Séptimo Ejercicios de Activación Muscular by https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y en-us 2021-04-19 03:35:59 UTC 2024-10-14 19:09:58 UTC hello@padlet.com yonfa3 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1431321124  
Contesta las interrogantes sobre los ejercicios de activación muscular:  1.- Define con tus propias palabras, ¿qué es la activación muscular?.  2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular. 3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física. 4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular. 
]]> 2021-04-19 03:42:03 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1431321124 waldemarfarreldl2020 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1481015609  Saludos a todos los séptimos:                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Contesta las interrogantes sobre los ejercicios de activación muscular:                                                                                                                                                                                                                                                                                           1.- Define con tus propias palabras, ¿qué es la activación muscular?                                                                                                                                                                                                                            
Preparar a nuestro cuerpo para trabajar, entrenar y/o competir en las mejores condiciones, optimizando las capacidades contráctiles de la musculatura.                                                                                                                                                 
.  2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular.                                                                                                                                                                                                                                                                                                       - Conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad.                                                                                                                -Mejorar la postura corporal.                                                                                                                                                          -Prevenir los dolores de espalda.                                                                                                                                                  -Sentir un cuerpo más ligero.                                                                                                                                                         -Disminuyen el riesgo de lesión muscular y mejora su capacidad de recuperación tras un esfuerzo                                                                                                                                                                                                                                      3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física.                                                                                                                                                                                                                                 Lo considero importante porque esto tiene los beneficios más importantes para la salud física y no tener problemas de salud.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular.                                                                                                                                                                                                                                                                                            
El principal objetivo de la activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular, es decir, la correcta comunicación entre el sistema nervioso central y los músculos. Sus técnicas se basan en identificar y equilibrar los desequilibrios musculares para así mejorar y hacer más eficiente la acción muscular.                                                                                                                                                                                                                                                            Muchas Gracias, bendiciones y saludos al/la profe, a mis compañer@s, a mis amig@s y a mis nuev@s amig@s del curso séptimo A.


                                                                                        
]]> 2021-05-01 15:24:53 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1481015609 mateosotalin11 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1482708105 7D MATEO SOTALIN     1.-Define con tus propias palabras, ¿qué es la activación muscular?: Para mi, son ejercicios para sincronizar y fortalezer el cuerpo.  2.-Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular: a. Mejora los musculos b. Previene lesiones c. Fortaleze el cuerpo y lo sincroniza. 3.-Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física: Si, ya que nos pueden ayudar para futuros deportes. 4.-Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular: Es preparar nuestros musculos y articulaciones para alguna actividad física]]> 2021-05-02 16:42:13 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1482708105 paubenaca https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1482884996 Contesta las interrogantes sobre los ejercicios de activación muscular:
 1.- Define con tus propias palabras, ¿qué es la activación muscular? 
La activación muscular es preparar a nuestro cuerpo para alguna actividad, como trabajar, entrenar o competir, en las mejores condiciones. 
2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular. 
·         Mejoran la postura corporal. 
·         Previenen los dolores de espalda. 
·         Disminuyen el riesgo de lesión muscular y mejoran su capacidad de recuperación tras un esfuerzo. 
 3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física.
Yo si considero importante aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física, ya que estos nos ayudan a prepararnos para cualquier otra actividad que vayamos a hacer.
4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular. 
Yo creo que el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular es preparar a nuestro cuerpo y a nuestros músculos para cualquier actividad y así evitar que suframos lesiones o desajustes. 
Paula Benavides 7D


