https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e โรคติอต่อและโรคNCDs en-us 2021-08-15 13:34:17 UTC 2026-03-17 04:38:23 UTC hello@padlet.com songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679458162 2021-08-15 13:49:28 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679458162 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679459577 ไวรัสไข้หวัดใหญ่ ส่วนใหญ่จะติดต่อผ่านเสมหะของผู้ป่วย โดยการไอหรือจามแล้วเข้าสู่ปากหรือจมูกของผู้ใกล้ชิด และมีเพียงส่วนน้อยที่เกิดจากการสัมผัสกับเสมหะของผู้ป่วยบนสิ่งของเครื่องใช้ด้วยมือแล้วนำมาสัมผัสกับปากหรือจมูก]]> 2021-08-15 13:53:39 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679459577 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679459638 มีอาการไข้สูง ตัวร้อน หนาว ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อมาก โดยเฉพาะที่หลัง ต้นแขน ต้นขา ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คัดจมูก มีน้ำมูกใสๆ ไอแห้งๆ ในเด็กอาจพบอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วงได้]]> 2021-08-15 13:53:49 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679459638 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679461363 1. หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับคนป่วยและสถานที่แออัดในช่วงการระบาดของไวรัสไข้หวัดใหญ่
2. หมั่นล้างมือบ่อย ๆ และล้างให้สะอาดทุกครั้ง
3. อย่าใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดตัว แก้วน้ำ
4. ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี โดยเฉพาะวัดซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ที่ครอบคลุมเชื้อไวรัสทุกประเภทได้อย่างมีประสิทธิภาพ]]> 2021-08-15 13:58:53 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679461363 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679461526 นภัสนันท์ เลขที่ 1
พัฒน์นรี เลขที่ 10
ปัณณทัต เลขที่ 24
วรนิษฐ์ เลขที่ 34]]> 2021-08-15 13:59:19 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679461526 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679462877 2021-08-15 14:02:52 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679462877 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463201

โรคไข้เลือดออก ติดต่อกันได้โดยมียุงลายเป็นแมลงนำโรค การติดต่อจึงต้องใช้เวลาในผู้ป่วยและในยุง ระยะที่ผู้ป่วยมีไข้สูงประมาณวันที่ 2-4 จะมีไวรัสอยู่ในกระแสเลือดมาก ระยะนี้จะเป็นระยะติดต่อจากคนสู่ยุง และระยะเพิ่มจำนวนของเชื้อไวรัสในยุงจนมากพออีกประมาณ 8-10 วัน จึงจะเป็นระยะติดต่อจากยุงสู่คน

]]> 2021-08-15 14:03:46 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463201 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463266

มีไข้สูงเฉียบพลันเกิน 38 องศาเซลเซียสประมาณ 2-7 วัน

คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร

หน้าแดง อาจพบจ้ำเลือดหรือจุดเลือดออกสีแดงเล็กๆ ตามผิวหนัง หรือมีเลือดออกบริเวณอื่น เช่น เลือดกำเดาไหล เลือดออกตามไรฟัน ปัสสาวะ อุจจาระมีเลือดปน

ปวดท้องอย่างรุนแรง กดเจ็บชายโครงด้านขวา

ในรายที่มีอาการรุนแรงมาก หลังจากมีไข้มาแล้วหลายวันผู้ป่วยอาจเกิดภาวะการไหลเวียนโลหิตล้มเหลวหรือภาวะช็อก และเข้าสู่ระยะที่เรียกว่า กลุ่มอาการไข้เลือดออกช็อก (dengue shock syndrome) โดยผู้ป่วยจะมีอาการกระสับกระส่าย ปลายมือปลายเท้าเย็น ปัสสาวะน้อยลง ไข้ลดลงอย่างรวดเร็ว ความดันโลหิตลดต่ำ วัดชีพจรไม่ได้

