Resumen de la oracion (Grupal) by Gustavo Aldhair ESCOBAR MAZA https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq :v en-us 2021-04-23 17:44:09 UTC 2025-10-21 23:16:37 UTC hello@padlet.com Lectura 1 a03618 https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1452999261 Mucha gente no avanza en la oración por descuidar la preparación previa.
Hay veces en que, al querer orar, te encontrarás sereno. En este caso no necesitas ningún ejercicio previo. Sin más, concéntrate, invoca al Espíritu Santo, y ora.
Otras veces, al inicio de la oración, te sentirás tan agitado y dispersivo que, si no calmas previamente los nervios, no conseguirás ningún fruto.
]]> 2021-04-23 17:59:15 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1452999261 Lectura 1 a03618 https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453001913 Siempre que te pongas a orar, toma una posición corporal correcta -cabeza y tronco erguidos-. Asegura una buena respiración. Relaja tensiones y nervios, suelta recuerdos e imágenes, haz vacío y silencio. Concéntrate. Ponte en la presencia divina, invoca al Espíritu Santo y comienza a orar. Son suficientes cuatro o cinco minutos. Esto, cuando estés normalmente sereno.]]> 2021-04-23 17:59:45 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453001913 Lectura 1 a03618 https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453003845 Relajación corporal. Tranquilo, concentrado, suelta uno por uno los brazos y piernas (como estirando, apretando y soltando músculos) sintiendo cómo se liberan las energías. Suelta los hombros de la misma manera. Suelta los músculos faciales y los de la frente. Afloja los ojos (cerrados). Suelta los músculos-nervios del cuello y de la nuca balanceando la cabeza hacia adelante y hacia atrás, y girándola en todas direcciones, con tranquilidad y concentración, sintiendo cómo se relajan músculos-nervios. Unos diez minutos.]]> 2021-04-23 18:00:10 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453003845 Lectura 1 a03618 https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453005178 Relajación mental. Muy tranquilo y concentrado, comienza a repetir la palabra "paz" en voz suave (a ser posible en la fase espiratoria de la respiración) sintiendo cómo la sensación sedante de paz va inundando primero el cerebro (unos minutos sentir cómo se suelta el cerebro); y después recorre ordenadamente todo el organismo en cuanto vas pronunciando la palabra "paz" y vas inundando todo de una sensación deliciosa y profunda de paz.]]> 2021-04-23 18:00:28 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453005178 Lectura 1 a03618 https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453006402 Concentración. Con tranquilidad, percibe (simplemente sentir y seguir sin pensar nada) el movimiento pulmonar, muy concentrado. Unos cinco minutos.]]> 2021-04-23 18:00:42 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453006402 Lectura 1 a03618 https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453008727 Respiración. Ponte tranquilo y relajado. Siguiendo lo que haces con tu atención, inspira por la nariz lentamente hasta llenar bien los pulmones, y espira por la boca entreabierta y la nariz hasta expulsar completamente el aire. En suma: una respiración tranquila, lenta y profunda.]]> 2021-04-23 18:01:09 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453008727 Lectura 3 a02235 https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453008773 Para poder reflexionar no es necesario leer un capitulo de la biblia o un tema de reflexion sino hacer una oracion a dios. Tomar posición exterior y actitud interior orantes. Sosegarse e invocar al Espíritu Santo.]]> 2021-04-23 18:01:10 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453008773 Lectura 1 a03618 https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453010498 La respiración más relajante es la abdominal: se llenan los pulmones al mismo tiempo que se llena (se hincha) el abdomen; se vacían los pulmones, y al mismo tiempo se vacía (de deshincha) el abdomen. Todo simultáneo. No fuerces nada: al principio, unas diez respiraciones. Con el tiempo pueden ir aumentando.


