https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e en-us 2020-09-29 10:47:54 UTC 2024-11-21 21:34:57 UTC hello@padlet.com 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/787314299 1. Dul go dti an gym ar a laghad 3 uaire sa tseachtain
2. Fáil ar an bhfoireann A i míonóir le Cuala.
3. Fáil nios fearr ag cócaireacht
4. Dul ag buscáil uair sa mhí
5. Grád 8 ar an bpianó a chríochnú
6. Gaisce créumha a chríochnú agus an ceann airgead a thosnú
7. Chun fáil níos tapúla
8. Bheith ábalta dunk i gcispheil ag airde 9 gcos.
9. Fáil níos láídre agus fáil níos láidre sna compound lifts. Ba mhaith liom an méid meáchan atá á iompar agam a mhéadú go rialta.]]> 2020-09-29 10:48:54 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/787314299 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/787323335 Shiúlamar  ón stáisiún Dart sa Charraig Dhubh go dtí Cnoc Cill Iníon Léinín. Turas fada a bhí ann. Bhain mé sult as an siúlóid agus bheith amach le mo chairde. Bhí picnic deas againn ag barr na cnoice. I ndiaidh na siúlóide, d`imíomar ag snámh sa bhfarraige,     bhí sé go hiontach. D'imigh mé ag snámh i ndiaidh le mo chuid cairde. D'imíomar chuig Trá na Carraige Báine. Bhí sé ar fheabhas. ]]> 2020-09-29 10:55:43 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/787323335 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/787327997 Tá an Gaisce créumha críochnaithe agam. Bhí sé go maith le linn na díonghlasála toisc gur thug sé struchtúr dom. Bheadh a fhios agam cathain a bheadh orm iomáint a imirt,na píóbaí a sheinm agus rang cheoil a bheith agam le mo dheartháir. D`fheabhsaigh na rudaí uilig seo mé i slite éagsúla agus d`fhás mé mar dhuine de thoradh orthu siúd. Táim leath bealach tríd an Gaisce Airgead faoi láthair agus táim ag treabhadh ar aghaidh.]]> 2020-09-29 10:59:15 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/787327997 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/821449162 D’imigh mo rang 4 Fiach go dtí Airfield ar an 6ú de Dheireadh Fómhair. Bhí sé thar a bheith taitneamhach. Chonaiceamar neart ainmhithe agus plandaí éagsúla. Ba thuras é inar fhoglaim mé féin agus mo chomhscoláirí alán as. Thaitin sé go mór liom ach, sílim go bhféadfadh go mbeidh sé píosa níos giorra. Chonaiceamar crainn ollmhóra freisin. D’ith mé cúpla planda agus chonaiceamar glasraí nach bhfaca mé cheana. Ar an móriomlán thaitin an turas seo liom. Chonaic mé Rolls Royce Phantom ón mbliain 1927, tá siad thar a bheith daor. Lena chois sin d'fhoghlaim mé alán faoi m'aiste bia agus na himpleachtaí a bhíonn aige ar an domhan mór thimpeall orm.]]> 2020-10-12 12:40:56 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/821449162 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/821499006 Téim go dtí an gym 4/5 uair in aghaidh na seachtaine. Ba mhaith liom fáil níos láidre. Lena chois sin táim i ndiaidh traenáil luais a thosnú le fáil níos tapúla. Táim ag cur neart spéise i gcad atá á n-ithe agam agus tá níos mó á n-ithe agam anois. Is iad seo an méid kg’s atá á n’iompar agam ag tús mí Meán Fómhair. Squat-45kg,4x8, Benchpress 40kg,5x5, Barbell Row,27.5kg,4x8. Déanaim neart rudaí eile anuas orthu seo. Mí Deireadh Fómhair, Squat62.5kg,4x8, benchpress 42.5kg, 4x8, barbell row, 35kg, 4x8. Táim ag fáil níos láidre.
Mí na Samhna.
