Deklarativ hukommelse kan deles i to undersystemer:
1.   Episodisk hukommelse 

2.   Semantisk hukommelse 
Episodisk hukommelse refererer til minner som i biografisk kontekst i form av hendelser og episoder (f.eks. å huske en spesifikk middag hos bestemor), mens semantisk hukommelse refererer til generell kunnskap vi har om verden, uten at vi kan sette det i en biografisk kontekst (f.eks. hva dyr er eller hva ulike ord og uttrykk betyr). 

Glemsel er motstykket til hukommelse Høy grad av glemsel kan skyldes faktorer i kroppen eller levemåten, som sykelige forandringer i hjernen, rusmisbruk, skader på hjernen i ulykker osv. Vi kan også glemme uten at det skyldes spesielle faktorer –Passiv glemsel, dvs. at informasjonen forsvinner sakte –Aktiv og motivert glemsel, dvs. at vi fortrenger ubehagelig informasjon –Sammenblanding av informasjon, da blir lagring eller evne til å hente fram informasjonen igjen påvirket. 

Motivasjon blir definert som "det som setter handlinger i gang". Det er den energien eller kraften du får som får deg til å føle at du må gjøre eller har lyst til å gjøre. 

Indre motivasjon vil være når en person føler at handlingen ikke er under press, kompetansegivende og helt selvbestemt. Da er menneskene interesserte og komfortable med det de holder på med. Handlingen menneskene gjør blir sentralt, uavhengig av resultat, presteringer og belønning. Eksempel på indre motivasjon kan være når elever jobber i timene fordi det er interessant, og når de gjør lekser hjemme fordi de liker det. Noen kjente utsagn i dette tilfellet "Er timen allerede over?", eller "kan vi ikke jobbe litt til?". 

Ytre motivasjon oppstår når en utfører en handling og føler press av fra andre eller deg selv. Handlingen blir gjort for å få en belønning eller en annerkjennelse. Da tenker en på å oppnå noe utenfor selve aktiviteten og dra vekk oppmerksomheten fra det. 

Visst vi har en sterk selvtillit, kan det være fordi vi før har opplevd en mestringsfølelse eller en form for suksess på et område. Det kan også være sammenligninger med andre mennesker, eller andre mennesker som har påvirket deg og motivert deg. 

Ofte er det personlige erfaringer som avgjør vår mestring, uavhengig av overtaling. Det overbeviser oss om at det motsatte av det du tenker kan være et tilfelle.