A través de la comprendí que el cuerpo no es un elemento neutro, sino que está atravesado por relaciones de poder, normas sociales y discursos que influyen en cómo se percibe y se regula. Muchas de estas normas se presentan como “naturales”, pero la verdad no es así por que solo responden a construcciones sociales que determinan qué cuerpos son aceptados y cuáles son cuestionados. Esto me permitió reflexionar sobre cómo, se pueden ver ese tipo de situaciones a nuestro alrededor

como la educación, la familia o las instituciones, que ejercen formas de control que muchas veces se disfrazan de cuidado o normalidad.

También, sobre que la violencia mas que todo sexual no es algo individual sino una expresión de control y miedo. Esto cambia la manera de pensar que no son situaciones privadas, sino que se reconocen como un problema estructural. A mi nivel de profesional, como futura orientadora, considero que este aprendizaje es importante ya que me permite comprender mejor las dinámicas de poder que afectan a las personas en contextos educativos.

En relación con mi desarrollo personal, relacioné mucho la actividad con el curso y me ayudó a cuestionar creencias que pensaba que eran normales, por lo que no las notaba.

Esto me ayuda a ser más consciente de las cosas y a analizar de forma crítica las diferentes realidades que atraviesan los cuerpos en la sociedad.

Nombre de la actividad: Charla Cuerpo en disputa: Género y Control de la Vida Cotidiana. (conversación necesaria para cuestionar, aprender y construir nuevas miradas).

Modalidad: presencial - en el mini Auditorio de Ciencias Sociales (6to piso).

Fecha: martes 21 de abril del 2026.

Hora: 10:30 a 11:25 horas.

Entidad que la organizó: Federación Estudiantil UCR

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La idea central de esta charla es dar herramientas para liberarnos de la opresión que ejerce la sociedad sobre las mujeres, escondida detrás de mecanismos disfrazados de normalidad, porque nuestros cuerpos no son territorio de conquista, dejando en claro que el cuerpo no es solo biológico, es un espacio político y social donde operan formas de control, pero también de resistencia.

Desde mi desarrollo personal, siento que esta charla abordó una temática vista como habitual, el ver el cuerpo de la mujer y pensar que no le pertenece solo a ella, pues es completamente aceptado por la sociedad deshumanizarnos, al punto de normalizar factores como, la opinión de cómo nos deberíamos vestir, de que otros decidan cuando tenemos que ser madres, el nunca esperar crecer o querer ser parte de los espacios públicos y encargarnos de altos cargos porque estos están dispuesto solo para hombres y el tener que tolerar el acoso que en muchas ocasiones se vuelve demasiado demandante, entre otros factores. Esto me hace pensar en cómo se regulan y se da por sentado situaciones limitantes sin cuestionarlas simplemente porque siempre se han hecho de esa manera. Me gusto ver a dos mujeres fuertes hablando e invitándome a ver mi cuerpo como un espacio de resistencia dejándome la inquietud de creer más en mí misma y no simplificar o aceptar todo porque siempre se ha hecho así, ya que resistir es defender la vida y vivir es mi derecho más sagrado.

En relación con mi desarrollo profesional, este espacio me reafirmo la importación de integrar la perspectiva de género en mi futura profesión porque es un acto de justicia además de que es pertinente comprender que el cuerpo es un espacio político y social, al saber esto entendemos que las personas no llegan vacías, sino más bien llegan cargadas de mensajes, mandatos, anéctodas, creencias, reglas y presiones que ni ellos mismos logran identificar  y como futura profesional en Orientación entiendo que la liberación empieza cuando alguien te ayuda a ver que tienes opciones que no sabías que existían, y es ahí donde comienza el verdadero cambio marcado por un antes y después lo cual reafirma el sentido de la Orientación como herramienta de transformación.

Hora: 6:00 p. m.

Asistencia: virtual

Lugar: Transmisión: Facebook y YouTube Live CIEM UCR

Organiza: Centro de Investigación en Estudios de la Mujer (CIEM)

"La justicia no puede ser un simple trámite, es un acto de humanidad."