]]> 2021-05-02 18:36:35 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1482884996 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483213410 1. Define con tus propias palabras, ¿qué es la activación muscular? ]]> 2021-05-02 22:33:19 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483213410 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483213817 Es preparar a los músculos para realizar algún tipo de actividad física.]]> 2021-05-02 22:33:45 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483213817 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483214286 2. Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular]]> 2021-05-02 22:34:16 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483214286 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483215057 - Mejorar la flexibilidad.]]> 2021-05-02 22:35:05 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483215057 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483215338 - Evitar contracturas durante la actividad física.]]> 2021-05-02 22:35:24 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483215338 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483215699 - Mejorar la postura.]]> 2021-05-02 22:35:46 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483215699 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483216349 3. Comenta si consideras importante o no aprender de activación muscular en Educación Física.]]> 2021-05-02 22:36:26 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483216349 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483217096 Yo considero que sí es importante para tener una visión completa de la actividad física y así evitar lesiones.]]> 2021-05-02 22:37:08 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483217096 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483217623 4. Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular.]]> 2021-05-02 22:37:41 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483217623 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483218532 El objetivo principal es activar los neurotransmisores y permitir que los músculos empiecen a realizar el trabajo que necesitamos.]]> 2021-05-02 22:38:38 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483218532 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483218740 Juan José Bolaños 7D]]> 2021-05-02 22:38:50 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1483218740 jheidyl https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1485493736 7D Jheidy Morales 1 la activación muscular es cunado calentamos nuestro cuerpo para hacer ejercisios 2 previene lesiones sincroniza al cuerpo y ayuda a mejorarlos músculos 3 si porque si no hacemos esos ejercisios podríamos tener una lesión 4 es para que nuestro cuerpo se prepare para una actividad física ]]> 2021-05-03 14:39:17 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1485493736 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1486525811 7A_Bautista_Alison :  ¿Qué es la activación muscular? la activación muscular es cuando calentamos todo nuestro cuerpo-    Beneficios: esto nos beneficia en l salud-    Importancia de aprender ejercicios de activación muscular: Es importante aprender estos ejercicios para no tener una recaída-    Objetivo principal de los  ejercicios de activación muscular: El objetivo principal es advertir alguna fractura.]]> 2021-05-03 17:52:31 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1486525811 titolandeta5678 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1486605414 7A_LANDETA_VALENTINA: 1.-¿Qué es la activación muscular? Es una forma de preparar nuestro cuerpo para hacer un esfuerzo, entrenar o competir. 2.- Anota 3 beneficios de la activación muscular. -Conserva la fuerza y flexibilidad. -Previene dolores de espalda. - Disminuye el riesgo de lesión. 3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física. Si considero importante porque esto nos ayudará a prevenir lesiones cuando hacemos algún deporte. 4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular. El objetivo principal de los ejercicios de activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular. ]]> 2021-05-03 18:08:27 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1486605414 efjacome123 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1487215679 7B_THOMAS_JACOME                        La activación muscular es preparar nuestro cuerpo para los ejercicios, trabajo etc, nos ayuda con la postura corporal, cuerpo mas ligero y nos ayuda con dolores de espalda, Es importante aprender todos los ejercicios porque nos ayuda con nuestro estado físico, el objetivo es preparar nuestro cuerpo para una salud buena y saludable.]]> 2021-05-03 20:42:10 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1487215679 juaningafernandez https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1487474781 7A_INGA_JUANES
Contesta las interrogantes sobre los ejercicios de activación muscular:

1.- Define con tus propias palabras ¿Qué es la activación muscular?
Es preparar nuestro cuerpo para realizar las actividades físicas de mejor manera y fácilmente.

2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular:
Mejorar nuestro estado físico.
Mejora nuestro tren superior e inferior.
Previene dolores musculares.

3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física:
Considero importante ya que nos ayuda en nuestro cuerpo y nos ayuda a mejorar nuestro estado físico y prevenir lesiones o dolores musculares.

4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular:
Prepararnos para cualquier actividad física y estar en buen estado para evitar y prevenir lesiones o dolores en nuestro cuerpo.

Gracias y saludos a todos mis compañer@s del 7 ``A´´ y al profe, bendiciones a todos y a sus familias.]]> 2021-05-03 22:42:52 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1487474781 revelomar https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1487512854  7B_REVELO BASANTES_MARTÍN
 
Contesta las interrogantes sobre los ejercicios de activación muscular: 
 
  1.- Define con tus propias palabras, qué es la activación muscular? 
 
