924259 1.- El principal sentimiento que tuve respecto a la pandemia fue el miedo, ya que cuando inicio el tema del Covid-19 me encontraba en mi último semestre de carrera, derivado de ese miedo comencé a sentir frustración e incertidumbre de lo que pasaría con mi vida, ya que era algo nuevo para mi las clases en línea aunado a que no contaba con trabajo en ese entonces y la economía estaba mucho peor que antes.
2.- En lo personal el vínculo que vi más fortalecido fue el de mi familia: padres y hermanos. Ya que por cuestiones de tiempo no teníamos oportunidad de vernos tan seguido además de las actividades tan diferentes que teníamos cada uno, al haber cancelado actividades laborales y educativas tuvimos la oportunidad de convivir como familia, cosa que no hacíamos desde hace mucho tiempo.
3.- Aprendí que el miedo no es bueno para nuestra salud mental, y que debemos de ser fuertes ya que esta situación por la que estamos pasando actualmente no va a terminar pronto y creo que debemos de aprender a vivir con ello. Así que debemos de poner de nuestra parte para realizar las acciones correspondientes para cuidarme y cuidar a los demás.
M.R.]]> 2021-09-10 22:00:20 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731924259 Brenda López Reyes https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731925030 1. El primer sentimiento fue miedo y angustia constante, al sentir incertidumbre constante
al mismo tiempo pude también experimente alegría de poder estar con mi familia y también experimentar el valor de la vida.
Mis vínculos familiares se hicieron súper fuertes, no solo en el ámbito nuclear sino también con mis hermanos, padres
3. Aprendi a cuidarme y cuidar a los que amo, a respetar las desiciones de los demás y valorar la amistad, el trabajo y las cosas más simples pero a la vez más importantes de la vida]]> 2021-09-10 22:01:13 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731925030 3. adaptación al cambio y que todo sucede por algo, aceptar lo que puedo cambiar, y escuchar a mi cuerpo y familia priorizar las cosas que son importantes para mi. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731925059 2021-09-10 22:01:14 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731925059 Silvia Suarez Tello 1.Miedo, tristeza, incertidumbre, ansiedad. 2. Los vínculos familiares, se vieron fortalecidos . 3. Mi aprendizaje ha sido aceptar la realidad , aceptar situaciones que no estan en nuestras manos solucionar y tomar accion para mi autocuidado y el de mi familia. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731925367 2021-09-10 22:01:39 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731925367 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731925579 1. Angustia, frustración, impotencia, miedo, desesperación.
2. Mi relación con mi familia y mi novio (ahora mi esposo) se fortaleció y surgieron nuevas amistades a inicios de la pandemia que perduran hasta ahora.
3. Puedo identificar un poco mejor cuando no me estoy sintiendo bien y necesito salir (porque hasta la fecha mis salidas son esporádicas), y también a tomarme mis tiempos de descanso en el día a día por más actividades que haya que hacer. ]]> 2021-09-10 22:01:42 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731925579 1- Miedo, ansiedad, frustración. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731927748 2.- Se han creado lazos comunitarios y se fortalecieron los vínculos familiares.
3.- Adaptarse a la realidad que se esta viviendo

]]> 2021-09-10 22:04:24 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731927748 Ángel González Soriano https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731929057 1. Sentimientos de ansiedad, tristeza, incertidumbre.
2. Los lazos que se fortalecieron fueron los familiares, amistades y con mi pareja sentimental.
3. Aprendí a organizarme mejor, a cuidar mi alimentación, a tratar de no procranistar, a no autoexplotarme. ]]> 2021-09-10 22:06:09 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731929057 En cuanto a las relaciones familiares y con las amistades, se ha perdido el compartir en familia, se suspendieron bodas, fiestas de cumpleaños y reuniones fisicas con las amistades, yo tuve que salirme de varios chats, por mi trabajo constante a traves del telefono y el computador https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731929317 2021-09-10 22:06:30 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731929317 1) frustración, angustia, Ansiedad, estas fueron mejorando en la medida que hubo más información y capacidad de adaptación https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731930315 2 La amistad, la solidaridad, afecto, el compañerismo, estas habilidades o emociones se vieron fortalecidas durante este período
3) mayor capacidad de adaptación, y nuevas tecnologías ]]> 2021-09-10 22:07:33 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731930315 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731930352 1- miedo, enojo, incertidumbre, duda
2- relación con una misme
3- activar el cuerpo, cuidado con medicamentos y ordenando

