https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj 1.- ¿Cómo te sentiste al realizar estos ejercicios? 2.-¿Cuáles son los beneficios de realizar estos ejercicios? en-us 2021-05-26 03:01:57 UTC 2023-03-29 04:30:40 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/281430101/c2a4264753bd5fad98c2e4316df7a868/209_d87737.jpg https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561670091 Me sentí con mas ganas de hacer las cosas
-Me ayuda a desestresarme mas de las cosas. y olvidarme por un momento de las otras cosas

]]> 2021-05-26 14:50:05 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561670091 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561670746 1.- Me sentí relajada y desestresada.
2.- Los beneficios son que te relaja y ganas más energía, te sientes libre.]]> 2021-05-26 14:50:14 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561670746 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561671101 me sentí cómodo al haber los ejercicios , los beneficios es que relaja los ojos y desestresa]]> 2021-05-26 14:50:19 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561671101 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561671264 me sentí muy bien  los beneficios son  tener una buena salud  y relajarse un poco .]]> 2021-05-26 14:50:21 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561671264 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561672769 3A 1.Me senti bien y relajada 
2. realizar ejercicios nos ayuda a tener un estilo de vida mas saludable ]]> 2021-05-26 14:50:41 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561672769 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561672970 -Me sentí un poco mejor ya que relaja al hacer los ejercicios.
-Que botas el estrés o calmas el dolor de una zona de tu cuerpo que te duele.]]> 2021-05-26 14:50:44 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561672970 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561674149 1.Me sentí relajada .
2.los beneficios son  que aumentan nuestra energía.
y ayuda a evitar el estrés.

]]> 2021-05-26 14:51:02 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561674149 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561674227 1-me sentí bien, algo relajado y con mas energía

