En los humanos casi todos los órganos y tejidos tienen su propio ritmo o ciclo circadiano los cuales están sincronizados con el ciclo diario del día, teniendo relevancia en funciones importantes en el cuerpo humano como ser:

-Liberación de hormonas

-Apetito y digestión

-Temperatura

-Patrones de sueño (National institute of general medical sciences, s/f).

·       Ajustarse al ciclo circadiano mejora la salud en la oficina. (2021, junio 21). distritooficina. (https://distritooficina.com/tendencias/ciclo-circadiano-salud/)

·       Amir, S., Lamont, E. W., Robinson, B., & Stewart, J. (2004). A circadian rhythm in the expression of PERIOD2 protein reveals a novel SCN-controlled oscillator in the oval nucleus of the bed nucleus of the stria terminalis. The Journal of Neuroscience, 24(4).

·       Caracterización de las MAP quinasas (MAPKs) Clásicas: p38, JNK y ERK en el Reloj Biológico de Mamíferos. Scientific Figure on ResearchGate. Available from: (https://www.researchgate.net/publication/11355317_Circadian_rhythms_flies_to_human).

·       Damiola, F., Le Minh, N., Preitner, N., Kornmann, B., Fleury-Olela, F., & Schibler, U.  (2000). Restricted feeding uncouples circadian oscillators in peripheral tissues from the central pacemaker in the suprachiasmatic nucleus. Genes and Development, 14(23).

·       Es, M. (2022, febrero 28). ¿Cómo afectan los ritmos circadianos a la temperatura corporal y la fiebre? *Maldita.es — Periodismo para que no te la cuelen. (https://maldita.es/malditaciencia/20220228/ritmos-circadianos-temperatura-corporal-fiebre/).

·       Gentry, N. W., Ashbrook, L. H., Fu, Y.-H., & Ptáček, L. J. (2021). Human circadian variations. The Journal of Clinical Investigation.  (https://doi.org/10.1172/jci148282).

·       Guan, X. M., Hess, J. F., Yu, H., Hey, P. J., & van der Ploeg, L. H. (1997). Differential expression of mRNA for leptin receptor isoforms in the rat brain. Molecular and Cellular Endocrinology, 133(1), 1-7.

·       Guadarrama-Ortiz, P., Ramírez-Aguilar, R., Madrid-Sánchez, A., Castillo-Rangel, C., Carrasco-Alcántara, D., & Aguilar-Roblero, R. (2014). Controladores del Tiempo y el Envejecimiento: Núcleo Supraquiasmático y Glándula Pineal. Revista Internacional de Morfologia [International Journal of Morphology], 32(2), 409–414. (https://doi.org/10.4067/s0717-95022014000200004).

·       Hakansson, M. L., Brown, H., Ghilardi, N., Skoda, R. C., & Meister, B. (1998). Leptin receptor immunoreactivity in chemically defined target neurons of the hypothalamus. The Journal of Neuroscience, 18(1).

·       Mendoza, J. (2009). Neurobiología del sistema circadiano: su encuentro con el metabolismo. Suma Psicológica, 16(1), 85-95.

 ·      Lamont, E. W., Robinson, B., Stewart, J., & Amir, S. (2005). The central and basolateral nuclei of the amygdala exhibit opposite diurnal rhythms of expression of the clock protein Period2. Proceedings of the National Academy of Sciences, 102(11).

·       Panda, S., Hogenesch, J. B., & Kay, S. A. (2002). Circadian rhythms from flies to human. Nature. (https://www.researchgate.net/publication/11355317_Circadian_rhythms_flies_to_human).

·       Qué es el ciclo circadiano y cómo al conocerlo dormimos mejor. (2023). Redacción National Geographic. (https://www.nationalgeographicla.com/ciencia/2023/02/que-es-el-ciclo-circadiano-y-como-al-conocerlo-dormimos-mejor).

·       Qué es ritmo ultradiano. Diccionario médico. Clínica U. Navarra. (2023). (https://www.cun.es). Recuperado el 13 de agosto de 2024, de (https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/ritmo-ultradiano).

·       Roenneberg, T., & Merrow, M. (2016). El reloj circadiano y la salud humana. Current Biology. (https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(16)30333-5?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982216303335%3Fshowall%3Dtrue).

·       Sánchez Varo, R., Bermúdez Flores, D. T., & López Villodres, J. A. (11 de mayo de 2021). Cómo funciona la glándula pineal, el enigmático órgano que regula nuestro sueño. BBC Mundo. (https://www.bbc.com/mundo/noticias-56604823).

·       Schibler, U., Ripperger, J., & Brown, S. A. (2003). Peripheral circadian oscillators in mammals: time and food. Journal of Biological Rhythms, 18(3), 250-260.

·       Vanegas, I., & Paula, F. (2019). Sociedad Colombiana de Cardiología y Cirugía Cardiovascular. (https://scc.org.co/wp-content/uploads/2019/09/Fisiolog%C3%ADa-del-sue%C3%B1o-1.pdf).

·       Zigman, J. M., Jones, J. E., Lee, C. E., Saper, C. B., & Elmquist, J.K. (2006). Expression of ghrelin receptor mRNA in the rat and the mouse brain. The Journal of Comparative Neurology, 494.