https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg en-us 2022-09-25 23:32:21 UTC 2025-12-02 17:40:09 UTC hello@padlet.com mchangm2 https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312660291 Albert Ellis, combinaba el humanismo y la terapia conductual.

]]> 2022-09-25 23:37:07 UTC https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312660291 mchangm2 https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312671659 "deberías" y "tienes que"]]> 2022-09-25 23:54:19 UTC https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312671659 mchangm2 https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312684817 relación pensamiento, sentimiento y conducta.
factores biológicos y medioambientales influyen.
para los eventos desafortunados creamos ideas irracionales.
los pensamientos irracionales son la causa de los problemas de personalidad.
tendencia a sabotear los esfuerzos por cambiar.
también hay capacidad para luchar contra los pensamientos irracionales. 
responsabilidad de parte de los clientes ]]> 2022-09-26 00:12:44 UTC https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312684817 mchangm2 https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312686997 cuando hay un acontecimiento tenemos una reacción emocional dependiendo de nuestros pensamientos sobre el hecho.]]> 2022-09-26 00:15:23 UTC https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312686997 mchangm2 https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312691207 detectar los pensamientos irracionales y comprobar que son ilógicos, comprobar que la evidencia los rechaza, discriminar entre pensamientos irracionales y racionales. ]]> 2022-09-26 00:19:29 UTC https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312691207 mchangm2 https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312694544 tendencia a valorar nuestros actos como "buenos" o "malos" lo cual acarrea sentimientos de poca valía, excesivo centrado en uno mismo]]> 2022-09-26 00:23:02 UTC https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312694544 mchangm2 https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312696300 tolerancia
aceptación de ambigüedad
aceptación de incertidumbre
dar responsabilidad de sus propias reacciones

]]> 2022-09-26 00:24:53 UTC https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312696300 mchangm2 https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312701905 acordarse entre si.
los miembros pueden desafiar un pensamiento negativo de un individuo.
mejor cumplimiento de tareas orientadas a la acción
el grupo puede ser un laboratorio para probar las conductas.
los miembros del grupo escuchan que sus problemas no son los únicos.
se pueden corregir entre todos.

]]> 2022-09-26 00:30:32 UTC https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312701905 mchangm2 https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312705279 interiorizar una filosofía de vida racional
confrontar a los miembros con sus propios mensajes.
 enseñar a desafiar sus ideas.

]]> 2022-09-26 00:33:41 UTC https://padlet.com/mchangm2/nmshpheneztxfncg/wish/2312705279