]]> 2021-08-15 14:03:57 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463266 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463355 1ทำลายแหล้งกำเนิดยุง เช่น จุดที่มีน้ำขัง
2สวมเสื้อผ้าให้มิดชิด
3ใช้ยาทากันยุง
4นอนในที่ปิด มิดชิด หรือกางมุ้ง
5หากพบอาการให้พบแพทย์ทันที]]> 2021-08-15 14:04:11 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463355 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463416 ศิรภพ 6
เอแคลร์ 8 
ณัฐพนธ์ 15
ธนดล 21]]> 2021-08-15 14:04:25 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463416 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463630 2021-08-15 14:05:00 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463630 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463788 โรคมือเท้าปากเปื่อยสามารถติดต่อโดยตรงจากการสัมผัสกับสารคัดหลั่ง จากจมูก ลำคอ น้ำลาย และน้ำจากตุ่มใส รวมถึงอุจจาระของผู้ป่วยที่มีเชื้ออยู่ และสามารถติดต่อโดยอ้อมจากการสัมผัสของเล่น พื้นผิวสัมผัสที่มีการปนเปื้อนของเชื้อ อาหารหรือน้ำดื่มที่ปนเปื้อนเชื้อ มือของผู้เลี้ยงดู]]> 2021-08-15 14:05:24 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463788 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463852 อาการเริ่มต้นของโรคมือเท้าปากจะคล้ายไข้หวัด คือ มีตุ่มใส หรือแผลร้อนในเกิดขึ้นหลายแผลในปาก และมีอาการเจ็บ มีผื่นแดงหรือตุ่มใส ขนาดเล็กที่บริเวณฝ่ามือ นิ้วมือ ฝ่าเท้า หรือก้น และมีอาการไข้เป็นระยะเวลา 5-7 วัน]]> 2021-08-15 14:05:35 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463852 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463915 หลีกเลี่ยงการให้เด็กคลุกคลีหรือใกล้ชิดกับผู้ป่วย รักษาอนามัยส่วนบุคคล โดยเฉพาะผู้เลี้ยงดูเด็กเล็กควรล้างทำความสะอาดมือก่อนหยิบจับอาหารให้เด็กรับประทาน และรับประทานอาหารที่สุก สะอาด ปรุงใหม่ๆ ไม่มีแมลงวันตอม ดื่มน้ำสะอาด ไม่ใช้ภาชนะในการรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น โดยเฉพาะช้อน จาน ชาม แก้วน้ำ ขวดนม]]> 2021-08-15 14:05:48 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463915 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463971 ชนกานต์ 9
ชัยพัฒน์ 13
ปริญญ์   23]]> 2021-08-15 14:05:57 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679463971 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679464659 2021-08-15 14:07:35 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679464659 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679464784 เป็นโรคติดต่อจากสัตว์เลือดอุ่นโดยเฉพาะ สัตว์เลี้ยงลูกด้วยน้ำนม ติดต่อมาสู่คนโดยถูกสัตว์ที่มีเชื้อพิษสุนัขบ้ากัด ข่วน หรือเลีย บริเวณที่มีแผลรอยข่วน หรือน้ำลายของสัตว์ที่มี เชื้อพิษสุนัขบ้าเข้าตา ปาก จมูก ]]> 2021-08-15 14:07:54 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679464784 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679464858 อาการที่สำคัญ คือ เริ่มด้วยอาการปวดศีรษะ มีไข้ต่ำ เจ็บคอ ปวดเมื่อยตามตัว เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย อาการที่พบได้บ่อย คือ คันบริเวณบาดแผลที่ถูกกัดซึ่งแผลอาจหายสนิทไปนานแล้ว ต่อมาลุกลามไปที่อื่นๆ ผู้ป่วยจะเกามากจนเลือดออกซิบๆ และมีอาการกลืนลำบากเพราะกล้ามเนื้อที่ลำคอและกล่องเสียงหดเกร็งตัว อยากดื่มน้ำแต่กลืนไม่ได้ทำให้มีอาการกลัวน้ำ น้ำลายฟูมปาก บ้วนน้ำลายบ่อยกระวนกระวาย ตื่นเต้น ใจคอหงุดหงิด หายใจเร็ว ประสาทสัมผัสจะไวต่อการกระตุ้น ทำให้ตกใจง่ายและสะดุ้งผวาเมื่อถูกลม หรือได้ยินเสียงดัง กล้ามเนื้อแขนขาเกร็งกระตุก ระยะหลังจะเป็นอัมพาตหมดสติและเสียชีวิตภายใน 2-7 วัน นับจากเริ่มแสองอาการ


]]> 2021-08-15 14:08:06 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679464858 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679464910

ฉีดวัคซีนป้องกันพิษสุนัขบ้าให้แก่สัตว์เลี้ยง

สังเกตอาการสัตว์เลี้ยงและระวังไม่ให้สัมผัสกับสัตว์ป่า

ฉีดวัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้าล่วงหน้าเมื่อต้องเดินทางไปยังพื้นที่เสี่ยง