]]> 2021-04-23 18:01:32 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453010498 Lectura 2 Luci_estrada https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453051548 Por eso su pedagogía para con nosotros es desconcertante; debido a eso, en la oración no hay lógica humana: a tales esfuerzos, tales resultados; a tanta acción, tanta reacción; a tal causa, tal efecto. Al contrario, normalmente no habrá proporción entre tus esfuerzos en la oración y los "resultados".Sabe que la cosa es así, y acéptala con paz.

]]> 2021-04-23 18:10:19 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453051548 Lectura 2 Luci_estrada https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453065484 La ilusión se desvanece; la esperanza permanece. Esfuerzo, sí; violencia, no. Una fuerte agitación por sentir devoción sensible produce fatiga mental y desaliento.

]]> 2021-04-23 18:12:49 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453065484 Lectura 2 Luci_estrada https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453074883 Relación es movimiento de las energías mentales, un movimiento de adhesión a Dios. Es, pues, normal que se produzca en el alma emoción o entusiasmo. Pero, ¡cuidado!, es imprescindible que ese estado emotivo quede controlado por el sosiego y la serenidad

]]> 2021-04-23 18:14:50 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453074883 Lectura 2 Luci_estrada https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453076674 Para derivar la fuerza de la oración en la vida, primero: sintetiza la oración de la mañana en una frase simple (por ejemplo: "¿Qué haría Jesús en mi lugar?"), y recuérdala en cada nueva circunstancia del día.
Y segundo: cuando llegue una contrariedad o prueba fuerte, despierta y toma conciencia de que tienes que sentir, reaccionar y actuar como Jesús.

]]> 2021-04-23 18:15:13 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453076674 Lectura 2 Luci_estrada https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453096653 Cuando llegue la ocasión, procura no estar desprevenido, sino despierto, y trata de actuar según los impulsos de Jesús.
Toma conciencia de que puedes muy poco.]]> 2021-04-23 18:19:30 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453096653 Lectura 2 Luci_estrada https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453099843 La santidad consiste en estar con el Señor, y de tanto estar, su figura se graba en el alma; y luego en caminar a la luz de esa figura.
En eso consiste la santidad.

]]> 2021-04-23 18:20:01 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453099843 Lectura 2 Luci_estrada https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453121686 Cuando, al orar, sientas sueño, ponte de pie, cuerpo recto y los talones juntos.Cuando sientas sequedad o aridez, piensa que puede tratarse de pruebas divinas o emergencias de la naturaleza.]]> 2021-04-23 18:24:56 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1453121686 Lectura 3 a02235 https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1474116698 Comienza a leer despacio la oración. Muy despacio. Al leerla, trata de vivenciar lo que lees. Quiero decir, trata de asumir aquello, decirlo con "toda el alma", haciendo "tuyas" las frases leídas, identificando tu atención con el contenido o significado de las frases.]]> 2021-04-29 14:49:51 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1474116698 Lectura 4 a02235 https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1474119379 Pocas veces somos ofendidos; muchas veces nos sentimos ofendidos.
Perdonar es abandonar o eliminar un sentimiento adverso contra el hermano.
¿Quién sufre: el que odia o el que es odiado? El que es odiado vive feliz, generalmente, en su mundo. El que cultiva el rencor se parece a aquél que agarra una brasa ardiente o al que atiza una llama. Pareciera que la llama quemara al enemigo; pero no, se quema uno mismo. El resentimiento sólo destruye al resentido.
]]> 2021-04-29 14:50:22 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1474119379 Lectura 4 a02235 https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1474119996 El amor propio es ciego y suicida: prefiere la satisfacción de la venganza al alivio del perdón. Pero es locura odiar: es como almacenar veneno en las entrañas. El rencoroso vive en una eterna agonía.
No hay en el mundo fruta más sabrosa que la sensación de descanso y alivio que se siente al perdonar, así como no hay fatiga más desagradable que la que produce el rencor. Vale la pena perdonar, aunque sea solo por interés, porque no hay terapia más liberadora que el perdón.


]]> 2021-04-29 14:50:30 UTC https://padlet.com/a02235/nk60skju35kw62nq/wish/1474119996