Salud Mental en el Trabajo: Factores Psicosociales y Calidad de Vida Laboral by Christofer Villegas https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy Integrantes: Christofer Villegas - Kimberly Lucero - Daniela Sandoval. NRC: 9913. en-us 2025-06-17 00:35:21 UTC 2025-06-26 03:04:12 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1f4dd.png 0.-INTRODUCCION chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492353619 ¿Qué son los factores psicosociales laborales?

Los factores psicosociales laborales son aquellas condiciones de trabajo y de la organización que tienen el potencial de afectar la salud física y mental de las personas, a través de mecanismos psicológicos, fisiológicos y conductuales

]]> 2025-06-17 00:57:49 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492353619 Según la OMS y la OIT: chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492355588 “Son las interacciones entre el trabajo, el medio ambiente, las condiciones organizacionales y las características individuales del trabajador (como sus capacidades, necesidades, cultura y experiencias), que pueden influir en su salud, rendimiento y satisfacción en el trabajo.”

]]> 2025-06-17 00:59:04 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492355588 EN OTRAS PALABRAS... chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492357340 En otras palabras, no se trata solo del tipo de tareas o del entorno físico, sino también del clima organizacional, la carga laboral, las relaciones entre compañeros, el estilo de liderazgo, y la percepción que tiene el trabajador sobre todo ello.

]]> 2025-06-17 01:00:12 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492357340 2.- ESTRES LABORAL chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492368702 El estrés laboral es una reacción física y emocional que ocurre cuando las demandas del entorno laboral superan la capacidad del trabajador para hacerles frente. Es un problema creciente en las organizaciones y tiene consecuencias personales y sociales importantes.

]]> 2025-06-17 01:07:02 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492368702 ¿QUE LO CAUSA? chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492376755

  • Sobrecarga de trabajo

  • Plazos rígidos o poco realistas

  • Falta de control sobre las tareas

  • Malas relaciones laborales

  • Ambigüedad o conflicto de roles Inseguridad laboral

    • ]]>     2025-06-17 01:11:36 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492376755     chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492381499 Este video nos da una visión clara del estrés laboral, explicando cómo la presión excesiva en el trabajo puede desencadenar respuestas físicas, emocionales y mentales negativas.

    ]]>     2025-06-17 01:14:08 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492381499     Tipos de estrés: chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492392938

    • Eustrés (positivo): estimula la motivación, creatividad y energía.

    • Distrés (negativo): produce agotamiento, ansiedad y bajo rendimiento.

    ]]>     2025-06-17 01:19:54 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492392938     IMPACTO EN LA ORGANIZACION: chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492420042

  • Aumento del ausentismo

  • Clima laboral negativo

  • Rotación de personal

  • Reducción de productividad

    • ]]>     2025-06-17 01:33:17 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492420042     3.- SINDROME DE BURNOUT chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492450747 El Burnout es un síndrome relacionado con el ámbito laboral, caracterizado por un agotamiento emocional profundo, despersonalización y sensación de baja realización personal. .

    ]]>     2025-06-17 01:46:03 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492450747     1.- RIESGOS PSICOSOCIALES chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492460914 2025-06-17 01:52:04 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492460914 4.- MOBBING O ACOSO LABORAL kimberlyalejandraluceromiranda https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492467467 Es un acoso moral, laboral o persecución laboral realizado por una o varias personas de la empresa, sociedad o institución dirigida contra un compañero de trabajo con el objeto de conseguir socavar su autoestima para conseguir que abandone su trabajo .

    ]]>     2025-06-17 01:55:39 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492467467     TIPOS DE MOBBING kimberlyalejandraluceromiranda https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492478295 2025-06-17 02:01:30 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492478295 ¿QUE LO PROVOCA? chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492479919

  • Altas exigencias laborales continuas

  • Falta de reconocimiento

  • Conflictos interpersonales

  • Poca autonomía en el trabajo

  • Falta de apoyo institucional

    • ]]>     2025-06-17 02:02:17 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492479919     CONSECUENCIAS PARA EL TRABAJADOR chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492486205

  • Sentimientos de fracaso, impotencia y frustración

  • Estado de ánimo irritable o depresivo

  • Desmotivación, pérdida de sentido del trabajo

  • Trastornos del sueño y somatizaciones físicas

  • Ansiedad, tristeza, cansancio físico y mental

    • ]]>     2025-06-17 02:05:47 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492486205     IMPACTO EN EL AMBIENTE Y SOCIAL chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492489943

  • Clima laboral negativo

  • Disminución en la calidad del trabajo

  • Aumento del ausentismo y accidentabilidad

  • Reducción de la productividad organizacional

  • Aumento de morbilidad y siniestralidad en la comunidad

    • ]]>     2025-06-17 02:07:47 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492489943     chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492502498 Este video ilustra claramente qué es el burnout, sus principales causas y las formas en que impacta la salud emocional y física, tanto del trabajador como del entorno laboral

    ]]>     2025-06-17 02:13:41 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492502498     MOBBING ASCENDENTE kimberlyalejandraluceromiranda https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492509263 El mobbing ascendente suele ocurrir cuando una persona externa entra a la empresa con un cargo superior, y sus métodos no son aceptados por el equipo, especialmente si alguien del grupo deseaba ese puesto y no lo obtuvo.