รายงานการพบเห็นสัตว์จรจัดให้กับสำนักควบคุมป้องกันและบำบัดโรคสัตว์ กรมปศุสัตว์

อย่าเข้าหาหรือยั่วยุสัตว์จรจัด

]]> 2021-08-15 14:08:16 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679464910 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679464988 ธนัญญา (16)
ชนกนันท์ (28)
วรเมธ (19)]]> 2021-08-15 14:08:29 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679464988 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466120 2021-08-15 14:11:08 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466120 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466176

ความดันโลหิตสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดของโรคหลอดเลือดสมอง 

เบาหวาน เป็นสาเหตุที่ทำให้หลอดเลือดแข็งทั่วร่างกาย หากเกิดที่สมองจะมีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าคนปกติ 2-3 เท่า

ไขมันในเลือดสูง เป็นความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง คือภาวะไขมันสะสมอยู่ตามผนังหลอดเลือด ทำให้กีดขวางการลำเลียงเลือด

โรคหัวใจ เช่น เป็นสาเหตุของการเกิดลิ่มเลือด ถ้าลิ่มเลือดไปอุดตันที่หลอดเลือดสมอง ก็จะทำให้สมองขาดเลือดได้

การสูบบุหรี่ สารนิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์ทำให้ปริมาณออกซิเจนลดลง และเป็นตัวทำลายผนังหลอดเลือดทำให้หลอดเลือดแข็งตัว

]]> 2021-08-15 14:11:16 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466176 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466236

มีอาการอ่อนแรงหรือชา ข้างใดข้างหนึ่งของร่างกาย

ตามัวหรือมองไม่เห็นทันทีทันใด โดยเฉพาะเป็นข้างเดียว

ปวดศีรษะฉับพลันชนิดไม่เคยเป็นมาก่อน

พูดตะกุกตะกัก ลิ้นแข็ง พูดไม่ชัด

สับสน ถามตอบไม่เข้าใจ

ชักเกร็งหมดสติ หายใจไม่สม่ำเสมอ ถ้าช่วยไม่ทันอาจเสียชีวิตได้

]]> 2021-08-15 14:11:26 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466236 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466278

ตรวจเช็กสุขภาพประจำปีเพื่อค้นหาปัจจัยเสี่ยง ถ้าพบต้องรีบรักษาและพบแพทย์อย่างสม่ำเสมอ

ในกรณีที่พบว่ามีปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้หลอดเลือดตีบ อุดตัน หรือแตก ต้องรักษาและรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอตามแผนการรักษาของแพทย์ ห้ามหยุดยาเอง และควรรีบพบแพทย์ทันทีถ้ามีอาการผิดปกติ

ควบคุมระดับความดันโลหิต ไขมัน และน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

ควบคุมอาหารให้สมดุล หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม หวาน มัน

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ และควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม

งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

]]> 2021-08-15 14:11:35 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466278 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466370 1.ณัชนันทน์ 14
2.พัณณ์ชิตา 17
3.มาซากิ 18]]> 2021-08-15 14:11:45 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466370 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466582 2021-08-15 14:12:19 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466582 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466644 สาเหตุของโรคเบาหวานมีมาจากหลายปัจจัย ทั้งปัจจัยทางพันธุกรรมและปัจจัยสิ่งแวดล้อม เช่น กรรมพันธุ์ อายุของผู้ป่วย ความเครียด การอยู่ดำรงชีวิต การติดเชื้อไวรัสบางชนิด หรือการตั้งครรภ์เป็นต้น แต่ส่วนใหญ่ผู้ป่วยมักได้รับโรคเบาหวานจากการที่ได้รับน้ำตาลในร่างกายมากเกินไป (ไม่สามารถติดต่อได้)]]> 2021-08-15 14:12:29 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466644 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466719 1.ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะต้องตื่นมาปัสสาวะตอนกลางคืน 
2.หิวน้ำบ่อย 
3.หิวบ่อย รับประทานจุ แต่น้ำหนักลด
4.ผิวแห้ง 
5.เป็นแผลแล้วหายยาก 
6.ตาพร่ามัว 
7.ชาบริเวณปลายมือปลายเท้า]]> 2021-08-15 14:12:40 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466719 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466804 อินทัช-7
ภามพล-32
นิรวิทธ์-22]]> 2021-08-15 14:12:59 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679466804 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679467060 2021-08-15 14:13:48 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679467060 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679467116 เกิดจากความผิดปกติของต่อมหมวกไต หรือมีความผิดปกติของเส้นเลือดแดงบางเส้น ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ได้แก่ ความอ้วน มีโรคความดันโลหิตสูงในครอบครัว การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มเป็นต้น]]> 2021-08-15 14:13:56 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679467116 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679467162 ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่มักจะไม่แสดงอาการแต่อย่างใด อาจมีอาการปวดมึนท้ายทอย ตึงที่ต้นคอ เวียนศีรษะ บางรายอาจมีอาการปวดศีรษะตุบๆ เหมือนไมเกรน ในผู้ป่วยที่เป็นมานาน อาจมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ใจสั่น นอนไม่หลับ  และเมื่อมีอาการมากอาจโคมา และเสียชีวิตได้]]> 2021-08-15 14:14:06 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679467162 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679467197 1.ตรวจสุขภาพประจำปี ซึ่งรวมการตรวจวัดความดันโลหิต เริ่มได้ตั้งแต่อายุ 18-20 ปี
2.ออกกำลังกาย โดยออกนานกว่า30นาที และออกเป็นประจำทุกวัน
3.ลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์
4.พักผ่อนให้เพียงพอ ควรนอนให้ได้7-8 ชั่วโมง
5.รักษาสุขภาพจิตและอารมณ์]]> 2021-08-15 14:14:13 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679467197 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679467261 ชณธร(5)
อนนต์(26)
ภูริสา (11)]]> 2021-08-15 14:14:23 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679467261 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468240 2021-08-15 14:17:01 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468240 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468399 สาเหตุของถุงลมโป่งพอง ที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ การสูบบุหรี่ นอกจากนั้นยังอาจเกิดจาก การสูดดมสิ่งที่เป็นพิษ เช่น มลภาวะ ไอเสีย ฝุ่น สารเคมี เป็นระยะเวลานาน ๆ [ไม่สามารถติดต่อได้]]]> 2021-08-15 14:17:32 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468399 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468443 ระยะเเรกจะมักจะยังไม่มีอาการ เเต่ต่อมาอาการก็จะเเสดงชัดขึ้นตามลำดับ
เช่น
-หายใจเข้าออกลำบาก
-หอบ เหนื่อยง่าย หายใจไม่ทัน
-เหนื่อยมากเวลาออกเเรง
-ไอเรื้อรัง
-มีเสมหะมาก]]> 2021-08-15 14:17:39 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468443 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468516 ถุงลมโป่งพองมีสาเหตุหลักมาจากการสูบบุหรี่ ดังนั้นการป้องกันที่ดีที่สุดคือการเลิกสูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้น อีกทั้งควรหลีกเลี่ยงหรือสวมหน้ากากป้องกันตัวเองจากควันและสารพิษที่เป็นอันตราย]]> 2021-08-15 14:17:46 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468516 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468585 อชิฏะ-20
สุวิภา-12
สุภัสสรา-3]]> 2021-08-15 14:17:56 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468585 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468811 2021-08-15 14:18:34 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468811 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468850 โรคมะเร็งตับเกิดได้ จากดื่มสุรา จากการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ จากการติดเชื้อพยาธิใบไม้ตับ และ จากการบริโภคสารพิษบางชนิดที่มีผลให้เกิดการอักเสบของตับ แต่โรคมะเร็งตับไม่ใช่โรคติดต่อ จากการสัมผัส หรือ ทางพันธุกรรม]]> 2021-08-15 14:18:40 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468850 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468878 มักไม่มีสัญญาณหรืออาการบ่งบอกในระยะแรกเริ่ม แต่เมื่อโรคมะเร็งโตมากขึ้นอาจมีอาการ น้ำหนักลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ ไม่อยากอาหาร คลื่นไส้ อาเจียน เจ็บช่องท้องส่วนบน โดยมักจะปวดบริเวณด้านขวา มีอาการบวมที่ช่องท้องหรือคลำพบก้อนใตชายโครงด้านขวาเนื่องจากตับโต
อาจคลำพบก้อนที่ชายโครงด้านซ้ายเนื่องจากม้ามโต ผิวหนังและตาเหลือง อุจจาระอาจมีสีซีดลง เหนื่อยล้า มีอาการคัน หรือเป็นไข้ต่ำๆ]]> 2021-08-15 14:18:47 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468878 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468911 1.งดดื่มสุรา เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และเคี้ยวหมาก
2.หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจปนเปื้อนเชื้อราหรือสารอะฟลาท็อกซิน ได้แก่ ธัญพืชต่างๆ
3.อย่าสัมผัสกับเลือดหรือสารคัดหลั่งใดๆ ของผู้อื่น หากจำเป็นให้สวมถุงมือ และห้ามใช้เข็มฉีดยาร่วมกับผู้อื่น
4.สวมถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ เพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ
5.ป้องกันการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี โดยการฉีดวัคซีน
7.กรณีที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งตับ ควรเฝ้าระวังเป็นระยะๆ โดยการตรวจเลือดและตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อหามะเร็งตับทุกๆ 6 เดือน
8.ออกกำลังกายเป็นประจำ
9.ลดความเครียด
10.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารก่อมะเร็ง
https://mgronline.com/qol/detail/9560000095614
https://www.thaihealth.or.th/Content/46481-แนะปรับพฤติกรรมลดเสี่ยง%20มะเร็งตับ.html