Las Técnicas de Activación Muscular tienen como principal objetivo optimizar la función muscular para poder eliminar los distintos problemas de musculares o articulares. 
 
 2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular. 
 
1.       Conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad. 
2.       Mejorar la postura corporal. 
3.       Prevenir los dolores de espalda. 
 
 
3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física 
 
Es importante porque nos ayuda a que nuestros músculos sean más resistentes 
 
. 4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular. 
 
El principal objetivo de la activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular 
]]> 2021-05-03 23:05:25 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1487512854 matiasrevelobasantes https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1487534519 7A_REVELO BASANTES_MATIAS 
1.¿qué es la activación muscular? 
La activación muscular significa que nuestro cuerpo está listo para trabajar, entrenar o competir en condiciones buenas para optimizar la capacidad de los músculos para que no allá un calambre 
 2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular
1.Conservar la fuerza y flexibilidad a cualquier edad.
2.Mejorar la postura corporal.
3.Prevenir los dolores de espalda.
  3. Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física.              Yo considero que si es importante porque estos ejercicios nos ayudan como un calentamiento y activación de los músculos para poder trabajar mejor los ejercicios de educación física y así no tener una lesión 
4. ¿Cuál es el objetivo de la activación muscular? 
El objetivo principal es que nuestro cuerpo tenga un equilibrio del sistema neuromuscular, lo que significa que tenemos una buena comunicación entre el sistema nervioso central y los músculos. 

]]> 2021-05-03 23:18:38 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1487534519 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1487675013 7A_CAJAS_SAMUEL
¿Qué es la activación muscular?
El principal objetivo de la activación muscular es el equilibrio en el sistema neuromuscular, es decir, la correcta comunicación entre sistema nervioso central y los músculos ]]> 2021-05-04 00:31:32 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1487675013 maliavalentinainsuasticornejo https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1487775809 7A_INSUASTI_VALENTINA
1. ¿Qué es la activación muscular?
Es preparar o corregir a nuestro cuerpo sobre un ejercicio.
2. Anota tres beneficios de la activación muscular.
-Corrige la postura corporal.
-Aumenta nuestra fuerza y flexibilidad.
-Previene dolores de espalda.
3.Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de la activación muscular en Educación Física.
Si, porque así podemos aprender mas y saber como hacer los ejercicios correctamente.
4. ¿Cuál es el principal objetivo de la activación muscular?
Mantener el equilibrio de el sistema neuromuscular.

]]> 2021-05-04 01:14:16 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1487775809 abigaburba https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1487839835 ¿Que es la activación muscular? :La activación muscular es cuando tu haces ejercicio y tus músculos se activan para poder hacerlos.                        beneficios de los ejercicios de activación muscular son que te dan buen funcionamiento del cuerpo, ayudan a activar tu mente.                                      si es importante porque ayudan al buen funcionamiento de nuestro cuerpo                                                                                                        el objetivo es que tengamos un buen desarrollo de nuestro cuerpo]]> 2021-05-04 01:40:59 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1487839835 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1489315347 7B_MOLINA_JUAN Es importante porque nos ayuda a calentar antes de hacer ejercicio.]]> 2021-05-04 12:42:02 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1489315347 mathiassarango2009 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1489368176 7A_SARANGO_MATHIAS es importante porque cuando vayamos a correr o vayamos al gimnasio tenemos que calentar porque sino nuestras articulaciónes y nuestros musculos nos doleran]]> 2021-05-04 12:55:07 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1489368176 mattyalejandro1999 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1490018712 7A_Gualoto_Mathias es importante porque cuando vayamos al gimnasio o a correr debemos calentar para no tener ninguna lesión.]]> 2021-05-04 15:01:12 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1490018712 shyaumeytomalo https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1490059173 7A_TOMALO_SHYAUMEY 1. Define con tus propias palabras ¿ Que es la activación muscular? Es la preparación Física de nuestro cuerpo para hacer ejercicios fácilmente 2.Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular -Mejora nuestra salud. - Nos ayuda a ser mas flexibles. _ Nos ayuda a no tener mas dolores musculares. 3, Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular para educación física Yo considero que si es importante ya que nos ayuda a tener un estado físico saludable y no tener dolores musculares ni lesiones 4.Indica el sentido principal de los ejercicios bueno hay que prepararnos para cualquier actividad física o algún deporte que debemos estar en buen estado para evitar lesiones o dolores de nuestro cuerpo. Muchas Gracias y saludos a todos mis compañeros del 7mo A y al profe Alex]]> 2021-05-04 15:08:43 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1490059173 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1490096495 7A_LEDESMA_DANIEL
La actividad muscular la hacemos todos los días aunque sea coger un lápiz también es actividad muscular.
Beneficios:
1.- Nos ayuda a tener un mejor movimiento y no tener problemas al rato de movernos.
2.- Ayuda a que nuestras articulaciones funcionen bien.