Una idea que se presenta en la transmisión es una realidad triste donde se expone el impacto que tiene la violencia de género en los núcleos familiares, dejando a niños, niñas y familias en un duelo complejo, donde a pesar de cargar con esto también tienen que luchar por hacer justicia sobre los derechos humanos de las personas que ya no están y que en muchos casos llevarlo a cabo es un tema bastante complicado de conseguir, por lo que me hace pensar en el gran trabajo de enfrentar una realidad que normaliza la violencia.

Desde una perspectiva profesional considero que es muy importante en esos casos reconocer que el enojo y la tristeza que experimentan las personas afectadas no representan una debilidad, sino una respuesta humana frente a un sistema que normaliza la violencia, por lo que, es clave integrar la validación emocional como una herramienta, impidiendo que el entorno institucional deshumanice el proceso de acompañamiento, sin embargo también pienso que en este sentido acompañar y ayudar a las personas a que procesen estas vivencias, diferenciando lo que está bajo su control, de lo que no es su responsabilidad, es bastante complicado, ya que en la mayoría de casos las personas solamente quieren respuestas o explicaciones inmediatas de lo sucedido.

Desde la parte personal, considero que la parte más difícil es aceptar la impotencia, ya que como ser humano, naturalmente queremos que el mundo sea justo y que las cosas se resuelvan y ver que el sistema falla y que, a pesar de los esfuerzos, la situación no cambia, puede ser frustrante, por lo que se pone a prueba el crecimiento personal, pero también reconozco que es importante aceptar los límites, reconociendo que no es rendirse y que no vamos a ser salvadores del mundo, sino un agente de alivio.

Lugar: Sala de Audiovisuales Facultad de Ciencias Sociales - Transmisión Facebook y Youtube.

Fecha: Martes 18 de marzo 2025

Hora: 5:00 pm

La actividad consistió en un conservatorio dirigido por la M.Sc. Teresita Ramellini Centella en la facultad de ciencias sociales de la Universidad de Costa Rica transmitido en vivo por medio de YouTube y Facebook. Se centró en el análisis de la situación actual de los derechos de las mujeres en el país, tuvo como propósito generar conciencia en la comunidad estudiantil sobre los avances qué se han alcanzado y los desafíos que afectan la equidad de género.

A lo largo del conversatorio se abordaron temas clave como la violencia de género, la desigualdad en el acceso a la justicia, la violencia simbólica y mediática, así como el debilitamiento de políticas públicas orientadas a la protección de los derechos de las mujeres.

Dentro del conservatorio se destacó qué Costa Rica ha logrado avances significativos en áreas como la educación y la participación política de las mujeres, pero qué igual persisten brechas en los ámbitos sociales, económicos y jurídicos.

También se evidenció un aumento preocupante en los casos de violencia de género y femicidios, junto con altos niveles de impunidad en delitos como la violencia sexual. Además, se habló de cómo la cultura y los medios de comunicación reproducen formas de violencia simbólica que afectan estereotipos y desigualdades.

Está actividad no solo brindó información, sino que también promovió el análisis crítico y la reflexión personal, desde este aspecto el conservatorio se ve vinculado con mi desarrollo personal ya que me permite cuestionar mis propios prejuicios y ampliar mi comprensión sobre las problemáticas que enfrentan las mujeres en distintos contextos.

Como futura profesional en Orientación el comprender las dinámicas de la desigualdad de género y la violencia es esencial para poder acompañar de manera integral a las personas, por lo qué este tipo de actividades me permite reconocer señales de riesgo para promover espacios seguros dentro de los contextos trabajados desde nuestra disciplina. 

^{Modalidad: Virtual}

^{Fecha: 24 de enero de 2024}

^{Entidad que la organizó: Centro de Investigación en Estudios de la Mujer (CIEM), Universidad de Costa Rica (UCR)}

^{Idea central: La decisión de no maternar es tan válida como la decisión de sí hacerlo y esta decisión no debería ser causa de agresiones ni definir el valor e identidad como mujer.}

^{Con respecto a mi desarrollo personal, reconozco que la idea central de la presentación resuena conmigo ya que, en el proyecto de vida que actualmente estoy construyendo, la maternidad no se constituye como una meta. Por esta razón, la exposición me permitió reconocer esta decisión desde un lugar de legitimidad y no desde discursos que consideran que es una desviación o una carencia.}