]]> 2021-05-26 14:51:03 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561674227 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561674513 1-. Me sentí bien, más relagada
2-. Los ejercicios ayudan para el estrés de trabajar por mucho tiempo.]]> 2021-05-26 14:51:06 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561674513 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561678918 POLO MICHAEL 
ME SENTÍ  RELAJADO AL HACER LOS EJERCICIOS LOS BENEFICIOS  SON QUE NOS RELAJAMOS .]]> 2021-05-26 14:52:08 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561678918 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561681203 Me sentí relajado y contento
Sus beneficios son que nos ayuda a no tener estrés y relajarse]]> 2021-05-26 14:52:42 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561681203 pachecokevinfya243roa https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561681963 Kevin Pacheco 3A:
Me sentí Bien relajado por que descarga las tensiones que tienes acumulado ]]> 2021-05-26 14:52:52 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561681963 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561682632 Me senti relajada, tranquila, despejada y con mas ganas de estudiar.
Los beneficios son que nos preparara para estudiiar ya que esta comprobado por estudios que uno luego de realizar este tipo de ejercicios es mas capaz de absorber conociminetos.]]> 2021-05-26 14:53:02 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561682632 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561685182 Juan Arcos
Me senti relagado y alegre]]> 2021-05-26 14:53:37 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561685182 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561689316 -me senti relajada y con un poco de sueño.
-Alivia los problemas de estrés y dolores musculares.]]> 2021-05-26 14:54:36 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561689316 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561695089 Me sentí muy relajada, sobre todo mis ojos]]> 2021-05-26 14:56:02 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561695089 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561695416 Xiomara Arana Alfaro 3ro "A"
-Me sentí relajada y comoda haciendo lo ejercicios.
-Los beneficios de poder realizar el ejercicio que nos mantiene relajados y nos puede quitar el estres. ]]> 2021-05-26 14:56:07 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561695416 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561695830 3A Llamocca Sheyla
-Me sentí relajada y bien 
-sus beneficios son disminuye estrés y ansiedad ]]> 2021-05-26 14:56:14 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561695830 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561902620 Me senti mas relajado y tranquilo.
los beneficios serian quitarse el estres y mantener activo nuestro cuerpo.]]> 2021-05-26 15:45:22 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561902620 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561903035 -Me sentí relajada al hacer los ejercicios del video.
-Los beneficios son relajar los músculos, ya que puede que estamos sentados por horas en el escritorio ya se por clase o trabajo. ]]> 2021-05-26 15:45:28 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561903035 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561903786 Me sentí muy bien. Los beneficios son es que disminuimos el estés y la tensión, evita la irritación de la vista. ]]> 2021-05-26 15:45:38 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561903786 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561903944 - Me senti relajado y traquila
- Los beneficios que me dan realizar estos ejercicios son: Nos mantiene realjados y sin tencion eso nos ayuda a poder consentrarnos mas y dar una mejor respuesta mas acertiva.]]> 2021-05-26 15:45:41 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561903944 supomorenochristoferfya24 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561904200 1. Me senti relajado y alegre
2. Los beneficios de la actividad son para relajar y calmar los musculos, los ojos, el estres, mejorar la postura de sentarse
3. Me gustaria hacer mas rutinas de ejercicios en la hora de matematica]]> 2021-05-26 15:45:44 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561904200 dominguezsalvadoranafeya24 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561904209 -Me sentí relajada
-Los beneficios son que nos alivia el estrés.]]> 2021-05-26 15:45:45 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561904209 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561904689 -Me sentí relajado 
-Esto me sirve para desestresarme    ]]> 2021-05-26 15:45:51 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561904689 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561905798 Me sentí bien y tranquila.
los beneficios que me dejo es que me relajo, me ayudo a no estar estresada. ]]> 2021-05-26 15:46:07 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561905798 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561906160 - me sentí muy relajada.
- los beneficios son que nos ayuda a reducir el estrés , que no se irriten los ojos y tener una buena postura.]]> 2021-05-26 15:46:13 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561906160 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561906283 1. Me sentí más cómodo y relajado.
2. Nos relaja, nos quita el estrés, nos da comodidad y también podemos cuidar más nuestra vista del cansancio.]]> 2021-05-26 15:46:14 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561906283 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561906558 -Me sentí relajada.
-los beneficios son :nos ayuda a relajarnos, para que evitemos que nuestros ojos se nos irriten y se pongan rojos y nos mantengamos de buen humor.]]> 2021-05-26 15:46:18 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561906558 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561906966 1. Me sentí muy relajado
2. Sirve para estar más tranquilos a la hora de hacer clases.]]> 2021-05-26 15:46:24 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561906966 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561907182 Me senti muy bien me relaje bastante]]> 2021-05-26 15:46:28 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561907182 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561911164 1-Me sentí relajado y tranquilo
2- los beneficios son que nos desestresamos, ayuda a nuestra salud física (por ejemplo el ejercicio de los ojos) y a tener mejor ánimo
-Me gustaría hacer ejercicios de correr o trotar]]> 2021-05-26 15:47:25 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561911164 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561913097 1-me sentí bien relajada.
2-nos relaja de lo q estamos estresados ]]> 2021-05-26 15:47:52 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561913097 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561913812 3B Avalos Arturo 
1- Me sentí relajado 
2-hacee estos ejercicios nos beneficia aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo, combatir las afecciones y las enfermedades. ]]> 2021-05-26 15:48:01 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561913812 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561914416
Me senti relajado y los beneficios que te da este ejercicio es quitarte la estrez y relajarse ]]> 2021-05-26 15:48:09 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561914416 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561915676 3B García Arnold 
Me alegre por la actividad
Es que nos ayude a fortalecer las clases]]> 2021-05-26 15:48:27 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561915676 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561918427 1. Me sentí relajada y fresca.
2. Los beneficios viene para evitar el estrés, la ansiedad, para que nuestra vista no sea dañada y podamos tener una relajación extrema.]]> 2021-05-26 15:49:03 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561918427 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561920102 Me sentí relajado y alegre.
Me beneficia en bajar mi tensión y evitar que mis ojos se irriten y mi postura.]]> 2021-05-26 15:49:28 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561920102 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561921189 1- me senti relajada
2- ayuda para olvidarte de los problemas o si estas extesada te desestresa y te pone de buen humor.]]> 2021-05-26 15:49:44 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561921189 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561923404 me sentí muy relajado a la hora de hacer los ejercicios del vídeo me ayudo para olvidar las cosas que tenia problemas o lo estresado que estaba.]]> 2021-05-26 15:50:16 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561923404 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561929831 Me sentí relajada 
Evitará que tenga dolores musculares, estresada, cuidaré mi salud.]]> 2021-05-26 15:51:53 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1561929831 vargasentonadoallisonfya24 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568604990 Me sentí bien , relajada y desestresada  al hacer el ejercicio de meditación   
Los beneficios de realizar los ejercicios es que ayudan a que tu cuerpo se sienta mejor mas tranquillo y también que te liberes de problemas de estrés que puedes tener]]> 2021-05-28 14:20:19 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568604990 alejitajw96 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568605644 1. ME SENTI RELAJADA.
2. LOS BENEFICIOS ES PREVENIR EL ESTRES Y AYUDAR A SENTIRNOS MEJOR.]]> 2021-05-28 14:20:32 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568605644 perezquispeayelenfya24 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568606169 Me sentí relajada y desestresada al hacer estos ejercicios.