Yo creo que la actividad muscular es muy beneficiosa para la vida y muy útil.

El objetivo de la actividad muscular es poder movernos con facilidad y no tener dificultades.]]> 2021-05-04 15:15:41 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1490096495 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1490176046 7A/MONTERO/ERIK
1. La activacion muscular es realizar una preparacion para poner a trabajar nuestro cuerpo
2. No sayuda a mantener la flexibilidad, nuestra postura, y nos disminuyen el riesgo de tener un accidente ya sea lesiones tantos de los musculos como de los mnervios.
3. Si es importante porque nos ayuda con el fisico de nuestro cuerpo y tambien con la salud.
4. Las Técnicas de Activación Muscular (MAT) tienen como principal objetivo optimizar la función muscular para poder eliminar los distintos problemas músculo/articulares, y poder así afrontar en las mejores condiciones la actividad diaria, el ejercicio y el rendimiento físico.]]> 2021-05-04 15:30:19 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1490176046 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1490705061         7A_GUAMÁN_BELÉN                                                                                1.- Define con tus propias palabras, ¿qué es la activación muscular? 
La activación muscular es preparar a nuestro cuerpo para alguna actividad, como trabajar, entrenar o competir, en las mejores condiciones. 
2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular. 
·         Mejoran la postura corporal. 
·         Previenen los dolores de espalda. 
·         Disminuyen el riesgo de lesión muscular y mejoran su capacidad de recuperación tras un esfuerzo. 
 3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física.
Yo si considero importante aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física, ya que estos nos ayudan a prepararnos para cualquier otra actividad que vayamos a hacer.
4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular. 
Yo creo que el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular es preparar a nuestro cuerpo y a nuestros músculos para cualquier actividad y así evitar que suframos lesiones o desajustes. 

