https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6 HORA QUE YA SABES QUE ALIMENTOS CONTIENEN VITAMINAS Y MINERALES, NOMBRA 10 DE ELLAS. ¿POR QUÉ SON IMPORTANTES PARA TU VIDA? en-us 2021-08-31 20:42:42 UTC 2021-10-05 12:10:03 UTC hello@padlet.com franciscoflores15 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1708039476 2021-08-31 20:43:28 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1708039476 73719651 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1709957991 las vitaminas  hidrosolubles son la B  y la C estas vitaminas ayudan en la producción del sistema nervioso , producción del acido nucleico , funcionamiento del corazón y ayuda a nuestro sistema inmunológico ]]> 2021-09-01 13:54:14 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1709957991 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1709962795 Las vitaminas y minerales son importantes ya que participan el el funcionamiento del sistema nervioso y en la producción de ácido nucleico ademas que apoyan el funcionamiento del corazón y producción de la energía. Ejemplo:

1.-Vitamina B 
2.-Vitamina C 
3.-Vitamina A
4.-Zn
5.-Se
6.-Vitamina E
7.-Vitamina D
8.-Vitamina K
9.-Ca
10.-Mn]]> 2021-09-01 13:55:59 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1709962795 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1709967042 10 alimentos que contienen vitaminas y minerales son:
- Vegetales crudos
- Mantequilla
- Leche
- Frutas
- Huevos
- Carne
- Pescado
- Cereales integrales
- Nueces
- Toronja
¿Porque son importantes para tu vida?
Las vitaminas y minerales son necesarios para una gran cantidad de reacciones metabólicas como el crecimiento]]> 2021-09-01 13:57:31 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1709967042 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1709973389 Las vitaminas y minerales son importantes ya que aporta para el funcionamiento del sistema nervioso y el funiconamiento cardiaco,tambien ayuda en una alimentacion saludable.
Puedes encontrar las vitaminas en los siguientes alimentos:

vegetales crudos
las frutas  
la leche
la matequilla y sus derivados
la carne
el pescado
los huevos, las legumbres
los aceites vegetales
Cereales integrales
Nueces]]> 2021-09-01 13:59:53 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1709973389 61792354 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1709980335 Los minerales se contraen de los vegetales ya que ellos absorben los minerales del suelo  estos son algunos nombres de alimentos con minerales y vitaminas 

zanahoria 
leche
mantequilla
la carne
el pescado 
nueces
el huevo
aceites vegetales 
freza 
brócoli  

]]> 2021-09-01 14:02:32 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1709980335 73719651 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1709994250 GRCE : las vitaminas  y igual que los minerales son importantes para el funcionamiento del sistema nervioso , participa en la producción de asido nucleico , apoya el funcionamiento del corazón y favorece el funcionamiento del sistema inmunológico      
  naranja 
   kiwi 
brócoli
fresas 
manzana 
arándanos
guayaba
perejil 
col risada 
kion    

]]> 2021-09-01 14:07:50 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1709994250 62570161 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1710070638 Las vitaminas y minerales son importantes por que ayudan al funcionamiento del sistema nervioso que tenemos produciendo ácido nucleico , también al funcionamiento del corazón y energía de nuestro cuerpo 
hay diferentes tipos de vitaminas como :
Vitamina A , Vitamina B , Vitamina C , Vitamina D , Vitamina E , Vitamina K ,]]> 2021-09-01 14:35:53 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1710070638 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1710696890 Las vitaminas y minerales son importantes, porque participan en el funcionamiento de nuestro cuerpo y para tener un cuerpo saludable. 10 alimentos que contengan vitaminas y minerales son:
Hígado 
Vegetales
Frutas
Huevos
Pescado
Carne
Frutos secos
Cereales
Menestras
Tuberculos

]]> 2021-09-01 19:11:02 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1710696890 61857668 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1710789930 Son importantes devido a que ayuda a mantenernos sanos y fuertes.
naranja 
espinaca 
leche 
carne 
pescado 
frutas
huevos
cereales integrales 
higado
tuberculos 
 ]]> 2021-09-01 20:05:54 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1710789930 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1711546195 Las vitaminas y los minerales son importantes porque están involucrados en la función del sistema nervioso, en la producción de ácidos nucleicos, apoyan la función del corazón, promueven la función del sistema inmunológico y contribuyen a la producción de energía. Las vitaminas se clasifican en A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, Ácido fólico, Biotina y K. Dentro de esta clasificación se dividen en hidrosolubles y liposolubles.
Algunos alimentos que contiene vitaminas y minerales:
Vegetales
Frutas
Huevos
Tuberculos
Hígado 
Frutos secos
Cereales
Menestras
Carne
Pescado]]> 2021-09-02 02:46:25 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1711546195 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1717020404 las vitaminas son importantes para el crecimiento del cuerpo humano también hay alimentos que son ricos en frutas y vitaminas como:
hígado
carne 
pescado
menestras
pecanas
frutas
vegetales]]> 2021-09-05 02:45:42 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1717020404 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1717865832 Las vitaminas y minerales son importantes ya que aporta para el funcionamiento del sistema nervioso y el funcionamiento cardiaco, también ayuda en una alimentación saludable.
podemos encontrar vitaminas en los siguientes alimentos:
los vegetales crudos, las frutas y la leche, la mantequilla y sus derivados, la carne, el pescado, los huevos, las legumbres, y los aceites vegetales.]]> 2021-09-05 23:45:41 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1717865832 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1723464686 Son importantes ya que aportana nuestro crecimiento, ademas nos ayudan a nuestra salud ya que comer comida chatarra causa el engordamiento que puede hacer un infarto al corazon ademas no es buena para la salud, estas intervienen en el funcionamiento del sistema nervioso y en la produccion de acido nucleico, asi mismo apoyan al funcionamiento de corazon y produccion de la energia.]]> 2021-09-08 02:06:18 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1723464686 61831915 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1724954535 Las vitaminas y minerales son importantes para nosotros, porque esto nos permite fortalecer nuestro sistema inmunológico, a prevenir enfermedades, y también a ayudar a que funcione los órganos. ]]> 2021-09-08 13:58:49 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1724954535 https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1792732822 Unos de los alimentos ricos en vitaminas y minerales viendo el video seria salmón , huevo , leche , espárragos , manzana , avena , aguacate , almendras , verduras de hoja verde y frutas y verduras .
 ,
 

]]> 2021-10-05 12:10:03 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/ngc0k1lrc54qroe6/wish/1792732822