Lekcja wychowawcza by Teresa Wojtanowicz https://padlet.com/wojtanowiczt/o5xdm0xldh9nhrzy trening uważności en-us 2021-05-05 07:18:37 UTC 2021-05-12 16:57:25 UTC hello@padlet.com Czym jest mindfulness? wojtanowiczt https://padlet.com/wojtanowiczt/o5xdm0xldh9nhrzy/wish/1492748025 To nic innego jak kierowanie uwagi celowo, w chwili obecnej i bez oceniania oraz sama świadomość rodząca się z takiego kierowania uwagi. 
Wg innej definicji to zwracanie uwagi na to co się dzieje, kiedy to się dzieje, bez osądzania. ]]> 2021-05-05 07:26:20 UTC https://padlet.com/wojtanowiczt/o5xdm0xldh9nhrzy/wish/1492748025 Czym dla Ciebie jest mindfulness? Czym dla Ciebie jest uważność? Podaj swoje skojarzenia wojtanowiczt https://padlet.com/wojtanowiczt/o5xdm0xldh9nhrzy/wish/1492772799 https://wordart.com/inlyssq40t69/word-art]]> 2021-05-05 07:35:44 UTC https://padlet.com/wojtanowiczt/o5xdm0xldh9nhrzy/wish/1492772799 Krótka wypowiedź Wojciecha Eichelbergera wojtanowiczt https://padlet.com/wojtanowiczt/o5xdm0xldh9nhrzy/wish/1492819174 https://www.youtube.com/watch?v=14f9wfZh17A]]> 2021-05-05 07:54:00 UTC https://padlet.com/wojtanowiczt/o5xdm0xldh9nhrzy/wish/1492819174 Cztery podstawowe kroki mindfulness wojtanowiczt https://padlet.com/wojtanowiczt/o5xdm0xldh9nhrzy/wish/1492821711 1. Koncentrowanie się na chwili obecnej
2. Świadomość tego, co się czyni
3. Myślenie pozytywne
4. Obserwacja bez osądu ]]> 2021-05-05 07:54:52 UTC https://padlet.com/wojtanowiczt/o5xdm0xldh9nhrzy/wish/1492821711 Zapraszam do dyskusji wojtanowiczt https://padlet.com/wojtanowiczt/o5xdm0xldh9nhrzy/wish/1492836873 1. Czy w obecnych czasach mindfulness jest czymś potrzebnym?
2. Jak określasz obecne tempo życia?
3. Czy potrafisz się zrelaksować bez mediów społecznościowych/filmu/serialu?]]> 2021-05-05 08:00:22 UTC https://padlet.com/wojtanowiczt/o5xdm0xldh9nhrzy/wish/1492836873 wojtanowiczt https://padlet.com/wojtanowiczt/o5xdm0xldh9nhrzy/wish/1518339974 2021-05-12 16:57:25 UTC https://padlet.com/wojtanowiczt/o5xdm0xldh9nhrzy/wish/1518339974