]]> 2021-09-10 22:07:35 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731930352 Mi nombre es Maheli Pacheco, Trabajadora Comunitaria, Consejera e instructora. Perdi mi trabajo, sentia una gran preocupacion por mi familia (todos en Mexico), La segunda gran pérdida fue mi madre y me enfrente a la pérdida desde la distancia. :( ademas de varios familiares cercanos fallecidos. fue dificil y doloroso. Esta situacion me permitio estar mas consciente de mi cuidado, de la familia y mantener una mejor comunicacion con la familia y amistades. Cuidarme y tratar de encontrar un nuevo trabajo y seguir adelante. mahelidecarrasco https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731931789 2021-09-10 22:09:26 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731931789 INCERTIDUMBRE, CONFUSION https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731931930 2021-09-10 22:09:38 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731931930 Mercedes Sánchez https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731931963 Al principio sentía miedo que algún familiar vulnerable se pudiera enfermar.
Los vínculos que se forjaron más fueron con amigos más cercanos, amigos del trabajo y algunos familiares.

]]> 2021-09-10 22:09:40 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731931963 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731932010 Antonia Camajá

1. Uno de los sentimientos fue el miedo, angustia, ansiedad, tristeza e inseguridad.

2. Fortalecí el vinculo familiar, amistad y compañerismo y desarrollar las actividades sin ningún temor.

3. Aprendí a tener confianza, seguridad el cuidado de si mismo de los demás y solidarizarme con los demás.

]]> 2021-09-10 22:09:44 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731932010 Mis Respuestas Evangelina Ramirez evanger89 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731932477 1. Fue algo irreal, senti soledad, Miedo, despues me harte de estar enserrada y me frustre
2. Mis relaciones con la familia fue un poco de distansiamiento, y luego aprender a vivir conmigo misma
3. Aprendi a autocuidarme, a escucharme a mi misma a observar mi cuerpo, y a valorarme mas ]]> 2021-09-10 22:10:21 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731932477 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731933868 1. Incertidumbre, miedo, soledad

2. La relación con la familia aumentó y el circulo de amistades se achico, pero se reforzó.

3. Oportunidad de mayor empatía y amor, ademas a aprendi a valorar más lo humano que lo material. Y hablar, considerar mi vida emocional y espiritual.]]> 2021-09-10 22:12:09 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731933868 Mi nombre es Mariana Cárdenas https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731934433
1. Mi principal sentimiento fue de angustia
2. La relación con mi familia fue de las cosas que más se fortalecieron
3. La Adaptación fue lo que más rescato y aprendi ]]> 2021-09-10 22:12:56 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731934433 Claudia R. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731935393 1. Al principio fue miedo y ansiedad, eran constantes ante la incertidumbre que presentaba la situación. 2. A pesar de que el trabajo se ha realizado a distancia y que era relativamente nueva en la organización cuando inicio la pandemia, pude conectar con algunos compañeros de trabajo y voluntari@s, buscábamos espacios para poder platicar sobre temas más allá del trabajo, también se fortalecieron amistades de años se formaron grupos de chat de trabajos anteriores donde compartimos anécdotas, experiencias y hasta fiestas virtuales, con los amigos de la universidad nos conectábamos muy seguido para platicar expresar miedos o simplemente acompañarnos a la distancia, con mi pareja el sentimiento de equipo y de apoyo se fortaleció, con los hijos este cuidado y acompañamiento emocional se volvió importante, ser quién brinda contención y seguridad. 3. Buscar recursos para bajar la ansiedad, reconocer mis miedos y zonas bajas, compartir estos sentimientos con otras personas.