^{Ahora bien, en cuanto a mi desarrollo profesional, esta experiencia reforzó lo importante que es promover procesos de acompañamiento que respeten la diversidad de proyectos de vida, evitando reproducir mandatos sociales en torno a la maternidad. Asimismo, a continuación, enfatizo algunos elementos accionables que rescato de la exposición para el quehacer orientador tales como: validar la autonomía de las personas y respetar sus decisiones, esforzarse por crear entornos libres de juicio y reconocer que existen múltiples formas de realización más allá de los modelos tradicionales.}

También me parece importante que muestra que estas normas no afectan a todas las personas por igual. Hay grupos que sufren más control sobre sus cuerpos, especialmente quienes rompen con lo establecido, como las mujeres y las personas LGBTQ+. Esto demuestra que el control del cuerpo también es una forma de poder, porque limita la libertad de las personas para decidir sobre sí mismas.

Por otro lado, las autoras también habla de la resistencia, lo cual me parece muy valioso. A pesar de todas estas imposiciones, las personas pueden usar su cuerpo como una forma de expresión y cambio. Cuando alguien actúa o se muestra diferente a lo que la sociedad espera, está cuestionando esas normas. Esto demuestra que el cuerpo no solo es controlado, sino que también puede ser una herramienta para transformar la realidad.

Como futura profesional en Orientación, esta perspectiva resulta valiosa, ya que me permite entender que muchas de las problemáticas que enfrentan las personas como la inseguridad, la baja autoestima, la ansiedad o la dificultad para aceptarse pueden estar relacionadas con estas presiones sociales sobre el cuerpo y la identidad. A demás también viéndolo desde mi desarrollo personal, esta reflexión me hace pensar cuánto de lo que creo sobre mí misma viene de lo que la sociedad espera. Me ayuda a darme cuenta de que muchas inseguridades o dudas no son totalmente mías, sino que las he aprendido por esas ideas sobre cómo deben ser los cuerpos y las personas. Entender esto es importante porque me da la oportunidad de cambiar mi forma de pensar.

^{Modalidad: Virtual}

^{Fecha: 20 de Abril 2026}

^{Entidad que la organizó: Radio 870 UCR.}

^{Respecto a mi desarrollo personal, que se sigan tratando temáticas como esta me parece realmente pertinente porque hasta el día de hoy, así como se menciona en la charla, las mujeres seguimos enfrentándonos a estos estereotipos como lo son una “baja capacidad cognitiva” o “incapacidad de puestos de poder” los cuales son totalmente errados, ya que bien lo dicen los estudios y la ciencia que lo mismo no tiene ninguna base. Además la charla menciona la violencia que las mujeres pueden llegar a vivir laborando dentro de las STEM, desde violencia emocional hasta sexual por este estigma que imposibilita alguna veces el desarrollo libre de las mujeres en estas áreas. Para mi desarrollo personal que se visibilice estos temas me es super importante, porque como ex estudiante de una ingeniería, viví en carne propia lo que es intentar crecer en estas áreas area con personas que tienen muy interiorisados este tipo de estereotipos erróneos, ya que en la charla mencionan algunas problemáticas tales como las desigualdades salariales, la cual siempre fue un chiste dentro de las personas que estudiaban conmigo en ese entonces, ya que yo siempre luchaba dando mi opinión sobre que esto no es justo y se debe luchar por cambiar estas estructuras patriarcales.}

^{A nivel profesional ver que se sigue motivando y trabajando en cambiar estos estereotipos, me motiva como futura profesional en orientación, en que aun está esa esperanza para lograr cambiar y trabajar en las futuras generaciones por venir, estos estereotipos, en especial a las nuevas mujeres, a que crezcan empoderadas y con la verdadera idea de que la capacidad de estudiar una STEM no esta en ser mujeres, sino en sus habilidades y pertinencias que puede desarrollar a lo largo de su vida.}

Nombre: Conversatorio: Feminismos en resistencia: retos en el contexto neoconservador.

Modalidad: Virtual y presencial

Fecha: 20/03/2025

Entidad que lo organizó: Escuela de Trabajo Social, Universidad de Costa Rica

Este conversatorio me permitió reflexionar sobre cómo muchas problemáticas sociales, como la violencia de género, son el resultado de estructuras sociales históricas que requieren análisis crítico y acción colectiva.