    ]]>     2025-06-17 02:16:36 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492509263     MOBBING HORIZONTAL kimberlyalejandraluceromiranda https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492512628 El mobbing horizontal ocurre entre compañeros del mismo nivel jerárquico y puede originarse por conflictos personales, rechazo a normas del grupo o por percibir a alguien como diferente o vulnerable.

    ]]>     2025-06-17 02:18:23 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492512628     MOBBING DESCENDENTE kimberlyalejandraluceromiranda https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492515099 Es una forma común de mobbing donde un superior acosa psicológicamente a un trabajador mediante humillaciones o acusaciones, buscando que renuncie sin necesidad de despedirlo.

    ]]>     2025-06-17 02:19:34 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492515099     FASE INICIAL DE DESCONCIERTO kimberlyalejandraluceromiranda https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492526182 El trabajador acosado se confunde por la situación, ya que es ignorado, excluido de actividades, sobrecargado de tareas o se le niegan derechos, lo que genera desconcierto y angustia.

    ]]>     2025-06-17 02:24:41 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492526182     NIVEL SOCIAL kimberlyalejandraluceromiranda https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492541218 Las personas víctimas de mobbing suelen volverse muy sensibles a las críticas y desarrollar desconfianza, lo que puede llevarlas al aislamiento, la agresividad y la hostilidad como señales de dificultad para adaptarse socialmente.


    ]]>     2025-06-17 02:33:04 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492541218     PERIODO DE AUTORECRIMINACIÓN kimberlyalejandraluceromiranda https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492550464 La víctima siente que es ignorada o manipulada, lo que afecta su autoestima y confianza. Esto la lleva a cometer errores, perder interés en el trabajo, incumplir tareas y sufrir crisis emocionales.

    ]]>     2025-06-17 02:38:18 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492550464     FASE DE REBELDÍA kimberlyalejandraluceromiranda https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492553911 La víctima puede alternar entre la depresión y la rebeldía, llegando a mostrar agresividad o esforzarse excesivamente para demostrar su valor de forma desesperada.

    ]]>     2025-06-17 02:40:24 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492553911     ESTADO DEPRESIVO kimberlyalejandraluceromiranda https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492555619 Uno de los rasgos de la persona acosada es su interés por el trabajo, por lo que sufre enormemente cuando no puede desarrollar su labor o cuando no se valora lo que está haciendo.

    ]]>     2025-06-17 02:41:20 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492555619     CONSECUENCIAS kimberlyalejandraluceromiranda https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492558803 2025-06-17 02:43:05 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492558803 NIVEL LABORAL kimberlyalejandraluceromiranda https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492560752 Mayor ausentismo laboral, posibilidad de perder el empleo, decaimiento en el rendimiento en el trabajo.

    ]]>     2025-06-17 02:44:09 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492560752     NIVEL FAMILIAR kimberlyalejandraluceromiranda https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492562150 Aumento de tensión entre los cónyugues.


    ]]>     2025-06-17 02:45:03 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492562150     NIVEL SALUD kimberlyalejandraluceromiranda https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492563479 Subidas bruscas de tensión

    •  Estimulación de comportamientos pocos saludables

    Ej.  Tabaco, alcohol, etc.

    • Inhibe el sistema inmune

    • Agravamiento de diabetes

    ]]>     2025-06-17 02:45:53 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492563479     FASES chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492575951 2025-06-17 02:52:56 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492575951 chistophercvv https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492593238 Este video explica qué es el mobbing, cómo se manifiesta y por qué puede desplegarse de manera sistemática y continua en el entorno de trabajo.

    ]]>     2025-06-17 03:02:13 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492593238     5-PREVENCIÓN Y MANEJO DE LOS RIESGOS PSICOSOCALES dsandovalsdl https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492612076 Las medidas organizacionales e individuales para gestionar los riesgos psicosociales incluyen:

    • Promover un liderazgo participativo y empático.

    • Fomentar canales abiertos y transparentes.

    • Implementar pausas activas y técnicas de manejo del estrés.


    ]]>     2025-06-17 03:11:56 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492612076     6.-EJEMPLOS DE PREVENCIÓN Y MANEJO DE LOS RIESGOS PSICOSOCIALES dsandovalsdl https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492619499 2025-06-17 03:16:26 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492619499 LIDERAZGO EFECTIVO dsandovalsdl https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492633831 - Una empresa implementa un programa de mentoría donde los líderes reciben capacitación en comunicación empática y gestión de equipos.

