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      <title>Cómo mantenernos motivados en el día a día  by Yesenia Castrillón agudelo</title>
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      <description>Como combatir el desanimo y apatía en la vida diaria</description>
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      <pubDate>2022-05-14 13:51:45 UTC</pubDate>
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         <title>Identifica que sientes</title>
         <author>ye67may</author>
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         <description><![CDATA[<div>Saber que esta drenando tu energía( Ya sea de forma ocasional o irregular) es importante para entender por que te sientes desmotivad@.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-05-14 14:00:51 UTC</pubDate>
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         <title>Distingue en que ámbitos te afecta</title>
         <author>ye67may</author>
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         <description><![CDATA[<div>Es importante identificar a que ámbito pertenecen para que evites que se expanda o contamine otros aspectos de tu vida.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-05-14 14:02:25 UTC</pubDate>
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         <title>Entiende que algunas cosas no dependen de ti</title>
         <author>ye67may</author>
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         <description><![CDATA[<div>estas  preocupaciones externas no dependen de ti </div>]]></description>
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         <pubDate>2022-05-14 14:03:48 UTC</pubDate>
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         <title>Practica técnicas de respiración</title>
         <author>ye67may</author>
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         <description><![CDATA[<div>Los ejercicios de respiración son buenos para disipar pensamientos negativos</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-05-14 14:05:52 UTC</pubDate>
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         <title>Comunica lo que sientes de forma asertiva</title>
         <author>ye67may</author>
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         <description><![CDATA[<div>Ser honesta y asertiva es la mejor forma de canalizar las emociones</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-05-14 14:08:16 UTC</pubDate>
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         <title>Engríete todos los días</title>
         <author>ye67may</author>
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         <description><![CDATA[<div>Hacer cosas que te conecten contigo mismo es una forma de combatir a desmotivación</div>]]></description>
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         <title>Establece metas y  recompensa tus logros por mas pequeños que sean </title>
         <author>ye67may</author>
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