A nivel personal, al ser mujer, este tema me impacta de forma directa, ya que me permite reconocer situaciones que muchas veces se han normalizado en la sociedad. Además, el conversatorio me hizo reflexionar sobre los retos actuales que enfrentan los feminismos en contextos neoconservadores, como el aumento y la normalización de la violencia contra las mujeres, la presencia de discursos que refuerzan desigualdades y la necesidad de fortalecer la organización colectiva. Esto representa también un reto personal, ya que implica no quedarme en la indiferencia, sino cuestionar, informarme y ser más consciente de mi entorno.

A nivel profesional, como estudiante de Orientación, esta actividad es muy relevante, ya que me permite comprender mejor los desafíos que enfrentan las personas en contextos de desigualdad y violencia. Asimismo, me ayuda a reconocer la importancia de promover espacios seguros, inclusivos y con enfoque de género, especialmente en contextos donde estos temas pueden ser cuestionados o minimizados, esto me prepara para acompañar a las personas de manera empática, crítica y comprometida con la transformación social.

Haré resonar mi vida

Aunque pierda mi nombre, yo sigo existiendo

Entre las ruinas, resonará una Aria

Desgarrando y uniendo la respuesta del amor 

“De fondo”

RÓMPELO, QUÉMALO, SÁLVALO.

Aria: Pieza cantada, generalmente en ópera, que expresa emociones intensas.

⪩ Canción: Recollect

⪩ Intérprete: Konomi Suzuki ft. Ashnikko

Creo que empezar por la estrofa que escogí es importante para direccionar la idea central de la que deseo hablar. Esta parte de la canción, y en general su mensaje, me transmite ese esfuerzo y compromiso de una persona consigo misma para resistir y seguir adelante; no como si nada hubiera pasado, sino fortaleciéndose para no dejarse controlar ni perder su esencia ante el poder impuesto.

Durante el conversatorio, algo que me impactó profundamente fue la valentía con la que Andrea y Claudia compartieron situaciones que han vivido o continúan enfrentando en sus vidas. Nos hablaron de injusticias y violaciones a sus derechos, especialmente relacionadas con la violencia de género y la violencia sexual, entendidas como “mensajes disciplinadores” que buscan controlar, limitar y generar miedo. Sin embargo, sus testimonios también mostraron resistencia, fuerza y la capacidad de sobreponerse a esas experiencias sin permitir que definan quiénes son.

Nos invitaron a “ponernos los anteojos morados”, es decir, a mirar nuestras propias experiencias desde una perspectiva crítica, reconociendo cómo muchas veces el sistema intenta disciplinarnos mediante leyes, mensajes, estereotipos o tendencias sociales que funcionan como herramientas de control. Esto me llevó a reflexionar sobre cómo incluso aspectos tan cotidianos como la política, las normas sociales o las expectativas de género pueden regular la forma en que vivimos, actuamos e incluso disfrutamos nuestro tiempo de ocio.

Uno de los puntos más significativos fue analizar cómo los estereotipos de género operan como mecanismos de regulación social, condicionando lo que supuestamente “debe ser” un hombre o una mujer. Muchas veces, ciertas características son valoradas en los hombres por considerarse “varoniles” o socialmente esperadas, mientras que en las mujeres esas mismas características pueden ser cuestionadas o rechazadas. Esto quedó evidenciado en testimonios del conversatorio, como el caso de una joven a quien se le reconoce su capacidad y excelencia para ciertas tareas, pero se le limita la posibilidad de liderar bajo la idea de que “no tiene esa capacidad”. Este tipo de experiencias demuestra cómo las estructuras sociales pueden restringir oportunidades y reproducir desigualdades.