    - Se establecen reuniones periódicas para escuchar inquietudes y sugerencias de los empleados.

    ]]>     2025-06-17 03:27:27 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492633831     COMUNICACIÓN CLARA dsandovalsdl https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492639086 -Se crea una plataforma interna donde los trabajadores pueden expresar preocupaciones de manera anónima.

    - Se realizan sesiones de retroalimentación estructurada para mejorar la comunicación entre departamentos.

    ]]>     2025-06-17 03:31:28 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492639086     RELAJACIÓN Y BIENESTAR dsandovalsdl https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492642092 - Se habilitan espacios de descanso con elementos como música relajante y áreas verdes.

    - Se ofrecen talleres de mindfulness y técnicas de respiración para reducir el estrés.

    ]]>     2025-06-17 03:33:39 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492642092     PUESTO DE TRABAJO dsandovalsdl https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492646629

    - Se ajustan horarios para permitir mayor flexibilidad y conciliación con la vida personal.

    - Se rediseñan estaciones de trabajo para mejorar la ergonomía y reducir la fatiga.

    ]]>     2025-06-17 03:37:33 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492646629     7-CALIDAD DE VIDA LABORAL dsandovalsdl https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492658024

    La calidad de vida laboral se refiere al conjunto de condiciones, aspectos y experiencias que influyen en el bienestar físico, emocional y social de los trabajadores en su entorno laboral.

    Es un concepto que va más allá de la simple remuneración o las tareas que desempeñan; implica también cómo se sienten, cómo interactúan con sus colegas y cómo perciben su entorno de trabajo.

    ]]>     2025-06-17 03:47:04 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492658024     ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE? dsandovalsdl https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492660521
    Una buena calidad de vida laboral no solo beneficia a los empleados, sino que también tiene un impacto directo en las organizaciones. Cuando los trabajadores se sienten bien en su entorno laboral, su motivación, compromiso y productividad aumentan, lo que a su vez mejora los resultados de la empresa.

    ]]>     2025-06-17 03:49:13 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492660521     BIENESTAR EMOCIONAL dsandovalsdl https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492662470

  • Reducción del estrés: Un ambiente laboral que minimiza las cargas excesivas, las presiones y las expectativas poco realistas ayuda a reducir el estrés.

  • Satisfacción laboral: Sentirse valorado, tener reconocimiento y un sentido de propósito en el trabajo contribuyen a una mayor satisfacción y bienestar emocional.

  • Equilibrio entre vida personal y laboral: Facilitar horarios flexibles o permisos ayuda a los empleados a gestionar mejor sus responsabilidades personales y profesionales, promoviendo una mejor salud mental.

    • ]]>     2025-06-17 03:50:42 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492662470     ENTORNO SALUDABLE dsandovalsdl https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492664795

  • Espacios de trabajo adecuados: Un lugar limpio, seguro, ergonómico y bien equipado favorece la comodidad y previene problemas de salud.

  • Relaciones interpersonales positivas: La buena comunicación, el respeto mutuo y un ambiente de colaboración fomentan un clima laboral armonioso.

  • Apoyo de la organización: La existencia de políticas de apoyo, programas de bienestar y canales de comunicación abiertos refuerzan la sensación de seguridad y pertenencia.

    • ]]>     2025-06-17 03:52:42 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492664795     FACTORES CLAVE DE LA CALIDAD DE VIDA LABORAL dsandovalsdl https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492665375 2025-06-17 03:53:14 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492665375 IMPACTO EN LA PRODUCTIVIDAD dsandovalsdl https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492668410

  • Motivación: Cuando los empleados disfrutan de un ambiente positivo, se sienten motivados a dar lo mejor de sí.

  • Reducción del ausentismo y rotación: Un buen ambiente laboral disminuye las ausencias por problemas de salud o desmotivación y ayuda a retener talento.

  • Mejora en el rendimiento: La satisfacción y el bienestar emocional se traducen en mayor concentración, creatividad y eficiencia en las tareas diarias.

    • ]]>     2025-06-17 03:56:16 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492668410     RELEVANCIA DE LA CALIDAD DE VIDA LABORAL dsandovalsdl https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492672947

    • Contribuye a la salud física y mental de los empleados, previniendo problemas como el estrés crónico, el agotamiento o las enfermedades relacionadas con el trabajo.

    • Fomenta un clima organizacional positivo, que atrae y retiene talento, además de mejorar la imagen de la empresa.

    • Aumenta la productividad y competitividad de la organización, ya que empleados motivados y satisfechos trabajan con mayor eficiencia y compromiso.


    ]]>     2025-06-17 04:00:53 UTC https://padlet.com/chistophercvv/nggqwmg6tcg5zxsy/wish/3492672947