]]> 2021-09-10 22:14:09 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731935393 Reflexión verito15038 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731935669 1. Sin duda alguna tuve miedo, pero también hice un compromiso conmigo es decir a poder trabajar más en mi y mis emociones; así también, valorar más mi vida y a la gente que amo.

2. Se fortaleció el vínculo con mis familiares y me sentí más segura.

3. El teatro, el cuidado a mi persona me ayudó a romper barreras y continua como a estar.

Verónica Gallegos Gómez. 🔥🌱🖤]]> 2021-09-10 22:14:32 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731935669 Mis recursos de afrontamiento almar_delacruz https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731935727 1. Gratitud
2. Auto cuidado
3. Amor propio

]]> 2021-09-10 22:14:37 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731935727 Alicia Chávez. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731935760 1: ¿QUÉ SENTIMIENTOS SE INTENSIFICARON?
Principalmente estrés, sin embargo, con el paso de los días, ansiedad e incertidumbre.
2. ¿QUÉ VÍNCULOS SE HAN FORTALECIDO?
Con seguridad puedo decir que los vínculos familiares se hicieron fuertes, ya que con el ritmo de trabajo que individualmente tenía, no se percibía atención o cuidado unos con otros y, con la pandemia, se logró visualizar que al apoyo de la familia siempre está y que al mismo tiempo ayuda a fortalecer la parte emocional.
3. APRENDIZAJE LOGRADO ENFRENTANDO LA ADVERSIDAD A PARTIR DE LA PANDEMIA.
Poder tener mayor atención y cuidado tanto en mi persona como en la que las personas con las que me rodeo, ya que se deja de lado el sentido egoísta que estaba permeando en mi día a día y en consecuencia con la situación en cuestión, he podido aprender a adaptarme teniendo mayor interés en mi integridad y la de los demás.]]> 2021-09-10 22:14:39 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731935760 Fer Santiago. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731936111 Uno de los principales sentimientos que surgieron fue la incertidumbre, posteriormente conforme las cosas fueron más difícil sentía miedo y a la fecha, pues es algo que no ha parado y el miedo de perder un familiar siempre se encuentra presente.
Sin duda alguna el confinamiento al que nos llevo la pandemia ha permitido que exista más empatía dentro y fuera de la misma. La oportunidad de entablar mas comunicación, tener mas cercanía, valorar los lazos familiares y de amistad, la responsabilidad del autocuidado y cuidado a los demás. ]]> 2021-09-10 22:15:06 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731936111 Laura Baz. Mis sentimiento se dieron al es 2 aspectos : https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731936802
Positivos valoración a mi familia
Negativo incertidumbre y preocupación
2. Vínculos fueron muy fuertes con mi familia le di el valor que tenía tiempo que no lo Había hecho por mi labor como voluntaria me absorbía mucho tiempo
3.El aprendizaje fue el valorar y dar prioridades en mi vida

]]> 2021-09-10 22:16:07 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731936802 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731938347 1.Me genero bastante estrés y derivado antiedad.

2.El contacto ha sido algo muy difícil por verse limitado con la familia cercana. Y el vivir las 24 horas con las mismas personas en un momento desgastó algunas relaciones.