]]> 2021-08-15 14:18:52 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468911 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468943 ศุภานัน-2
ชญาธร-27
ชนิตสิรี-29]]> 2021-08-15 14:18:58 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679468943 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679469088 2021-08-15 14:19:22 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679469088 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679469125 เกิดจากการมีน้ำหนักตัวเกิน โรคอ้วน การเคลื่อนไหวร่างกายน้อย ขาดการออกกำลังกาย และการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงจากภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เป็นโรคเบาหวาน]]> 2021-08-15 14:19:28 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679469125 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679469169 มีรอบเอวหรือพุงขนาดใหญ่จนเห็นได้ชัด จากการสะสมของไขมันในช่องท้องจำนวนมากจะส่งผลให้การเผาผลาญน้ำตาลในร่างกายผิดปกติ จนน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน อีกทั้งยังทำให้ระดับไขมันในเลือดและความดันโลหิตสูงขึ้นด้วย]]> 2021-08-15 14:19:35 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679469169 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679469206 การป้องกันโรคอ้วนที่ดีที่สุดคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตทั้งการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก การรับประทานอาหารให้สมดุลก็จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดภาวะของโรคอ้วนได้และนอกจากนี้ในบางกรณีที่เกิดโรคอ้วนจากภาวะของความผิดปกติต่าง ๆ การรักษาโรคจากต้นเหตุก็จะช่วยป้องกันและยับยั้งไม่ให้เกิดภาวะของโรคอ้วนอย่างได้ผล]]> 2021-08-15 14:19:41 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679469206 songyos_chang https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679469237 กรสรวง (4)
พิมพ์มาลา (25)
รชต (33)]]> 2021-08-15 14:19:46 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1679469237 https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1687211182 2021-08-20 02:48:14 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1687211182 https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1687211315 2021-08-20 02:48:18 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1687211315 https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1687223277 ต้องคอยหมั่นระวังระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลให้อยู่เกณฑ์ปกติ เน้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสารอาหารครบถ้วน มีกากใยสูง หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หากเป็นสตรีมีครรภ์ควรเข้ารับการฝากครรภ์ตั้งแต่เนิ่น ๆ พบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ และได้รับการตรวจคัดกรองเบาหวานหากมีความเสี่ยง เพื่อสามารถตรวจพบโรคเบาหวานได้ในระหว่างการตั้งครรภ์]]> 2021-08-20 02:54:34 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1687223277 https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1687235341 2021-08-20 03:01:27 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1687235341 https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1687249463 1.ควรควบคุมน้ำหนักให้ไม่เกินเกณฑ์
2.ลดอาหารเค็ม หรือเกลือแกง น้อยกว่า 6 กรัม ต่อวัน) กินอาหารจำพวกผัก และผลไม้มากขึ้น
3.ออกกำลังกาย โดยออกนานกว่า 30 นาที และออกเกือบทุกวัน
4.ลดปริมาณเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
5.พักผ่อนให้เพียงพอครบ 8 ชม
6.รักษาสุขภาพจิต และอารมณ์
7.ตรวจสุขภาพประจำปี ซึ่งรวมถึงตรวจวัดความดันโลหิต เริ่มได้ตั้งแต่อายุ18-20 ปี หลังจากนั้นตรวจสุขภาพบ่อยตามแพทย์และพยาบาลแนะนำ]]> 2021-08-20 03:09:36 UTC https://padlet.com/songyos_chang/nha2y8sc3r4msq0e/wish/1687249463