การรับประทานอาหารเป็นปัจจัยหนึ่งของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs (Non-Communicable Diseases) เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน เป็นต้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารให้เหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ ได้

 

ท่านทำพฤติกรรมเหล่านี้บ่อยเพียงใด ทำเครื่องหมาย O รอบตัวเลข ในช่องที่ตรงกับตัวคุณ ตามความรู้สึกของคุณเองและตามความเป็นจริง

อ้างอิง https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/eat-test
หรือจากเว็บไซต์
https://home.maefahluang.org/17664752/eat-test

เหตุผลที่เลือกแบบประเมินนี้: ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบกินหวานเป็นประจำไม่ว่าจะเป็นอาหารเช่นก๋วสยเตี๋ยที่ผมต้องปรุงโดยใช้หวานนำตลอดไม่ว่าจะแย่แค่ไหนถ้าปรุงหวานคืออร่อยสำหรับผมหรือจะเป็นน้ำหวานเช่นโกโก้ผมก็จะสั่งหวานมากและอาหารที่กินก็จะมีไขมันจากน้ำมันและจากเนื้อสัตว์และได้รับการปรุงรสแบบหลากหลายทำให้มีพลังงานสูงขึ้นจนอาจมากเกินไปที่ร่างกายต้องการจึงได้ทำแบบประเมินที่สอดคล้องกับการกินของตนเองที่เกี่ยวกับน้ำตาล ไขมัน และโซเดียม