trabalho de ed.fisica by JULIA BATISTA GOMES DA SILVA https://padlet.com/juliabsilva4/nssod7zm1xsbycuj Alunas: Eva Liliam e Julia Batista 8D, falamos um pouco sobre a "Musculação". en-us 2022-03-16 03:50:18 UTC 2022-03-16 18:11:42 UTC hello@padlet.com A musculação é a principal modalidade para ganho de massa muscular. Nota-se sua importância por integrar ao treinamento da maioria dos esportes. Os adeptos são muitos, dentre eles estão fisiculturistas profissionais e amadores, pessoas com objetivo de adquirir boa forma física ou simplesmente em busca de qualidade de vida. juliabsilva4 https://padlet.com/juliabsilva4/nssod7zm1xsbycuj/wish/2098564009 2022-03-16 17:56:37 UTC https://padlet.com/juliabsilva4/nssod7zm1xsbycuj/wish/2098564009 https://padlet.com/juliabsilva4/nssod7zm1xsbycuj/wish/2098565145
Sandow foi um grande nome da musculação, alemão nasceu em 1867 e com 16 anos seu corpo aparentava mais atlético que os dos demais rapazes da sua idade. Chegou a trabalhar no circo, que decretou falência em Bruxelas. Local onde conheceu Attila, professor que realizava exibições de sua musculatura extravagante. Ensinou e treinou Sandow, que logo ganhou gosto pela novidade apresentando-se também em diversas cidades.

]]> 2022-03-16 17:57:16 UTC https://padlet.com/juliabsilva4/nssod7zm1xsbycuj/wish/2098565145 A musculação nada mais é do que uma sequência de exercícios com sobrecarga ou não, que alinhado ao número de repetições resultam na ganha de massa muscular. juliabsilva4 https://padlet.com/juliabsilva4/nssod7zm1xsbycuj/wish/2098571038 2022-03-16 18:00:48 UTC https://padlet.com/juliabsilva4/nssod7zm1xsbycuj/wish/2098571038 https://padlet.com/juliabsilva4/nssod7zm1xsbycuj/wish/2098572077 E é composto de exercícios aeróbicos e anaeróbicos, os tipos de treinamentos diferenciam-se pelo objetivo do praticante, podendo ser: força, aumento da massa muscular ou emagrecimento, em todos o resultado é uma boa qualidade de vida.

]]> 2022-03-16 18:01:20 UTC https://padlet.com/juliabsilva4/nssod7zm1xsbycuj/wish/2098572077