Conocer el cerebro para vivir mejor by Estefania Carrasco

La sociedad del conocimiento

estefita1816valencia — 2025-01-26 02:49:56 UTC

La sociedad esté basada en el conocimiento, hubieron varias revoluciones industriales, los mas importante que tienen los paises es el cerebro de su gente. Las economías y la economía global esté basada en la capacidad de implementar estas ideas.

Las claves del bienestar

estefita1816valencia — 2025-01-26 02:55:50 UTC

Antes se pensaba que si veíamos el vaso lleno o el vaso vacío, dependía de la herencia de los genes, hoy sabemos que es un poco menos, gracias a los estudios hechos se sabe que el 30% del bien estar en cierta manera está influido por la herencia de la genética, una cosa que nos da más bienestar es tener vínculos humanos, ya que el cerebro es el órgano social.

El Altruismo

estefita1816valencia — 2025-01-26 03:05:17 UTC

El altruismo activa los circuitos recompensa del cerebro, al ser altruista se activan los mismos efecto en el cerebro al consumir cocaína con muchos menos efectos adversos.

La felicidad

estefita1816valencia — 2025-01-26 03:09:37 UTC

Son cuestiones más hedonista como el ejercicio, una buena comida, el sexo, comida con amigos, una copa con amigo, o simplemente el sentimiento del placer. También nos da felicidad el pensar en el otro, esto lo sabe la gente por sentido común, lo novedoso es que hay evidencia científica de cosas que nos da felicidad y bienestar.

El impacto del dinero en la felicidad y bienestar

estefita1816valencia — 2025-01-26 03:17:54 UTC

Es difícil de estudiarlo ya que dicen que después de cierto nivel económico el dinero no impacta en el bienestar o en la felicidad, en cambio en la gente de escasos recursos económicos si tiene un impacto de la felicidad el dinero.

El bienestar con la edad

estefita1816valencia — 2025-01-26 03:25:46 UTC

Algunos muestran que hasta la segunda década y media no importa en qué lugar crecas se tiende a ser feliz, dentro de los 25 o 60 años es decir la edad adulta uno tiene muchos frentes ya sea de la familia, los hijos, el trabajo, el estatus social, las enfermedad, después de los 60 años ya no se tiene aficiones en la mente, así que la felicidad también tiene que ver con el paso de los años.

Preparación para la creatividad

estefita1816valencia — 2025-01-26 03:32:02 UTC

En términos de creatividad la inspiración es para amateurs, el primer proceso es la preparación y puede durar años, en una área o en varias, relacionado con lo que va a ser el momento creativo teniendo esto con significado y sentido. Como segundo lugar es la incubación el cual es pensar obsesivamente un dilema, quiere decir que los pensamiento obsesivos refrescan las ideas. Poner el cerebro en off, cuando no hacemos nada el cerebro procesa información en forma organizada y antes aprendida, a creatividad puede suceder al final de todos estos pasos o al finalizar el segundo o el primero.

Hay que equivocarse

estefita1816valencia — 2025-01-26 03:35:35 UTC

Para crear hay que equivocarse, el muy importante hacerlo y estar preparado, la educación estigmatiza el error, la familia también lo hace, las empresas y la sociedad estigmatiza el error. Nadie puede crear algo importante sin antes equivocarse.

Sobrevivir a la verdad

estefita1816valencia — 2025-01-26 03:42:57 UTC

Un antepasado caminaba por un bosque y veía una sombra, si se ponía a analizar para ver si la sombra pertenecía a un oso o un árbol, podría correr peligro por eso el solo disparaba, tenía un proceso de decisión más rápida, no consciente, intuitivo y no racional. Nuestros antepasados no quería saber la verdad, no se ponía a analizar las situaciones de vida.

Pertenecer a un grupo social

estefita1816valencia — 2025-01-26 03:47:56 UTC

La evidencia no cambia lo que pensamos, un artículo sostenía que las vacunas producían autismo, hubo pánico en el mundo, luego se dieron cuenta que el artículo era un fraude, luego de un tiempo seguían habiendo personas que creían que las vacunas causaban autismo, en sí los seres humanos buscamos a otra persona que piense igual que nosotros por el simple hecho de pertenecer a un grupo social.

La memoria episódica

estefita1816valencia — 2025-01-26 03:53:15 UTC

Hay un donde y hay un cuando, eso es una memoria episódica, las personas que acuerdan de algún momento importante en su vida. Es decir que son recuerdos de momentos, lugares, emociones y detalles de contexto de episodios de la vida que se pueden evocar de forma muy nítida.

Memoria online

estefita1816valencia — 2025-01-26 03:59:56 UTC

Es cuando nos dan un numero de telefono y lo recuerdo en la mente y luego se borra, es una memoria operativa o de trabajo. Hay diferentes tipos de memoria, un aspecto importante es la vida no es como la vivimos sino como la recordamos para contarla. Cuando uno evoca una memoria la podemos reconstruir, luego la guardamos y al siguiente día recordamos solo lo último.

La importancia del olvido

estefita1816valencia — 2025-01-26 04:03:38 UTC

Es importante ya que si recordamos todo no podemos aprender cosas nuevas, no asociaríamos nada nuevo, hoy sabemos que hay gasto de energía cuando olvidamos, antes pensábamos que el sueño era un proceso pasivo pero sabemos que es un gasto de energía, pero tendemos a recordar cosas que nos emociona.

La pérdida de memoria

estefita1816valencia — 2025-01-26 04:07:20 UTC

Existe la pérdida de memoria en la vejez, sobre todo en los nombres porque es difícil relacionarlo con algo emocional, la mayoría de personas que van al consultorio con problemas de la memoria y son jóvenes es porque hay problemas de distracción o de ánimo, también la ansiedad o depresión.

¿Cómo mantener en forma el cerebro?

estefita1816valencia — 2025-01-26 04:12:18 UTC

El tener vínculos humanos protege al cerebro, no deben aislarse, también el optimismo, el ejercicio físico hay un efecto directo en el cerebro que genera nuevas conexiones cerebrales, mejora el ánimo. También aprender cosas nuevas ayuda a tener en forma el cerebro, el mantener el cerebro activo hasta el ultimo dia de la vida. Además una dieta saludable que contenga omega 3, manejar el estrés también ayuda mucho.

Bibliografía

estefita1816valencia — 2025-01-26 04:16:57 UTC

https://www.youtube.com/watch?v=4ebt-yHf3mY&t=3004s