3. Me permitió reordenar las prioridades y hacer un nuevo balance.]]> 2021-09-10 22:18:08 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731938347 Recursos de afrontamiento https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731939644 1.- Ansiedad, miedo casi terror al contagio, incertidumbre y angustia.
2. Lazos familiares el aprender la convivencia en confinamiento
3.- Desarrollar la paciencia y sigo teniendo como reto la organización.]]> 2021-09-10 22:19:42 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731939644 Marina Cruz https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731940793 1.-Todos mis sentimientos y emociones estuvieron como montana rusa.
2.-La empatia, la union, la comprencion y el crecimiento, pero sobre todo mi Fe.
3.-Aprendi que no tengo el control de todo, que mi familia es lo mas importante y que debo cuidarme y reflexionar que lo que tengo y soy es lo que puedo ofrecer y son validas nuestras emociones y sentimientos y debemos darle la importancia que merecen.]]> 2021-09-10 22:21:05 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731940793 Aprendí que el amor verdadero y la fe no tiene obstáculos. Que apesar de la falta de dinero o de cosas materiales, si se tiene amor y fe se puede continuar ayudando a los más necesitados. Aprendí que escuchar al prójimo, brindarle una sonrisa sincera, darles apoyo y hasta llamarles por su nombre tiene tanto valor que todo eso puede motivarlos para seguir luchando y mantenerse positivos ante la adversidad. Y acompañado con unas cuantas moneditas pues ayuda aún más https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731941408 2021-09-10 22:21:54 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731941408 Sandra Alejandra Guzmán Sanguino https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731942405 1. Ansiedad, miedo y depresión.
2. Algunas redes de contención entre amistades se han fortalecido, otras se han terminado.
3. A poner límites hacia el afuera y reconocer los límites de mi propio cuerpo]]> 2021-09-10 22:23:12 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731942405 juan antonio uc. https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731945248 1. Principalmente fue incertidumbre, angustia y miedo de perder un ser querido, así como también ese temor a contraer el virus.
2. se fortaleció el vinculo familiar porque hay mas comunicación mas cuidado, un alejamiento en las amistades.
3. aprender a valorar mas lo humano que lo material, aprovechar de la compañía de los seres queridos.]]> 2021-09-10 22:27:07 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731945248 Mariana Itzel Copca Villeda https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731963413 Lo principal fue incertidumbre y desinformación al no conocer los métodos de cuidado para prevenir el contagio, ya que incluso al inicio de la pandemia se creía que en el aire también te podías contagiar, se desconocía el nivel de impacto que iba a generar la pandemia y además que creo que muchos creíamos que iba a durar poco tiempo y fue todo lo contrario. En caso participar ayudó mucho a unirme más a mi familia pero a su vez me encontré en situación de desempleo y problemática para encontrar un nuevo trabajo pues yo regresé por causa de fuerza mayor (pandemia) de un voluntariado, en casa también padecimos de impactos colaterales en la economía familiar al impactar en un negocio pues hubo aduanas cerradas, por lo que el material necesario para trabajar demoró meses. Consideró que ha sido un aprendizaje personal y mucha resiliencia. Afortunadamente, hemos sabido sobrellevar la pandemia con auto cuidados en la medida de nuestras posibilidades. ]]> 2021-09-10 22:50:53 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731963413 Jeniffer Mendoza https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731983845 1.El sentimiento predominante fue la tristeza y la melancolía por todo el caos que se estaba generando en el mundo, ver a toda la humanidad vulnerable y temerosa me conmovió.
2.El trabajo en equipo y la empatía aumentaron y fortalecieron las redes de apoyo laborales, escolares y familiares.
3.Finalmente aprendí que debo ser paciente y tolerante no solo con las personas que trabajo sino conmigo misma y que todo empieza desde el autocuidado (uso de cubrebocas, psicoterapia, etc.).]]> 2021-09-10 23:21:54 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1731983845 Joana Janeth Montejano https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1732221149 1. Incertidumbre, ansiedad, miedo por la stituacion