Estos ejercicios nos ayudan a concentrarnos y estar mas tranquilos a la hora de la clase, también a mejorar nuestra visión. ]]> 2021-05-28 14:20:43 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568606169 bhenjaminpintoandrefya24 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568606177 Me sentí relajado y me encantaron los ejercicios porque son fáciles y prácticos.
Además porque me beneficia a mantener mi cuerpo activo y me ayuda a no agotarme fácilmente. ]]> 2021-05-28 14:20:43 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568606177 hinostrozasaavedraitielfya24 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568606319 1.-  Me sentí relajada.
2.-  Los beneficios son: dejar el estrés, tener una buena respiración, tener una buena visión etc tener una buena postura.]]> 2021-05-28 14:20:46 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568606319 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568606974 1. ME SENTI BIEN Y ME RELAJE UN POCO.
2.LOS BENEFICIOS SON NOS AYUDA A QUITAR EL ESTRES,CAMBIA MI HUMOR Y NOS AYUDA A QUE NO TENGAMOS IRRITACION EN LOS OJOS.]]> 2021-05-28 14:20:59 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568606974 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568607365 Me  releje al hacer los ejercicios 
Me ayuda para  a relajarme y para sentirme bien a la hora de hacer las tareas]]> 2021-05-28 14:21:06 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568607365 leonagamaangiefya24 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568607807 Mes sentí muy bien y aliviada.
BENEFICIOS:
-Mejora el estado de animo.
-Combate las enfermedades.
-Aumenta la energía.

]]> 2021-05-28 14:21:14 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568607807 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568609047 1-Me sentí relajada   
2- Los beneficios que nos da el ejercicios son antiestrés, sentirse relajado, tener buena postura al estar en clase y relajar la vista. ]]> 2021-05-28 14:21:39 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568609047 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568609094 Al realizar este ejercicio me sentí relajada, los beneficios de realizar estos ejercicios son desestresarse y darse un tiempo para ti mismo.]]> 2021-05-28 14:21:40 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568609094 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568609593 1. Me sentí mas relajada.
2. Los beneficios son: anti estrés para relajar la vista, sentarse correctamente y asi poder relajarnos un rato.]]> 2021-05-28 14:21:50 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568609593 vargascaceresfrancescofya24 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568609906 1.- Me sentí bien y relajado. 
2- Los beneficios son estar mas relajados, con menos estrés, y tener una postura cómoda al estar en clase]]> 2021-05-28 14:21:55 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568609906 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568610410 1. Me sentí alegre, relajado 
2. Los fenecios son: que me desestresa y me permite estar tranquilo]]> 2021-05-28 14:22:05 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568610410 calixtovalerianogabrielfya24 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568611017 Me senti desestresado y relajado al realizar esos ejercicios
Estos ejercicios nos ayudan a olvidarnos de los problemas y te quita el estres]]> 2021-05-28 14:22:17 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568611017 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568611334 3C Armas Jordy 
1 Me sentí relajado
2  El beneficio que nos da el ejercicio ]]> 2021-05-28 14:22:23 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568611334 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568613192 Yo me sentido muy relajado al aser los ejercicios  los venefisios que me iso fuero desertresarme , olvidar por un momento los problemas .]]> 2021-05-28 14:22:57 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568613192 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568618846 1.- Me senti mucho mejor, relajado y mas tranquilo.
2.- Beneficios de estos ejercicios es que son faciles de aprender, y de memorizar, antiestres y demás.]]> 2021-05-28 14:24:43 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568618846 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568618897 ME SENTÍ BIEN CONMIGO MISMA Y RELAJADA .
Y SUS BENEFICIOS SON QUE EVITAMOS EL ESTRÉS Y TAMBIEN EVITAR LA MALA POSTURA Y EL DOLOR.]]> 2021-05-28 14:24:44 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568618897 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568620205 Me sentí super bien 
Los beneficios de estos ejercicios son para relajarse ]]> 2021-05-28 14:25:09 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568620205 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568621228 Yo me senti muy relajada despues de 
 haser los ejercicios
Los beneficios de estos ejercicios es que te sientas relajada despues de haser ejercicios ,al mometo que estudias o trabajar te sientes con animos de relizar las cosas, y no estes estresado.

