Salud Mental by Physical Education https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66 Observa el video que está incluido y agrega una breve reflexión en el formato 3-2-1 en-us 2020-11-28 01:26:06 UTC 2025-09-17 19:28:15 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f64c.png Instrucciones. physicaleducationjfk https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/966572619 Observa el video que está incluido y agrega una breve reflexión sobre lo que te deja o enseña el video.]]> 2020-11-28 01:26:51 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/966572619 Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-1 physicaleducationjfk https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/966572809 3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1]]> 2020-11-28 01:27:09 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/966572809 KARINA E. ORTIZ TORRES https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/967489168 3 COSAS QUE LLAMARON MI INTERES: 
1.- EL AUMENTO DE CASOS DE DEPRESIÓN.
2.- EL EFECTO QUE EL AISLAMIENTO CAUSA.
3.- LAS ESTRATEGIAS PARA AYUDAR A NUESTRA SALUD MENTAL.
2 COSAS QUE DEBO DE HACER
1.- SEGUIR UNA RUTINA YA SEA DE EJERCICIO O BAILE.
2.- LIMITAR EL TIEMPO FRENTE A LAS PANTALLAS ( LAP, TV, CELULAR)
3.- HACER YOGA O LEER UN LIBRO.
PREGUNTA A LA DOCTORA:
1.- QUE TIMPO DE MEDITACION PODRIAMOS HACER PARA ALIVIAR EL ESTRES.

]]> 2020-11-28 20:56:10 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/967489168 RENÉ LÓPEZ GUADARRAMA guadarrama19rene https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/967656828 3 COSAS QUE LLAMARON MI INTERES.
1.- INCERTIDUMBRE
2.- AUMENTO DE PROBLEMAS EMOCIONALES.
3.- DISTANCIAMIENTO SOCIAL

2 COSAS QUE DEBO HACER.
1.- MANTENER UNA ALIMENTACIÓN SANA,  BALANCEADA.
2.- HACER EJERCICIO Y MANTENERME EN COSAS QUE ME HAGAN SENTIR BIEN FISICA Y EMOCIONAL.

PREGUNTA:
1.-COMO MANTENER UN EQUILIBRIO EMOCIONAL SI PARA PODER SOBREVIVIR HAY QUE SALIR A TRABAJAR?]]> 2020-11-29 01:09:04 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/967656828 Jose Luis Velasco Mireles https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/967945106 3 cosas que llamaron mi interés:

1 Efectos en la salud mental
2 Aumento en los niveles de depresión, ansiedad, angustia, miedo, etc
3 alteración de la rutina diaria y el rompimiento social

2 cosas que debo hacer:

1 cuidarme; durmiendo lo suficiente, comer bien, hacer ejercicio, entre otras.
2  Mantenerme ocupado para no caer en desorden mental

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1 como te sientes en estos momentos en el que tu quehacer profesional se ha revalorado ?]]> 2020-11-29 07:04:58 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/967945106 RAFAEL ALEJANDRO MARTINEZ BENITEZ https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/969019845 3 cosas que llamaron mi interés:

1 PROBLEMAS EN SALUD MENTAL
2 MUCHOS PROBLEMAS ECONÓMICOS
3 DEPRESION, ANSIEDAD POR EL DISTANCIAMIENTO SOCIAL

2 cosas que debo hacer:

1 REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA
2 COMER SALUDABLE

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.
COMO QUITAR EL ESTRÉS ANTE EL DISTANCIAMIENTO SOCIAL?]]> 2020-11-29 17:23:01 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/969019845 Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-1 angelesgrd22 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/969173200 3 cosas que llamaron mi interés:

1
2
3

2 cosas que debo hacer:

1
2

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1]]> 2020-11-29 19:08:04 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/969173200 angelesgrd22 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/969181353 3 cosas que llamaron mi interés:
1.- la cantidad de personas que entraron en ansiedad y depresión 
2.- el tiempo que lleva está contingencia 
3.- la falta que nos hace el trabajar y el movimiento para la economía 

2 cosas que debemos hacer 
1.- Alimentarnos bien y realizar algún tipo de ejercicio para evitar obesidad, estrés, ansiedad etc
2.- seguirnos cuidando, con las medidas de prevención (cubrebocas, lavado de manos, gel antibacterial, distanciamiento) 

Algo que le preguntaría a la doctora:
Que porcentaje hay para infectarnos si nos seguimos cuidando]]> 2020-11-29 19:13:57 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/969181353 angelesgrd22 https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/969181586 3 cosas que llamaron mi interés:
1.- la cantidad de personas que entraron en ansiedad y depresión 
2.- el tiempo que lleva está contingencia 
3.- la falta que nos hace el trabajar y el movimiento para la economía 

2 cosas que debemos hacer 
1.- Alimentarnos bien y realizar algún tipo de ejercicio para evitar obesidad, estrés, ansiedad etc
2.- seguirnos cuidando, con las medidas de prevención (cubrebocas, lavado de manos, gel antibacterial, distanciamiento) 

Algo que le preguntaría a la doctora:
Que porcentaje hay para infectarnos si nos seguimos cuidando]]> 2020-11-29 19:14:07 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/969181586 Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-13 cosas que llamaron mi interés: adrianatrecegarcia https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/970039274 1.- la actirud sobre el enfrentamiento al aislamiento de las personas.
2.- El aumento de casos de personas infectadas.
3.- la ansiedad provocada por el distanciamiento en las personas.

2 cosas que debo hacer:
1. Considerar  las medidas necesarios para cuidarnos.
2.- buscar la manera de ocupar el tiempo para no caer en depresión o ansiedad.

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

¿Cómo ayudas a una persona que perdió el equilibrio emocional y no hay interés por nada?

]]> 2020-11-30 05:22:08 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/970039274 Irving Alberto Pacheco Morales https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/989002326 Formato para publicar y dar orden a su reflexión del 3-2-1
3 cosas que llamaron mi interés:

1-la cantidad de infectados
2-los niveles de estrés de las personas
3-las consecuencias de la pandemia

2 cosas que debo hacer:

1-moverme con baile o alguna rutina
2- tener una alimentación saludable

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.

1¿como puedo reducir el nivel de estres laboral en esta pandemia?]]> 2020-12-04 19:40:55 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/989002326 qhricardoarturo https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/996150903 3 cosas que llamaron mi interés:
1 Por covid-19 aumentan los casos de depresión
2Ansiedad, Nervios, Tristeza
3Soledad, Enojo, Ataque de panico, Insomnio

2 cosas que debo hacer:

1Cosas positivas como escuchar musica Leer
2Hacer Ejercicio

Una pregunta que me gustaría hacer a la doctora:.
Cual es su opinión sobre la vacunacion masiva del covid-19
]]> 2020-12-07 21:38:52 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/996150903 Reflexión aafaaleefeexaafaa https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/1008189312 3 cosas que me llamaron la atención:
1. El asunto de la ansiedad y la depresión 
2. El problema económico que el COVID-19 generó 
3. Problemas sociales que se están generando

2 cosas debo hacer:
1. Comer sano
2. Mantener mi rutina 
3. Hacer ejercicio

PREGUNTA A LA DOCTORA: 
Cómo solucionar los problemas económicos derivados de la pandemia al quedarse sin trabajo y mantener a una familia? ]]> 2020-12-10 22:02:33 UTC https://padlet.com/escuelajohnfkennedy/num3pz0iadrbmq66/wish/1008189312