Trabajo Educación Fisica by Rubén https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE Rubén Amador Giner y Elena Esteve Muñoz en-us 2016-11-09 22:00:06 UTC 2023-03-11 04:13:13 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Rugbyball.png ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO rubenamadorginer_2001 https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139298131 - Estaciones: 9
- Tiempo de trabajo : 40 segundos
- Tiempo de pausa : 10 segundos
- Series : 2
- Tiempo de descanso entre series: 3 minutos
- Alternancia : si]]> 2016-11-22 10:19:17 UTC https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139298131 ESTACIÓN 1 rubenamadorginer_2001 https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139299364 -Grupo muscular: tren superior brazos
-Ejercicio: dominadas supinas
-Método: materiales variados (barras)]]> 2016-11-22 10:25:04 UTC https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139299364 ESTACIÓN 2 rubenamadorginer_2001 https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139472473 -Grupo Muscular: Core
-Ejercicio: Plancha de lado
-Método: Individual ]]> 2016-11-22 20:44:37 UTC https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139472473 ESTACIÓN 3 rubenamadorginer_2001 https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139477010 -Grupo Muscular: Tren Inferior Piernas
-Ejercicio: Sentadillas
-Método: Individual]]> 2016-11-22 21:11:44 UTC https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139477010 ESTACIÓN 4 rubenamadorginer_2001 https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139477606 -Grupo Muscular: Tren superior Brazos
-Ejercicio: Pesas
-Método: Materiales Variados (pesas)]]> 2016-11-22 21:16:19 UTC https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139477606 ESTACIóN 5 rubenamadorginer_2001 https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139477971 -Grupo Muscular: Core
-Ejercicio: No tiene Nombre
(Trabajas la propiocepción)
-Método: Individual]]> 2016-11-22 21:18:54 UTC https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139477971 ESTACIÓN 6 https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139650486 -Grupo Muscular : Tren inferior piernas
-Ejercicio : zancadas hasta abajo
-Método : Individual]]> 2016-11-23 19:16:49 UTC https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139650486 ESTACIÓN 7 https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139651556 -Grupo muscular: Tren inferior brazos
-Ejercicio: No tiene nombre
-Método: Individual]]> 2016-11-23 19:24:06 UTC https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139651556 Trabajo Estaciones rubenamadorginer_2001 https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139651683 Elena Esteve y Rubén Amador
4 Eso B]]> 2016-11-23 19:24:58 UTC https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139651683 ESTACIÓN 8 https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139652575 -Grupo muscular:Core
-Ejercicio:Plancha con bosu
-Método:Material variado (bosu)]]> 2016-11-23 19:30:23 UTC https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139652575 ESTACIÓN 9 https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139653077 -Grupo muscular:Tren inferior piernas
-Ejercicio: Subir y bajar escaleras
-Método:Material variado(escaleras)]]> 2016-11-23 19:33:53 UTC https://padlet.com/rubenamadorginer_2001/EducacionFisicaRyE/wish/139653077