 
]]> 2021-05-04 17:04:53 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1490705061 sofia2009molina https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1491630175 768]]> 2021-05-04 20:29:04 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1491630175 poncejos https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1493483032 Una mejor flexibilidad]]> 2021-05-05 12:33:38 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1493483032 jostinfloresalvaro https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1493507820                                                                                 1.- Define con tus propias palabras, ¿qué es la activación muscular? 
La activación muscular es preparar a nuestro cuerpo para alguna actividad, como entrenar o competir, en las mejores condiciones. 
2.- Anota tres beneficios de los ejercicios de activación muscular. 
·         Mejoran la postura corporal. 
·         Previenen los dolores musculares
·         Disminuyen el riesgo de lesión muscular.
 3.- Comenta si consideras importante o no aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física.
Yo si considero importante aprender ejercicios de activación muscular en Educación Física porque nos prepara para realizar alguna actividad que requiera que los músculos estén activos
4.- Indica el objetivo principal de los ejercicios de activación muscular. 
Creo que es para activar los músculos par realizar una actividad que lo requiera.
]]> 2021-05-05 12:40:40 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1493507820 cristopher1605flores https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1494536485 7C FLORES CRISTOPHER 1.Es preparar a nuestro cuerpo para entrenar en mejores condiciones y evitar posibles lesiones.2. fuerza y flexibilidad, mejora la postura corporal, disminuye el riesgo de lesión muscular. 3. Es importante aprender ejercicios de activación muscular porqué así preparamos nuestro cuerpo antes de realizar ejercicios y  ayuda a evitar lesiones. 4. Es tener una correcta comunicación entre el sistema nervioso central y los músculos para hacer más eficiente la acción muscular.]]> 2021-05-05 16:06:38 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1494536485 camvalentina14022000 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1494616732 7C_RAMÍREZ_CAMILA                                                                                                La activación es cunado nosotros agarramos o tenemos mucha energía y nos sentimos activos :)]]> 2021-05-05 16:22:05 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1494616732 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1495718458 7B_Murcia_Andrew La activacion es cuando tenesmos mucha energia]]> 2021-05-05 20:43:59 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1495718458 bravomai https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1495846327 YO CREO QUE OS EJERCICIOS DE ACTIVACION MUSCULAR SON BUENOS PARA LA SALUD.]]> 2021-05-05 21:35:59 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1495846327 bravomai https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1495847063 MAIKEL BRAVO 7A]]> 2021-05-05 21:36:20 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1495847063 matias2009estrella https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1495890429 7C_ESTRELLA_MATIAS                                                                                        1. La activación muscular es cuando nosotros activos nuestros músculos y la sangre circula por todo nuestro cuerpo. 2.  1. Mejora la circulación de la sangre 2. Mejora nuestro autoestima 3. Ayuda a que los músculos estén mas fuertes. 3. Yo considero que si es importante que aprendamos los ejercicios de activación muscular porque podemos aprender sobre como puede circular bien la sangre y poder tener los músculos fuertes. 4. El objetivo principal es activar nuestros músculos par que estén mas fuertes y saludables.  ]]> 2021-05-05 21:58:29 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1495890429 rafaelinius2040 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1500058689 la activación muscular es preparar nuestro cuerpo para alguna actividad fisica como entrenar o jugar algun tipo de deporte]]> 2021-05-06 20:20:46 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1500058689 https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1500373748 La activacion de musculos es prepara todo el cuerpo ya sea de cualquier parte y para ello se necesitan hacer ejercicios de cualquier parte como los del tren superior e inferior.]]> 2021-05-06 22:37:39 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1500373748 thiagotituans https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1502359819 LA ACTIVACION DE MUSCULOS ES PARA NUESTRA SANGRE DELCUERPO FLUYA MAS]]> 2021-05-07 14:01:23 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1502359819 pulupadav https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1507015611 LA ACTIVACION DE MUSCULOS ES PARA NUESTRA SANGRE DELCUERPO FLUYA MAS]]> 2021-05-09 21:42:32 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1507015611 nathylagonell https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1538036239 7C_LAGONELL_NATHALY]]> 2021-05-19 01:59:48 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1538036239 nathylagonell https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1538052774 7C_LAGONELL_NATHALY
 
1.- La activación muscular es el proceso en el que los músculos del cuerpo se despiertan o calientan para poder hacer los ejercicios sin riesgo de lesión 

2.- Podemos ejercitarnos sin hacernos daño - El cuerpo se activa para trabajar con mejor rendimiento los ejercicios – Los ejercicios son sencillo y los puede hacer cualquier tipo de persona. 

3.- Si, lo considero importante ya que los podemos realizar sin peligro a lesionarnos antes del esfuerzo físico mayor. 

4.- El objetivo principal de los ejercicios de activación es evitar lesionarse. 

]]> 2021-05-19 02:10:25 UTC https://padlet.com/yonfa3/nnvkfbc59etohv7y/wish/1538052774