]]> 2021-05-28 14:25:29 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568621228 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568621255 .Me sentí relajado y tranquilo 
.Beneficia a nuestros huesos , los ojos , la postura y para el estrés.]]> 2021-05-28 14:25:29 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568621255 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568624197 3 C DIEGO BALDEON
Me sentí muy relajado y me ayudara en tener mejor vista y ayudarme en los problemas antiestres , también a tener buena postura]]> 2021-05-28 14:26:23 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568624197 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568636529 Me senti muy relajado cuando hice el ejercicio y los beneficios son para estar desestresado  , nos relaja y para tener una buena postura , nos ayuda a votar los pensamientos malos  y a estar alegre .]]> 2021-05-28 14:30:06 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568636529 jaureguihuamananyelettfya24 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568638726 Me sentí relajada, los beneficios son te relaja y te desestresa ]]> 2021-05-28 14:30:48 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568638726 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568781780 - Me sentí relajado y mas cómodo 
para seguir trabajando.
- Los beneficios son: quitar el estrés, ayudar a relajar los músculos, los ojos y para poder trabajar mejor. ]]> 2021-05-28 15:15:29 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568781780 dianaa_cornelio https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568781811 1. Me sentí muy tranquila y relajada.
2. Los beneficios de estos ejercicios son que nos libera del estrés, nos ayuda a mejorar la postura y dejamos de lado la tensión.]]> 2021-05-28 15:15:30 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568781811 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568782216 Me sentí relajada y más tranquila. 
Los beneficios es que te quita el estrés, te ayuda a relajarte, mejora tu visión, te ayuda a que tengas una mejor postura. ]]> 2021-05-28 15:15:38 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568782216 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568782939 Me sentí feliz y relajada al hacer esos ejercicios.
Los ejercicios de relajación nos ayudan a que nosotros no tengamos estres.]]> 2021-05-28 15:15:53 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568782939 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568783121 Me senti bien, y un poco relajada.
Los beneficios son, que te relajas, te desestresas, y puedes tener una buena postura al estar en clase, nos ayuda a tener nuestro cuerpo activo.]]> 2021-05-28 15:15:56 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568783121 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568783186 1- Me sentí mas relajado  y con mas energía.
2- Reducir el estrés ; la tensión en los músculos  y a controlar la respiración.]]> 2021-05-28 15:15:57 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568783186 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568783344 Me sentí desestresado y tranquilo
Me relaja  ,nos ayuda a olvidarnos de los problemas .

]]> 2021-05-28 15:16:00 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568783344 yutoticonaolenkafya24 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568784649 -Me sentí muy bien estos ejercicios hace que me quite todo   mi estrés.

-beneficia nuestra salud mental y mejora nuestros músculos ]]> 2021-05-28 15:16:25 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568784649 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568791089 3D  Cueva Mayra 
Al realizar los ejercicios de relajación me senti más relajada , libre de molestias y  alegre.]]> 2021-05-28 15:18:24 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568791089 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568791833 Me sentí relajado 
Benefició: me desestrese un poco ]]> 2021-05-28 15:18:38 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568791833 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568792868 Yo me sentí muy relajada por me quito un poco el extrex que tenia , los beneficios que que hizo realizar estos ejercicios fue que me rejalo , me desestrezo un poco, me enseño a tener una buena postura al sentarme .]]> 2021-05-28 15:18:58 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568792868 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568798302 Me sentí  bien , relajada.
Los beneficios son : Relajación de los músculos, oxigenación de nuestros pulmones, mejorar nuestra vista. ]]> 2021-05-28 15:20:39 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568798302 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568798452 Me sentí muy bn ,relajado ,feliz.
Los beneficios es por que el ejercicio nos da vida.]]> 2021-05-28 15:20:42 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568798452 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568808685 -Me sentí un tanto relajada y pues los beneficios son que ayuda a desesterarse.]]> 2021-05-28 15:23:55 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568808685 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568810486 Al hacer ejercicio de relajación me senti bien

-Los beneficios al realizar estos ejercicios son te quita el estres, estaras más feliz, podras concentrarte en las clases.]]> 2021-05-28 15:24:29 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568810486 https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568817059 Me sentí relajada y tranquila 
Es bueno para los huesos, para la vista y también para tener un buena postura. ]]> 2021-05-28 15:26:34 UTC https://padlet.com/jasg94/nzwxq7w0aqejwofj/wish/1568817059