Benchpress 47.5kg 4x8. barbell row 40kg.
squat ... gortaithe
Mí na Nollag
Bench press 50kg 8,8,8,8
Barbell row 40kg 8,8,8,8
Mí Eanáir
Benchpress 55kg 5,5,5,5,5
Barbell row 42.5kg 6,6,6,6,6

Anois ag deireadh na Bliana Tá mé ag 
Bench press 70kg 5x5
Squat 90kg 5x5
Barbell row 50kg 4x12
Deadlift 100kg 5x5]]> 2020-10-12 13:03:14 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/821499006 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/904094574 Táim ag díol geansaithe agus t-léinte scoile. Táim ag fáil neart taithí ó thaobh gnó a reachtáil. Caithfidh mé a bheith cúramach go nglacfaim na n-orduithe i gceart toisc nach bhfuilim ag iarraidh aon bhotún a dhéanamh. Táim ag foghlaim conas XCEL a úsáid agus conas spreadsheet a dhéanamh. Lena chois sin d'fhoghlaim mé conas foirm do na orduithe a dhéanamh ar Google Docs.]]> 2020-11-09 13:43:02 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/904094574 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/907812308 2020-11-10 09:55:08 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/907812308 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/955819981 2020-11-24 11:52:15 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/955819981 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1084144597 D’fhreastail mé ar chúrsa STEM ar an 13ú d’Eanáir 2021 ó 5-9]]> 2021-01-13 17:40:10 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1084144597 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1132113213 D’fhreastail mé ar an trí chúrsa seo chun níos mó a fhoghlaim faoi cad a bhféadfainn a dhéanamh sa todhchaí. Bhí an suim agam ann. Bhí siad thar trí lá agus d’fhoghlaim mé neart uaidh]]> 2021-01-27 15:28:21 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1132113213 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1132117937 Ar an 27/1/21 d’éist mé le léacht eolaíochta agus Tá rang agam gach Déardaoin.]]> 2021-01-27 15:29:11 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1132117937 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1132134656 Táim ag freastal ar neart cúrsaí ar líne. Táim ag dul go dtí an gym agus ag rith. Táim ag seinm ceoil freisin]]> 2021-01-27 15:31:59 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1132134656 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1133797598 2021-01-27 20:51:35 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1133797598 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1147880181 2021-02-01 10:01:44 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1147880181 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1235903412 Thaitin an cúrsa seo go mór liom ach, d’fhoghlaim mé uaidh nach bhfuilim ag iarraidh a bheith mar dhochtúir.]]> 2021-02-24 12:20:57 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1235903412 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1235903749 2021-02-24 12:21:04 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1235903749 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1235904195 2021-02-24 12:21:14 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1235904195 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1235905860 Thosaigh mé an cúrsa seo i mí Eanáir agus tá mé fós á dhéanamh. Tá sé ar siúl gach Aoine ó 6:30 go 8:30. Tá sé deacair ach, taitníonn sé uaim. Tá cur i láthair le déanamh agam inniu (14/5/21)]]> 2021-02-24 12:21:47 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1235905860 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524067823 Rinne mé an cúrsa seo ar feadh coicíse agus bhí sé thar cionn. Ag an deireadh bhí cuir i láthair le déanamh agam agus bhuaigh mé 3ú áit ann agus fuair mé duais €50. D’fhoghlaim mé neart ón cúrsa seo.]]> 2021-05-14 09:36:31 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524067823 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524068775 Thóg mé é seo le m’athair]]> 2021-05-14 09:37:26 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524068775 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524087997 Dhíol mé féin, Jamie Ó Conaire agus Lúc Breathnach geansaithe agus léinte ar scoil. Dhíolamar 154 agus sílim go raibh sé thar a bheith rathúil. Ní raibh ach botún amháin déanta againn agus d’oibrigh sé amach go breá. D’fhoghlaim mé an oiread sin ón tionscnamh seo.]]