2. El era en equipo, a sus y colaborativo que a pesar de trabajar en esta modalidad o complementar con las herramientas al alcance
3. Esperar por mejores oportunidades y ser pague ]]> 2021-09-11 04:06:35 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1732221149 1. preocupación e incertidumbre 2. con mi familia nuclear y amigos muy cercanos fortalecimos los lazos 3. Autodeterminación y persistencia https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1734112676 2021-09-12 19:34:27 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1734112676 Ana Stern https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1740075948 1. El miedo, la angustia y el stress
2. La solidaridad , la simpatía hacia los migrantes y la autoayuda entre las personas del albergue.
3. Aprendí a cuidar a las personas que llegaban con COVID 19 ]]> 2021-09-14 16:31:06 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1740075948 Julia Gugerli julialazos https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1743475296 1. El miedo, la ansiedad y la irritabilidad, pero también fue un momento de mucha reflexión.
2. Me fui a casa de mi mamá para cuidarla y evitar que ella saliera, eso permitió trabajar nuestra relación. Además me puse a cocinar mucho y llevaba comida para mis vecinxs.
3. Aprendí la importancia que tiene la responsabilidad social para mí, y que puedo hacer sacrificios personales por el bien colectivo.]]> 2021-09-15 17:10:50 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1743475296 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1743532703 Axel Dario Arvizu Somoza
1.- Miedo, Soledad, Estres, Angustia, Desesperación, Temor.
2.- se ah fortalecido el vínculo con mi familia y amigos ya que con la pandemia emos perdió a muchas personas y nos ah vuelto mas vulnerables por miedo a perder a otra persona.
3.- eh aprendido a ser más fuerte y e comprendido que tengo que seguir adelante a pesar de las adversidades para lograr un control emocional .]]> 2021-09-15 17:31:27 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1743532703 Isabel de Katona https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1746763811 1. Ansiedad
2. Vinculos con mi familia - pase mas tiempo con mis papas que he pasado en los 6 anos pasados. También con amigos con que mantenemos comunicación durante de la pandemia, en algunos casos, mas comunicación que antes
3. Necesito yoga, ejercicio y vivir con otras personas]]> 2021-09-16 18:37:01 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1746763811 Melissa Badillo https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1763888709 1- Estrés, incertidumbre y ansiedad.
2- Mayormente con mi familia. La necesidad de apoyo para poder acudir a el super, por ejemplo, que es donde no te dejan entrar con los niños y/o mayores de 65 siendo pues es un lugar necesario para acudir.
3- Entendí que necesitaba fortalecimiento en mi gestion de emociones y lo importante de una co responsabilidad comunitaria en contingencias como la que estamos viviendo]]> 2021-09-23 19:09:07 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1763888709 Martha Ester https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1764483670 1. Ansiedad, Frustración, Angustia pero también de mucha gratitud.
2. Los lazos de familia se fortalecieron y con algunos compañeros en el trabajo, desarrollamos la gratitud y empatía.
3. Aprendí la gran fortaleza que poseo frente a la enfermedad y la fe inquebrantable.]]> 2021-09-24 01:28:17 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1764483670 Celeste Ulloa uovacarla93 https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1790566631 1.- Ansiedad y angustia. Miedo por mi familia.
2. La mayoría de los vínculos se fortalecieron y me ayudo a despedir a aquellos que no aportaban cosas positivas en mi.
3.- Aprende a dejar lo que no esta en mi control y no buscar solucionar lo que no esta en mi solucionar. ]]> 2021-10-04 18:29:35 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1790566631 Itzuli Araiza https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1893249837 1. Incertidumbre a cómo iban a funcionar las actividades desde casa. Preocupación de qué mis familiares pudieran enfermarse.
2. Los vínculos familiares se han fortalecido, pues además de tener que acomodarnos para trabajar y pasar mucho tiempo juntos dentro de casa, aprendimos a valorarnos, a agradecer que estamos vivos y estamos bien, tras las grandes cantidades de decesos que escuchamos diariamente en las noticias.
3. Aprendí a escucharme, a mi cuerpo, a mis pensamientos. ]]> 2021-11-16 05:34:11 UTC https://padlet.com/iniciativa_pcd/o6z7e2xfbzr8pfkr/wish/1893249837