Me quedó especialmente presente una idea que mencionaron al final: nuestro derecho más sagrado es resistir y defender la vida, reconociendo nuestro cuerpo con dignidad y fuerza para no permitir la manipulación ni la opresión. Esta reflexión la relaciono profundamente con lo planteado por Viktor Frankl, cuando habla de que la última de las libertades humanas es la actitud con la que enfrentamos las circunstancias. Desde esta perspectiva, aunque existan sistemas, violencias o estructuras que intenten disciplinarnos, hay una dimensión profundamente humana que permanece: la capacidad de decidir cómo responder ante aquello que vivimos. Considero que esta visión es profundamente inspiradora, tanto en lo personal como en lo profesional. Me recuerda la importancia de desarrollar conciencia crítica frente a los mensajes, tendencias o políticas que buscan limitar nuestra identidad o nuestras posibilidades, y también me compromete a no convertirme en un agente que reproduzca esas limitaciones hacia otras personas. Lo ligo a mi desarrollo personal y profesional de manera como lo mencioné antes, ser consciente de esta situación y del control que pueden tener las tendencias, políticas y mensajes para nunca permitir que me limiten a mi como persona, ni yo limitar como persona, siendo más bien alguien que motive a las personas a disfrutar de lo que hacen, luchar por lo que merecen y siempre defender su derecho resistir y a decidir cómo actuar.

Charla: Cuerpos en disputa: género y control en la vida cotidiana.

Expositoras: Claudia Vargas y Andrea Cuenca

Fecha: Martes 21 de Abril 2026

Hora: De 10:00 a.m. a 11:00 p.m.

Lugar: Auditorio FCS - miniauditorio, 6to piso, CS.

Organizado por el Directorio FEUCR - Federación de Estudiantes UCR

La charla se desarrolla en torno a conceptos y aclaraciones sobre las corporalidades en la sociedad, en particular de los cuerpos femeninos por ser históricamente los más vulnerados y violentados. Las expositoras aclaran que los cuerpos son políticos, y sobre ellos se decide desde la cotidianeidad: cómo se debe ver, cómo comportarse, qué es adecuado o no. Los cuerpos disidentes (rebeldes) deben tomar posiciones políticas en desobediencia a ese control patriarcal, pues ese sistema control está tan enraizado en la sociedad que se percibe como algo natural y no lo es, es social. El primer paso es ver cuáles son esos mecanismos de control, observarlos como un “intento del sistema de control” y eso permitirá cambiar e incluso “reconfigurar” el territorio de los cuerpos. Se habla de cómo la vida de la mujer migrante tiene sus propias luchas particulares, así como las luchas de personas exiliadas. Mencionan también cómo existenideales supuestos incluso sobre la corporalidad masculina, sobre el factor T (testosterona) y su asociación con una imagen muy específica y cuadrada de sujeto “macho” y de su masculinidad. Comentan sobre cómo incluso la violencia sexual es usada como herramienta de control sobre las personas, tanto hombres y mujeres como un claro intento de destrucción y subyugación de los mismos. Se dan luchas en diversos ámbitos, llamado de transversalidad, pues son circunstancias y situaciones diferentes pero afectan como un todo a la persona.

Amplían luego al mencionar que los movimientos sociales sempre han existido, y entre estos el feminismo, que ha logrado visibilizar y nombrar otros fenómenos, y es gracias al impacto e influencia de las redes sociales como un cambio de paradigma que se ha podido expandir. Pero viene junto con un riesgo y es sobre lo que consumen las personas. Las estrategias de control social se están descubriendo ante todos, por lo que se presenta un reto importante a la hora de combatir esas ideologías con claros tintes opresores, son concretos en su intención, no abstractos. El femenismo es importante por lo mismo, pues se traba una lucha en contra de esferas de poder por mantener esa opresión en casi todos los ámbitos y relegar a las mujeres, a un limbo desde el cuál no pueden decidir, ni se les toma en cuenta para nada.

En mi desarrollo personal, refuerza cuánto debe uno velar por no caer en esos mismos errores repetidos y  aprendidos desde la sociedad. Como decía doña Claudia Vargas “¿Desde qué posición estamos actuando? ¿En qué nos vemos reflejados?” procurando tener ese diálogo como iguales, de hacer el ejercicio de abrir los ojos ante esta realidad, con el claro objetivo de observar bajo qué mecanismos nos movemos y entonces poder modificar esos mecanismos de respuesta que a veces es normalizada, pero no es correcta. 