> 2021-05-14 09:54:56 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524087997 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524088654 2021-05-14 09:55:32 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524088654 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524089566 2021-05-14 09:56:24 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524089566 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524090620 2021-05-14 09:57:28 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524090620 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524090874 2021-05-14 09:57:46 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524090874 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524091047 2021-05-14 09:57:56 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524091047 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524092668 2021-05-14 09:58:35 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524092668 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524093016 2021-05-14 09:58:58 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524093016 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524093230 2021-05-14 09:59:10 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524093230 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524093616 2021-05-14 09:59:34 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524093616 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524093955 2021-05-14 09:59:55 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524093955 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524094787 Ghearr mé neart crainn síos i mo ghairdín agus ghearr muid iad isteach i bpíosaí ag baint leasa as sábh slabhrach agus ansin i ndiaidh sé sin , d’úsáid mé tua]]> 2021-05-14 10:00:38 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524094787 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524099565 2021-05-14 10:05:49 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524099565 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524099904 2021-05-14 10:06:10 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1524099904 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532622787 Thaitin an dianghlasáil liom toisc go bhfuair mé neart am le cleachtadh ar mo chuid scileanna CLG agus an gym. Bhí mé ag an bpáirc ag imirt peile nó iománaíochta chuile lá agus ag dul go dtí an gym anuas air sin. Chleachtaigh mé ar luas freisin. Maidir leis an Strava thosaigh mé amach le ritheanna fada go leor ar nó 5 chiliméadar ach tar éis mí thosaigh mé ag déanamh níos mó ráibeanna agus ritheanna MAS. Rinne mé neart rothaíochta freisin toisc go bhfuair mé rothar nua don Nollag.]]> 2021-05-17 18:22:37 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532622787 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532629988 Baineadh siar mé go mór i ndiaidh é seo a dhéanamh. Níor thuig mé cé mhéad brúscar atá ar fud na háite. Thaitin an eachtra seo liom agus mholfainn é a dhéanamh arís.]]> 2021-05-17 18:24:05 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532629988 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532639377 Thaitin an cúrsa seo liom go mór (b’fhéidir an cúrsa is fearr). Thaitin an tiomáint agus “drunk goggles” liom. Tá mé tar éis clárú do mo scrúdú teoirice.]]> 2021-05-17 18:26:16 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532639377 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532643255 Bhí an scrúdú seo suimiúil agus cinnte mholfainn é agus bhí tionchar aige ar mo roghnú ábhair]]> 2021-05-17 18:27:09 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532643255 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532648238 D’éirigh go réasúnta liom leis an gcomórtas seo ach, faraor ní raibh an bua agam]]> 2021-05-17 18:28:18 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532648238 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532651422 Bhí sé seo thar a bheith taitneamhach go háirithe an ‘Paddle boarding’.]]> 2021-05-17 18:29:04 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532651422 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532656362 Bhí sé seo ceart go leor Níl mé ró chinnte faoi cad a cheapaim faoi ach sílim gur thaitin sé le tromlach na ranga]]> 2021-05-17 18:30:13 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532656362 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532657584 2021-05-17 18:30:30 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532657584 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532661504 D’imigh mé ag snámh go minic sa Gheimhreadh. D’imigh mé le Toby agus é ag bailiú airgead ar son Focus Ireland]]> 2021-05-17 18:31:26 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532661504 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532674952 2021-05-17 18:34:38 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532674952 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532739082 2021-05-17 18:50:08 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532739082 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532749639 Níl an físeán dom ar an digger ag oibriú. ]]> 2021-05-17 18:52:56 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532749639 23fainglis https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532823885 https://eoiniosagain-my.sharepoint.com/:u:/g/personal/23fainglis_eoiniosagain_ie/EUWa6wo7SvxHt747z8JL1ucBQLDGAtoy4n3Y8VKAOtM8aw?e=vZG0Fp]]> 2021-05-17 19:12:54 UTC https://padlet.com/23fainglis/o2rw68sd6ixvfi4e/wish/1532823885