ليلى: يا أحمد، لماذا أنتَ نشيطٌ جداً اليوم؟

أحمد: تناولتُ فطوري الصحي يا ليلى! أمي وضعت لي بيضةً وخبزاً أسمراً وجبنةً.

ليلى: وأنا تناولتُ قطعةَ حلوى فقط، لهذا أشعرُ بالتعبِ قليلاً.

أحمد: الحلوى لذيذةٌ، لكن الطعامُ الصحِّي مثلُ الفواكهَ والخضرواتِ يعطينا قوةً لنلعبَ ونتعلمَ.

ليلى: حقاً؟ مثلُ ماذا؟

أحمد: مثلُ التفاحِ الذي يَجعَلُكِ قويةً والجزرُ الذي يساعدُ عَينيكِ.

ليلى: فهمت! وأمي دائماً تقولُ إنَّ الحليبَ مفيدٌ لِعِظامُنا.

أحمد: صحيح! والطعامُ الصِّحي يجعَلُنا أقلُ عُرضَةً للمرضِ.

ليلى: سأطلبُ من أُمّي أن تحضرَ لي طعاماً صحياً مِثلُكَ غداً.

أحمد: فكرةٌ رائعةٌ يا ليلى! سَنَكونَ نشيطينَ معاً.

ليلى: شكراً لكَ يا أحمد، لقد تعلمتُ شيئاً مهماً اليوم.