“Resistir es defender la vida. ¿Quién decide sobre los cuerpos? La respuesta a esto incide en la construcción de identidades, pues es precisamente el observar esas instituciones y reglas dominantes que construyen las corporalidades, pues el cuerpo se interpreta por medio de categorías sociales que son catalogadas: unas celebradas y otras castigadas. La perspectiva de género debe estar incluída siempre en todas las investigaciones, pues siempre se puede aprender y ampliar algo más. “

Este comentario mencionado me parece muy valioso y lo destaco porque siento que aborda temas precisamente como el autoconocimiento que es uno de los tres principales pilares que se deben de trabajar en toda sesión orientadora. Permite desde el quehacer profesional saber incluso que existen concepciones y expresiones sociales de roles de género que son equivocadas. Identificar esto permite que tanto orientador como orientados comprendan mejor la base sobre la cual deben trabajar, qué ha incididio en la formación de ese rol u expresión social.

Para mí, esto significa que debo dejar de ver el malestar de quienes oriento como un "problema personal" y empezar a entenderlo como una respuesta a un sistema que todo el tiempo intenta vigilarnos y adoctrinarnos. Mi labor ahora tiene que enfocarse en ayudar a la gente a identificar esas trampas del control cotidiano.

Nombre de la actividad: Cuerpos en disputa: Género y control.

Modalidad: Presencial.

Fecha: Martes 21 de abril del 2026.

Hora: 10:00 A.M a 11:00 A.M.

Lugar: Mini auditorio de Ciencias Sociales, 6to piso.

Entidad que la realiza: Directorio FEUCR - Federación de Estudiantes de la Universidad de Costa Rica.

Expositoras: Natalia Vargas y Andrea Cuenca.

La actividad realizada consistió en un conversatorio dirigido por la socióloga y feminista Natalia Vargas, y la psicóloga y feminista Andrea Vargas, buscando abordar el tema del cuerpo femenino como espacio históricamente regulado, vigilado y controlado desde distintas estructuras sociales, políticas y culturales, entendiendo este mismo no como algo neutro, sino como un lugar donde operan normas, violencias, políticas públicas e imaginarios colectivos, pero también como un espacio de resistencia, agencia y desobediencia, de la misma forma, se aborda la lucha feminista, la violencia de género en la actualidad, el machismo y el auge reciente de la normalización de los roles de género.

De manera personal, me encuentro muy interesada acerca de temas relacionados a la perspectiva de género y especialmente feministas.

Creo que este conversatorio me permitió reflexionar acerca de la manera en que existe un sistema que nos quiere controlar, reprimir, y castigar por no ser lo que ellos quieren que seamos, nos quiere decir cómo ser y cómo actuar, incluso cómo habitar nuestro propio cuerpo, y aunque este movimiento se encuentra a veces visible, otras veces se ve representado en narrativas escondidas y en lo simbólico, por lo que resulta imperativo que nosotras como mujeres seamos conscientes de estos discursos para evitar caer en ellos y reproducirlos, cuestionarnos qué tanto mi manera de actuar y ser viene realmente de lo que soy y no de lo que se espera que yo sea por ser mujer. Y, de la misma forma, pensar a profundidad qué puedo hacer yo como mujer para no ceder el control sobre mí misma, y para actuar en contra de estos movimientos y discursos, buscar la manera de, de cualquier forma, ser el cambio y un punto de rebeldía en contra de lo que a la fuerza se busca imponer. Esta reflexión es lo que me llevo como desarrollo personal como parte de la actividad, además de permitirme afianzar mucho más mi postura política.

Ahora bien, como parte de mi desarrollo personal, lo principal que me llevo es importancia, casi urgente, de transversalizar los enfoques de género en la educación. Se están transmitiendo a partir de las redes sociales mensajes machistas, que reafirman estos roles sociales, y que incluso algunos de ellos tienen connotaciones violentas en contra de las mujeres, es necesario lograr que las generaciones jóvenes tengan la suficiente capacidad de pensamiento crítico para distinguir estos discursos y no normalizarlos ni reproducirlos. Este es el trabajo de la educación, y, así mismo, de la Orientación. Todo proceso de Orientación debe estar permeado por este enfoque de género y de justicia social; creo que nunca hay que olvidar el papel de agente de cambio que como profesionales en Orientación nos corresponde.