La mia Bella giornata by Greta Salvucci https://padlet.com/gretasalvucci2017/nign2041xjiucdce en-us 2020-05-23 21:45:05 UTC 2025-12-29 15:07:05 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f970.png Ehylà Buongiorno! gretasalvucci2017 https://padlet.com/gretasalvucci2017/nign2041xjiucdce/wish/600157941 Non sono una persona a cui piace molto dormire la mattina, sono solita svegliarmi presto !
Una volta sveglia per iniziare al meglio la giornata con un bel carico di energie mi preparo una bella tazza di thè verde accompagnato da yogurt greco e frutta secca.


]]> 2020-05-28 22:26:21 UTC https://padlet.com/gretasalvucci2017/nign2041xjiucdce/wish/600157941 Una volta aver fatto il carico di energie.... gretasalvucci2017 https://padlet.com/gretasalvucci2017/nign2041xjiucdce/wish/600166807 Una volta terminato il momento colazione mi dedico allo studio !
Il mattino è il momento più produttivo della mia giornata perchè riesco ad avere una maggiore concentrazione .
Sono solita studiare nella mia camera perché non ho distrazioni e ho una buona illuminazione !
Rare volte studio in sala da pranzo ma  non sempre perché vengo distratta dai rumori esterni !


]]> 2020-05-28 22:35:49 UTC https://padlet.com/gretasalvucci2017/nign2041xjiucdce/wish/600166807 Finalmente Pranzo.. gretasalvucci2017 https://padlet.com/gretasalvucci2017/nign2041xjiucdce/wish/600172250 Quando arriva l'ora del pranzo inizia il momento pausa -studio.
 I protagonisti che non mancano mai nella mia tavola sono le VERDURE DI STAGIONE .
 Sono ricche di sostanze antinfiammatorie ,  fibre , sali minerali , vitamine ed hanno un basso apporto calorico. 
Non sono solita cuocerle preferisco mangiarle crude e condirle con olio , perchè la cottura elimina in parte le vitamine , ma facilita l'assorbimento del betacarotene.
Solitamente accompagno le verdure alla carne o al pesce .

]]> 2020-05-28 22:41:09 UTC https://padlet.com/gretasalvucci2017/nign2041xjiucdce/wish/600172250 L'ora del caffè... gretasalvucci2017 https://padlet.com/gretasalvucci2017/nign2041xjiucdce/wish/600193800 Terminato di pranzare mi preparo un buon caffè per favorire la digestione e ricaricare le energie.
Gran parte del pomeriggio solitamente l'impegno per studiare, ma quando riesco a ricavare del tempo preferisco andare a correre .

]]> 2020-05-28 23:03:24 UTC https://padlet.com/gretasalvucci2017/nign2041xjiucdce/wish/600193800 Finalmente Cena... gretasalvucci2017 https://padlet.com/gretasalvucci2017/nign2041xjiucdce/wish/600208028 Durante la settimana la mia cena è molto genuina e cerco di attenermi alle regole di una corretta alimentazione , ma quando arriva il sabato sera lo sgarro c'è sempre !
In settimana non sono solita uscire la sera , ma il sabato sera  mi concedo qualche oretta di svago con i miei amici per scambiare qualche parola e divertirci insieme.

]]> 2020-05-28 23:19:23 UTC https://padlet.com/gretasalvucci2017/nign2041xjiucdce/wish/600208028